Põhiline / Ranne

Valu tagasi nimmepiirkonnas pärast sünnitust

Seljavalu pärast sünnitust sageli vaevab naisi. Te ei tohiks seda probleemi sulgeda, kuna ebameeldivad sümptomid kaovad. Pärast sündi on seljavalu ravitav ja ennetatav. Kui patoloogiad puuduvad, läbivad nimmepiirkonna valulikud tunded vreienei'ga. Aga kui täheldatakse selliseid sümptomeid nagu palavik, hakkab see urineerimise ajal vigastama, konsulteerige arstiga.

Põhjused

Seljavalu on otseselt sõltuv kõhupiirkonna lihaskoe toonist. Lõppude lõpuks kogeb ta raseduse ajal tugevaid koormusi, venitub, ja nimmepiirkonna lihased muutuvad lühemaks. Need deformatsioonid toovad kaasa asjaolu, et pärast sünnitust ilmub vöökohale õõnsus ja kõht liigub edasi. Seetõttu põhjustavad rasked koormused ja äkilised liigutused seljavalu.

Seljaaju deformatsioon raseduse ajal

Raseduse ajal stressi tekitades on naiste selgroolülid muutunud. Kasvav emakas sundis neid painutama kogu aeg tagasi, tekitades moonutusi harja lumbosakraalses ja rindkere piirkonnas. Lapse liigutamine paremalt vasakule suuresti muutis selgroo koormuse jaotumist. Ja see on hoolimata asjaolust, et alates sünnist kuni sünnini muutub kõhre suuremaks ja pehmemaks.

Keha ebatavaline paigutus põhjustab intervertebraalsete ketaste pigistamist ja kroonilist lihasspasmi.

Lisaks lihastoonile mõjutab valu muutusi ka hormoonse tausta muutus, mis mõjutab luu- ja lihaskonna süsteemi deformatsiooni. Seljaaju kujunemine määrab kindlaks ka selgroo tervise enne rasedust. Väänatud, valuliku selja korral võivad need sümptomid pärast sündi muutuda tugevamaks.

Seljavalu pärast sünnitust tänu suurele hulgale muutustele tulevase ema kehas. Kasvav laps lihtsalt nihutab siseorganeid nende normaalsest asendist. Pärast sündi naasevad nad oma kohtadesse, kuid see protsess jätab selle tagajärjed. Neerud, mis tavaliselt asuvad nimmepiirkonna lihaskoes, võivad raseduse ajal langeda või ümber pöörata, mis võib olla raseduse ajal igav valu. Neid tundeid võib edastada allapoole jäsemete ja kubeme piirkonda.

Raske kohaletoimetamine ja stress

Seljavalu pärast sünnitust on samuti valus, sest vaagna lihaseid venitatakse lapse sünni ajal. Pärast sünnitust on seljavalu sagedamini haigetel naistel, kes ei ole teinud mingeid erilisi harjutusi ja ei ole seetõttu füüsilisest seisukohast valmis sünnitamiseks. Harjutamine raseduse ajal aitab vähendada sünnitusjärgse perioodi valu.

Vigastused on veel üks valu allikas. Tugev töö muudab nimmepiirkonna ja puusa liigeste selgroolülide asendit.

See probleem on vastuvõtlikum ülekaaluliste emade ja sünnieelne võimlemist eiranud emade suhtes. Teine juurevalu sündroom - tugev koormus pärast lapse sündi. Vastsündinud hoolitsus, unetu ööd, majapidamistööd - see kõik mõjutab ebamugavalt selgroo seisundit, mis on juba raseduse ja sünnituse ajal vigastatud.

Mida teha

Raske rünnaku ajal helistage kõigepealt arstile. Oodates, kuulates oma keha ja väljendades sümptomeid - kas see on kihelus või tuimus? Kas valu on selgesti lokaliseeritud või levinud kogu seljapiirkonnas? Kas temperatuur on tõusnud, kas valu alumises otsas väljub? Kas keelt on keelel?

Kui valu on äge või peaaegu kunagi lakkab, peate te nõu pidama neuroloogiga, kes mõistab, kas esineb tõsiseid seljaprobleeme, kui on põletiku fookuseid, põrutuskontaktid.

Need lihtsad harjutused võivad valu lahendada. Nende teostamisel peaksite lõõgastama lihaseid ja hingama.

  • Seista oma seljaga seina külge, tõsta seda kergelt, tõsta jalg veidi, painutades põlveliigese. Tõus toimub 20 sekundit, ülejäänud on samad. Korda 15 korda.
  • Kui see on paremal, siis painutage vasakule ja vastupidi. Külgmised nõlvad aitavad lihastelt liigset stressi eemaldada. Pöörake allapoole, jäta sellesse asendisse 20 sekundit, puhata sama summa eest. Korda 15 korda.
  • Kui su selja pärast sünnitust halvasti valus, püsti sirge. Põlved pannakse sakraalsesse piirkonda. Keerake lülisamba sõrmede ühekordse rõhuga. Sissehingamine, oleme selles asendis 10 sekundit. Me lõõgastame seljaaju lihaseid ja sujuvalt, kuid paindume maksimaalselt. Sõrmed samal ajal lahkuvad samas asendis, kuid mitte rõhuvad. Harjutus võtab aega umbes 7 sekundit. Korda 5 korda.

Ravimid ja massaažid

Kui valu sündroom ilmneb lahutatud luude tõttu, võib teil olla vaja pädeva kiropraktiku teenuseid. Tavalise massaaži ülevaated selles asjas räägivad selle kasutusest. Ärge unustage saada raviarstilt luba manuaalseks raviks!

Valu, mis paikneb selgelt neerupiirkonnas, võib leevendada diureetikumide võtmise teel. Valu sai talumatuks? Võite kasutada valuvaigisteid - paratsetamooli, diklofenaki. Kui tarbite ravimeid pärast sünnitust, peate esmalt küsima arstilt luba!

Ei tea, miks alumine seli on pärast sünnitust valus, alumise selja soojendamist on rangelt keelatud, kasutada soojendavaid kompresse või salve.

Ennetamine

Et mitte otsida vastust küsimusele, miks seljavalu pärast sünnitust, siis profülaktikat, ravige vastutustundlikult oma keha ja selle muutusi. Kuus kuud pärast sündi vältida rasket tööd ja stressi. Vastasel juhul on oht, et lihased ei taastu. Enne, raseduse ajal ja pärast rasedust tuleb hoida kehakaalu kontrolli all. Mittevajalikud kilogrammid suurendavad koormust.

Ärge unustage võimlemist, vaid ravige seda hoolikalt. Harjutused peaksid olema sujuvad ja korrapärased, kuid mitte intensiivsed ja rasked. Laadimine hommikul on suurepärane võimalus. Liiguta sujuvalt, mitte ainult klasside ajal, vaid ka igapäevaelus. Kui ärkate, ärge tõuse järsku - istuge küljel, painutage jalgu põlveliigese külge, puhuge käed voodi peale ja istuge voodi ääres.

