Põhiline / Küünarnukk

Puidust selja- ja kaelarihmad

Puidust seljatugi on mehaaniline seade lihaste vereringe suurendamiseks, valu vähendamiseks ja kahjulike lagunemissaaduste kõrvaldamiseks kehast. Sellised massagers on hinnakategoorias vastuvõetavad, kergesti kasutatavad, ei vaja eklektilisele võrgule erilist kohandamist. Lisaks on need valmistatud keskkonnasõbralikust materjalist, mis meelitab ligi palju patsiente.

Puidust massagerite eelised

Nende seadmete peamised eelised on:

  • kasutusmugavus - enamikul juhtudel on puidumudelid mõeldud sõltumatuks manipuleerimiseks ilma volitamata isikute abita;
  • keskkonnasõbralikkus - tänu looduslikule materjalile, millest massager on valmistatud, ei ole selles kahjulikke aineid ja toksiine;
  • puutetundlikkus - puutetundlik toode muudab menetluse mitte ainult tõhusaks, vaid ka meeldivaks;
  • kahjuliku vibratsiooni puudumine - selle omaduse tõttu ei ole massaaži piirkonnas elektromagnetkiirgust;
  • multifunktsionaalsus - sellistel masinaatoritel on otsene mõju mitte ainult selgroo- ja lihaskoele. Nad aitavad tugevdada vereringet, masseerivad siseorganeid, mis avaldavad positiivset mõju patsiendi üldisele seisundile, sealhulgas leevendab närvisüsteemi pingeid.

Lisaks on puidust massagerite eelisteks võimalus kasutada neid mitte ainult keha tühjades piirkondades, vaid ka õhukestel riidelaudadel, mis on väga mugav pingete vähendamiseks reisimisel või töökeskkonnas.

Näidustused ja vastunäidustused

Igal ravil on mitmeid vastunäidustusi ja näidustusi. Kaela ja selja masseerija ei ole erand. Selle kasutamine on õigustatud järgmistel juhtudel:

  • pikendatud istudes istuvas asendis;
  • valu seljaajus;
  • selgroo kerge ja keskmise astme kõverus;
  • suurenenud füüsiline koormus selgrool, sealhulgas sporditegevuse ajal;
  • osteokondroos ja lihastoonuse nõrgenemine pärast haigust jne.

Massaatorid on ette nähtud nii rehabilitatsiooniperioodil kui ka jäsemete pareesiga patsientidel.

Puidust massagerite kasutamist ei soovitata järgmistel juhtudel:

  • naha kahjustamine massaaži kohas;
  • selgroolülide dislokatsioonid ja subluxatsioonid;
  • intervertebraalse plaadi ulatuslik hernatsioon;
  • pärast seljaaju luumurdu;
  • tuberkuloos ja pahaloomulised kasvajad;
  • krooniliste protsesside ägenemine siseorganite (neerud, kopsud, süda jne) valdkonnas;
  • bakteriaalsed ja viirusinfektsioonid, mis esinevad kõrgetel temperatuuridel;
  • kesknärvisüsteemi suurenenud erutuvus jne.

Kõigil juhtudel on enne puidust massagerit vaja kohustuslikku meditsiinilist konsulteerimist.

Massaatorite toimemehhanism ja liigitus

Sõltuvalt funktsionaalsusest jagunevad masseerijad spetsiaalseteks ja universaalseteks (akupressuuriks ja klassikaliseks massaažiks suurel kehapiirkonnal), mis on toodetud mitmesugustes modifikatsioonides, nagu näiteks „Kiik”, mis on 10 sile silindrit, mis moodustavad kaare.

Spetsiaalsed massagers on määratud töötama välja kohaliku kehaosa. Sellesse gruppi kuuluvad järgmiste tüüpide puidust maskeerijad:

1. Rull

See mudel koosneb mitmest pöörlevast rullist, millel on käepide, mis tagavad lihaste maksimaalse kuumutamise. Lisaks on rullmassaator kvaliteetne treeningu pikisuunaline ja ristisuunaline lihas.

