Põhiline / Diagnostika

Ishias ravi kodus

Istmikunärvi või põletiku haardel on üks kliiniline nimetus - ishias (istmik). Istmikunärv on müeliinitud närvikiudude kimp, mis on ümbritsetud mitmetesse kestadesse ja ulatuvad seljaajust sakraalse plexuse punktis. See kulgeb mõlemal küljel olevast seljatükist (paremal ja vasakul), läbib vaagna luude õõnsused läbi istmikuvalu gluteaalsetele lihastele, järgneb seejärel reie ja põlve tagumisele pinnale vasika ja jalgade külge. Närvi paksus on 1 cm või rohkem.

Närvijuhtimise rikkumine toob kaasa mitmeid valulikke sümptomeid. Valu võib olla kerge või väga raske. Isiasia ravi kodus nõuab palju jõudu ja kannatlikkust. Sellisel juhul peame järgima täpselt arsti soovitusi.

Ishiasümptomid

Haiguse esimesed tunnused algavad seljavaluga, nagu ka lumbodüünia tunnused, millele eelneb sageli kondroos või vigastus. Valu on valus ja tõmbav. Selle põhjuseks võib olla väsimus, lihaspinge, psühholoogiline stress. Edasine ebamugavustunne ilmneb jalgade reieosas, põlve all, varbad. Lihaste tundlikkus muutub - kihelus, jooksupoegade jooksmine.

Sageli on tundlikkuse vähenemine - jalgade tuimus on täielik (kui inimene ei saa liikuda) või osaline.

Valu sündroomi tippu iseloomustab tõsise valu levimine tuharate ja reide pehmetes kudedes, valu painutamine pannakse lõikamise teel, talumatu. Patsient kurdab seljavalu kui elektrit. Liikumisruumis ei tule harva rünnakute täielikku lõpetamist, valu valu muutub muutumatuks ja valulikuks. Valu kohtades võib esineda lihaste pingestumist ja lähedaste kudede põletiku arengut.

Uurimine ja diagnoosimine

Valuimpulsside ja liikumise muutuste märgatava suurenemisega peaksite pigem konsulteerima neuroloogiga. Ishiasse märgib neuroloog järgmist:

  • Refleksi (achillee) vähendamine pahkluu liigeses: pärast kõõlupiirkonna kokkupõrget kanna kohal - jala paindumine on nõrk või puudub;
  • Põlveliigese langus patella ja sääreluu ristmikul;
  • Taime refleksi vähendamine või puudumine.

Lisaks reflekside kontrollimisele palub arst patsiendil tõsta oma sirge jalga pikali. See tähendab lihaste tugevat pinget ja valulikkust ishias. Kas patsient ei saa seda üldse teha. Arst saab läbi viia palpeerimise abil uuringu - mõnede punktide vajutamine tuharani alla, reie (nn Vallee'i punktid), samal ajal kui lapsel on lõhenemist lööma, kogeb patsient tugevat valu. Muutub ka patsiendi kõndimine, kohandudes valu sündroomiga: kõndimine sirge jalaga. Patsiendid kurdavad liikumisel nõrkust.

Haiguse pika kulgemisega tekib kasutamata lihaste atroofia. Väikese vaagna elunditega on seotud häired.

Mõned kliinilised uuringud võivad selgitada ja selgitada selgroo struktuuris esinevaid kõrvalekaldeid:

  • Röntgen: sakraalse selgroo röntgen on võetud patsiendile, tehakse selgroolülid, vaadeldakse vastavat jäseme.
  • Kompuutertomograafia: kontrollitakse alaselja ja väikese vaagna uurimist, võimalikke kahjustusi, närvide asukohta, närvi juure ja veresooni.
  • Magnetresonantstomograafia: uuritakse lihaskontraktsioonide tugevust, närviimpulsside juhtivust.

Ishias

Istmiku närviskiatia ravi on peamiselt suunatud lihaste liikuvuse ja elastsuse taastamisele, valu sündroomi vähendamisele, närvisignaalide juhtimise taastamisele ning lihas- ja närvirakkude pakkumise parandamisele.

Esmaabi

Mida teha rünnaku ajal? Esmaabi on kogu keha ja vastava jäseme täielik immobiliseerimine. Patsient peaks valetama selja peal, kõva madratsil. Soovitatav on jälgida rahu. Isegi kerge paranemise korral ärge tõusta, ärge pange lihased ja selg.

Ravimid

Kasutatakse mitmeid ravimeid - valuvaigisteid ja lihasrelaksante - "Mydocalm", "Sirdalud", "Nimesulid" (Nice), "ketoprofeeni", "Meloksikaami". Närvikoe puhul on oluline saada vitamiinikompleks, eriti vitamiin B1, B6. Närvi juhtivuse raskete häirete korral võib määrata põletikuvastaseid steroide, näiteks deksametasooni.

Füsioteraapia

Samuti on olemas alternatiivse ravi meetodid - nõelravi, hirudoteraapia (leecheside kasutamine). Kuid sellised raviseansid peaksid toimuma vastava valdkonna pädeva ja kogenud spetsialisti juhendamisel. Spetsialiseerunud kliinikus. Haigla tingimustes viiakse läbi eriarstiabi. Arst peab määrama füsioteraapia - magnetravi. Soojendamine parafiini abil. Soovitav on manuaalne massaaž. Järk-järgult tuuakse sisse füüsikalise ravi klassid, mida saab jätkata kodus.

Kodus

On võimalik jätkata istmikunärvi põletiku ravi kodus. See muutub põhiravi abikompleksiks. Ishias ravi ajal kodus ja ennetamine peaks järgima mõningaid reegleid:

  • Kuluta mitte rohkem kui 2 tundi istumisasendis (arvuti juures);
  • Kõrge kontsaga kingad maha jätta;
  • Tasakaalustage toitumine, proovige kasutada B-vitamiini sisaldavaid toiduaineid sagedamini või osta apteegis vitamiinikoostis;
  • Märkimisväärsete sümptomitega proovige magada oma poolel, ära lamada seljal.

Isiasia kodus ravimisel on soovitatav kasutada põletikuvastase ja soojenemise mõjuga salve ja kreeme. Salv põhineb mesilase madu mürk annab hea mõju: Apizartron, Sophia, Nayatox. Karu, karu, hai rasva sisaldavad kreemid annavad hea tervendava toime. Ka kohaliku tegevuse ravimid - "Ketoprofeen" geel, "Voltaren", "Deklofenak", "Indometatsiin". Mõned eeterlikud õlid (soojenemine) aitavad ishias - kuusõli, punase pipra õli, kamferi salvi.

Kodus saab juua analgeetikume - "Analgin", "Ibuprofeen", "Pentalgin". Parandada närvikoe verevoolu ja toitumist - "Actovegin", "Mexidol", "Piracetam". Tugevalt väljendunud kondroosi korral on vaja kehtestada kondrootorid - ravimid kondroitiini ja glükoosamiiniga. Need ained taastavad kõhre kude, parandavad seljaaju liikuvust, vähendavad valu.

On olemas spetsiaalne treening - peate võtma 4 padja, pange need põrandale. Järgmisena valetage magu maha nii, et rindkere ja vaagna piirkond sobiksid neile ja alumine selja on padja vahel. Seejärel liigutage alaselja õrnalt üles ja alla, seljaaju vedelik jaotub ja vabastab närvid.

