Põhiline / Küünarnukk

Osteopeenia täielikud omadused: haiguse olemus, põhjused, tunnused ja ravi

Artikli autor: onkoloogi kirurg Alina Yachnaya, kõrgharidus üldharidusega.

Osteopeenia on luude haigus, mille puhul pärast organismi kasvu lõppu (30 aasta pärast) väheneb organismi luukoe mineraalne tihedus ja maht. Selle patoloogiaga on kõik luud kiirendatud vananemisega: nad muutuvad enneaegselt õhemaks, muutuvad habraseks ja rabedaks. 80% juhtudest on naised haigestunud 50 aasta pärast.

Haigus ise ei ole eluohtlik, kuid see on salakaval, pikenenud asümptomaatilise kuluga (kuud, aasta) ja ohtlikud tagajärjed. 95–96% juhtudest ei ole osteopeenia sümptomite ilmnemisel sümptomeid. Diagnoosi kinnitatakse ainult instrumentaalsete uurimismeetodite abil (densitomeetria - luu tiheduse eriuuring).

Haiguse tüüpiline ilming on luumurd. Need tekivad väikeste vigastuste või koormuste (muljutised, muhke, kukkumised, kaalu ülekandmine) tõttu. 76–80% -l juhtudest põhjustab osteopeenia reieluukaela luumurde ning nimmelüli nihke (depressioon).

Haiguse ravi on keeruline konservatiivne: õrna treeningrežiimi järgimine, kaltsiumirikka toitumine, ravimid, põhjuslike tegurite kõrvaldamine. Kui selline ravi kombineeritult ennetusmeetmete järgimisega algab enne tüsistuste (luumurdude) tekkimist, võib luukoe kadumise protsessi peatada.

Raviga tegelevad ühiselt mitmed spetsialistid: ortopeediline traumatoloog, endokrinoloog, terapeut.

Selles artiklis saate üksikasjalikult tutvuda osteopeenia arengu põhjuste ja tunnustega, diagnoosimismeetoditega, haiguse raviga ja ennetamisega.

Haiguse olemus

Osteopeenia olemus on luude tiheduse ja mahu vähenemine mineraalide kadumise ja nende koore (kortikaalsete, pindmiste) kihtide hõrenemise tõttu. Luu kude kaotab kaltsiumi ja fosfori, muutub rabedaks ja läbib luumurde füüsilise koormuse või vigastuste tõttu (kerged kukkumised, muhke, jalamatid), mis tavaliselt ei põhjusta luumurde.

Iseloomulikud omadused, mille tõttu osteopeenia erineb teistest luu tiheduse häiretest (osteoporoos ja osteomalatsia):

  • See on tingitud luude kiirenenud vananemisest.
  • Ainult isikud, kellel on juba täielikult moodustunud karkass, võivad haigestuda (pärast 30 aastat).
  • Kõik skeleti peamised luud on mõjutatud (selg, puusa, õla, vaagna). Osteopeenia fokaalsete vormide korral muutub ainult üks luud habras (näiteks luude periartikulaarsed osad artriidiga).
  • Luude mineraalse tiheduse vähenemine (nende küllastumine kaltsiumi ja fosforiga) osteopeenia puhul on kerge, ebaoluline. Osteoporoosi korral on see rohkem väljendunud.
  • Selle haiguse tekkimise tõenäosus esineb igal inimesel.
  • Osteopeenia ajastamine ja progresseerumine sõltub luu küllastumisest mineraalidega (kaltsium ja fosfor). Naistel on see madalam (madal luu tugevus) kui meestel, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Eeltoodust tulenevalt võib öelda, et osteopeenia on protsess, mille käigus luukoe luukoe moodustumisest ja kasvust (pärast 30 aastat) on luude mineraalse tiheduse enneaegne kaotus, mis väljendub luu tugevuse mõõduka vähenemise määras. Selline rikkumine - raskema haiguse - osteoporoosi eelkäija.

Põhjused, riskitegurid

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Osteopeenia: patoloogia põhjused, märgid, diagnoosimine ja ravi

Tõepoolest, on selline haigus. Seda nimetatakse osteopeeniaks, mis tähendab sõna-sõnalt "luukoe koguse vähenemist". Luud muudavad nende struktuuri ja osteotsüütide arv väheneb. Karkassi struktuur muutub poorilisemaks, mis mõjutab löögikindlust. Kui osteopeeniat ei ravita, muutub seisund raskemaks. Oluline on reageerida haigusele õigeaegselt ja mitte hiljem ravi edasi lükata.

Mis on osteopeenia?

Haigusega kaasneb luu tiheduse vähenemine, ta kaotab tavalise mineraalse koostise ja mahu. See juhtub pärast keha kasvamist. Luu struktuurid vanus, mis avaldub nende nõrkuses ja ebakindluses.

Kõige sagedamini on naispatsiendid reeglina üle 50-aastased. Esmapilgul tundub, et patoloogia on ohutu, sest see ei ole surmav, kuid selle tagajärjed on uskumatult ohtlikud. Mõned spetsiifilised murdude tüübid esinevad just osteopeenia taustal, näiteks selgroolülide vigastused, reieluu kaela murd.

Pikka aega ei kaasne haigusega sümptomeid, mis on selle kavalus - patsient ei kahtle isegi, et tema luud on muutunud habraseks. Haiguse sümptomid ilmnevad ainult komplikatsioonide esinemisel.

Osteopeenia ajal muutub luude pinnakiht õhemaks, kuna see vähendab fosfori ja kaltsiumi sisaldust. See toob kaasa asjaolu, et luudele ohtlikud on need olukorrad, mis tavaliselt ei põhjusta vigastusi - kerged löögid, kukkumine väikestest kõrgustest, jala kiskumine.

Osteopeenia tuleb eristada sarnasest seisundist - osteoporoosist või osteomalatsiast. Seda haigust täheldatakse keha vananemise taustal ja ainult need patsiendid on haiged, kes on jõudnud skeleti arengu lõpuni. Lisaks ei ole osteopeeniaga mineraalide kaotus nii väljendunud kui osteoporoosi korral, mis on selle seisundi loogiline tagajärg.

Patoloogia võib mõjutada kogu luustikku ühtlaselt või olla fookuskaugus - sel juhul kannatavad mõned luud. Kui skeletis esines algselt mineraalide kogus, on haiguse tõenäosus suurem. Seetõttu on naised sagedamini haiged.

Kuidas haigus ilmneb?

Haiguse sümptomid ilmuvad ainult siis, kui tüsistuste staadium on tulnud. Enne seda ei ole võimalik haigust ilma erimeetoditeta ära tunda. Patsient saab jälgida ainult mittespetsiifilisi sümptomeid, mis kaasnevad kaltsiumi ja fosfori puudusega.

Reeglina on need märgid:

  1. Lihaskrambid;
  2. Südamerütmihäired;
  3. Igavus ja rabed juuksed;
  4. Värvus ja küünte aeglane kasv;
  5. Kuiv nahk

Rohkem kui 80% patsientidest sai oma diagnoosi kohta teada patoloogiliste luumurdude algusest. Patoloogilisi luumurde vaadeldakse siis, kui need esinevad luude valgusefektide taustal. See viitab liigsele luu nõrkusele. Kõige sagedamini kannatavad nimmepiirkonnad ja reieluukael. Need struktuurid on iseenesest nõrgad ja tugevad pinged, mis suurendab luumurdude ohtu. Sageli on täheldatud lõhesid sellistes piirkondades nagu õlg, reie, käsivarre ja säär.