Rullipurustajate jaoks on mitmeid võimalusi:

  • "Rink" - meenutab pikka puidust käepidet, millel on 2 rulli. See mudel mõjutab kõige tõhusamalt kaela, selja ja käe piirkonda;
  • "Skalka" - see massager sai oma nime tänu välisele sarnasusele selle köögiriistaga. "Rolling pin" saab varustada naelu või olla täiesti sile. Kasutatakse kaela, õlarihma ja seljaosa jaoks;
  • "Kontod" - see mudel on esitatud kindla aluse kujul, millel on mitu rullide kihti.

Puidust masseerija kasutamiseks kulub mõningaid pingutusi, sest sel juhul on kerged löögid ebaefektiivsed.

Rullmassijatel on elektriliste mudelitega võrreldes märkimisväärsed eelised. Neid on lihtne kasutada, taskukohaseid, ei võta palju ruumi. Sellised seadmed on eriti tõhusad selja raviks, mis võimaldab teil leevendada lihaspingeid õlgade ja põikluu lihaste piirkonnas.

Esimese paari päeva jooksul on võimalik valu ja isegi väikeste hematoomide olemasolu, mistõttu soovitatakse massaaži intensiivsust järk-järgult suurendada.

2. Tape

See on puidust lindipallide või silindrite kett, mis pöörlevad masseerimisel. See massager võib olla väikeste hammastega ja mugavuse huvides on pikk käepide.

Sellised tooted on universaalsed ja sobivad nii väikeste kui ka suurte kehapiirkondade kokkupuuteks. Massager on efektiivne nimmepiirkonna valu, tselluliidi ja selgroo suurenenud koormuse korral. See mudel võimaldab teil ennast haigusega toime tulla ning lihaseid enne sporditegevust soojendada.

Lintmassaatoritel on järgmised eelised:

  • sobib ise massaažiks;
  • saab kasutada mis tahes asendis, kuna käepideme pikkus võimaldab jõuda kõige kättesaamatamatesse piirkondadesse;
  • sügava lihaste töö ja stressi leevendamise võimalus.

Reeglina kasutatakse selliseid masseerijaid nimmepiirkonna, emakakaela ja õlgade jaoks. Eriti tõhusad mudelid, mis on varustatud väikeste hammastega, mis mõjutavad sügavamalt ja täpselt lihaseid.

3. Massaažikapid

See toode on valmistatud puidust pallide kujul, mis on monteeritud raamile ühe lõuendi kujul. Enamik massaažikestest on valmistatud pöökpuust, sest just see puit on kõige tihedam, vastupidav ja hoiab oma kuju hästi. Kuid on ka teisi võimalusi, näiteks bambusetorud, mis on paigaldatud kangale.

Massaažikassa eelised on:

  • võime moodustada õhu padi keha ja tooli vahele, mis on eriti oluline kuumal hooajal;
  • täiendav lihasõpe tihedama istme tõttu;
  • valu eemaldamine kaelas ja seljas;
  • võitlus tselluliidi vastu;
  • stress ja stressi leevendamine;
  • säästa aega jne

Massaažikapi puudused hõlmavad mõju avaldamist ainult siis, kui muudate keha asendit, mis ei ole piisav vereringe täieliku stimuleerimise rakendamiseks. Lisaks sellele võivad massaažirullid jätta kehale esteetilised märgid.

4. Tremass

Seda seljatagurit soovitatakse kasutada mitte ainult luu- ja lihaskonna haiguste raviks, vaid ka profülaktikaks, et vältida skolioosi teket.

Massaator on valmistatud sellistest puiduliikidest nagu lepa, pöök, tamm ja seeder. Sellel on üsna esteetiline välimus ja rullid saab kohandada mis tahes kasvuga, mis on kahtlemata pluss.