Rahva abinõud

Ishias elavate rahvahooldusvahendite ravi hõlmab taimsete ekstraktide ja looduslike toodete kasutamist. Folk õiguskaitsevahendid on suures osas tõhusad ja erinevalt uimastitest põhjustavad vähem kõrvaltoimeid ja allergiat. Kui te ei ravi istmikunärvi ishias põletikku, kasutades rahvahooldusvahendeid, aitavad järgmised retseptid valu leevendada:

  • Ishias võib ravida sooja vaha abil. Te peate võtma 200-250 grammi vaha, kuumutama pliidil, veevannis ja mähkima valulihaseid, alaselja. Vaha võib kanda otse nahale või panna tsellofaani, panna pealispinnale rätik, et aeglasemalt jahtuda.
  • Üheks isiatia ravimise viisiks on soe mähis. On vaja võtta leht, märg seda äädika ja soola lahuses (põhineb - 3 liitrit vett + 100 grammi soola + 50 grammi äädikhapet). Keerake leht, seejärel leht. Paigaldatud - 1,5 tundi - 45 minutit.
  • Istmikunärvi põletiku ravi võib läbi viia folk õiguskaitsevahenditega - decoctions: Haava lehtede keetmine (1 spl. Lusikatäis kuivatatud lehti ühe tassi vee kohta, keeta ja juua 3 korda päevas). Keetmine Hypericum sobib kompresside valmistamiseks või kuuma vanni lisamiseks.
  • Meditsiinis kasutatava salvi valmistamine: meditsiiniline alkohol või viin - 250 grammi, 1 spl. Lusikatäis soola (meri), 1 spl. lusikatäis mett, värsket redisimahla - 5 spl. lusikad. Kõik segud, saadud salv kantakse valulihasele.
  • Hea mõju selja- ja jalgade lihastele on valmistatud Siberi männi- ja männiõli toodetest. Nõelad on paks puljong ja lisatakse vannile. Sama mõju avaldavad oksad ja nõelad, eukalüptiõli kui õli, mis on mõeldud hõõrumiseks või kompresside osana.
  • Eraldi saanud redisimahl, mädarõigas mahl, ingver omavad soojendavat ja tervendavat toimet. Kui kodus on agave taime, siis võib lehtpulbrit kasutada pärast komponeerimise lõikamist kompressi aluseks.

Räpaste ravi rahvamuutustega kodus on palju kiirem taastumine, sobib igapäevaste protseduuride jaoks, kuid kahjuks ei asenda see põletikuvastaste ravimite kasutamist ja arsti külastusi.

Kuidas ravida ishias rahvahäireid kodus? Infusioonid, kompressid, vannid

Inimeste haiguste vastu võitlemisel on inimesed iidsetest aegadest alates kasutanud abinõusid, mille laad on tekitanud tervendavat mõju. Rahvameditsiinis kasutatakse taimsete preparaatide, taimsete juurte, õliekstraktide, loomsete saaduste (näiteks rasva) kasulikke omadusi.

Pea meeles! Looduslikel komponentidel, nagu ravimitel, on oma vastunäidustused, mida on oluline ravida!

Ishias on istmikunärvi põletik.
Isik tunneb valutavat valu nimmepiirkonnas, kuid pikka aega ei pruugi nad neile tähelepanu pöörata. Arenguprotsessis võib valu väheneda või, vastupidi, halveneda, tungida teise kehaosa (jalg) sisse.
Õigeaegse ravi puudumise tõttu võib haigus muutuda krooniliseks. Selle tulemusena lakkab patsiendi elu täielik ja mugav. Sellise haiguse tekke ärahoidmiseks on võimalik, kui inimene viibib õigeaegselt rahvahooldusvahendite ravile.

Oluline on mitte unustada silmapaistvaid märke ja alustada ravi õigeaegselt!

Ishiasümptomid on tõsised valud kohtades, kus istmikunärvi ja selle hargnemise läbimine on.
Need on nimmepiirkond, tuharad, reite taga ja jalad ning jalad. Valulik seisund võib alata järsku ja avalduda inimese kehas. Võib-olla suureneb ebamugavustunne treeningu ajal ja vastupidi, nad võivad rahus maha kukkuda. Jalgade valulike sümptomite korral väheneb lihastoonus, täheldatakse flabbustust.

Haiguse arengu põhjused võivad olla hüpotermia, trauma, artriit, kasvajad.

Folk õiguskaitsevahendeid ja meetodeid ravi ishias

  • maitsetaimede infusioon ja keetmine;
  • surub ja hõõrub salvidega;
  • taimsete vannide kasutamine.

Taimsed segud (infusioonid)

See on ravimtaime materjalide vesiekstrakti vedel vorm. Tuleb võtta suu kaudu. Nad aitavad leevendada valu, vähendada põletikku.

Retseptid

  • Saalikese infusioon.
    1 spl. lusikatäis õisikuid vala klaasi keeva veega, lasta seista 2-3 tundi, kanda 4 korda (¼ tassi) päevas enne sööki.
    Sellel on põletikuvastane, haavade paranemine, spasmolüütiline toime.
    Mitte kasutada raseduse ajal.
  • Hobukastani keetmine.
    Lõika kastanilehed, pange pool liitrisse vett, küpseta 15 minutit, pingutage ja kasutage ¼ tassi 4 korda päevas.
    Sellel on tugevalt põletikuvastane omadus.
    Hobukastani keetmist tuleks kasutada arsti järelevalve all protrombiini verega.
  • Mängu pungade infusioon.
    2 spl. lusikad neeru valada 2 tassi keeva veega, nõuda 12 tundi, võtta ½ tassi 3-4 korda päevas. Tal on põletikuvastane toime, leevendab spasme ja lihasvalu.
    Võib kasutada kompressi tegemiseks.
    Vastunäidustatud, kui olete selle komponendi suhtes allergiline. Kasutamine raseduse ajal nõuab konsulteerimist arstiga.
  • Haava lehtede eemaldamine.
    1 spl. lusikatäis noori lehti valatakse klaas puhta veega, keedetakse pool tundi, kasutage 2 spl. lusikad 4 korda päevas.
    Tööriistal on põletikuvastane, valuvaigistav, tooniline ja sedatiivne toime. Võib kasutada ka kompressis.

Kroonilise kõhukinnisuse ja düsbioosiga patsientidel ei tohi võtta haavapuu lehtedest.

Kasutatakse ravimtaimi (infusioone):

  1. nende kasutamise vastunäidustuste puudumisel;
  2. järgmised juhised;
  3. kuni põletikuline protsess väheneb ja valu kaob.
  • Lisaks saate punast veini kasutada takjas tinktuuri.
    Võtke 1 spl. lusikatäis lehed, lisage klaasi veini ja keedetakse 5 minutit.
    Rakenda 2 korda päevas. Alkoholisisalduse tõttu ei tohiks seda kasutada rasedatele naistele, inimestele, kes juhivad sõidukeid ja kalduvad alkoholismi.
  • Samuti on kasulik sisse viia hapukapsas igapäevasesse dieeti, teed, mis on valmistatud oad või oad. See aitab kaasa keha üldisele paranemisele.

Tihendab ja hõõrub

Oluline roll ishia ravis antakse kompressidele.
See soojendab, rahustab, kõrvaldab valusad krambid.

Kompresside valmistamiseks keetmise abil
haava noored lehed, männipungade infusioon (vt eespool).