Teine märk patoloogilisest luumurrust on selle sagedased kordused. Sama luude ala terviklikkus on rikutud. Kui seda täheldatakse 3-4 korda aastas, siis tasub mõelda osteopeeniale. Põhjuseks on luumurru halb juurdekasv ja korduv kahjustus. Kui võrdleme luumurru paranemist osteopeeniaga patsiendil, kellel on patoloogilised luumurrud, kasvab luu kokku 4 korda kauem, suureneb nihkumise oht.

Lisaks täielikele luumurrudele võivad tekkida luumurrud ja luumurrud. Mõnel juhul on luumurdude tüüp - osa luust surutakse alumisse ossa. See on selgroolülide kahjustamise põhimõte. Muide, ka sellise luumurdu sümptomid ei ilmne kohe, vaid ainult siis, kui toimub selgroo hävimine.

Miks haigus esineb?

Vanusega on paljudel patsientidel luukoe loomulik vähenemine, mineraalide koguse vähenemine ja struktuuri muutus. Luukoe seisundit kehas reguleerib 2 tüüpi rakke: osteoklastid ja osteoblastid.

Osteoblastid loovad uue luukoe ja osteoklastid kontrollivad selle seisundit ja aeg-ajalt eemaldavad liigsed rakud. Mida vanem on inimene, seda suurem on osteoklastide paremus osteoblastide üle, siis luukoe hävitatakse ja tal ei ole aega taastumiseks.

Muutused luukoe koostises ja põhjustavad luumurdude ja vigastuste riski. Keha arenguprotsessis on luu mineraalidega maksimaalse küllastumise periood ja seejärel toimub vastupidine areng. Kuid kui hetkel, kui luud peaksid olema võimalikult tihedad, sisaldavad nad rohkem mineraale, siis osteopeenia protsess on palju aeglasem. Ja vastupidi - on mitmeid tegureid, mis seda protsessi aeglustavad.

Osteopeenia riski suurendavate tegurite hulgas on välised patoloogilised mõjud, keha kaasasündinud omadused, teatud haigused ja teatud ravimid. Riskitegurite hulgast saate määrata naissoost - osteopeenia esineb menopausi ajal tekkinud hormonaalsete häirete tõttu. Sõltumata patsiendi soost võib tekkida patoloogia järgmistel põhjustel:

  • seedetrakti patoloogia, kus kaltsiumi imendumine ja selle imendumine organismis on halvenenud;
  • metaboolsed häired, mis vähendavad kaltsiumi tarbimist;
  • mikroelementide ebapiisav tarbimine toiduga;
  • mõned ravimid - keemiaravi, steroidained;
  • kiirguse mõju kehale.

See peaks olema hoiatatud neile, kellel on ebapiisav kehamassiindeks, mis viib istuva eluviisi, tarbivad sageli alkoholi, kohvi, kofeiini sisaldavaid jooke. Need tegurid suurendavad haigestumise riski, kiirendavad selle arengut.

Paiksed ravid

Enne osteopeenia ravi alustamist tuleb patsiendil diagnoosida probleemi põhjused, tõsidus ja laad. Osteopeenia diagnostiline meetod on luu mineraalse tiheduse uuring. Sarnast meetodit kasutatakse osteoporoosi diagnoosimisel. Kaasaegsetest meetoditest väärib kõige usaldusväärsem topeltenergia röntgenikiirguse neeldumine. Luu massi, selle tiheduse hindamiseks kasutatakse ka teisi meetodeid. Kuid radiograafia ei aita patsienti uurida, sest meetod ei ole piisavalt tundlik ja ei võimalda hinnata luudefitsiiti.

Kuna patoloogia ei ilmne sümptomeid, on vaja diagnoosida, kui esineb kokkusattumus patoloogia riskiteguritega:

  • Kaukaasia või Aasia rassi kuulumine;
  • osteoporoosi juhtumid vere sugulastes;
  • vähenenud kehakaal;
  • kemoteraapia, steroidhormoonide, krambivastaste ravimite pikaajaline kasutamine;
  • seedetrakti patoloogiate või ainevahetushäirete olemasolu, mis vähendavad kaltsiumi hulka organismis;
  • hüpodünaamiat või voodit;
  • suitsetamine;
  • alkoholi sagedane kasutamine;
  • vähenenud kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimine, nende puudus organismis.

Naistel on menopaus osteopeenia seisukohast kriitiline periood ja meeste puhul on kehas testosterooni madal tase ohusignaal. Üldiselt on meestel tõenäoliselt haige ka selle patoloogiaga - just vanemas eas. Igal juhul on tavapärased kontrollid ja diagnostika suurepärane võimalus haiguste ennetamiseks.

Osteopeenia ravi eesmärk on peatada selle progresseerumine. Ravi algab elustiili muutmisega. Kõigepealt on vaja muuta dieeti ja lisada sellele kaltsiumi, fosforit, D-vitamiini, menüüd on võimalik muuta nende toodetega, mis sisaldavad neid aineid - piima- ja piimatooted, merekala, loomade maks ja merekala, rohelised köögiviljad. Lisaks keha mikroelementide ja vitamiinide loomulikule tarnele võite kasutada ka erinevaid lisaaineid ja tabletivorme.

Osteopeenia ravimeid võib välja kirjutada ainult raviarst teostatud uuringumeetodite alusel. Parem on mitte ise ravida ja mitte võtta ravimeid sõprade nõuannetele - ametisse nimetamine toimub individuaalselt, konkreetse ravimi valimisega, kursuse kestusega ja annusega.

Muide, enamikel osteopeenia raviks kasutatavatel ravimitel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed, nii et ainult arst peaks seda välja kirjutama. See viitab taas sellele, et peate olema ettevaatlik ja mitte võtma neid juhuslikult. Kõige tavalisemad ravimid, mis suurendavad luumassi ja tihedust:

  • akvadetrim;
  • biofosfonaadid - alendronaat, reclast;
  • miacalcic;
  • fortikal;
  • forsteo;
  • kaltsiumi ja D-vitamiini preparaadid

Füsioterapeutilistest meetoditest tuleb märkida need protseduurid, mis suurendavad luu koormust, sest see stimuleerib selle kasvu ja arengut. Lubatav lihtne laadimine, jäsemete protseduuride hoolikas teostamine. Selliste tehnikate eesmärk peaks olema stabiliseerumise ajal, kui juhuslike murdude oht ei ole suur. liigsed koormused, traumaatilised toimed on patsiendile vastunäidustatud.

Kuidas haigust vältida?

Osteopeenia ennetamine on esmane ja sekundaarne. Primaarse ennetamise eesmärk on vältida patoloogiat. Tüsistuste sekundaarne ennetamine ja selle eesmärk on protsessi aeglustumine.

Patoloogia vältimiseks peate esmalt hoolitsema luukoe seisundi eest. Menüü mitmekesistamine, tarbimine piisavas koguses lihatooteid, merekala, keedetud mune, rohelisi köögivilju, piima ja piimatooteid. Keha vajab mõõdukat päikesevalgust, mis suurendab D-vitamiini kogust kehas, kuid veenduge, et ei esine ülejääki.