Massaatori töötingimused

Puidutooted selja jaoks on soovitatav kasutada pärast seda, kui patsient võtab kuuma vanni või duši, et suurendada vereringet ja soojendada nahka. Soovitatav on kasutada koort või õli, mis väldib naha venitamist, ja massager libiseb kergelt üle keha.

Emakakaela selg ja seljaosa tuleb lõdvestuda. See peaks arvestama jõuga, mis vajutab masseerija kehale. Nõrga rõhuga langeb massaaži efektiivsus järsult ja ülemäärase surve all võivad tekkida hematoomid.

Kaela ja selja massaaži algoritm hõlmab faasimist:

  • seljaosa masseeritakse alt-üles suunda, samal ajal kui ülespoole liigutades on rullidele kerge surve ja kui te lähete alla, on see nõrgenenud. Selles etapis on oluline tagada, et lümfisõlmedele ei avaldataks survet;
  • nimmepiirkonda soojendatakse, liigutades masseerija vasakule paremale, tõstes selle järk-järgult rindkere alumisele piirile;
  • Külgede masseerimiseks tuleb masseerija paigaldada just vööst ülespoole. Sel juhul surutakse pallid esmalt ühelt küljelt ja seejärel teiselt küljelt;
  • kaela ja krae ala masseeritakse, alustades peanahast õlgade suunas. Samaaegselt massaažiga on soovitatav oma peaga ettepoole, tahapoole ja küljele painutada. See massaaž peaks toimuma istuvas asendis;
  • Massaaži viimane etapp soojendab vaagnapiirkonda. Esiteks masseeritakse tuharad, liikudes järk-järgult siksakiliigutustega nimmepiirkonda.

Tuleb meeles pidada, et puidust massagerite kasutamine õlgadel ja seljal on teatud vastunäidustused ja enne selle ravimeetodi kasutamist on oluline konsulteerida kogenud spetsialistiga, kes viib läbi põhjaliku diagnostilise kontrolli ja annab mitmeid kasulikke soovitusi haiguse raviks.

Kuidas valida massaažer seljale

Lihas-skeleti süsteemi erinevate haiguste korral on palju ennetavaid meetmeid. Nende hulgas - ja võimlemine ning karastamine ja massaaž. Kuid kõigil pole aega ja võimalust külastada näiteks massaaži kabinetit. Selliste inimeste jaoks on meie ajal suured arvukalt kaela ja alaselja kodu-massaažid. Nad võivad imiteerida erinevat tüüpi massaaže ja spetsialistide tehnikaid, kuid ei nõua iseseisvalt teise isiku abi.

Massaatorite eelised ja tõhusus

Kodumasside abil saate jõuda samale mõjule, kui külastate massaaži kabinetit. Lõppude lõpuks tegutsevad nad spetsialisti kätes.

Sõltuvalt haigusest või selgroo patoloogiliste muutuste spetsiifiliste sümptomite olemasolust saate valida konkreetse seadme. Nende kasutamise põhinäitajad on:

  • pidev koormus selgrool, mis on iseloomulik teatud liiki tegevustele;
  • kerge deformatsioon seljaajus;
  • seljaaju osteokondroos;
  • herniateeritud ristiäärsed kettad;
  • väljaulatuv osa;
  • seljavalu;
  • spordi mängimine;
  • rehabilitatsiooniperiood pärast mitmesuguste vigastuste ja degeneratiivsete haiguste peamist ravi.

Korrapäraselt kasutate kodus massagerit:

  • saavutada lihaspinge leevendamine ja täielik lõõgastumine;
  • suurendada vereringet organismis;
  • naasta lihastele ja kudedele normaalne toon;
  • toime tulla soolade sadestamisega seljaajus;
  • soojendava efekti saavutamiseks jahutamisel;
  • parandada meeleolu;
  • suurendada immuunsust.