Jälgi oma keha positsiooni söötmise ajal. Kõigepealt peab see olema mugav. Istuge toolil, asetage jalad tõstetud platvormile, liigutage pea veidi tagasi. Lihtsaim viis lapse toitmiseks horisontaalasendis küljel. Magada kõva madratsiga, eriti kui valu on juba tundnud.

Töötades maja ümber, tõstke kaalu, lihtsalt istudes ja selja sirgendamiseks. Tolmuimeja abil pange oma käed jalgale, et vähendada kaalu, mis seljaosas hoiab. Vali hoolikalt jalutuskäru või vedaja - need peaksid olema teile isiklikult mugavad. Järgides neid lihtsaid juhiseid, unustate, et selg on valus pärast sünnitust.

Tõmba alumine selja 39 rasedusnädalal, mida teha?

Miks on selja (selja) pärast sünnitust valus: põhjused, ravimeetodid

Naine hakkab nägema ebamugavust nimmepiirkonnas isegi raseduse ajal. Keha läbib palju muutusi, valmistudes lapse valmistamiseks ja tootmiseks. See hormonaalne tasakaal ning muutused vaagna luudes ja siseorganite nihkumine kasvava emaka tõttu. Paljudel naistel on pärast sünnitust seljavalu, esimese kahe kuu jooksul on see normaalne, kuid on olemas patoloogilised seisundid, mis nõuavad uurimist ja ravi.

Seljavalu põhjused pärast sünnitust

Sünnitus on normaalne füsioloogiline protsess, normaalne seljavalu kaob pärast sünnitust, keha taastub, vaagna luud naasta normaalsesse seisundisse. Seetõttu on nimmepiirkonna valu põhjused jagatud füsioloogilisteks ja patoloogilisteks.

Seljavalu füsioloogilisteks põhjusteks loetakse järgmisi tegureid:

  1. Muutke hormonaalset taset. Lapse kandmiseks ja sünnitamiseks suurendab keha progesterooni tootmist, mis aitab pehmendada kõhreid ja muudab sidemed elastsemaks. Vaagna luud erinevad vaikselt, hõlbustades kohaletoimetamist. Samuti toimub selgroo muutus ja pärast sünnitust naaseb see normaalsesse seisundisse, mis põhjustab seljavalu.
  2. Raseduse ajal suureneb oodatava ema kaal oluliselt, kõigest 9 kuu jooksul, paljud saavad 12 kuni 18 kg. See on seljaaju täiendav koormus, mis kutsub esile selle nihkumise ja põhjustab nimmepiirkonnas valu. Pärast rasedust naaseb selg järk-järgult oma tavapärasesse asendisse ja valu läheb ära.
  3. Üks põhjusi, miks selja pärast lapse sündi on valus, on kehahoiaku muutus. Kasvav kõht põhjustab naise tagasi painutamise, seljaaju lihased on pidevalt stressi all ja see põhjustab seljavalu.
  1. Kui naine sünnib ja laps läheb läbi sünnituskanali, siis puusad luud ja liigesed erinevad külgedelt väga suurel määral, vabastades tee lapsele, samuti liigub sabaosa tagasi. Taastumiseks kulub aega, nii et 1-2 kuud kestnud naistel võib seljapiirkonnas olla valu.
  2. Niipea kui laps on sündinud, nõrgeneb selgesti selgroo ja selja lihaste koormus, mis põhjustab ka valu. Eelmise oleku taastamiseks kulub rohkem kui üks päev. Seetõttu on paljudel naistel pärast sünnitust seljavalu.
  3. Samuti võib kõhukinnisusena esinev väljaheite rikkumine põhjustada ebamugavust ja seljavalu. Kui soolestiku liikuvus taastub ja väljaheide muutub korrapäraseks, kaob seljavalu.
  4. Pärast sünnitust taastatakse ovulatsioon ja menstruaaltsükkel, mis tavaliselt võib kaasneda kerge seljavaluga.

Ebameeldivate tunnete leevendamiseks soovitatakse naistel sünnitusjärgset sidet kanda, mis ei aita kaasa mitte ainult kõhulihaste taastumisele, vaid soodustab ka alaselja valu. Patoloogiate puudumise korral taastub keha täielikult kaks kuud pärast manustamist.

Kui naine kannatab tugeva seljavalu all, siis samal ajal kui alumine kõht tõmmatakse, konsulteerige arstiga. Sellised sümptomid võivad olla tingitud patoloogilistest põhjustest:

  • varasem vigastus, mis sai varem, võib pärast sünnitust iseennast meenutada;
  • kui saba luu teeb, võib selle põhjustada raseduse ajal või enne rasedust;
  • sünnitus võib põhjustada krooniliste haiguste, nagu nimmepiirkonna osteokondroosi või skolioosi ägenemist;
  • nimmepiirkonna põletikulisi protsesse ja selgroolüli esinemist iseloomustab tugev seljavalu;
  • raske sünnitus, kus võib esineda selgroolülitusi ja põhjustada närvi;

Neuroloog Mihhail Moiseevitš Shperling räägib sünnitusjärgse seljavalu põhjustest:

  • anestesioloogi ebapiisav kvalifikatsioon epiduraalse anesteesia ajal töö- või keisrilõigete ajal;
  • vaagna elundite patoloogia või urogenitaalsüsteem, kus valu võib ümbritseda või anda nimmepiirkonnale;
  • haiget seljaosa nimmepiirkonnas võib neeruhaigusega, mis halvenes pärast sünnitust, sel juhul, et naine, kellel on valu paremal või vasakul, sõltub patoloogia asukohast;
  • sünnitusjärgse depressiooni poolt põhjustatud psühhosomatika võib samuti tekitada valu kogu kehas ja seljas.

Igal juhul, kui tekivad patoloogilised sümptomid, peaks diagnoosi määrama ainult arst, külastus, kuhu on parem mitte edasi lükata.

Kuidas eemaldada seljavalu

Iga naine, kes saab emaks, küsib, mida teha, et tema selja ei oleks pärast sünnitust haiget teinud. Esiteks tuleb raseduse ajal võtta mitmeid ennetusmeetmeid:

  • tegeleda eriharidusega, mis aitab tugevdada selja lihaseid;
  • jälgige oma dieeti ja mitte kaalust alla, see vähendab alaselja koormust;
  • viimase kolme kuu jooksul, et vältida ülekoormamist, väldib see selgroolüli nihkumist ja närvide t
  • kandke sünnieelne side, mis aitab säilitada normaalset kehahoiakut.