Kontrollige kehakaalu - selle puudus on sama ohtlik kui üleküllus. Ärge lubage istuvat eluviisi, sest ilma koormata hakkab luu oma struktuuri muutma. Loobu halvad harjumused, saada piisavalt magada, sageli õhus. See kehtib eriti nende kohta, kes on menopausile jõudnud, on pärilik kalduvus haigusele. Keha hormonaalse reguleerimise ajal on vanuse muutumisel eriti ettevaatlik, et järgida neid ennetuseeskirju.

Haiguse ilmnemisel tuleb ennetamine peatada. Jälgige keha seisundit, läbige diagnoosimine ja ravi õigeaegselt. Samuti peaksite vältima vigastusklasside, välitingimustes toimuvate tegevuste, äärmuslike harrastuste ohtlikkust. Kandke mugavaid kingi ja riideid. Ravi õigeaegne algus ei võimalda haigusel luukoe hävitamist, mis viib varasemate ja püsivate tulemusteni. Hoolitse oma luukoe eest ja unusta haigus.

Oluline on teada: mis on osteopeenia ja kuidas seda ravida või kuidas osteoporoosi ennetada

Inimese elu kvaliteet sõltub suuresti tema lihas-skeleti süsteemist, mille tervist määrab luukoe tugevus. Luutiheduse vähenemine toob kaasa selle nõrgenemise, mis võib põhjustada murru. Selle protsessi algust nimetatakse osteopeeniaks. Selle arenguga ja sobiva ravi puudumisega muutub patoloogiline seisund osteoporoosiks.

Mis on osteopeenia

Osteopeenia on seisund, kus luukoe kaotab mineraalse tiheduse. Luu massi ja struktuuri kadumine muudab selle haavatavaks stressile ja deformatsioonijõudule, suurendades luumurdude riski suhteliselt nõrkade välismõjude korral. Osteopeenia diagnoosimine tähendab, et luu mineraalne tihedus on muutunud allapoole normaalset ja on suur oht, et aja jooksul võib tekkida osteoporoos.

Haiguse põhjused

Luukoe hõrenemist peetakse loomulikuks protsessiks, mis algab pärast 30-aastaseks saamist. Kuid patoloogia areng täiskasvanud meestel ja naistel võib olla palju kiirem, kui esinevad järgmised tegurid:

  • Pärilik eelsoodumus;
  • Täiustatud vanus;
  • Halb harjumus;
  • Krooniline põletik (reumatoidartriit);
  • Teatud tüüpi ravimite kasutamine - kortikosteroidid ja spasmolüümid;
  • Hormonaalse süsteemi talitlushäired;
  • Kaltsiumi puudus;
  • Hüpertensioon, mis nõrgendab nii lihas- kui ka luukoed;
  • Terav kaalulangus;
  • Vale režiim ja toitumine;
  • Kiirguskiirgus.

Laste puhul on osteopeenia tekkimine kaasasündinud geneetilise ebanormaalsuse või vastava ebasoodsa pärilikkusega. Kuid kõige sagedamini on patoloogia D-vitamiini puudumise tagajärjel lapse kunstliku söötmise perioodil. Osteopeeniat diagnoositakse poolel enneaegsetel imikutel, kuna organism saab kõige rohkem kaltsiumi raseduse viimasel trimestril.

Uurige, miks lastel tekib osteoporoos.

Sümptomid, märgid ja liigid

Osteopeenia ei põhjusta teatavaid sümptomeid nagu osteoporoosi hilisemad staadiumid ja inimesed ei tea arenevat haigust. Isegi praod ei põhjusta valu enne, kui luu on kahjustatud. Arsti külastamine patsiendi tahtel toimub alles pärast sarnast juhtumit ja ainult siis valib arst sobiva ravi. Enne seda võib patoloogia tekkida mõne aasta jooksul.

Keha aktiivse vananemise väliste tunnuste avastamisel, naha elastsuse kadumisel ja küünte kõvadusel tuleb mõista, et ka luukoel on midagi kaotada. Need sümptomid peaksid olema arst, et minna arsti juurde, kuni kindel sümptom ei ole murd.

Kuigi osteopeenia on asümptomaatiline, leidub enamikul juhtudel patoloogiat inimestel, kellel on järgmised omadused:

  • Täiustatud vanus;
  • Üle 55-aastased naised;
  • Glükokortikosteroidide võtmine;
  • Suitsetamine ja alkoholi joomine;
  • Õhukus;
  • Liikuvuse puudumine;
  • Kaltsiumi ja D-vitamiini puudus

Luude tiheduse kadumise protsess mõjutab kogu luustikku, kuid on kõige vastuvõtlikumad osakonnad, mille kohaselt osteopeenia on tavaliselt jagatud kahte liiki:

  1. Luu osteopeenia. Seda iseloomustab luu tiheduse vähenemine reieluukaelas, mis võib põhjustada murdu, mõnel juhul surma;
  2. Vertebraalne osteopeenia mõjutab nimmepiirkonda. Enamikul juhtudel on see põhjustatud kopsuhaigustest, siseorganite siirdamisest, krambivastaste ainete ja immunosupressantide kasutamisest ning pikaajalisest paastumisest.

Lisateave puusaliigese osteoporoosi kohta, selle kohta, kuidas seda ära tunda ja ravida.

Diagnostika

Osteopeenia kahtlusega seotud diagnostilised meetmed lahendavad järgmised probleemid:

  1. Vähendatud luu tiheduse seisundi tuvastamine ja võimalike luumurdude komplikatsioonide tuvastamine;
  2. Luudes metabolismi taseme määramine, kasutades markereid, mis näitavad luu resorptsiooni taset ja kaltsiumi metabolismi kiirust;
  3. Patoloogia põhjuse määramine diferentsiaaldiagnoosiga.

Osteopeenia diagnoosimine toimub järgmiste meetodite abil:

  • Densitomertia (üks ja kaks fotoni). Seda viiakse läbi luukoe süstitava radioisotoopi abil, mis jaotub kogu koes proportsionaalselt selle tihedusega. See määrab kindlaks luu tiheduse (g / cm3);
  • Röntgenikiirguse mõõtmine mõõdab luupiirkonna tihedust (g / cm3). Selle kahesuguse energiaklassiga mõõdetakse seda indikaatorit aksiaalse luustiku (nimmepiirkonna ja puusaosa), äärealadel. Üheenergia määrab tiheduse teatud piirkonnas, reeglina distaalse käsivarre. Selles uuringus on kiirgusvõimsus väike ja ei vaja selleks eriruumi;
  • Kvantitatiivne komp. Tomograafia - määrab nimmepiirkonna luukoe massitiheduse (g / cm3);
  • Ultraheli densitomeetria. Määrab luukoe oleku ultrahelilaine leviku meetodil.
  • Densitomeetria ja muude luutiheduse määramise meetodite andmeid võrreldakse vere- ja uriinianalüüside tulemustega luukoe ainevahetuse markerite, sealhulgas kaltsium-fosfori metabolismi sisalduse kohta.

Osteopeeniat, nagu osteoporoosi esimesi etappe fluoroskoopia abil, ei ole võimalik kindlaks määrata, kuna meetod on efektiivne alles pärast 30% luude kadu ja densitomeetria võib näidata kahjumit alates 2-5%.