Massaaži vastunäidustused

Massaatorit ei saa kasutada absoluutse haiguse ägenemiseks. On ka teisi vastunäidustusi:

  • dermatiit, ekseem, avatud naha haavad;
  • äge periood vigastuste ja vigastustega;
  • krooniline südamehaigus ägenemise perioodil;
  • trofilised haavandid, psoriaas;
  • hingamisteede patoloogia;
  • osteoporoos;
  • luu tuberkuloos;
  • epilepsia;
  • närvisüsteemi ärrituvus;
  • infektsioonid, millega kaasnevad põletikulised reaktsioonid.

Samuti on võimatu välistada teiste individuaalsete vastunäidustuste võimalust, mida arst suudab tuvastada. Igal juhul peaksite enne kodu masinaatori ostmist konsulteerima spetsialistiga.

Seljamassijate tüübid

Nüüd on seljas palju massaažiseadmeid. Neil on erineva tõhususe ja kasutusmugavusega. Tavaliselt määravad nad eksperdid vastavalt olemasolevatele haigustele või nende ennetamisele.

Eristada saab järgmisi kaasaegseid massaažiseadmeid:

  • lint
  • aplikaatorid;
  • rullmassijad;
  • massaažid;
  • massaaživööd;
  • elektrilised vibraatorid selja ja kaela jaoks;
  • auto masseerijad;
  • ortopeedilised padjad selja ja kaela jaoks.

Allpool leiame kõige populaarsemaid mudeleid.

Mehaanilised masseerijad

Nii on kõige populaarsemad mehaanilise kontrolli tüübid:

  • rull-massager;
  • lint puidust massager;
  • Kuznetsovi ja Lyapko aplikaatorid.

Olgem igaüks neist.

Roller Massager

See seade võib olla valmistatud tuhast, pöökist ja tammest. See massager võimaldab teil kõrvaldada pingeid nimmepiirkonna lihastes ja abaluude piirkonnas.

Selle suhteliselt lihtne mehhanism lahendab artriidi, artroosi ja osteokondroosi ennetamise. Samuti arvatakse, et materjal, millest need seadmed on valmistatud (puit), on võimeline edastama inimesele looduse tugevust ja energiat. Seetõttu peaksite seda kasutama ainult individuaalselt ja muutma perioodiliselt uueks.

Eksperdid kõigist rullmassijatest identifitseerivad järgmiste ettevõtete mudeleid: Maspo ja RollingStar. Nende kahe ettevõtte seadmeid peetakse kõige usaldusväärsemaks ja kvaliteetsemaks.

Tape puidust massager

See massager on tuntud juba ida-meditsiini sünnist alates: kuulus arst Avicenna soovitas seda leiutist seljavalu ja selgrooga inimestele. See massager saab töötada ka kõige raskemate seljaosadega.

Rihma masina regulaarne kasutamine tugevdab immuunsüsteemi ja on suurepärane profülaktika liigeste ja selgroo erinevate haiguste vastu. Tema eripära on see, et ta suudab välja töötada isegi sügavaid lihaseid. Ja selle demokraatlik hind (umbes 300 rubla) annab võimaluse osta see peaaegu kõigile.

Eksperdid märgivad, et meie riigis on kõige levinumad järgmised ettevõtted: Kamfer, HomeFit, Clear Fit ja Bоdy Sculpture. Neid iseloomustab vastupidavus, kasutusmugavus ja mõistlik hind.

Rakendajad

Masinaatorid aplikaatorite kujul on riidest, kummist või plastist lapid, millel on nõelad või naelu. Need võivad olla vööd, mantlid või vaibad. Enamasti kasutatakse meditsiinis neid seadmeid klassikalisi mudeleid: Kuznetsova ja Lyapko.

Nende terapeutiline toime on tingitud intensiivsest verevarustusest löögipiirkondades. Vereringe paranemise tõttu eemaldatakse valu sündroomid ja põletik.

Selgroo aplikaator järgib inimese selgroo kontuure. See on varustatud spetsiaalsete projektsioonidega, mis masseerivad lihaseid, mis kulgevad mööda selgroogu. Seda seadet saab kasutada keerulises teraapias, mille eesmärk on parandada vale asendit.