  • Musta redise pressimine.
    Koorige köögivilja, hõõruge see, mähkige see puuvillasesse kangasse ja kinnitage see kahjustatud alale. Katke see tsellofaaniga ja seejärel villakangaga (toode). Redis põhjustab põletustunnet, hoia seda nii kaua kui kannatlikkust.
  • Tihendage testist.
    Valmistage tainas rukkijahust, lisage 30 tilka tärpentiini, oodake, kuni hapu.
    Kandke segu 2 sentimeetri kihiga marli ja kandke seda kohta, kus valu tekkis üleöö. Menetlus kestab 10 päeva.
  • Mesilasvaha kompress
    valmistatakse veevannis. Valus tagasi hõõruda takjasõli.
    Pärast seda, hoolikalt, säilitades nõutava temperatuuri, levitage sulatatud vaha.
    Saate lisada 15% propoliseõli. Hoidke, kuni jahutatakse.
    Menetlus annab esimese rakenduse positiivse mõju.
  • Kapsaslehtede tihendamine.
    Kapsaslehte tuleks kasta 3 minutiks keevasse vette, seejärel panna valulikku kohta, mis on pakitud tsellofaani ja villasse.
  • Tihendeid kasutatakse soojendava efekti saamiseks, mis aitab vähendada valu ja spasme. Kõige sagedamini koosneb ravi 10 protseduurist.

Hõõrumine

  • Peenestamiseks kasutage 15% propolisahtlit, mis on koduse agave tehase vars
    Selleks võtke keskealise vars, lõigake pikisuunas ja hõõruge valus koht. Korda 3 korda päevas.
  • Võite teha ka terapeutilise emulsiooni.
    Võtke 6 spl. lusikatäis iirise vett, keerake lihatorusse, lisage pool liiter taimeõli, segage. Hõõruge emulsiooni 2 korda päevas. Kompresside ja hõõrdumise puhul kasutage komponente, millele haige ei ole allergiline. Selleks kasutage esmalt väikest annust komponendist ja seejärel järk-järgult. Allergilise reaktsiooni korral katkestage ravi.

Taimsed vannid

Meeldiv protseduur kodus ja meditsiinis. Annab rahustavaid, lõõgastavaid ja pinguldavaid efekte.

  • Okaspuuvannid on valmistatud kilo männi võrseid, mis on täidetud 3 liitri keeva veega.
    Puljong nõuab 4 tundi, tüve ja lisab 1–15 osa vett.
  • Mädarõika vannid. Mädarõivarest, lõigatakse marli, pingutage ja kastke kuuma veega vannisse.
  • Vann, kasutades puljong angelica. 150 gr. Angelica juur lisab liitrile veele, keedetakse pool tundi. Seejärel lase sel umbes 2 tundi tõmmata ja tüve kasutada.
  • Nädala jooksul viiakse enne magamaminekut läbi taimse vanniprotseduuri.

Tähelepanu! Vastunäidustused on ägedad haigused, hüpertensioon, kopsupõletik, tuberkuloos, aju turse, maksatsirroos.

Rahva ravimeetodite ravi on meditsiiniliste preparaatidega võrreldes võrdselt efektiivne ja kõige tähtsam, kättesaadavam.
Isiasia, nii rahvameditsiini kui ka traditsioonilise meditsiini, ravi peamine ülesanne on põletikulise protsessi eemaldamine, valu ja spasmide leevendamine.
Kuid pärast haiguse ägedate sümptomite eemaldamist kodus peab isik vältimatult pöörduma arsti poole, et teha kindlaks ishias ja selle edasine ennetamine.

Valik võimlemist koos nimmepiirkonna osteokondroosiga. See aitab ka ishias valu leevendamiseks. Loe siit.

Ishias, sümptomid ja rahvahooldusvahendite ravi

Neid sümptomeid ei saa segi ajada ühegi teise, neid tundeid ei saa eirata. Põrgav valu, mis levib läbi keha vööst allapoole, tulistades tuharasse ja reied, läbitades jalga väga sõrmedesse nagu punane kuuma küünte - paljud meist teavad seda tingimust esmakordselt.

Kõigi nende piinade eest on süüdi meie keha kõige vanem ja pikim närvikiud, mida nimetatakse istmikunärviks. Eespool kirjeldatud sümptomid on tingitud tema anatoomilistest omadustest.

See kerkib seljaaju ristluu piirkonnas ja läheb jalgsi. Istmikunärvi arvukad harud on tõmmatud jala kõikidele peamistele lihastele.

Seega on meie alajäsemete täieliku motoorse aktiivsuse eest vastutav istmikunärv. Normaalses seisundis ei tundu see närv muljetavaldavatest mõõtmetest hoolimata end tunda. Aga kui see on mingil põhjusel põletik, esineb akuutseid sümptomeid, mida me kirjeldasime artikli alguses.

Seda haigust - istmikunärvi põletikku - nimetatakse ka istmikunärvi närvilisuseks või ishiaseks (üks issia variatsioonidest). Täna vaatleme lähemalt - ishias, sümptomid ja ravi kodus.

Istmikunärvi põletik: sümptomid ja põhjused

Istmikunärvi põletiku peamine sümptom on valu. Põletamine, akuutne, sarnane hambaga (sama iseloomuga - põletikuline närv), tugevdub ainult korduvalt. Valu tundub selja all veidi vööst allapoole, kiirgades tuharasse, reie, lõikab jalga läbi kogu pikkuse kuni kandani.

Valu muutub kõndimisel, liigutamisel, erinevatel pingetel (köha, aevastamine, raskuste tõstmine) peaaegu talumatuks. Puhkelt võtab valu valusat, tõmbavat iseloomu, mis mõnikord annab raskuse tunnet.

Unerežiim on häiritud, sest inimene ei leia mugavas asendis. Lisaks valule võivad jalgades olla nõrkus, tuimus ja kihelus, kõndides tunne, et see on ära lõigatud.

Istmikunärvi põletiku peamine põhjus on näpp, mis on põhjustatud selgroo mitmesugustest degeneratiivsetest protsessidest. Herniated tüvedevahelised kettad, osteokondroos jne. põhjustab luukoe deformatsiooni, selle patoloogilisi kasvu. Looduseta planeerimata kasv ja survet avaldavad närvile survet ja pigistavad seda. Tulemus - närv reageerib kohutavale valule ja põletikule.

Muud isheia riskitegurid ja põhjused:

  • halvasti tehtud süstimine tuharasse, kui nõel tungib närvijuhile
  • hüpotermia
  • mitmesuguseid vigastusi
  • lamedad jalad, mis põhjustavad skeleti tasakaalustamatust
  • kehahäired, selgroo kõverus
  • seljaaju ülekoormus

Ishias ravi meetodid

Istmikunärvi põletiku ravi hõlmab järgmisi põhipunkte:

  1. Valu leevendamine
  2. Põletiku kõrvaldamine.
  3. Alushaiguse ravi - neuralgia algpõhjused.

Valu leevendamine on vajalik eelkõige selleks, et inimene saaks elada suhteliselt vastuvõetaval viisil. Arstid määravad tugevad valuvaigistid nii sise- kui ka lokaalseks kasutamiseks mõeldud salvide, kreemide ja geelide kujul. Väga ägedatel juhtudel blokeerib kurgunärv Novocain'i (lidokaiini) süstidega. Seda protseduuri peaks tegema kogenud arst. Blokaad leevendab valu juba pikka aega.

Eriline koht on ishias elavate rahvahooldusvahendite ravi. Edukaks tulemuseks on kõige parem kasutada kõiki tervendavaid meetmeid ja muidugi muidugi pärast üksikasjalikku konsulteerimist raviarstiga.

Istmikunärvi põletiku ravi

Nagu me juba märkisime, on ishias kasutatavad traditsioonilised ravimid palju kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi. Sellises olukorras ei saa eirata traditsioonilise meditsiini laialdast kogemust, millel on lai efektiivsete retseptide arsenal.