Ravi

Osteopeenia ravimeetmete peamine eesmärk on haiguse arengu peatamine. Patoloogia arengu aste ei hõlma spetsiaalsete ravimite kasutamist. Luukoe tugevdamine saavutatakse hävitavate harjumuste ja rämpstoitu, suure motoorse aktiivsuse, õige toitumise, kaltsiumi ja D-vitamiini söömisega.

Kaltsiumi preparaadid:

  • Kalcemin - 260 kuni 730 rubla;
  • Kaltsium D3 Nycomed - 210 kuni 660 rubla;
  • Sobivus D3 kaltsium - 135 kuni 390 rubla;
  • Vitrum kaltsium - 260 kuni 350 rubla;
  • Natekal - 320 kuni 390 rubla.

D-vitamiini sisaldavad preparaadid:

  • Akvadetrim - 190 kuni 230 rubla;
  • Ostalon Calcium-D - 760 kuni 820 rubla;
  • Alpha D3-Teva - 315 kuni 660 rubla;
  • Oksidevit - 300 kuni 340 rubla;
  • Osteotriool - 640 kuni 770 rubla.

Rahva meetodid

Lisaks arsti juhistele mõtlevad paljud inimesed, kuidas osteopeeniat rahva ravimitega ravida. Siinkohal tasub teha reservatsioon, et maitsetaimede eemaldamine aitab kaasa mikroelementide paremale assimileerimisele ja hormonaalse tasakaalu normaliseerimisele, kuid nad ei saa üldse asendada ravimeid. Patoloogia ravis ja ennetava meetmena võib kasutada järgmisi retsepte:

  • Grass kogumine une-rohu, woodruff ja chernobylnik suhe 1: 1: 2 on täidetud kuuma (70 ° C) vett ja infundeeritakse tund. Filtreerimata infusiooni kasutatakse enne sööki veerandi tassi. Kursus kestab 1-3 kuud.
  • Saagiala yarutki, võililljuur, impatiens, naistepuna valatakse keedetud veega, mis on jahutatud 70 ° C-ni (supilusikatäis segu ühe klaasi vee kohta), pärast ühe tunni pikkust infusiooni purjus päeva jooksul;
  • Grass godet kitse ja lepa koonused 1 tabelis. lusikatäit valatakse 0,5 liitrit. soe keedetud vesi. Pärast 2 tunni pikkust leotamist joovad pärast sööki 0,5 tassi. Samal ajal lisatakse toidule mereande ja vetikaid;
  • Koerte juurte, sabelnik marjade, lutserni, zopniku, pirnide infusioon valmistatakse, lisades 1 dessert-lusikatäis segu 0,5 liitri kohta. soe keedetud vesi. Pärast 2-tunnist aurutamist puruneb see päevas;
  • Knotweedi, geraaniumi ja horsetaili infusioon. Valmistatud 1 tabeli lisamisega. lusikatäit 1 l. soe vesi. Pärast sööki võetakse see pool klaasi.

Millise arsti poole pöörduda?

Kui kahtlustate osteopeeniat, peaks isik pöörduma järgmiste arstide poole:

  • Endokrinoloog, kes pärast testide läbiviimist suudab määrata luu tiheduse vähenemisega seotud hormonaalse tasakaalustamatuse;
  • Ortopeed, kes pärast läbi viidud densitomeetria diagnoosib haiguse.

Dieet osteopeenia jaoks

Toitumine on osteopeenia ravi ja ennetamise võtmetähtsus, kuna piisava kaltsiumisisalduse olemasolu ja selle hea seeduvus võivad peatada patoloogia arengu ja viia edasi täieliku ravini. Selleks tuleks iga päev tarbida köögivilju, maitsetaimi, puuvilju ja piimatooteid. Suurendab teraviljas, kaunviljades ja köögiviljades sisalduvat magneesiumi.
Toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine, sealhulgas kõik vajalikud toitained, kuid samal ajal tasakaalustama toodete põhikomponentide - rasvade, valkude ja süsivesikute - suhet. Kuid ärge kuritarvitage kofeiini sisaldavat soola ja toidulisandeid, kuna need aitavad kaasa kaltsiumi leostumisele kehast.

Mida ei saa kunagi osteopeeniaga teha?

Pärast osteopeenia diagnoosimist tehakse isiku elus teatavaid piiranguid kuni taastumise hetkeni, et mitte põhjustada patoloogia süvenemist, samuti vältida luu tugevuse vähenemisega seotud vigastusi. Seda ei soovitata:

  • Tõstke kaalu;
  • Jalutamine ebamugavates jalatsites;
  • Teha füüsilist tööd, mis on seotud liigeste suure koormusega;
  • Osalege toiduainetes, mis sisaldavad palju oksaalhapet (hapu, rabarber, tomatid), kuna see aitab kaasa kaltsiumi leostumisele;
  • Joo alkoholi, kohvi ja suitsu;
  • Vii istuv eluviis.

Osteopeenia seisund, mida iseloomustab mineraalse tiheduse luukoe kadumise algus, on ohtlikult asümptomaatiline ja seda avastatakse sageli pärast osteoporoosi tekkimist. Selle vältimiseks peate järgima põhilisi ennetusmeetmeid: pidama aktiivset elustiili, süüa õigesti ja loobuma halbadest harjumustest. Pärast 40-aastast vanust on soovitatav perioodiliselt diagnoosida, sest sellest ajast alates on haiguse areng kõige tõenäolisem.

Lugege meie artiklit osteoporoosi ennetamise meetmete kohta naistel.

Soovitame tutvuda toodete kaltsiumisisalduse tabeliga:

Osteopeenia, mis see on ja kuidas see avaldub

Tere, kallis lugeja! Osteopeenia on see, mis see on, luu tiheduse patoloogiline vähenemine, seda seisundit nimetatakse ka preosteoporoosiks. Me kõik saame vanusega veidi lihtsamaks. See vein vähendab luu mineralisatsiooni, kuna ainete täiendamise protsessid ei aita sammu loomuliku hävimisega. Mõnel juhul tekib osteopeenia.

Osteopeenia, mis see on: põhjused ja sümptomid

Tegelikult: osteoporoos on mineraalse tiheduse ja luude hõrenemise kriitiline vähenemine, samas kui algfaasis väheneb väärtus lihtsalt normaalväärtuste suhtes. Kas osteopeenia on ohtlik? - Ei, kuid oluline on mõelda ennetamisele ja hakata kõrvaldama luu ebakindluse suurenemise probleemi algstaadiumis.

Kõigi tegurite peaosas on meie skeletist anorgaaniliste ainete väljapesemine vanusega seotud muutused. Luu hõrenemise protsess algab umbes 30 aastat, aeglaselt progresseerudes.

Teine põhjus luu nõrkuse tekkeks on sugu. Inimkonna ilusa poole esindajad on looduses väiksema tihedusega, mis koos vanusega seotud ja hormonaalsete muutustega (eriti menopausi ja menopausi perioodiga) kiirendab patoloogilist hõrenemist.

Samuti võivad arengu põhjused olla erinevad haigused ja pärilikkus:

  • Seedetrakti haigused, mis on seotud imendumise vähenemisega.
  • Kiiritusega kokkupuude.
  • Ravimid - kortikosteroidid, kemoteraapia.
  • Füsioloogiline eelsoodumus - õhuke kehaehitus, väga õiglane nahk.
  • Eluviisi häired - liigne joomine, suitsetamine, suur hulk kohvi ja kofeiini sisaldavaid jooke toitumises (igaühe lemmik Coca-Cola).