Pärast sünnitust on samuti vaja järgida mitmeid soovitusi, mis võimaldavad, kui mitte seljavalu kõrvaldada, siis oluliselt vähendada selle intensiivsust:

  1. Vältige kaalu kandmist, kui teil on ikka veel midagi rasket tõstmist, peate tegema istumisasendist ja mitte painutama selga. Seega jaotub koormus kogu kehale ja mitte ainult talje külge.
  2. Kõik lapse hooldamiseks vajalikud esemed tuleb valida vastavalt nende kõrgusele, see ei võimalda liiga tihti kummarduda. Väike laud lapse vahetamiseks ja riietamiseks peaks olema sellisel tasemel, et noor ema ei painuta teda.
  3. Seljaaju taastamiseks vajate magama ajal õiget asendit, seega on soovitatav magada mitte pehmel pinnal, vaid ortopeedilisel madratsil või kõval pinnal.
  4. Naine peaks liikuma, nii et lapse jalutamine ei aita kaasa mitte ainult mõlema keha üldisele tugevdamisele, vaid ka ema lihaste toonile. Peaasi on see, et kõndimine toimub rahulikus rütmis ja annab rõõmu. Positiivsetel emotsioonidel on positiivne mõju naise psühholoogilisele seisundile, mis hoiab ära sünnitusjärgse depressiooni.
  1. Kui laps on sageli üleannetu ja sa pead seda oma käsi võtma, on parem kasutada tropi, mis jaotab koormuse õigesti tagaküljel.
  2. Söötmise ajal ei tohiks laps tema ümber painutada ja seljaga tagant tõmmata. Sa pead võtma mugava positsiooni, istuma toolil või pange selja alla spetsiaalne padi või padi. Kui laps on rinnaga toitnud, saab seda teha pikali. See asend vähendab oluliselt seljavalu.
  3. Dieet tuleb jälgida, kui naise sünnitushormoonid muutuvad, mistõttu on oht liigse kehakaalu tõusuks, mis juba raseduse ajal ületab normi. Lisakilbid põhjustavad selja ja selgroo lihastele täiendavat stressi.

Kui patoloogiat ei leita ja noor ema jätkab pärast sünnitust valu seljas, peate uuesti läbi vaatama elustiili, treeningu, dieedi ja igapäevase raviskeemi.

Diagnostika

Kui arst kahtleb mis tahes haiguse tekkimises visuaalse uuringu ja iseloomulike sümptomite, sealhulgas seljavalu alusel, siis näeb ta ette uuringu, mis sisaldab mitmeid meetmeid:

  • laboratoorse uriini testid, mis võivad viidata neerufunktsiooni häirele;
  • vereproov põletiku tuvastamiseks;
  • suguelundite infektsioonide olemasolu;
  • Neerude ja vaagna elundite ultraheli;
  • vaagna liigeste röntgenkiirte (iseloomulike haiguste kahtluse korral);
  • Kui arst kahtlustab osteokondroosi, tuleb sel juhul selgroo ja kompuutertomograafia röntgenkiirte määrata, sel juhul tuleb konsulteerida neuroloogiga ja jälgida 6-12 kuud pärast sünnitust.

Diagnoosi tulemuste põhjal määratakse ravi.

Ravi

Ravi sõltub täielikult seljavalu etioloogiast. Ravi peaks olema suunatud mitte ainult sümptomite kõrvaldamisele, vaid ka põhjusele. Sõltuvalt ettenähtud ravimitest:

  • Pärast epiduraalset anesteesiat püsib valu hormonaalse tasakaalu tõttu. Sellisel juhul määrake põletikuvastased ravimid prostaglandiinide tootmise pärssimiseks. Selline anesteesia põhjustab harva kõrvaltoimeid, mistõttu seda kasutatakse töö- ja keisrilõigete ajal ning naiste positiivne tagasiside seda kinnitab.
  • Neeruhaiguse korral võib kasutada antibiootikumravi. Antiseptikume määratakse ka uroloogiliste probleemide jaoks. Glomerulonefriidi diagnoosimisel kasutatakse immunosupressiivset ravi.

Sünnitusjärgse seljavalu ravi emendilise massaažiga. Lisateabe saamiseks vaadake allpool olevat videot:

  • Osteokondroosi ravitakse mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega. Tugeva valu korral võib määrata analgeetikume - baralgin või tempalgin.
  • Vaagna luude taastamiseks kasutati manuaalteraapiat ja füsioteraapiat. Sellisel juhul on efektiivne ja füsioteraapia harjutused, mis mõjutavad mitte ainult luud, vaid ka lihaseid.

Sünnitusjärgne seljavalu võib esineda igal naisel, mis kõige tähtsam, õigeaegselt, et ära tunda häirivad sümptomid ja võtta ühendust diagnoosimise ja ravi eesmärgil.

4 põhjust ja 4 võimalust ravida seljavalu pärast sünnitust

Pärast kohaletoimetamist on selja- ja seljatükk valus - kas see on normaalne? Mida saab kannatuste vähendamiseks teha? - Õige diagnoos, massaaži terapeut, spordikompleks ja naise pädev käitumine tagavad tervise kiire taastumise ja valu võitmise.

Veel üks probleem tekib sageli naise probleemidele pärast sünnitust: veel üks: selja- ja seljatükk kahjustab suuresti. See varjutab emaduse rõõmu igal teisel naisel. Et mõista, miks see on valus, kuidas sellest valu kaotada - see on kasulik mitte ainult imetavatele emadele. Armastavad isad ja lähedased võivad aidata naisel kiiresti tervist taastada.

Seljavalu pärast sünnitust: kas see on normaalne?

Kui naisel oli enne rasedust valu: abaluude vahel, nimmepiirkonnas, siis nad ainult intensiivistuvad. Osteokondroos, eendid, herniad, skolioos ja posturaalsed moonutused pärast sünnitust arenevad kiiresti füüsilise ja närvilise ülekoormuse, kaltsiumi puuduse jms tõttu.

Sellisel juhul on vajalik spetsialistide õige diagnoosimine ja konsulteerimine ning enesehooldus on ohtlik. Kuid isegi terve selgroo puhul on rasedus ja sünnitus suur koormus ning taastumine on venitatud mitu kuud.

Pärast sünnitust võib seljavalu süveneda, sest selg on tohutu stressi all.

Rasedus ja sünnitus - lülisamba stress

Raseduse ajal muudab looduse naise keha lapse kloostriks. Ema keha ohverdatakse mingil määral, muutused selles muutuvad valu sündroomide põhjuseks.