Soovime teile mõned neist tutvustada. Enamik vahenditest hõlmab välist kasutamist - need on erinevad hõõrdumine, vannid, salvid ja kompresside jaoks mõeldud ained. Kuid on olemas sisemisi retsepte. Me tuletame teile meelde, et nende rakendamine ilma spetsialistiga konsulteerimata on riskantne: võib alata seedetrakti, neerude ja maksa probleeme.

Retseptid suukaudseks manustamiseks

  • Kaks teelusikatäit hobukastaniseemneid valatakse 0,5 liitrit keevat vett, pannakse veevannis 15 minutit, tüvi, jahutatakse. Joo enne iga sööki 100 ml.
  • Vala kaks supilusikatäit kuivatatud saialillide lilli kahe tassi keeva veega, jäta tihedalt suletud mahutisse vähemalt kaks tundi, äravool. Võta pool tassi enne sööki 3–4 korda päevas.
  • Söögilusikatäis kuiva hakitud takjasjuuri vala üks tass Cahors. Kuumutage lahust madalal kuumusel mitte kauem kui 5 minutit (keema). Tüve. Tekkinud tinktuuri osa jagati kaheks etapiks - enne hommikusööki ja enne õhtusööki. Valmistage värske portsjon järgmisel päeval.

Väliretseptid

Head tulemused istmikunärvi folk õiguskaitsevahendite põletiku ravis annavad soojad vannid ürtidega. Kuid pidage meeles: südamehaiguste, veenilaiendite ja günekoloogiliste haigustega naiste puhul ei soovitata kuumas vannis asumist. Konsulteerige arstidega!

  • Vann mädarõigas. Värske mädarõika juur, mis kaalub umbes 100 grammi, tükeldatakse lihalõikuriga, asetatakse marli kotti ja pannakse sooja vanni. Võta vannis mitte rohkem kui 5 minutit.
  • Vann mändivärvidega. Kilogrammi värskeid männi mänge valatakse kolm liitrit keevat vett, seejärel keedetakse kaane all veel 10 minutit. Nõuda 4 tundi, tüvi. Lisa sooja (mitte kuuma!) Vannisse 1 liitri puljongi kohta 15 liitri vee kohta. Protseduur ei tohiks kesta kauem kui 15 minutit.
  • Valge akaatsia (100g) kuivad lilled valatakse 300 g viina, suletakse, pannakse sooja kohale 7 päeva. Siis tüvi. Vajadusel hõõruge tinktuura valusates kohtades.
  • Valge lilla (2 spl) kuivad lilled valatakse 300 ml alkoholi või viina. Nõuda 7 päeva pimedas kohas ja seejärel pingutada. Hõõruge valulikku kohta 3 - 4 korda päevas.
  • Pressige must redisimahla, lisage mett 1 osa mee osast 3 osale mahla, segage hästi. Hõõruge valulikud laigud massaažiliikumisega mõne minuti jooksul, kuni segu imendub nahka.
  • Kakskümmend loorberilehtede lehte valatakse klaasi viina, nõudke kolm päeva pimedas kohas. Valu vähendamiseks valusates kohtades infusioon.
  • Anesteetiline segu. Klaasist viina lahustage dipürooni tablettide blister (vähemalt 10 tabletti), lisage tl 5% joodi lahust, hoidke seda kolm päeva pimedas kohas. Hoolitsege valusaid laike tinktuuriga ja mähkige villase lapiga kuni hommikuni.
  • Valmistage tinktuur kolmekordse Kölni (standardpudel) ja värskete võilill lilledega, leotage pimedas kohas kolm päeva. Hõõruge tööriist enne magamaminekut valulikus kohas. Korrake kuni reljeefini.
  • Võtke 300 g vedelat mett, sulatage see veevannis. Lisage 50 ml alkoholi, valage see pidevalt segades. Jahutage, segage hästi. Massaažiks kasutatav segu on valusad alad ja kogu seljaosa. Massaaž peaks kestma vähemalt pool tundi.

Ishias elavate rahvahooldusvahendite ravi hõlmab kompresse, mis aitavad oluliselt parandada seisundit ja vähendada valu.

  • Kuumutage mesilasvaha veevannis pehme tekstuuri saamiseks. Seejärel vormistage sellest kook, asetage see valulikku ala, mis on kaetud plastikust või vahapaberist. Keerake kompress villase lapiga või asetage vatitekiht, mähkige. Hoidke tihendit kogu öö hommikul. Protseduuri korratakse iga päev 7 päeva. Pärast nädala vaheaega saab kursust korrata.
  • Keeda taigna sarnasust ühest klaasist jahu ja supilusikatäis vedelat mett, rullige tasaseks kookiks, seejärel tehke kompress, nagu eelmises retseptis.
  • Vala emailiga kastrulisse 1/2 liitrit päikesevalgeõli, lisa 100 g soola (soovitavalt jäme) ja 100 g tükeldatud värsket nõgeslehti. Segage segu keema ja lisage 50 g sõstrad ja tükeldatud takjasjuur. Segage uuesti ja keema. Ärge keema, kuumust eemaldage, jahutage. Saadud ravimit kasutatakse kompresside jaoks.
  • Põletage mõned kapsas lehed keeva veega (suurema elastsuse tagamiseks) ja levige õrnalt valulikule alale. Siduge ülemine villane riie ja tsellofaan. Jäta paar tundi. Lühikese aja pärast saab kompressi korrata värskete lehtedega.
  • Värske mädarõika juur, tükeldatud küünlajahu, segatakse riivitud kartuliga, riivitud suure riiviga, lisage supilusikatäis mett. Segage sile. Pange nahale määrdunud puhas marli, mis on määritud mis tahes taimeõliga, seejärel jaotage meditsiiniline segu, katke teine ​​marli kiht, siduge tsellofaaniga ja mähkige sooja lapiga. Compress annab põletustunne, see on normaalne. Võite korrata protseduuri päevas - sageli ei soovitata võib põletada.
  • Valmistage 1 osa terpentiini ja 2 osa vee lahus. Leotage selle lahusega musta leiva serv ja kinnitage see probleemsele piirkonnale tihedalt, pakkige see õhuke plastikpakend peale. Protseduuri maksimaalne kestus on 15 minutit, kuid kui põlemine on väga tugev, tuleb see kohe lõpetada. Tööriist on tõhus, kuid on oht nahapõletusele.
  • Grate riivitud toores kartuli keskmise suurusega, pigista mahla. Ülejäänud kartuli kook lisada tl petrooleumi. Segage, kuni hapukoor on ühtlane. Asetage ravim kahe marli lehtede vahel ühtlasele kihile ja kandke haavapinnale, mis on varem rikkalikult määritud päevalilleõliga. Kasutage ettevaatlikult põletusohtu!

Meditsiiniline võimlemine ishiasega

Nüüd teate ishias, sümptomid ja kodu ravi. Loodame, et meie soovitused istmiku ravimiseks rahvahäiretega aitavad teil. Aga parem on mitte tuua esilekerkimist. Hoolitse enda eest, liikuge rohkem, vaadake oma dieeti ja jääge alati terveks ja aktiivseks!

Sümptomid ja isiatia ravi kodus folk õiguskaitsevahendeid

Harvaesinevaid inimesi on möödunud neuroloogiliste haiguste tõttu. Ei, ei, seljavalud valuvad, siis jalg tõmbub.

Kuid mõnikord on valu nii tugev, et isegi väikseim liikumine sarnaneb piinamisega: midagi on võimatu tõsta, on võimatu sirutada, valu, nagu välk, väikseima liigutusega lööb, valus lihtsalt valetada.