Haigus ei põhjusta peaaegu mingeid ebameeldivaid sümptomeid. Ainsad kaebused on nimmepiirkonna nõrga valu kiusamine. Patoloogia esineb ilma ilmsete ilminguteta, mis võib suurendada luumurdude arvu, eriti neid, mis esinesid väikeste vigastuste või kukkumiste tõttu omaenda kasvu kõrgusest.

Selgroo ja reieluukaela osteopeenia

Nimmepiirkonna ja puusaliigi oht on kõige harvem. Nendes kohtades on struktuurimuutuste juures suur oht luumurdude tekkeks. Traumatiseerumine toimub füüsilise koormuse või väikeste tilkade ajal.

Väga sageli, kui tehakse diagnostiline MRI või seljaaju röntgen, siis kirjutavad nad selle diagnoosi kohta. Muutusi näitab selgroolülide muutuste esialgne etapp (“kala”) - pinnal olevate kaevude suurenemine.

Oluline: kui osteopeenia taustal esineb luumurd, siis diagnoositakse "osteoporoos".

Osteopeenia analüüs

Milliseid teste osteopeenia suhtes tuleb teha? Diagnoosimisel on kaks suunda:

  1. Spetsiaalsete radioloogiliste testide läbiviimine.
  2. Uuring verega, uriiniga.

X-ray pilt külgsuunas ei ole väga informatiivne. On võimalik kindlaks teha ainult osteoporoosi rasked etapid. Siiski võib selle rakendamine olla põhjendatud, kui on vaja välja jätta metastaasid ja kasvajad.

Luude kadumise varajaseks diagnoosimiseks kasutatakse spetsiaalset röntgenmeetodit - kahe fotoni absorptsioonomeetria (DEXA). See loob võrdleva indeksi-T, mis näitab erinevust terve inimese luustiheduse (kontrollväärtus) ja olemasolevate näitajate vahel.

Osteopeenia - DEXA normid:

  • T on -1 või suurem - see on terve koefitsiendi variant.
  • T kuni -2,5 - demineraliseerimise algfaasi olemasolu
  • Vähem kui -2,5 - osteoporoos.

On oluline läbi viia kortisooli määratluses selles sisalduv vereanalüüs (hommikul ja õhtul), samuti fosfori, kaltsiumi, leeliselise fosfataasi ja luufraktsiooni isoensüümid.

Uriini analüüsis jälgitakse pH väärtusi (et vältida kaltsiumi hapestumist), neerud imenduvad fosfaadile ja hinnatakse ka Ca eritumist uriini päevaannusesse.

Osteopeenia - ravi, ennetamine

See diagnoos ei ole tõsine lause, kuid see nõuab suuremat tähelepanu ja integreeritud lähenemisviisi. Esitage kindlasti spetsiaalne toitumine ja kahjulike harjumuste kõrvaldamine. Sageli võib elustiili muutus probleemi lahendada ilma ravimeid kasutamata.

Dieet

Osteopeeniat tuleb kohandada tasakaalustatud toitumise abil. Toit sisaldab piimatooted, rohelised köögiviljad, munad ja mereannid. Samuti on oluline tagada kõrge D-vitamiini sisaldus, mis soodustab kaltsiumi imendumist.

Mida tuleks menüüsse lisada:

  • Talujuust, piimatooted, juust.
  • Brokkoli, lillkapsas, spinat, roheline salat.
  • Merekalad (eriti rasvasordid - makrell, forell jne).
  • Tursamaksaõli ja tursamaksaõli - D-vitamiini väärtuslikud allikad

Oluline: toitumisharjumuste muutmisega peaks kaasnema suhkrustatud, kofeiini sisaldavate jookide, kohvi, tee lahkumine, mis aitab kaasa kaltsiumi leostumisele. Parem on need asendada taimsete infusioonidega või puhta puhta veega.

Osteoporoosi riski vähendamiseks on soovitatav loobuda halbadest harjumustest - suitsetamisest, alkoholist. Sagedamini satuvad päikese käes D-vitamiini loomuliku tootmise jaoks.

Terapeutiline harjutus aitab tugevdada lihaseid, luues tugeva korseti. Soovitatav on, et doseeritud koormus, välja arvatud sporditegevus (võib põhjustada traumaatikat).

Kui on ette nähtud ratsionaalne toitumine, kuid DEXA näitajate jälgimine näitab luude kadumise protsesside progresseerumist, siis ei saa ravimeid teha.

Milline arst kohtleb osteopeeniat ja võib ette näha vajaliku ravi? Sellel küsimusel ei ole kindlat vastust. Kõigepealt tuleb ennetusmeetmete puhul pöörduda kohaliku perearsti poole. Ta aitab määrata vajalikud uuringud ja läbida eksameid kitsastelt spetsialistidelt. Endokrinoloog aitab patoloogiat ravida hormonaalsete probleemide juures, mis võivad põhjustada luude kiirenemist.

Osteopeenia ravimine

Kompleksse ravi kasutamine kaltsiumipreparaatidega tuleb läbi viia väga hoolikalt. See mineraal ei ole mitte ainult kasulik, vaid tugevdab luude, vaid võib ka kudedes ladestuda, põhjustades ohtlikke haigusi.

  1. Bisfosfonaadid - aitavad kaasa kaltsiumi "säilitamisele" luus.
  2. Hormonid kaltsiumi imendumiseks (türosaltsitoniin).
  3. Parathormoon.

Hormonaalse tasakaalustamatuse (menopausi) ajal on naistel soovitatav lisada kursusele hormoonasendusravimeid.

Selleks, et säilitada luu tervist ja ravida rahvuslikke meetodeid. Taimsed decoctions ja tasud sisaldavad suurt hulka mineraale ja vitamiine.

Ettevaatust: kõik alternatiivmeditsiini tuleks kasutada ainult arsti retsepti alusel, pöörama erilist tähelepanu diureetikatooteid sisaldavatele tasudele (horsetail, dogrose, bearberry jms)

Ennetamine

  • Tervislik ja tasakaalustatud toitumine koos rasvaste kalade, piimatoodete ja roheliste köögiviljade kohustusliku lisamisega toidusse.
  • Halbade harjumuste tagasilükkamine.
  • Jalutuskäik ja sagedane väljasõit.
  • Kohvi, musta tee ja sooda koguse vähendamine.
  • 30 aasta pärast toimige kaltsiumi ja fosforiga vitamiinide ja mineraalide komplekside kursustel, samuti kalaõli kapslitega (eriti talvel).

Mis on osteopeenia, meil on idee. Lihtsad ennetusmeetmed aitavad vältida tõsisema patoloogia tekkimist.

Osteopeenia

Osteomalaciat, osteomüeliiti ja osteoartriiti segi takse sageli osteopeeniaga, kuna need on mõnevõrra sarnased kõrvaga. Osteomalatsia on vastloodud luu mineralisatsiooni rikkumine, mis viib luu nõrgenemisele ja luumurdudele. Osteomalaatsia põhjuseid on palju, sealhulgas D-vitamiini puudus ja madal fosfaatide tase veres. Osteomüeliit on luude nakkus. Osteoartriit on kõhre degeneratiivsete muutuste poolt põhjustatud liigeste põletik ja osteoartriit ei põhjusta osteopeenia, osteoporoosi ega luu mineraalse tiheduse vähenemist.