  1. Hormonaalsed muutused. Lapse sünnikanali läbimise lihtsustamiseks pehmendatakse luud, kõhre ja ema liigesed progesterooni toimel. See hormoon vabaneb veresse suurtes kogustes, nimmepiirkond kaotab kõigepealt, mistõttu tekib selles kõige sagedamini valu.
  2. Asendi muutus. Raseduse ajal muutub naise asend ja kõht muutub raskuskeskmeks. Kasvava kõhu hoidmiseks on naine sunnitud painutama tahapoole. Emakakaela, rinna- ja nimmepiirkonna lihased on ülerahvastatud, mistõttu seljavalud. Kõhu lihased on venitatud ja lumbaalsed ja vaagna lihased vastupidi lühendavad ja lepivad kokku. Töö kokkutõmbed muudavad need veelgi, ja selja tagaosa pärast sünnitust muutub iga kallutamise ja tõstmise kaaluga nõrk koht. Raseduse lõppkuupäevades on „mängimine” laps paigutatud kas paremale või vasakule emakas ja selle lülisambaid. Kui see põhjustab närvirakkude (ishias) pigistamist, tekib talumatu valu.
  1. Kasvav loote surub kõrvale näiteks ema siseorganid, neerud. Nende tagasipöördumine oma kohale on seotud seljavalu tõmbamisega, andes jalgadele tee.
  2. Tribal katsed ja match. Kokkutõmbete leevendamiseks kasutatakse epiduraalset anesteesiat: sünnituse ajal anesteseeritakse alumine keha. Naise hooletu liikumine kokkutõmbumise ajal, liiga tugevad katsed on vigastuste põhjused, mida naine ei tunne ega halvenda veelgi. Selgroolülide ja liigeste nihkumine, närvide libistamine, nimmepiirkonna nugade purunemine tunduvad ennast tunda, kui anesteetik ei tööta.

Kui seljavalk on õlgade piirkonnas valus, võivad sellised põhjused põhjustada:

  • rasedusest jäänud selja lihaste spasm.
  • selgroo haigused: skolioos, rindkere osteokondroos jne. - 40% kõigist juhtudest;
  • sisemised haigused: süda, kopsud, stress, stress, nohu, ebatervislik toitumine;
  • neuralgia - närvisüsteemi juurte põletik; see erineb ägeda südamevalu poolest valutava temperatuuri ja kestuse poolest.

Kuidas ravida selga ilma pillideta

Probleemi esmakordsel avastamisel: “seljavalu on valus, mida ma peaksin tegema?”, Jõuab käsi kohe päästevabadele pillidele. Aga nad on imetamise perioodil, säästes ema, võib lapse kahjustada, isegi salvi tuleb kasutada ettevaatlikult. Nendel on abi, välja arvatud pillid.

Seljavaluga toime tulemiseks ja selgroo taastamiseks saate kasutada terapeutilise massaaži

Salv. Autoriteetsed allikad (T. Hale'i ja E-LACTANCIA, Ameerika Pediaatriaakadeemia kirjandus) võimaldavad Imuprofeeni ja Finishi salvi kasutamist selles raskes ajas.

Tabel Millist salvi seljavalu puhul võib rakendada imetamise ajal

Seljavalu pärast sünnitust

Nimmevalu on peaaegu kõigile teada. Nad võivad igas vanuses mööduda, esineda perioodiliselt, siduda teatud patoloogiaga või ei ole haigusega seotud. Näiteks võib alaselja valu põhjustada intensiivset treeningut, või kui inimene murdis oma selja taga tööl tööl, oli pikka aega istuvas asendis, oli külm või oli mustandis. Kuid on olemas seisund, mis peaaegu kindlasti põhjustab naha valu inimkonna naiselises osas - rasedus ja sünnitus. Sünnijärgsel sünnil tõmbamisel on mitu põhjust.

Sisaldab nimmevalu

Episoodilisi mittepatoloogilisi valulikke seisundeid saab kõige enam iseseisvalt juhtida valuvaigistite abil. Kui valu on tõsiselt mures, ei leevenda seda anaboolsed steroidid, see esineb sageli ja häirib normaalset toimimist, peate pöörduma arsti poole, looma usaldusväärse põhjuse ja otsima patoloogiat. Seljavalu põhjused võivad olla paljud ja mitte kõik neist ei ole keha tervisele terved.

  1. See võib põhjustada tervet rühma selgroo haigusi või patoloogiaid.
  2. Sündroom võib tekkida pärast vigastust.

Muide. Iga valu on sümptom. Nimmepiir - erand. On vaja sellele reageerida, see peatada, selgitada, miks see pärineb. Sümptomi läbimiseks on vaja vabaneda selle päritolust.

Raseduse ja sünnituse seisund ei ole patoloogiline, vaid loomulik protsess. Kuid see on see, kes muutub naiste nimmevalu kõige levinumaks põhjuseks.

Raseduse ajal toimub naiste keha täielik ümberkorraldamine. Keskendub lapse kandmisele ja sünnitamisele, kohandab selle ülesandeid ja vajadusi.

Selles suhtes suurenevad hormonaalsed muutused, emakasuurus oma surve all, siseorganid on ümber paigutatud. Statsionaarne süsteem on häälestatud sünnituseks, pehmendamiseks ja võimaluse korral liikumiseks (väikese vaagna luud). Seljaaju lihaste ja kogu selgroo alumise astme seisund ei jää samaks nagu enne rasedust.

See on oluline! Peaaegu igasugune valu, mis esineb alaseljas raseduse ajal, tööprotsessis ja pärast seda (loomulik, välja arvatud patoloogiline), on pigem ebamugavustunne kui täieõiguslik sündroom. Taastavad harjutused, režiim, aeg aitavad nendega toime tulla enamikus episoodides. Kuid mõned sünnitusjärgsed tingimused, millega kaasneb püsiv valu, vajavad kohest ja põhjalikku ravi.

Miks kannatavad naised tööturul

Niisiis, täielik füsioloogiline ümberkorraldamine, keha ettevalmistamine sünnituseks, rasedusest lahkumise protsess, keha taastamine ja tagasipöördumine eelnevatesse näitajatesse - kõik need pinged füsioloogilisel tasandil, mida naine kogeb peaaegu aasta, samas kui rasedus, sünnitusprotsess ja sünnitusjärgne periood kestavad.

Muide. Just füsioloogia ümberkorraldamisega kaasnevad valud, eriti need, mis järgnevad esivanemate valule, mida tuntakse alaseljas. Siiski ei saa nende tugevus mõjutada haiguse elustiili ja esinemist. Teine põhjus on just need erinevad patoloogiad, mis juba esinevad sünnipäeval naisel.

Tabel Füsioloogilised põhjused.

Teine füsioloogiline põhjus on seotud asjaoluga, et normaalse üheksa kuu pikkuse raseduse ajal suureneb naise kaal keskmiselt 12 kg.

Kaalutõus aitab kaasa lihaskoe venitamisele selja- ja kõhupiirkonnas, mis suurendab selgroo koormust.

Lihasignaali taastumine toimub järk-järgult koos valu kadumisega.