Mõnikord häirib naha tundlikkust või ilmub naha põletustunne läbi istmikunärvi (see avaldub kas vasakus ja paremas jalas), refleksid on häiritud.

Arstid on kergesti diagnoositavad, see on ishias. Käesolevas artiklis käsitletakse ishias ravi kodus. Loomulikult on vaja läbi viia eksam, kuid valu istmikuga - istmikunärvi pigistamisega - ei saa segi ajada midagi muud.

Ametlik meditsiin võib ühelt poolt kiiresti jalgadele panna, kuid teiselt poolt on valuvaigistitel palju kõrvaltoimeid, vastunäidustusi. Sellisel juhul võib õige otsus olla ishias elavate rahvahooldusvahendite ravi kodus.

Folk õiguskaitsevahendeid ishias

Tervendajad ja ravimtaimed ravivad haigust erinevate vahenditega:

Tihendab

Soojenemine surub veresoone laienema, põhjustades verejooksu valulikule kohale, mis aitab leevendada põletikku.

  • Mesilase meega: nad valmistavad kuumutatud vahast kooki, rakendavad seda valulikku kohta, katavad selle pärgamenti või filmiga. Ülevalt soojalt mähkige tekk. Pärast kompressimist peate lamama mitu tundi;
  • Kapsaslehtedega: kastke mitu kapsasehet keevasse vette mõne minuti jooksul, et muuta need pehmemaks. Kui temperatuur on vastuvõetav, asetage need valulikku kohta, katke tsellofaaniga, mähkige soojalt villase salliga;
  • Mustade redisega: eemaldage nahk redis ja hõõruge väikseima riiviga, et teha küpsetust. Katke alumine seli lapiga, pane sellele redis, katke uuesti lapiga. Kata see kõik pergamendiga ja pange soe tekk. Sellist kompressi hoitakse 15 minutit, parem on seda teha kaks korda päevas;
  • Rukki tainas: valage vesi rukkijahu, sõtke tainas. 1 sentimeetri paksuse kooki moodustamiseks asetage see alaseljale, katke see pealmise filmiga ja fikseerige. Keerake villane sall kogu peale;
  • Kartuli- ja mädarõikajuurega: Graveerige mädarõika juur ja riiv kartul, lisage veidi mett. Vormige kook. Koogi kook marli külge, asetage alaseljale, katke fooliumiga. Mähkige villane sall.

Pangad

Pangad klaasi panna alumine selja vanal viisil - abiga vaseliin ja tulekahju.

Silikoonist purgid on võimalik masseerida: alumine seljataimed massaažikreemiga, pigistage purk (õhu väljatõmbamiseks), surudes tihedalt alaseljale. Kinnitatud purkile rakendatakse ringikujulist ja spiraalset liikumist.

Hõõrumine

Anesteesia hõõrumine, soe, vereringe parandamine. Uurime, kuidas ravida ja vastata küsimusele "Kas on võimalik salviga Kolanchoe määrida?"

  • Salome Bear: küla tervendajad soovitavad, et alumine seljaosa laagerdatakse nelja kuu ishiasse;
  • Mahl agave: pesupaber, eemaldage selg, lõigatakse kaheks lamedaks koogiks. Viil hõõruge valulikku kohta 1 või kaks korda päevas;
  • Soolaga viin: segatakse klaasi viina, klaasi mett, lusikatäit soola ja viis klaasi redisimahla. Segage kõik. Enne iga hõõrumist tuleb segu raputada. Hõõruge alaselja eelistatavalt kaks korda päevas;
  • Salvi koos Kalanchoe'ga: 150 grammi vedelat mett, 200 ml head viina ja 70 ml Kalanchoe mahla. Kõik segatakse. Öösel määrige salviga valulik koht, katke kile ja mähkige soe tekk. Hommikul peske salvi. Korrake protseduuri 7–9 päeva ilma katkestuseta;
  • Aloe ja kuuma pipraga: aloe leht, lusikatäis hakitud vereurmarohi, punase kuuma pipra pod valatakse klaasi viina või moonshine. Nõuda nädalat. Hõõruge valulikud laigud iga päev;
  • Lilla salv: kuivad lilla pungad peeneks pulbriks. Võta sealiha sisemus rasva 4 korda rohkem kui neerude maht. Segage ja kuumutage veevannis, kuni segu on homogeenne. Tervendav salv tuleks hõõruda kolm korda päevas.

Vannid

Terapeutilised vannid lõõgastavad, rahustavad ja tugevdavad kogu keha:

  • Okaspuidust: Noored männikuulikud (1 kg) valavad vett (3 liitrit) ja küpsetatakse 15 minutit. Nelja tunni pärast tühjendage puljong. Vanni puhul võtab 15 liitrit vett 1 liiter okaspuudest. Vann peaks olema soe, mitte kuum;
  • Mädarõigas: 100 grammi hakitud värsket mädarõigast pannakse marli ja kastetakse veevannis. Selline vann võetakse 5 minutit, alati enne magamaminekut;
  • Dagiliga: võta angelica juur (150 gr), lihvige, lisage vesi (1 l). Pool tundi, et süüa seda väikseima tulega. Pärast kaks tundi kestnud infusiooni valage filtreeritud puljong vannisse;
  • Sinepipulbriga: kolmandik klaasist kuivast sinepist segatakse sama koguse sooja veega. Seejärel valage see segu vanni;
  • Haava koorega: Aspen koor (1,5 kg) vala keeva veega ja hoia tulele 15 minutit. Vala puljong vannisse, see on hästi pingeline.

Tinktuurid ja viimistlused

Puljongid leevendavad põletikku, krampe ja lihasvalu:

  • Saialäbiku infusioon: lusikatäis toorainet valatakse klaas keeva veega ja lastakse keeta 2 tundi. Joo enne sööki veerand tassi;
  • Puljonghobukastan: valage värsked lehed veega (0,5 liitrit), küpseta veerand tundi. Joo veerand tassi neli korda päevas;
  • Mängu pungade infusioon: kaks lusikat toorainet keedetakse 500 ml keeva veega, laske sel 12 tunniks keeta. Joo 100 ml mitu korda päevas;
  • Haava lehtede keetmine: haavapuu noored lehed (1 lusikas) valavad vett (250 ml), keedetakse pool tundi. Jooge ravimit kaks lusikat 4 korda päevas.

Video

Rohkem retsepte istmikunärvi folk õiguskaitsevahendite kohta:

Farmaatsiatööstus pakub tohutult kiiresti toimivaid ravimeid. Aga alati on kasulik meelde tuletada vanu, tõestatud sajandeid, folk meetodid ja ishias ravi kodus aitab teid.

Tõestatud folk õiguskaitsevahendid ishias

Istmikunärvi peetakse inimese kehas suurimaks. See algab nimmepiirkonnas, läheb alla ühe jala, jagades väiksemad närvid.

Istmikunärvi haigused tekitavad ebamugavustunnet ja valu valu ja alumises osas. Üks neist haigustest on ishias. Need, kes seda haigust põevad, ei kiirusta tihti arsti juurde minema, eelistades kannatada, kuni ishias ei häiri nende normaalset elustiili.

Mis on ishias ja millised on selle sümptomid

Istmikunärvi algab seljaaju viies erinevas tasandis lumbosakraalses lülisammas, läheb mööda tagumikku, jaguneb väiksemateks närvideks, mis liiguvad reie, põlve, säärega, jala ja sõrmedega. Istmikunärvi ja selle põletiku närimist nimetatakse ishiaseks. Teine haiguse nimi on istmikunärvi neuralgia.