Osteopeeniaga patsiendid ei ole luumurdude suhtes nii vastuvõtlikud kui osteoporoosiga patsientidel, kuid kuna osteopeeniast on palju rohkem inimesi kui osteoporoos, võib luumurrude arv olla märkimisväärne patsientide suure arvu tõttu.

Umbes 50% Euroopa rassi naistest on oma elu jooksul luud. Osteopeeniast ja osteoporoosist tingitud luumurrud on olulised, sest need võivad olla väga valusad, kuigi lülisamba kompressioonmurrud võivad olla valutu. Lisaks valu, nagu näiteks puusamurdude tekkeks, tekivad tõsised probleemid, kuna need luumurrud vajavad operatsiooni, ja peaaegu 30% puusamurdude patsientidest vajavad pikemaajalist hooldusravi.

Hip-luumurrud, eriti eakatel inimestel, kaasnevad suure suremusega. Ligikaudu 20% inimestest sureb aasta jooksul pärast puusamurdu, mis on tingitud komplikatsioonidest, nagu tromboos, kongestiivne kopsupõletik ja muud patsientide liikumatusest põhjustatud tüsistused. Näiteks Ameerika Ühendriikides osteopeenia ja osteoporoosiga seotud luumurdude tõttu tekkinud tervisekahjustused ulatuvad 15 miljardi dollarini. Elanikkonna vananemise suundumuse tõttu suureneb puusamurdude arv.

Osteopeenia põhjused

Vananedes muutuvad luud peenemaks ja see on loomulik involutsionaalne protsess, sest alates keskeas alates hakkavad luu rakkude hävimise protsessid domineerima uute luukoe moodustumise protsesside üle. Kui see juhtub, luud kaotavad mineraalaineid, luumass väheneb, luu struktuur nõrgeneb ja luumurdude oht suureneb. Kõik inimesed pärast luu kasvu (30-aastaselt) tippu hakkavad kaotama luumassi ning paksemad luud olid umbes 30-aastased, seda kauem kulub osteopeenia või osteoporoosi tekkeks.

Mõnedel inimestel võib olla osteopeenia ilma luukoe kaotamata. Algselt võib neil olla madalam luutihedus. Osteopeenia võib olla tingitud paljudest seisunditest või haigustest. Naised tekitavad osteopeenia ja osteoporoosi puhul palju suuremat tõenäosust kui meestel. Seda seetõttu, et naistel on luu tihedus 30-aastaselt madalam ja luu kadu kiireneb menopausi ajal esinevate hormonaalsete muutuste tõttu.

Kuid siiski peavad vanemad mehed ka luu tihedust regulaarselt kontrollima, kuna testosterooni taseme langus soodustab ka luu kadu ja luu tiheduse vähenemist.

Osteopeenia areng aitab kaasa paljudele põhjustele. Üldised põhjused ja riskitegurid on järgmised:

  • Geneetilised eeldused (perekondlik tundlikkus osteopeenia või osteoporoosi suhtes);
  • Hormonaalsed põhjused, kaasa arvatud östrogeenitaseme langus (näiteks menopausijärgses eas naistel) või testosteroon;
  • Suitsetamine
  • Alkoholi kuritarvitamine
  • Vähene kaltsiumi- ja D-vitamiiniravim
  • Kuulub Euroopa rassile
  • Õhuke keha
  • Püsiv liikumatus
  • Kortikosteroidide, nagu prednisoloon või hüdrokortisoon, pikaajaline kasutamine põletikuliste protsesside või krambivastaste ainete, näiteks karbamasepiini (tegretooli), fenütoiini (dilantiini) või gabapentiini (Neurontin) puhul.
  • Mineraalse imendumise vähenemine (näiteks tsöliaakias);
  • Haigusest tingitud krooniline põletik (näiteks reumatoidartriit).
  • Kemoteraapia
  • Kiirguskiirgus

Sümptomid

Osteopeenia ei põhjusta reeglina valu, enne kui luu pole. Lisaks võivad osteopeeniaga kaasnevad lõhed olla asümptomaatilised. Osteopeenia või osteoporoos võib esineda paljude aastate jooksul enne diagnoosi tegemist. Paljud luumurdud, mis on tingitud osteoporoosist või osteopeeniast, nagu puusamurd või selgroolülid, on väga valusad. Siiski võivad mõned luumurrud, eriti seljaaju luumurrud, olla valulikud, mistõttu osteopeenia või osteoporoos ei ole paljude aastate jooksul diagnoositud.

Iga isik, kellel on diagnoositud osteopeenia, peaks muutma elustiili ja valima arstiga osteopeenia meditsiinilise paranduse.

Diagnostika

Kõige usaldusväärsem meetod osteopeenia diagnoosimiseks on densitomeetria, kasutades seadmeid, mis kasutavad topeltenergia röntgenikiirguse neeldumist. Skaneerib luu tihedust puusaliiges ja mõnikord randmetes. Need tsoonid valitakse seetõttu, et nendes tsoonides esinevad kõige sagedamini luumurdud. Densitomeetria on väga täpne uurimismeetod võimalike tulevaste murdude prognoosimiseks. Teised luu tiheduse mõõtmise meetodid on kvantitatiivne kompuutertomograafia (CCT), samuti kvantitatiivne ultraheli densitomeetria. Mõnikord näitab tavaline radiograafia hajutatud osteopeeniat või osteopeeniat konkreetses kohas, näiteks selgroos. Periartikulaarne osteopeenia on konkreetse liigese ümber põletiku näitaja (liigendus). Sellist pilti võib täheldada näiteks reumatoidartriidi korral ja see ei tähenda, et kogu luustiku tihedus väheneks. Kuid röntgenikiirgused võivad ainult kvalitatiivselt hinnata luutiheduse vähenemist ja densitomeetria võimaldab määrata kvantitatiivseid näitajaid luu mineraalse tiheduse vähenemisest. Densitomeetria kuvatakse järgmisele grupile:

  • 55-aastased ja vanemad naised ning mehed 70-aastased ja vanemad
  • 50–69-aastased naised ja mehed, kellel on suurenenud osteoporoosi risk
  • Täiskasvanud, kes on pärast 50 aasta möödumist luud
  • Täiskasvanud, kellel esineb luukoe kadumisega seotud haigusseisundeid (näiteks reumatoidartriit) või ravimeid, mis võivad põhjustada luukoe kadu (näiteks prednisoon või muud steroidid)
  • Patsiendid, kes saavad ravi osteopeenia või osteoporoosi ravi tulemuste jälgimiseks

Osteopeenia ravi

Osteopeenia olemasolu eeldab elustiili muutmist ja dieeti, piisavas koguses kaltsiumi ja D-vitamiini. Imendumist kahjustava alushaiguse, nagu näiteks tsöliaakia, ravi võib suurendada luutihedust. Mitte iga osteopeeniaga patsient ei vaja eriarstiabi, kuna mitte kõik osteopeeniaga patsiendid ei põhjusta luumurde ega muutunud osteoporoosiks ning kõrvaltoimeid omavate ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada soovimatuid tüsistusi.