Vihje Naissoost keha taastamine võib toimuda üks kuu pärast sünnitust ja võib paari kuu jooksul edasi liikuda. Liiged peaksid naasma oma kohale, pöörduma tagasi sideme ja lihaste tööseisundisse. Oluline on mitte kinnitada alaselja, et säilitada kehahoiakut, puhata.

Patoloogiad, mis võivad põhjustada sünnitusjärgset valu

Sageli on rasedatel ja sünnitanud naistel selja haigus juba olemasoleva haiguse tõttu valus. Sel juhul ei tohiks süüdistada kõike füsioloogiat ja oodata, kuni keha taastub ja valu läheb. Te peate külastama arsti ja looma tõelise valu põhjuse.

Pärast töö lõppu võivad põhjused olla järgmised.

  1. Seljaaju vigastusi või verevalumeid, mis esinesid enne rasedust või selle ajal, kuid praegu, naist ei häirita. Nad võivad süveneda ja põhjustada valu.
  2. Olemasoleva skolioosi või osteokondroosi ägenemise protsess, mis tekib varem enne rasedust, aktiveerub üldise protsessiga.

Muide. Seljavalu patoloogiate puudumisel võib põhjustada psühhosomatilisi ja sellega seotud probleeme, mis tekivad sageli sünnitusjärgsel perioodil, nagu sünnitusjärgne depressioon. See ei saa ilma terapeutita aidata.

Ennetamine ja valu leevendamine

Selleks, et füsioloogilised või patoloogilised seljavalud ei sünnita naist pärast piinamist, on nende tõsine ennetamine vajalik, mis algab raseduse algusest või isegi tema planeerimisest.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas raseduse ajal ravida seljavalu ning kaaluda alternatiivseid ravimeetodeid, saate lugeda selle kohta artiklit meie portaalis.

Ennetavad meetmed seisnevad dieedis ja spetsiaalsete harjutuste sooritamises, mis tugevdavad selja. Oluline on vältida nii liigset kehakaalu suurenemist kui ka füüsilist ülekoormust, eriti viimastel kuudel, kui selgroolülid on kõige tõenäolisemalt vähenenud.

Pärast sünnitust on samuti vaja järgida teatavaid reegleid, mis aitavad ennetada tüsistusi ja patoloogiate võimendamist.

  1. Ärge tõstke kaalu.
  2. Kui on vaja tõsta vältimatu kaalu (näiteks laps), proovige seda istumisasendist, jaotades koormuse kõikidele liigestele ja mitte ainult alaseljale.

Mida teha

Konkreetsel juhul, kui seljajärgne periood valutab ja see mure tekitab ebamugavust, võib võtta mõningaid meetmeid, mis võivad siiski ajutiselt vähendada või leevendada valu ilma nende põhjuseta. Tõenäoliselt saab valu tagasi, kuni selle põhjus on kadunud.

Kui soovite täpsemalt teada saada, mida teha, kui te rasestumise varajastel perioodidel tõmbate magu, alaselja ja seljavalu, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

Kui selgub, et valu ei ole patoloogiline, ei ole mingit haigust, kuid see on normaalne füsioloogiline reaktsioon raseduse keha muutustele, on vaja proovida taastada luu- ja lihaskonna süsteemi toimimine sünnieelne režiim nii kiiresti kui võimalik.

See aitab spetsiaalset korsetti, mida soovitatakse pärast sünnitust kanda, ja terapeutilisi harjutusi, mis on alustatud isegi raseduse ajal kui ennetav. Seda tehakse viimastel perioodidel ja kahe kuu jooksul pärast manustamist, konsulteerides arstiga.

Kui valu on tõsine ja häirib normaalset elu ja lapsehooldust, võib arst määrata füüsilise ravi ja massaaži. Nad aitavad taastada verevarustust, aitavad tugevdada seljaaju lihaseid ja viia selg asendisse õigesse asendisse.

Vihje Mikrotsirkulatsiooni parandamiseks selja pärast lihaskoes saab kasutada erinevaid aplikaatoreid (Kuznetsova, Lyapko). Nende tegevus ei kujuta endast ohtu kehale ja korraldab väga hästi verevoolu.

Nimmepiirkond on valu enesestmõistetum "joon". Puuduvad kaitsvad ribid, suur liikuvus ja koormus, eriti pärast sünnitust ja lapsehooldust, on selles osakonnas maksimaalne.

Seetõttu ei tohiks tähelepanuta jätta seljavalu, sealhulgas sünnitusjärgsel perioodil, kuid peate kohe pöörduma arsti poole ja vabanema oma põhjustest.

Valu tagasi pärast sünnitust

Seljavalu ja seljavalu puudutavaid kaebusi võib sageli kuulda rasedatelt ja hiljuti sünnitatult naistelt. Sellised valud tulenevad paljudest põhjustest. Sageli on need seotud füsioloogiliste omaduste ja ülekoormustega. Uurime, miks on seljavalu pärast sünnitust valus ja mida saab sellega teha?

Valu põhjused

Tänapäeval võib vähe kiidelda, et nad ei muretse seljavalu pärast. Sedentne istuv eluviis, minimaalne kehaline aktiivsus toob kaasa asjaolu, et enamik noori kannatab skolioosi ja osteokondroosi all. Neid probleeme võivad süvendada suurenenud füüsiline koormus, vigastus ja raseduse ajal ning pärast sünnitust.

Arstid ütlevad, et pärast sünnitust võivad paljud tegurid põhjustada seljavalu. Üks peamisi põhjusi on ülekaalulisus. Reeglina kasvab raseduse ajal naine 10-15 lisakilogrammi ja, nagu te teate, suurendab ülekaalust lihas-skeleti süsteemi koormus. Kohe pärast sünnitust ei saa kõik ekstra kilod kiiresti lahkuda, nii et koormus jääb.

Lisaks peab naine sünnituse ajal palju tõukama ja mitte igaüks teab, kuidas seda õigesti teha. Seetõttu sageli tööjõu naine lihtsalt „pisutab oma selja” või meditsiinilises mõttes ulatub selja tagaosad. Seega on valu alaseljas.

Lisaks, vahetult enne lapse sündi ja sünnitusprotsessis esineb selgroo ja vaagna füsioloogiline lahknevus, nii et laps saab sündida. See põhjustab ka tugevat seljavalu. Mõni päev pärast sündi hakkab keha tagasi oma endise kuju ja vaagna luud, mis võivad põhjustada ka valu.

Kes küsida abi?

Kui naisel on pärast sünnitust seljavalu, peab ta võimalikult kiiresti konsulteerima vertebroloogiga, spetsialistiga, kes ravib luu- ja lihaskonna süsteemiga seotud probleeme. Ta viib läbi eksami, määrab analüüse, vajab riistvarauuringuid. See omakorda määrab valu põhjuse. Vahel võib spetsialist ette kirjutada MRT, ultraheli või radiograafia, et kinnitada või välistada intervertebraalsete herniate olemasolu. Reeglina on selline diagnoos kinnitatud harva.