Haiguse peamised põhjused

Põhimõtteliselt areneb ishias osteokondroosi komplikatsioonina (interstrtebraalsete ketaste düstroofiline muutus, mis tekib ebaühtlase laadimise ja ainevahetustoimingute rikkumise tõttu ketta kudedes). Teiseks levinud haiguse põhjuseks on intervertebral hernia.

Teised tegurid haiguse arengus:

  • nakkushaigused;
  • günekoloogilised haigused;
  • pikaajaline kõhukinnisus;
  • artriit;
  • kasvaja olemasolu;
  • füüsiline vigastus;
  • selgroolülide kuju muutmine;
  • rasedus;
  • kohalik hüpotermia.

Ärge unustage sümptomeid

Istmiku närvi neuralgia peamised ilmingud on pidev valu jalgade selja- ja tagaküljel, põletamine ja kihelus jalalaba, piiratud liikuvus ja alumise jäseme nõrkus.

Sõltuvalt arengust ja ishiasse põhjustest võivad selle haiguse sümptomid erineda. Mõnikord võib valu ilmneda ainult alaseljas. Väga tihti tundub haigus ennast valu all üle kogu jala, nimmepiirkonnast sõrmedeni. On juhtumeid, kui patsient kaebab ainult põlve ebamugavustunnet. Igal juhul võivad valu ilmingud olla erinevad. Patsiendil on võimalik põletada, torkida, "tulistada" taga, tunda tuimus.

Kõige sagedamini mõjutab ishias ühe alumise otsa. Kuid mõnikord esineb juhtumeid, kus valu avaldub mõlemas jalas samaaegselt.

Ishias nimetatakse istmikunärvi põletikuks. Selle patoloogia kõige levinum põhjus on osteokondroos: kõhre ketta või luu kasvu (osteofüütide) degenereerumine piki selgroolüli servi kutsub esile närvikiudude kokkusurumise, nende turse ja põletiku. Haigus avaldub puusaliigeses ja kogu jalgas.

Ishiasest vabanemiseks peate võtma ühendust ortopeedilise traumatoloogi või neuroloogiga, kes määrab haiguse põhjuse ja töötab välja tõhusa ravirežiimi. Kodus saab leevendada valu koos salvidega, mis põhinevad taimsetel materjalidel (saialill, aloe), füüsilisest teraapiast (väljaspool ägenemise perioodi) tehtud massaažist või harjutustest.

Kuidas ravida ishias rahvahooldusvahendeid

Selle patoloogia ravi kestab kaua ja hõlmab raviainete vastuvõtmist, soojenemist, lihvimist ja massaaže. Ebatraditsiooniliste meetodite kasutamine ishiasega toimetulekul annab positiivseid tulemusi ja toob kaasa üsna kiire taastumise.

1. Taimsed Keetmine - võtta 1,5 spl. l värvid viburnum ja saialill, tüümiataim, 3 spl. l horsetail ja segada kõike. Asetage emailitud mahutisse 2 spl. l taimse segu, valage 450 ml vett. Mõne minuti pärast keeta ja jäta mõneks ajaks maha. Joogiks tähendab poolklaasi soojendamist kolm korda päevas vahetult enne toidu kasutamist.

2. Agave'i parandamine - lõigake lehtedel värske taim ja määrige haavapilt kahjustatud närvi suunas. Haige koht tuleb hõõruda hommikul ja õhtul. Väga oluline on kasutada lehte, mis ei ole väga noor (see toimib nõrgalt) ja mitte liiga vana (see võib nahka põletada). Aja jooksul saate lehed lõigata väikesteks tükkideks ja rakendada iga päev mitu tundi.

3. Meditsiiniline salv - lagi ja lihvige iirise juurt lihatorustikus. Segage 3 spl. l hakitud juur ja klaas taimeõli. Hõõruge abinõu valu paiknemise kohale kaks korda päevas.

4. Mumiyo - on juba ammu laialdaselt kasutatud ishias. Töötleva aine valmistamiseks on vaja segada 2 g muumia 1 tl. puhastatud väävli pulber. Hõõruge segu väikese koguse sooja veega, et kuivada kohe pärast vanni. Kas hõõruge iga päev. Te saate võtta ka 0,1-tunnise emme pool tundi enne hommikusööki ja enne magamaminekut 5 päeva. Viige läbi mitu ravikuuri kuni täieliku taastumiseni.

5. Haava lehtede keetmine - küpseta 1 spl. l roheline leht klaasi veega. 30 minuti pärast keeta. Joo 30 ml keetmist iga 4 tunni järel. On hea rakendada vahendeid kuuma kompressi kujul.

6. Tihendab - tainast sõtke rukkijahust. Kui tainas muutub hapu, pannakse paks tainas, mis on volditud mitmesse marli kuuli ja asetage valulikku kohale. Kompresseerige ööseks umbes 10 päeva.

Istmikunärvi põletik põhjustab haige inimesele palju vaeva - valu tuharate ja reide piirkonnas vastaval küljel alumise jäseme talitlushäire suhtes. Sageli on haiguse põhjused osteokondroos, artriit ja nakkuslikud protsessid. Patoloogia sümptomite kõrvaldamiseks on vaja kõigepealt kõrvaldada ishias, mille diagnoosimiseks saab ainult spetsialist (traumatoloog, vertebroloog).

Rahva abinõusid kasutatakse sageli istmikunärvi põletiku raviks haiguse kompleksse ravi komponentidena. Erinevad ravimtaimedel põhinevad salvid parandavad verevoolu põletiku piirkonnas, leevendavad valu, vähendavad turset. Neid ravimeid võib siiski kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist.

7. Käsitlus leechidega - soovitatav on panna need alljärgnevalt - asetage esimene leech 3 cm alla popliteal fossa, asetage teine ​​3 cm järel ja asetage kolmas. Nii et tee ja teisel jalal.

8. Ravivannid - valage keeva veega männivoolude vahekorras 1: 3 ja küpseta madalal kuumusel. Lülitage mõne minuti pärast keema. Kannake infusioon valmis ja kasutage vanni vahekorras 1:15. Vee temperatuur peaks olema 34–35 ° C. Protseduuri kestus on umbes 15 minutit.

9. Ravi punase valgusega - on soovitatav valged laigud soojendada punase lambiga. Punane valgus tapab nakkusi ja vähendab põletikku.

Ishias elavate rahvahooldusvahendite ravi on iga juhtumi puhul erinev, sõltuvalt haiguse staadiumist ja selle arengu põhjusest. Seetõttu võib meditsiiniliste protseduuride ja tegevuste kompleksi teha ainult arst.

Istmikunärvi põletik folk õiguskaitsevahendeid

Paljud kogesid jala seljavalu. Mõnikord on see valu talumatu, on võimatu istuda või lamada või astuda sammu. Tõenäoliselt olete põletanud keha pikima närvi - istmiku. Istmikunärvi või ishias põletik, kui ta räägib meditsiiniliselt, on istmikunärvi vangistus. Peamisteks põhjusteks on tuvastada liigeste põletikulised haigused, seljaaju vigastused, diabeet ja põiktõbi. Ishias on jagatud kolme liiki - ülemine, keskmine ja alumine.