Ja pealekandjate kujul olevad aplikaatorid on laialdaselt tuntud maanteel pikkade inimeste seas, sest neid saab kasutada ka sõidu ajal.

Elektrilised massagers

Kõige populaarsemad elektrilised massagers:

  • käsi-massager;
  • massaažikate;
  • massaažikott;
  • massaaži padi.

Kaaluge igaüks neist ja vaadake, milliseid tootjaid eksperdid peaksid massageri valimisel usaldama.

Käsi-massager

See on üsna kergesti kasutatav seade, mis on varustatud mitut tüüpi massaažiga: lõõgastav, tooniv, terapeutiline. Üsna tõhusalt aitab vabaneda valu sündroomidest, parandab vereringet.

Sellel massaažiseadmel on mitu kiirusepiirangut, mis võimaldab teil välja töötada erineva tugevusega lihaseid. See sobib iseseisvalt kasutamiseks. Tõsi, et jõuda raskesti ligipääsetavatesse piirkondadesse, peate küsima abi.

Eksperdid soovitavad saada Beurеrist käsihelareid, kuna see ettevõte on juba saanud oma tervisetoodete tuntuse ja tunnustuse ning nende massager on kõige mugavam kasutada.

Massaažikate

See istmekate on suurepärane alternatiiv klassikalistele massageritele. See on mugav kaasaskantav mini-tool, mida saab kinnitada mitte ainult autos, vaid ka tavalisel toolil.

Selle elektroonilise massageriga saate muuta elektroonilise juhtimise abil intensiivsust, kiirust, massaaži kestust ja efekti lokaliseerimist. Kasutamisel ei nõua teise isiku abi. See mantel võimaldab teil välja töötada isegi sügavaid lihaseid ja leevendada stressi.

Ekspertide valik - firmad Zenet ja Gezatone. Nad märgivad oma kvaliteetset ja üsna mõistlikku hinda.

Knapsack Massager

Elektrimassijate maailmas peetakse seda siiski uudsuseks. See käekott täidab mitut tüüpi massaažiliike. Samuti on see üsna lihtne kasutada: pange see lihtsalt seljakoti peale ja reguleerige rihmad ise. Mõnes konfiguratsioonis on see juhtpaneel, mis lihtsustab selle toimimist.

Näiteks kaaluge kaugjuhtimispuldi massimehhanismi käekott Ommаssage BM-08 (näidatud fotol). Tal on neli vibratsioonimootorit, mis võimaldavad tal teha nelja tüüpi vibratsioonimassaaži. Ja suurimat efekti on võimalik saavutada, ühendades massaaži infrapunakiirgusega, mis võimaldab ka seda „käekotti“. Ja see on väga mugav, et saate seda juhtida, muutes vibratsiooni intensiivsust ja režiimi ise, isegi ilma tagantpoolt eemaldamata.

Elektriline massaaži padi

Padjakujuline massager on üsna mugav ja lihtne kasutada - peate selle lihtsalt kinnitama keha soovitud alale ja sisse lülitama. Seda padja juhitakse kaugjuhtimispuldilt ja saate hõlpsasti valida sobiva programmi keha asendit muutmata.

Samuti on väikese mõõtmetega ka elektrilise padi mugavus - te võite seda kaasa võtta. Selle massageriga saate isegi töötada keha raskesti ligipääsetavatel aladel ise. See on varustatud erinevate massaažielementidega: soojenemine, vibreerimine, sõtkumine, rull.

Elektrooniline Massager ja Mainer on seadmed, mida soovitavad eksperdid. Nad märgivad oma kõrge jõudluse, vastupidavuse ja taskukohase hinnaga.

Kuidas valida massager õigesti

Nüüd on turul olemas mitmeid erinevaid hinnakategooriaid, mis võivad olla segaduses. Need on valmistatud erinevatest materjalidest ja neil on kehale erinevad mõjud (mehaanilised, magnetilised jne). Need on valmistatud tooli, vaipade, puidust pallide, elektriliste padjade ja muude variatsioonide kujul. Niisiis, kuidas valida parim massager?