Arst määrab vajaliku meditsiinilise ravi, võttes arvesse, kas naine imetab last, ning valib ka vajaliku taastusravi. Sageli hõlmab see massaaži, rehabilitatsiooniprotseduure, magnetlaserteraapiat ja muid riistvara töötlemise meetodeid.

Professionaalne meditsiiniline massaaž parandab vereringet, leevendab valu ja tooni lihastes. Selle tulemusena suudab protseduuri ajal naine mitte ainult parandada oma tervist, vaid ka lõõgastuda ja saada elujõulisuse eest ning noorema ema jaoks on see äärmiselt oluline.

Sünnituse seljavalu: põhjused, harjutused ja soovitused

Sageli on naised pärast sünnitust mures seljavalu pärast. Valu võib tekkida pärast füüsilist pingutust ja olla vaevumärgatav või võib tekitada väljendunud ebamugavustunnet, mis mõjutab elukvaliteeti ja muret. Statistika järgi on selline sünnijärgse perioodi probleem iga teine ​​naine. Aga kui kaua pärast sündi vigastab? Sellise valu kestus on erinev - mitu päeva kuni kuu ja isegi aasta. Kõik sõltub naise keha individuaalsetest omadustest ja traumaatilise teguri mõjust sellele. Seetõttu on hädavajalik konsulteerida arstiga, kes aitab kindlaks määrata selle seisundi põhjus ja määrata sellest sõltuvalt piisav ravi.

Põhjused

Kõigepealt on vaja kindlaks teha, miks on pärast sünnitust seljas valu. Selleks peate esmalt iseseisvalt analüüsima kättetoimetamisprotsessi ja võtma ühendust spetsialistiga, kes vajaduse korral määrab asjakohase eksami. Seljavalu kõige sagedasemad ja sagedasemad põhjused on:

  • Luude ja emaka järkjärgulise kasvu tõttu on luude ja lihaspinge vahel tugev lahknevus. Raseduse ajal liiguvad paljud siseorganid ja nende sidemed venivad, millest enamik on seotud selgroolülidega. Sellepärast on pärast sündi seljaaju valu.
  • Sünnituse ajal venitatakse kõhulihaseid uuesti. Selle tulemusena vähenevad nimmepiirkonna lihased oluliselt. Seega, pärast lapse sündi on nad pingelised. Sellepärast tekib pärast sünnitust seljavalu sageli siis, kui lihased on krampide, kehakaalu tõstmise või painutamise ajal pingelised.
  • Naistel raseduse ajal saadud lisakaal.
  • Raseduse ajal juhtub, et siseorganid võivad asuda vales kohas. Näiteks saab nimmepiirkonna lihases paiknevaid neerusid alandada või lahti keerata. Pärast lapse sündi peaksid nad tagasi normaalsesse asukohta. Nad hakkavad aktiivselt nihkuma. Sellepärast tekib pärast sünnitust valu, mis tekib nüri ninaga, mis loobub jalgast või perineumist.
  • Enne sünnitust ja sünnituse ajal esineb luude lahknevus, mis on üks seljavalu valu põhjuseid. Kõrva ja reieluu levimine liigub tagaküljel tagasi. Loomulikult on välistatud, et sünnikanali läbimise ajal võib laps vigastada. Taastumisperiood esineb iga naise puhul eraldi, nii et pärast sünnitust võib seljavalu nimmepiirkonnas kesta kaua.
  • Mõnikord kurdavad naised, et selja- ja kõhuvalu on pärast sünnitust menstruatsiooni ajal. Seda seetõttu, et esimese 5-10 päeva jooksul naaseb emakas endise olekusse ja seda vähendatakse intensiivselt. Selline valu on kramplik või tõmbamine, suureneb rinnaga toitmise ajal. Seda seetõttu, et praegu toodetakse intensiivselt hormooni oksütotsiini, mis stimuleerib emaka kokkutõmbumist.
  • Valu on põhjustatud sünnitraumast (näiteks liigeste nihestusest), mis mõnikord juhtub sünnituse ajal.
  • Asendi muutmine raseduse ajal - selle taastumine toimub 1-2 kuu jooksul.
  • Samuti mängis rolli sakraalse selgroo koormus esimestel kuudel pärast sündi. Seljavalu süvendab vastsündinu kandmist, selle suplemist, riiete vahetamist, söötmist, strollerite ja raskete kottide kasvatamist.
  • Neeruhaigus (püelonefriit, hüdronefroos, glomerulonefriit).
  • Ägenemine pärast sünnitust intervertebraalne hernia.
  • Selgroo osteokondroos.
  • Kasutamine sünnituse piirkondlikus anesteesias (epiduraalne või spinaalne anesteesia).

Te võite olla huvitatud: kaalutõus raseduse ajal

Kui teil on pärast sünnitust seljavalu, ärge püüdke nende tunnetega ühitada. Lõppude lõpuks võivad sellised kaebused olla nii looduslike protsesside tagajärjel kui ka patoloogia ajal. Kindlasti proovige selle tingimuse põhjuse väljaselgitamiseks võimalikult kiiresti.

Milline arst peaks maandama alaseljavalu?

Kui pärast sünnitust on valu seljas, millist arsti tuleks konsulteerida? Kõigepealt võtke ühendust arstiga, kes viib läbi esmase eksami, tellib täiendavaid uuringuid ja pöörduge vajadusel kitsate spetsialistide poole:

  • traumatoloog - seda vajate, kui on kindel, et pärast vigastust on tekkinud seljavalu;
  • neuroloog - aitab kõrvaldada või avastada selliseid haigusi nagu osteokondroos, ishias, intervertebral hernia;
  • vertebroloog-spetsialist, kes tegeleb selgroo haiguste diagnoosimise ja raviga;
  • ortopeedi - pöörama tähelepanu kehahoiakule, skolioosi esinemisele, jäsemete asümmeetriale;
  • uroloog ja nephrologist aitavad seljavalu põhjustada neeru- ja kuseteede haigused;
  • Gastroenteroloog - aitab tuvastada seljavalu võimalikku seost seedetrakti patoloogiaga (kaksteistsõrmiksoole haavand ja maohaavand, pankreatiit, koletsüstiit jne);
  • günekoloog - tegeleb naiste elundite haiguste raviga, kui neid on;
  • Onkoloog määrab uuringu, et välistada kasvajate (vaagna, lülisamba, soolte, neerude) olemasolu.

Ravi

Kui seljavalu põhjus on tuvastatud, tuleb need tunded kõrvaldada. Kuidas vähendada seljavalu pärast sünnitust?

Tugeva valu sündroomi korral võtke mugav asend ja piirake kehalist aktiivsust. Ägeda aja jooksul on parem lasta selga, painutades jalgu 90-kraadise nurga all.