Istmikunärvi põletik

Traditsiooniline ravi

Kui olete kinnitanud ishias diagnoosi, siis määratakse teile ravimid, mille eesmärk on leevendada põletikulist protsessi ja valu. Kindlasti suunake füsioteraapiat, refleksoloogiat ja soovitage raviprotseduure. Paljud meditsiini spetsialistid mitte ainult ei pahanda, vaid soovitavad teil pöörduda ka ebatraditsiooniliste meetoditega istmikunärvi põletiku raviks. Neist arutatakse allpool.

Rahvapärased retseptid

Välisruumid

  • Mesi massaaž. Paigaldage aurusaun kolmesaja grammi mett ja kuumutage, kuni see hakkab vahtuma. Seejärel valage aeglaselt 50 ml meditsiinilist alkoholi ja eemaldage kohe kuumusest. Hõõruge valupunkte jahutatud ainega, püüdes 20 minutit.
  • Vahakompress. Õhtul, vahetult enne magamaminekut, kuumutage vaha aurusaunil pehmeks. Kuju kook vastavalt valu lokaliseerimise suurusele ja rakendage seda kehale. Kinnitage polüetüleen- ja villakangaga. Mine voodisse, võtke see hommikul maha. Nendest protseduuridest on tavaliselt piisav valu kaotamiseks.
  • Agave - korgitaimed, suurepärane vahend paljude haiguste jaoks. Eraldage taimedest mõned lehed, loputage see tolmust ja lõigake see kaheks pikkuseks. Kandke valulikule kohale mahlane osa ja kinnitage soojendava sidemega.
  • Lillede kokkusurumine. Õmble väike kott voodipesu või linasest kangast, asetage see võrdselt kummeli ja põdra õied, kinnitage auk ja laske kott paar sekundit keevasse vette. Eemaldage kott, pigistage ja fikseerige veidi veerand tundi kohas, kus valu on kõige rohkem tunda.
  • Kombineeritud hõõrumine. Lõika aloe lehed peeneks ja segage klaasnõusse lusikatäis hakitud vereurmarohi. Lisage neile üks kuum punane pipar, ka peeneks hakitud ja valage klaas viina. Nõuda nädalal. Kasutage iga päev hõõrumiseks.
  • Mädarõika vann. Grillige või jäta 100 grammi mädarõika juurest läbi lihvija. Pange see marli külge, siduge see niidiga ja asetage sooja veega täidetud vannisse. Kümne minuti pärast sukelduge vette kakskümmend minutit ja pühkige (ärge loputage!), Mine voodisse. Riivitud mädarõigast saab kasutada kompresside jaoks, kasutades ülalkirjeldatud lillekompresseerimismeetodit.
  • Butter-ledum hõõrumine. Pange kaks klaasi purustatud looduslikku rosmariini purki, lisage viis lusikat puhastamata taimeõli. Jätke see soojaks (radiaatori poolt), et nõuda kaksteist tundi. Seejärel pingutage õli ja hõõruge valulikud kohad.
  • Redise kompressiooni soojenemine. Loputada ja koorida üks must redis ja hõõruda peenelt riivida. Paigaldage kompressikangale, kinnitage alaseljale ja kinnitage soojendusega. Ilmub kerge põletustunne, mis aja jooksul intensiivistub. Hoidke tihendit seni, kuni te ei talu.
  • Rukki tainas. Keeda hapu tainast rukkijahu. Rullige kook ja kinnitage see voodis enne magamaminekut. Jäta hommikuni.
  • Kapsas kompress. Tooge vesi keema ja asetage kaks kapsas lehed. Kolme minuti pärast eemaldage ja asetage kohe alaselja. Top - soojendav side. Jäta paar tundi.
  • Pine vannid. Tüüp noortele võrsed, umbes kilogrammi. Keeda kolm liitrit vett ja täitke võrsed. Nelja tunni pärast koetakse ja valatakse sooja veega täidetud vanni. Sukeldu veega veerand tundi. Protseduur on soovitatav läbi viia enne magamaminekut.
  • Kartuli tinktuur. Helista vanadest kartulitest klaasi kapsleid, loputa neid jooksva vee all ja katta pudeli viinaga. Jätke 14 päeva pimedas kuivas kohas. Kasutage hõõrumiseks pärast pinget. Pärast protseduuri rakendage soojendamist.
  • Vann angelica infusiooniga. Purustada viiskümmend grammi angelica juurt, valada pool liiter keeva veega ja jäta kaks tundi. Seejärel pannakse tulekahju ja keedetakse pool tundi. Pärast pingutamist valage sooja veega vanni. Iga päev, neljateistkümne päeva pärast, õhtuti vannis angelica.
  • Iirisepõhine salv. Lihvitud iirise juur on seente seisundiks. Vala klaas iga rafineerimata taimeõli. Enne iga kasutamist segage salvi ja hõõruge valulikud laigud kaks korda päevas.
  • Linaseemne salv. Jahvatada lina seemnet, eraldada täislusikas ja pange see klaasi eelsoojendatud kõrgekvaliteedilisse taimeõlisse. Kümme päeva pärast on salv valmis. Hõõruge tema valulikud kohad enne magamaminekut.
  • Sisemine rasv ja pipar. Kalla rasv läbi lihalõikuri. Lõika väga peened punased paprika. Segage, võttes koostisosad võrdselt. Jaotage kompressikangale ja rakendage alaseljale. Hoidke vähemalt kakskümmend minutit. Aga kui põletustunne on talumatu, võtke see ära.
  • Viinaga hõõrumine. Valmistage klaas viina, lusikatäis soola, klaasi mett ja viis klaasi mahla, mis on saadud mustast redis. Kõik kombineeritakse sobivas klaasanumas. Kasutage hõõrumiseks kaks korda päevas. Segage enne iga protseduuri.
  • Hõõrudes amanita. Sisestage amanitas ja eraldage nendest korgid. Pange see väiksemaks, asetage see klaasnõusse ja kuumutage seda aurusaunas, kuni saad mahla, mis näeb välja tarretis. See on vahend hõõrumiseks. Kasutage iga päev enne magamaminekut.
  • Valk-mee kompress. Eraldage valk ühest toorest kanamunast, lisage lusikatäis mett ja kolmkümmend grammi beebi seepi. Kandke ühtlaselt kompressikangale ja kinnitage sooja lapiga. Hoidke kompressi kaks tundi.
  • Soolakompress. Lahustada kuus supilusikatäit soola, merd või tavalist, kolme liitri veega. Sukeldage sall, sall või naturaalse villaga tükk vett ja jäetakse tund aega. Eemaldage kangas, pigistage kergelt ja kinnitage valulikku kohta kolm tundi. Kanga uuesti kokkusurumiseks tuleks pesta.
  • Lilla salv. Võta lilla kuivad pungad ja lihvige need pulbriks. Mõõdetakse maht ja lisage pulbrile, et searasv on neli korda rohkem kui pulber. Asetage aurusaunile ja hoidke, kuni koostisosad on täielikult kombineeritud. Kui määrid salvi kolm korda päevas, unustate peagi valu.
  • Rasvane henbane infusioon. Henbane seemned kuivatatakse pulbriks ja valatakse 100 ml kuumutatud taimeõlisse. Jäta kümme päeva. Hõõruge valulikeks kohtadeks.
  • Hull kurk. Hooajaline retsept, sest vajate värsket rohelist vilja. Pick mõned hull kurgid ja pigista mahla välja. Hõõruge mahla alumises seljas - see on suurepärane valuvaigisti. Hoiatus! Peske käed hoolikalt. Taime mahl on mürgine.
  • Straw vann. Ühe protseduuri jaoks on vaja kilogrammi kaera õlut. Keeda õlle keeva veega, lase sel keeda üks tund ja valage kolmkümmend seitse kraadi temperatuur veega vannisse. Sukeldu kakskümmend minutit. Haavapuu koorimisega vann töötab sama tõhusalt kui kaera õlgede infusioon.
  • Mesi tainas. Keeda tainas klaasist mis tahes jahu ja kolm supilusikatäit vedelat mett. Tainas peaks olema väga lahe. Rullige see kooki ja fikseerige enne magamaminekut enne magamaminekut. Ülevalt - veekindel soojendusrihm. Pärast ärkamist eemaldage, pühkige niiske rätikuga (ärge peske!). Kolm iseseisvat protseduuri on piisavad ishias valu kõrvaldamiseks.
  • Kaasaegne folk õiguskaitsevahend. Osta kolmekordne Kölni, Analgin ja standard pudel joodi. Tehke kuus tabletti pulbrist ja ühendage kõik koostisosad. Kolme päeva pärast on õiguskaitsevahend valmis. Enne magamaminekut hõõruge alaselja ja laske soojendava sidemega peale, jätke see hommikuni.
  • Pipar, aloe, vereurmarohi. Nendest koostisosadest saad suure põletiku ja valu vastu. Eraldage aloe leht, mis on jõudnud kolmeaastaseks. Peske ja tükeldage. Üks kuum pipar ja tükelda. Vala pudel kvaliteetse viina aloe, pipra ja ühe lusikaga vereurmarohi. Nädala pärast pingutage ja kasutage hõõrumiseks.
  • Sool, petrooleum, sapi. Ostke sapi apteegis, segage üks klaas klaasi soola ja klaasi petrooleumi. Leotage tihenduskangas saadud seguga ja pange vöökohale üks tund. Kinnitage küpsetuspaberi ja soojendava sidemega. Pärast eemaldamist ärge loputage nahka, pühkige.
  • Mädarõigas, kartul, mesi. Lõigake üks väike mädarõika juur, hõõruge toores kartul. Segage kõik lusikatäis mett. Enne protseduuri määrige nahk, millele kompress on kantud, määrida päevalilleõli. Pange nahale volditud marli ja juba kompressori segu peale. Ülevalt - polüetüleen ja soe kangas. Püsi kaanede all nii kaua, kui teil on põletustunne.
  • "Turpentine Sandwich". Segage kaks supilusikatäit terpentiini kolme supilusikatäie sooja veega. Lõika koorik rukkileivast ja leotage seda tärpentiini lahusega. Pange paika valu lokaliseerimine ja turvaline. Hoia käsitsi, et vältida nihkumist. Protseduuri aeg on kümme minutit. Toimige see peaks olema enne magamaminekut kahepäevaste intervallidega.
  • Lahe tinktuur. Kakskümmend keskmist lahe jätab pudeli ja täidab klaasi viina. Nõuda kolm päeva. Valmis tinktuur hõõrutas alaselja. Neli kuni viis istungit on tavaliselt piisavad valu täielikuks kõrvaldamiseks.
  • Kandke rasva. Kui teil on võimalus saada rasva rasva, pidage ennast õnnelikuks. Igapäevane hõõrumine ühe kuu jooksul päästab teid haigusest ja see ei tule tagasi!
  • Peedi mähkimine. Riisige toorest, puhastatud peet peenest riivist, segage see lusikatäis äädikat ja kandke see survetekitava kanga peale haavapinnale. Mõne minuti pärast hakkab valu vähenema.