Osteopeenia esinemisel võib arst siiski määrata ravimeid. Otsus ravi taktika valiku kohta tehakse igal üksikjuhul individuaalselt, sõltuvalt inimese omadustest. Arvestades kõiki riskitegureid (geneetiliste riskitegurite olemasolu, algselt sihvakas kehaehitus, krooniliste somaatiliste haiguste esinemine), määrab arst järgmise 10 aasta jooksul luumurdude riski ja valib ravi. Osteopeenia diagnoos on tõsine nõue teatud elustiili muutmiseks. Elustiili muutused on osteopeenia ennetamise ja ravi oluline osa. Need elustiili muutused hõlmavad korrapärast treeningut (nt kõndimine või kehakaalu tõstmine), suitsetamisest loobumist, alkoholi joomist mõõdukalt ja kaltsiumi ja D-vitamiini piisava päevase tarbimise tagamist.

D-vitamiin

  • 800 RÜ (rahvusvahelised üksused) üle 71-aastastele naistele
  • 600 IU päevas naistele teistele vanuserühmadele, meestele ja lastele
  • 400 RÜ päevas alla 12 kuu vanustele lastele

Kaltsium

  • 1200 mg (milligrammi) päevas üle 50-aastastele täiskasvanud naistele ja meestele 71-aastastele ja vanematele. Kaltsium tuleb võtta fraktsiooniliselt, mitte rohkem kui 600 mg, mis on vajalik soole optimaalse imendumise tagamiseks.
  • 1000 mg päevas noortele täiskasvanud naistele ja täiskasvanud meestele

Spetsiaalsed ravimid osteopeenia ja osteoporoosi raviks

  • Bisfosfonaadid (sh alendronaat [Fosamax], Risedronate [Actonel], ibandronaat [Boniva] ja zoledroonhape [Reclast])
  • Kaltsitoniin (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
  • Teriparatide (Forteo)
  • Denosumab (Prolia)
  • Hormoonasendusravi östrogeeni ja progesterooniga
  • Raloksifeen (Evista)

Osteoporoosi ennetamiseks ja osteoporoosi raviks on ette nähtud ka alendronaat (Fosamax), risedronaat (Actonel), zoledroonhape (Reclast) ja raloksifeen (Evista).).

Alendronaadi (Fosamax) ja teiste bisfosfonaatide (risedronaadi, zoledroonhappe ja ibandronaadi) kõrvaltoimetel on teatud omadused (näiteks lõualuu aseptiline nekroos), kuid on üsna haruldased. Reeglina kasutatakse neid ravimeid ainult siis, kui luumurdude ärahoidmisest saadav kasu kaalub üles ravimite kõrvaltoimete võimaliku ohu.

Sageli ei vaja osteopeenia ravimit. Sellistel juhtudel tuleb densitomeetria abil teostada luu tiheduse dünaamilist jälgimist.

Osteopeenia ennetamine

Parim viis osteopeenia tekkimise vältimiseks on tervislik eluviis. Ennetamine hõlmab piisava kaltsiumi tarbimise tagamist toidust või toidulisanditest, D-vitamiini piisava tarbimise tagamist, alkoholi tarbimise vähendamist, suitsetamise kõrvaldamist ja piisavat kasutamist. Noorel aegadel on vaja läbi viia luukoe tugevdamise tegevusi, kuna luukoe tihedus on maksimaalselt 30 aastat.

Kui inimene on üle 30 aasta, ei ole eluviisi muutmine liiga hilja. Tasakaalustatud toitumine ja regulaarne liikumine aitavad aeglustada luukoe kadu, lükata edasi osteopeenia ja viivitada või vältida osteoporoosi.

Materjalide kasutamine on lubatud, näidates aktiivse hüperlinki artikli alalisele leheküljele.

Mis on luu osteopeenia ja kuidas seda ravida?

Inimese luud on kogu keha toetuseks. Nagu teised organid, on luude all ka mitmesugused haigused. Üks keskealistele ja eakatele inimestele iseloomulik patoloogia on osteopeenia. Rikkumiste sisuks on luukoe enneaegne vananemine.

Iseloomulik patoloogia

Luude osteopeenia on luukoe patoloogia, mida iseloomustab selle tiheduse ja mahu vähenemine. See on tingitud mineraalsoolade leostumisest. Haigus on kõige sagedamini täheldatav üle 50-aastastel naistel, kuid ka noortel ja isegi vastsündinutel on patoloogia.

Mineraalsoolade kaotus vähendab kortikaalse luu paksust. Selle tulemusena muutub luu väga habras, kaotades elastsuse. See suurendab oluliselt luumurdude riski.

Sarnane arengumehhanism esineb haiguses nagu osteoporoos. Siiski on osteopeenia ja osteoporoos erinevad haigused. Nende vahel on mitmeid erinevusi:

  • Osteoporoos on luukoe loomulik vanusega seotud muutus, samas kui osteopeenia on enneaegne vananemine;
  • Osteopeenia korral on luu tiheduse vähenemise aste väiksem kui osteoporoosi korral;
  • Osteopeenia võib mõjutada kõiki luustiku luu ja piiratud piirkondi.

Osteopeenia tüüpe on mitu:

  • Üldine või hajutatud, samaaegselt mõjutab kõiki luud;
  • Kohalik - ainult üks koht kannatab (puusaliigese osteopeenia tavaliselt areneb);
  • Kaasasündinud diagnoositakse lapsel vahetult pärast sündi;
  • Omandatud areneb kogu elu jooksul.

Osteopeenia puhul on ICD kood 10 - M81.

Põhjused

Inimeste patoloogia arengu põhjused on:

  • Pärilik eelsoodumus;
  • Endokriinsüsteemi häired;
  • Mineraalide ja D-vitamiini vähenenud tarbimine, mis aitab kaasa nende imendumisele;
  • Pikaajaline ravi hormonaalsete ravimitega, kemoteraapia ravimid;
  • Korduv rasedus ja sünnitus;
  • Halb harjumus, hüpodünaamika.

Osteopeenia lastel on palju vähem levinud. Selle arengu peamine põhjus on sügav enneaegne sünd. Raseduse kolmandal trimestril täheldatakse loote kehas maksimaalset kaltsiumi- ja fosforisisaldust. Selle aja jooksul on luude lõplik moodustumine. Kui laps sünnib enne seda tähtaega, arendab ta enneaegset osteopeeniat.

Omandatud osteopeenia lastel võib tekkida D3-vitamiini ebapiisava tarbimise tõttu. Seda täheldatakse peamiselt kunstliku söötmise ajal.

Vähendage kaltsiumi, fosfori ja vitamiinide imendumist, aidates kaasa seedetrakti haigustele.

Kuidas ilmne

Haigus on pikka aega asümptomaatiline. Nad õpivad patoloogiast, kui esinevad luumurdud, mis on seotud madala luustihedusega. Selliseid luumurruid nimetatakse patoloogilisteks, kuna need esinevad vähimal määral luudele, mis tervel inimesel ei põhjusta mingeid häireid.

80% juhtudest ilmneb osteopeeniast reieluukaela luumurrud ja nimmepiirkonna luumurrud.