Selleks, et mitte kahjustada keha, on mitmeid aspekte. Enne ostmist konsulteerige kindlasti oma arstiga ja konsulteerige vastunäidustuste nimekirjaga.

Kõigepealt peate otsustama masseerija enda tüübi ja tüübi üle, otsustama, kas see on võrgult toiteallikaks või kas see on mehaaniline. Jällegi sõltub valik ka rahalistest võimalustest.

Kui valik langes elektroonilisele massagerile, pöörake tähelepanu seadme võimsusele. See sõltub sellest selle mõju intensiivsusest ning massaažiseansi kestusest. Samuti määrake, kas seda saab kasutada energiaallikatest eemal (võime töötada patareidega).

Pöörake tähelepanu valitud seadme funktsionaalsusele: küte, massaažiliigid, mitmekülgsus. Kaaluge kindlasti selle kasutamise võimalust teie kasvuga. Samuti ei ole üleliigne võtta arvesse seadme enda mõõtmeid, eriti kui te kavatsete seda kuskil kaasa võtta.

Arvustused

  1. „Töötades veoautojuhtina peate roolirattaga töötama tundide kaupa, mis põhjustab seljavalu ja ei ole kerge minna läbi ajakava. Auto massager tuli päästetööde tegemiseks toolil. Toetab sigaretisüütaja, mis hõlbustab selle kasutamist. Paar minutit päevas - ja põletav valu kaob kohe. ”Alexander, 45 aastat vana.
  2. „Seljavalud tunnevad end pidevalt. Haiguse raviks on vaja integreeritud lähenemist, mistõttu olin spordikaupade kataloogi pilte ja omadusi uurides ostnud online-kaupluses Korea tootja taga massaaživöö. Praegu on talje massager minu ustav sõber ja abimees, mida ma ei osale. ”Natalia, 48 aastat vana.
  3. „Arvutis istuv tööpäev ei jäta keha aktiivsust. Selle tulemusena - soola ja valu valu kaelas ning puudub võimalus minna tavalisse jõusaali. Sel põhjusel ostsin endale elektrilise vibreeriva massager, mida kasutan regulaarselt. Mõju ei oodanud kaua aega - tervislik seisund on suurepärane! ”Andrei, 28 aastat vana.

Järeldus

Professionaalse massaaži terapeut külastamiseks meie ajal ei saa kõik. Seetõttu on paljude inimeste jaoks, kes juhivad istuvat eluviisi, kodune massagers vaid päästmine. Kuid need on kasulikud ka neile, kes mängivad sporti, et leevendada lihaspingeid pärast treeningut.

Põhimõte lindi massager taga

Tänapäeval on tänapäevaste seadmete massaažiseadmete ja -seadmete turul palju pakkumisi. Üldjuhul, seda parem ja uuem selline seade, seda rohkem see maksab. Kuid on olukordi, kus tervise taseme säilitamiseks ei ole vaja kulutada palju vahendeid. Kõige lihtsam bändi massager selja jaoks võib üsna hästi toime tulla tervise säilitamise funktsiooniga pika aja jooksul. Vaatleme selle tööpõhimõtet ja üldisi eeliseid.

Lintemassaatori põhimõte

Esiteks peate tegelema seadme väljanägemisega. Massager lindi tüüp on lihtne mehaaniline seade, mis sarnaneb välimuselt pikale lindile. Samuti on selle funktsionaalsuse tõttu võimalik seda võrrelda pesupesaga.

Selle konstruktsioon koosneb reeglina väikestest rullidest, mis on tihedalt ühendatud niidiga. Selle tulemusena on massageril veidi piklik ristkülik, mille mõlemad otsad on käepidemed. Samal ajal võib rullidel olla väga erinev kuju ja koostis. Kõik sõltub nende otsesest eesmärgist.