Sisemise vastuvõtu jaoks

  • Kalina, tüümian, mädarõigas... Kaks lusikatäis horsetaili kombineeritakse lusikaga võetud heintaimede ja vikerlihase ja tüümia lilledega. Vala pool liitrit vett, keeda ja keeda viis minutit. Eemaldage, laske jahtuda. Joo 100 ml kolm korda päevas enne iga sööki.
  • Aspen lehed. Lusikas aspen jätab klaasi kuuma veega ja pannakse pliidi külge pool tundi madalale kuumusele. Tüve ja võtta kolm korda päevas, kolmkümmend ml puljongit.
  • Infusioon Aadama juur. Võta kolmandik tassi purustatud taimejuust ja vala klaas meditsiinilist alkoholi. Pärast nädalat ja poolteist tüvi. Enne iga sööki lisage viisteist tilka tinktuuri lusikatäis vees ja võtke kuni selle lõppemiseni.
  • Elecamp eemaldab valu. Hõõruge deviacela juurt ja keedetakse see kakssada milliliitris vees viis minutit. Jahutage, tüve ja juua, jagatud kaheks võrdseks osaks, hommikul ja õhtul.
  • Calendula tuim ja leevendab põletikku. Nõuda ühe lusikatäis saialill lilled kahe tunni jooksul keevas vees. Tüve, jagada neljaks osaks ja juua päevas.
  • Cornel valu vastu. Kaks lusikatäis cornellehti keedetakse neli minutit 100 ml vees. Jahutage, tüvi, juua kolm korda päevas pool klaasi puljongit.
  • Takjasjuur Purusta kuiv takjasjuur ja pane üks lusikas pannile, kuhu valatakse kakssada viiskümmend ml naturaalset punast kuivat veini. Keeta ja keeda viis minutit. Joo pool tassi filtreeritud hommikul ja õhtul.
  • Keetmine sarapuu. Segage pähkel ja üks lusikas pulbriga lusikaga lehelehega. Täitke mittetäielik klaas vett ja keedetakse madalal kuumusel kümme minutit. Eemaldage, jahutage ja pingutage. Joo neli korda päevas kuni 100 ml-ni.
  • Infusiooni centaury leevendab valu ja aitab teil magama jääda. Vala üks lusikas kakssada viiskümmend ml keeva veega. Tunde pärast tunde ja kolm korda päevas enne sööki juua viiskümmend ml infusiooni.

Terapeutiline võimlemine

Kui sooritate iga päev spetsiaalseid harjutusi, fikseerite selle mõju pärast ravi rahvahooldusvahenditega.

  1. Lie seljal, põrandal. Haarake õiged põlved käega ja proovige nii kaugele kui saad tõmmata seda vasakule õlale. Seejärel muutke jalg ja tehke sama. Kord kaks korda päevas korrake harjutust kümme korda iga jala kohta.
  2. Istuge toolil. Jalad sirutasid edasi ja ristisid omavahel. Haarake oma käed pea taha. Pöörake aeglaselt torso vasakule ja paremale. Kümme pööret igas suunas.
  3. Seisa jalgadega veidi ülespoole, tõsta oma parem käsi otse üles, vasak käsi alla. Alusta vasakule kallutamist. Tehke viis kumerust ja muutke käte asendit, s.t. vasakule - üles, paremale - alla. Kallutab paremale.

Ennetamine

Ennetusmeetmete peamiseks eesmärgiks on selgroo lihaste tugevdamine. Selleks ei ole vaja iga päev jõusaali minna, pigem korrapäraselt, et teha lihtsaid harjutusi, mida me eelnevalt teile rääkisime.

Vaata oma kehahoiakut

Vaadake oma kehahoiakut, kummardunud figuur ei tundu mitte ainult inetu, vaid annab ka liigse koormuse selja lihastele.

Kaalu tõstmine ja kandmine ei ole tervisele kõige parem. Eriti kehtib see naiste kohta, kes üritavad kauplusest iganädalast pakkumist vedada.

Muide, teie naised peavad kõrged kontsad loobuma. See on ilus, kuid mitte päris terve.

Ja lõpuks, hüpotermia võib tekitada istmikunärvi põletikku. Kleit vastavalt ilmale ja ärge istuge piknikul külmal maal.