Osteopeenia iseloomulik märk on suur murdude esinemissagedus - kuni 5-6 korda aastas. Ja luu kahjustused kasvavad väga aeglaselt koos. Enamikul juhtudel on luude kahjustusi pragusid ja kokkusurutud (masendunud) luumurde. Selgroo kompressioonmurde iseloomustab sümptomite pikk puudumine. Alles mõne aja pärast on seljavalu, mida sageli peetakse neuroloogilisteks.

Vasaku reieluukaela osteopeenia põhjustab eakatele kõige ohtlikumaid luumurde. Selliste luumurdude sagedased tüsistused on süvaveenide tromboos või kopsuarteri tromboos. Isegi ilma tüsistuste kujunemiseta jäävad vanemad inimesed pärast reieluukaela vigastamist sageli puudega, ei suuda iseseisvalt liikuda.

Inimhaiguse arengust on kaudseid märke. Kaltsium, fosfor, valk ei ole ainult osa luukoest, vaid ka juuksed, küüned. Kui inimesel on juukseprobleeme, on küünte ebakindlus suurenenud, teid tuleb uurida osteopeenia suhtes.

Samuti osutage luukoe probleemide esinemisele:

  • Perioodiline valu jäsemetes, alaselja;
  • Suurenenud väsimus;
  • Lihaste nõrkus;
  • Sõitmise segamine.

Osteopeenia tekkimisel täheldatakse asendipositsiooni. Märkamatute lülisamba murdude tagajärjel väheneb inimese kasv.

Diagnostika

Osteopeenia diagnoosimiseks on vaja eriuuringut. Luu tavapärane radiograafia ei suuda haigust avastada. Röntgenkiirte abil saab avastada ainult lokaalset osteopeeniat - suurte luu liigeste kohtades. Sel juhul näitab pilt luukoe valgustatust.

Põhiline meetod difuusse osteopeenia diagnoosimiseks on densitomeetria. See meetod võimaldab hinnata luu mineraalse tiheduse taset. Sobivate suurte luude - reieluu, selgroolüli - uurimiseks.

Laboratoorsed diagnostikad näitavad mineraalide taseme langust veres, leeliselise fosfataasi aktiivsuse suurenemist ja parathormooni taseme langust.

Ravimeetodid

Osteopeenia ravi põhineb haiguse arengu mehhanismil põhineval integreeritud lähenemisel. Isikule määratakse dieet, mis tagab kehas piisava kaltsiumi- ja fosforisisalduse. Viirusravi. Täiendavad ravimeetodid on folk õiguskaitsevahendite kasutamine, terapeutilised harjutused.

Isikule soovitatakse traumaatiliste olukordade vältimiseks, füüsilise aktiivsuse vähendamiseks. Samal ajal näidatakse aktiivset elustiili - kõnnib värskes õhus, vesiaeroobikas. On vaja loobuda halbadest harjumustest.

Dieet

Osteopeenia toitumise eesmärk on tagada järgmiste ainete piisav tarbimine organismis:

  • Kaltsium ja fosfor - peamised mikroelemendid, mis moodustavad luukoe;
  • Valk;
  • Vitamiinid - D3, B, C, PP.

30% juhtudest võib õige toitumine osteopeeniat ravida ilma ravimite kasutamiseta.

Toitumine peaks olema järgmine:

  • Piim ja hapupiim - piim, juust, jogurt, juust;
  • Munad;
  • Köögiviljad ja puuviljad, eelistatult toores;
  • Liha ja kala;
  • Pähklid;
  • Kaunviljad, teravili.

See peaks loobuma alkoholist, tugevast teest ja kohvist, konserveeritud toiduainetest, gaseeritud jookidest.

Ravimid

Enne ravimiravi väljakirjutamist tuleks teisi endokriinsete patoloogiate spetsialiste uurida. Kui see leitakse, on vaja läbi viia meditsiiniline parandus.

Peamised osteopeenia raviks kasutatavad ravimid:

  • Kaltsiumi preparaadid - Calcemin, Calcidum, Calcitriol;
  • Bisfosfonaadid - islendroonne, zoledroonhape;
  • Raloksifeen.

Calcemin ja Calcid on loodusliku kaltsiumi allikad. Osteopeenia korral on need ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks - vähemalt kolm kuud. Kalkitriool on efektiivsem ravim - see sisaldab kaltsiumi ja D3-vitamiini, mis suurendab mineraali seedimist.

Bisfosfonaadid on ravimid, mis inhibeerivad osteoklastide (rakud, mis hävitavad luukoe) aktiivsust. Neile määratakse lühike kursus.

Ravim Raloxifene on östrogeenne aine, mis pärsib luukoe hävitamise protsessi. Samuti vähendab see kaltsiumi kadu.

Osteopeenia ravi ravimitega toimub pikka aega, minimaalne kursus on 6 kuud.

Rahva abinõud

Rahvaparandusmeetmete kasutamine on ainult osteopeenia täiendav ravi, kuna ükski selline ravim ei asenda ravimit. Kuidas osteopeeniat ravida traditsiooniliste meditsiini retseptide abil:

  • Sleep-rohi, puuspuu, chernobylnik. Maitsetaimed võtavad suhet 1: 1: 2, vala keeva veega. Nõudke tund aega, seejärel võtke enne söömist veerand klaasist. Vastuvõtmise kestus - kuni 3 kuud;
  • Yarutka, võililljuur, naistepuna. Tl maitsetaimi valatakse liitri keeva veega. Kogu päeva jookide kogus. Vastuvõtmise kestus - mitte vähem kui kuu;
  • Hobune, geraanium, horsetail. Söögilusikatäis valatakse liitri keeva veega, nad joovad pärast sööki pool tassi. Ravi kestus on 2 kuud.

Naistel ja meestel on osteopeenia raviks palju populaarsemaid retsepte. Neid saab kasutada ainult arstiga konsulteerides.

Terapeutiline harjutus aitab vähendada haiguse ilmingute raskust, aitab tugevdada luukoe. Kasutatakse järgmisi meetodeid:

Traumaatilist sporti tuleks vältida. Harjutused viiakse läbi sujuvalt, ilma ootamatute liigutusteta.

See on kahekordselt kasulik teha võimlemist vabas õhus päikesepaistelistel päevadel. Ultraviolett soodustab D-vitamiini tootmist organismis.

Prognoos ja ennetamine

Osteopeenia vältimise peamine meetod - tervisliku eluviisi järgimine. See tähendab piisavat füüsilist aktiivsust, halbade harjumuste tagasilükkamist, tervisliku toitumise põhimõtete järgimist. Patoloogia avastamise aja jooksul on võimalik regulaarselt läbi viia tervisekontrolli. Aastane ultraheli densitomeetria on soovitatav üle 50-aastastele inimestele, samuti üle 40-aastastele naistele, kui neil on varajane menopausi. Sõltumata vanusest tehakse sagedase ja pikaajalise luumurruga inimestele diagnostikat.

Osteopeenia prognoos on enamikul juhtudel soodne. Haiguse varases staadiumis on see kergesti ravitav. Kui osteopeenia on juba välja kujunenud, aeglustab ravi selle progresseerumist.

Osteopeenia on osteoporoosi eelkäija. See on tõsine luuhaigus, mis toob kaasa sagedased ja pikaajalised luumurrud. Patoloogia iseärasus on see, et see ei avaldu pikka aega. Diagnoosimiseks ultraheli densitomeetria meetodil. Ravi viiakse läbi konservatiivselt.