Sünnist taastumiseks peate kandma kehahoiakut. Raskematel juhtudel määrab arst ravi, mis enamikul juhtudel toimub ilma ravimita, sest enamik ravimeid ei tohi imetavatele naistele kasutada. Kui naine ei ole enam rinnaga toitev, on raske valu sündroomi jaoks ette nähtud valu ravim.

Seljavalu raviks pärast sünnitust:

  • Füsioteraapia protseduurid (elektroforees, magnetteraapia, darsonval).
  • Terapeutiline harjutus.

Imetamise ajal kasutatakse neid kahte meetodit kõige sagedamini. Nad võimaldavad teil valu kõrvaldada, on üsna tõhusad ja samal ajal ohutud. Eriharjutused füüsilise teraapia abil võimaldavad teil kohandada keha ainevahetusprotsesse, parandada vereringet, taastada selgroo õige positsiooni ja tugevdada selja lihaseid.

  • Massaaž - võimaldab teil parandada tervist, kiirendada liigeste ja lihaste taastamist pärast sünnitust, ainevahetust ja kogu keha. Kursus koosneb peamiselt 10-15 seansist, ühe kestusest - pool tundi tunnini. Aga enne, kuidas taastada alumine selja pärast sünnitust massaaži abil, veenduge, et teil ei ole sellele vastunäidustusi - allergiat, nahahaigusi, eelsoodumust verejooksule, nakkushaigusi. Kui pärast selle meetodi kasutamist suureneb valu, lõpetage see kohe ja konsulteerige uuesti arstiga.
  • Ujumine
  • Osteopaatia ja manuaalne ravi.
  • Nõelravi.
  • Imetamise lõpetanud naiste puhul on seljavalu leevendamiseks võimalik kasutada erinevaid geele, salve ja muid vahendeid, kuid alles pärast arstiga konsulteerimist.

Koormuse eemaldamiseks selgroost peab naine pärast sünnitust kandma spetsiaalset korsetti. Erilist tähelepanu tuleb pöörata toitumispaigale - istudes ei tohiks ebamugavust tekitada.

Seljavalu pärast sünnitust

Mõnikord võib pärast sünnitust tekkida hüperlordoos, seisund, mille puhul selgroo nimmepiirang on liiga väljendunud (paindenurk - 145-150 kraadi). Pärast nimmepiirkonna röntgenikiirgust on võimalik uurida selgroolülide esipindade ventilaatorikujulist lahknevust ja spinossete protsesside peaaegu täielikku seost.

Väliselt avaldub see tingimus vaagna tagasilöögi, väljaulatuvate tuharate, selja taga paikneva suure nurgaga (kaela all), kõhtu ettepoole väljapoole. Subjektiivselt, samal ajal kui ma magades magab, ilmub valu ja pidev pinge nimmepiirkonnas.

Raseduse ajal tekib loote kasvamisel alumise selja läbipainde. Seljaaju loomulik kõverus suurendab kõhu suurenemist ja seljalihased ei suuda seljaaju enam oma tavapärases asendis hoida. Kuidas eemaldada kõrvalekalle pärast sünnitust? Järk-järgult taastub aja jooksul tagasi. Kuid mõnikord on vaja ravida hüperlordoosi - võimlemist, treeningravi, massaaži, eluviisi korrigeerimist ja toitumist.

Kuidas kaitsta alaselja stressi

Pärast sünnitust pannakse noorele emale palju hoolt - majapidamistöid, lapse pidevat toitmist, sagedast riietumist, vajadust lapse kandmiseks oma käsi. Ja see kõik suurendab selgroo koormust. Kuidas tugevdada alumist selja pärast sünnitust? Siin on mõned nõuanded:

  • Valige õendusabi ajal õige iste. Toolil või toolil peab olema sügav iste ja kõrge seljatoega, et saaksite istuda, seljas täielikult taga, jalad põrandale toetudes, et põlvili lõõgastuda. Mugavuse huvides saate istme ja seljatoe vahele nurgas asetada väikese padja. Ärge liigutage toolist välja ja ärge lagunege seda. Soovitatav on asetada jalgade alla pink.
  • Voodi peaks olema mugav, kuid raske. On kasulik magada kõva madratsiga. Seljaaju kõveruse kõrvaldamiseks asetage oma põlve alla padi, kui olete sageli seljas.
  • Painutage oma põlvi, pingutage oma kõhulihaseid ja rulli oma küljele, tõustes voodist. Seejärel lükake käed maha, liikuge istumisasendisse, mõlemad jalad voodi servast, siis püsti.
  • Raskest esemest põrandalt üles tõstes vajuta vaagnapõhja, suruda tuharad ja tõmmata magu. Hoidke selja sirge, ära painutage, ärge painutage paremale ega vasakule. Painutage põlvi, kükitama ja tõstke koormust lähemale. Seega on peamine koormus jalgade tugevatele lihastele. Siis püsti aeglaselt üles. Lapsega jalutuskäru tõstes võtke jalutuskäru käepide nii, et lapse pea oleks võimalikult lähedal teile - see on kõige tagasihoidlikum.
  • Kui teil on vaja midagi rasket visata, asetage jalad paralleelselt, korraldage need võimalikult lai. Nii on selja ja alumise jäseme tugi ühtlane.
  • Erinevate kaalude koormate ülekandmisel peatage ja vahetage käsi: on vastuvõetamatu, et rasket koormust pidevalt ühes rue kandes. Seetõttu tekib lihastele ja käedele järsk koormus ning kogu pool kehast ja selg on "ühel pool".
  • Lapse või voodi riietamisel ärge painutage, vaid põlvitage. Tolmuimejaga töötades pange üks jalg ettepoole ja kergesti edasi-tagasi, hoidke selja sirge.
  • Kui teete majapidamistöid, pange üks jalg toolile, et saaksite oma selga vähem painutada.
  • Ujumise ajal ei tohi lapsed helbed panna madalale toolile, vaid pigem suurele vannile või põrandale. Kui otsustate lapse ujuma suurtes vannides, viska põrandale padi ja põlvitage vannis. Või võite ujuda koos lapsega, kui sünnist alates on möödunud 6 nädalat ja läheduses on inimene, kes aitab teil vanni sattuda ja sellest välja tulla.
  • Jalutuskäru või “kangaroo” seljakoti valimisel ärge unustage oma selja. Veenduge, et rinnatükki oleks lihtne kanda ja kanda. Lapse pea peaks paiknema sinu rinnal ja jalutuskäru käepide ei tohiks olla talje all.

Harjutab ravivõimlemist

Te juba teate, kuidas alumist selga pärast sünnitust ravida. Räägime terapeutilise võimlemise põhiharjutustest, mis kodus võivad aidata valu vabaneda:

Harjutus 1

Asendades kõhupiirkonnas, puudutades põrandat, kallutage ühte jalga teise taha. Kui alaseljas on valu, siis lõpetage see. Ebamugavuse puudumisel korrake liikumist teise jalaga.

Harjutus 2

Lean käed tooli tagaküljel. Korralda jalad veidi ja tõuseb oma varbadesse, samal ajal pingestades oma tuharate ja kõhu lihaseid. Korda 15 korda.

Harjutus 3

Muutuge seina lähedusse, nii et teie õlad, tuharad ja pea tagakülg puutuvad. Hoidke paar minutit selles asendis.

Harjutus 4

Proovige seistes seisma, et puudutada tema lõua rinnale. Hingata ja levitada samal ajal käsi ja tõsta pea üles. Harjutus korrake 10-15 korda.

Harjutus 5

Lie kõhul, käed põrandal rinna tasandil. Mine üles aeglaselt ja lukusta 10 sekundit.

Harjutus 6

Samas asendis maksimeerige rindkere ja õlad. Kas see harjutus toimub 10-15 korda. Aga kui teil tekib ebamugavustunne, lõpetage see.

Selliste harjutuste süstemaatilise rakendamisega ning arsti nõuannete järgimisega ei vabane naine ainult seljavalust, vaid parandab ka üldist tervist.

Ükskõik millist sünnitusjärgset valu teil on, pöörduge kohe arsti poole. Püüa mitte alustada haigust ja lisaks mitte ise ravida, see võib teile ainult kahjustada. Pea meeles, et lapse kasvatamiseks peab ema olema terve!

Lastearst Küsimused ja vastused

Alla Pasenko vastab

Tüdrukud, abi. Pärast sünnitust on menstruatsiooni ajal valu alaseljas ja temperatuur on kõrge. Ütle mulle, mida teha ja kuidas vabaneda?

Head päeva pärastlõunal Teie olukord nõuab täiendavaid diagnostilisi teste, sest sümptomid võivad viidata mitmele neeru-, günekoloogilise iseloomuga patoloogilisele seisundile. Suurenenud temperatuur näitab põletikulist protsessi. Põhjuse määramiseks on vaja alustada täielikku vereanalüüsi, uriini, teha ultraheli. Võtke ühendust oma üldarstiga.

Tere kõigile, mul on probleem. Valu tagasi pärast sünnitust. Enne sündi ei olnud sellist asja, kuid kohe pärast sündi ilmusid nad. Valu nii, et on võimatu istuda. Kas keegi võib sellise probleemi lahendada? Mida arst minna sellest lahti saada?

Head päeva pärastlõunal Pärast sünnitust märgivad paljud naised lülisamba ebamugavust - see on tingitud koormusest raseduse ajal, eriti kui lootel on suur või kui ema on ülekaaluline ning samuti on võimalik tekkida rinnaäärne hernia. Diagnoosi selgitamiseks peate pöörduma neuroloogi poole, kes võib määrata põhjuse ja valida ravi. Ja ka kinetoterapeutile, et taastada ja individuaalselt arendada harjutuste kogumit kiireks taastumiseks.

Tere Mida teha, kui pärast kolmandat sündi on valus valu? Valu loobub regulaarselt.

Head päeva pärastlõunal Sellisel juhul on tegemist neuroloogilise probleemiga. Te peate võtma ühendust neuroloogilise spetsialistiga, kes aitab teil valida ravi sõltuvalt sellest, kas toidate last.

Tüdrukud, hiljuti silmitsi sellise probleemiga. Kohe pärast sünnitust hakkasid loin, ristik ja jalad haiget tegema. Proovis beebi kreemi määrida ei aita. Mida teha ja kuidas seda ravida?

Head päeva pärastlõunal Valu nimmepiirkonnas, ristluu ja jalad, mis on seotud selgroo koormusega tiinuse ajal. Te peate konsulteerima neuroloogiga ja läbima lumbosakraalse osakonna MRI, et välja tõrjuda. Laste koor ei oma terapeutilist toimet, seega ei ole selle kasutamine mõtet. Spetsialist saab valida pärast lõpetatud uuringut ravi.

Tere kõigile, kellel oli selline probleem: pärast sünnitust vigastab seljatugi pidevalt. Selja peal oli veel väike yasochka. Mis arstiga ma selle kohta ühendust saan?

Head päeva pärastlõunal Teil on vaja neuroloogi abi, on vaja välistada nimmepiirkonna põik-tüsistuste teket.

Ütle mulle, kas see on normaalne, kui raseduse ajal valus? Mõiste läheneb, nii et ma arvan, kuidas teha seljaaju raske valu.

Head päeva pärastlõunal Seljavalu on sagedane sümptom lähenemas olevale tööjõule, kuid tuleb välistada ka intervertebraalne hernia või osteokondroos. Kui valu on talumatu, pidage nõu arstiga. Tugeva valu korral ei ole vaja ellu jääda, sest ütluste kohaselt täidab spetsialist epiduraalse anesteesia.

Tüdrukud aitavad. Pärast sünnitust haavab nahk ja annab vasakule jalale palju. Perioodiliselt on parempoolne, kuid kõige vasakpoolsem. Mida teha Kuidas vabaneda? Menovasiini võib kasutada?

Head päeva pärastlõunal Tõenäoliselt räägime herniated plaadist. Sa pead konsulteerima neuroloogiga. Enesehooldus on aja ja raha raiskamine. Tänapäeval ravitakse küünist konservatiivselt ja see hõlmab: ravimiravi, füsioteraapiat ja füsioteraapiat. Uimastiravi valitakse, võttes arvesse, kas naine imetab last.

Tere Ma märkasin, et neile antakse aeg-ajalt näpunäiteid tervise kohta, kas keegi saab mind aidata. Täpsemalt mitte mulle, vaid mu naisele. Minu naisel on selline probleem: ta on imetav ja kui sa seisad pikka aega, on tugev seljavalu. Kuidas ta saab aidata?

Head päeva pärastlõunal Tugev seljavalu on seotud ülemäärase koormusega, mis tähendab, et peate abikaasa maha laadima ja võtma lapse eest hoolt enese eest või kaasama sugulaste või lähedaste abi. Terapeutiline võimlemine, mis leevendab stressi ja leevendab selja lihaste raami spasmi, aitab hästi. Ujumine tugevdab selja lihaseid ja koolitab neid. Riigi parandamine aitab positsiooni, mis asub kõval pinnal, iga päev rippudes baaris, terapeutiline massaaž.

Mida ma peaksin tegema, kui mu selja pärast sünnitust on valus? Ma ei saa isegi oma magu valetada. Kuidas vabaneda?

Head päeva pärastlõunal Seljavalu on seotud raseduse ajal tekkinud stressiga, nõrga lihaselise selja raamiga, põletikuliste protsessidega, põie-kõhulahtisusega või osteokondroosiga. Te peate konsulteerima neuroloogiga, kes suudab määrata täpse põhjuse ja valida efektiivse ravi.