Tänu oma konstruktsioonile võib see massager jalad, kõht, käed sõtkuda, kuid kõige sagedamini kasutatakse seda lihaste soojendamiseks. Niisiis, kuidas täpselt on need kehapiirkonnad väga raskesti ligipääsetavad muud tüüpi massagers.

Kasutamine

Vahelduv soojenemine tagasi

Seda seadet on väga lihtne kasutada. Puidust massager on suurepärane vahend seljaga terviseseansside läbiviimiseks. Seda hõlbustab pikk lint ja mugavad puidust käepidemed kummeeritud kattega, et vältida libisemist juhul, kui teie käed higistavad.

Niisiis tuleb masseerija rakendada selja probleemsele osale ja hoida käepidemeid. Seejärel alustage seda üles ja alla või vasakule ja paremale. See on oluline kõigepealt teha, teha kõike sujuvalt ja aeglaselt ning järk-järgult suurendada keha osa survetugevust ja jõudu. Siinkohal väärib märkimist, et see on lõõgastav protsess, mis ei tohiks mingil juhul põhjustada valu. Ei ole vaja seda üle pingutada.

Seansi ajal ei tohiks see ületada 40 minutit. Samal ajal ei ole mõttekas nõrgestada vähem kui 20 minutit. Massaaž peaks jätkuma seni, kuni nahk on punutatud keha sõtkunud osale. Samuti on oluline alustada seda vööst ja liikuda järk-järgult emakakaela piirkonda. Maksimaalse efekti saavutamiseks soovitavad arstid teha maksimaalselt 10 seanssi ja seejärel võtta pausi 20 päeva. Reeglina tunduvad esimesed tulemused end pärast teist istungit.

Millised on näidustused kasutamiseks

Näidustused:

  • Pehmete kudede nagu lihaste tüve, ägeda nimmepiirkonna, nimmepiirkonna lihaspinge jne ägedad vigastused;
  • Selja, lihaste, jalgade, kaela lihaste atroofia;
  • Kaela, alaselja ja jäsemete pehmete kudede erinevad degeneratiivsed haigused. Näiteks valu, mis paikneb selgroo degenereerumise vahel, esineb pragusid närvijuurte kokkusurumise ja neuroloogiliste sümptomite tõttu, nagu nimmepiirkonna ristteeliste ketaste tuum, põlev tselluloos jne;
  • Valu, mis on põhjustatud kaela, alaselja, põlveliigese hüpertroofilistest muutustest;
  • Reumaatiline põletik kehas, lihastes, mis põhjustab liigeste valu, näiteks õlaliigese haardumine jne;
  • Taastumine pärast traumajärgset dislokatsiooni jne.

Seadme plussid ja miinused

  • Seadme lihtsus;
  • Võime massaažida mis tahes osa seljast;
  • Madalad kulud, võrreldes elektriliste vibreerivate massiividega;
  • Suurepärane lihaste lõõgastumine ja paljude haiguste, samuti spasmide ennetamine;
  • Kasutatakse valu vähendamiseks;
  • Vereringet suurendatakse;
  • Metaboolsete protsesside aktiveerimine (tänu sellele võtab nahk tunduvalt paremaks ja seisundiks);
  • Suur valik pihustid (näiteks hammastega rullid aitavad edukalt toime tulla radikuliidiga, mis on tingitud tungimist keha kahjustatud piirkonda);
  • Keskkonnasõbralik;
  • Puuduvad märkimisväärsed puudused.
  • Reeglina ei ole selles olevad rulliseadmed eemaldatavad. Seega, kui nad vajavad teist tüüpi, peavad nad ostma uue massager;
  • Tal ei ole elektrilist jõuseadet, mille tõttu peab ta palju pingutama. Mõnede inimeste jaoks tundub see väga tõsine test;
  • Puitmaterjal ei ole üldiselt niiskuskindel ja niiske keskkond mõjutab seadme eluiga.

Populaarsete mudelite hinnang

Breathleshades HB88

Maksumus - 350 rubla

See massager on lihtsaim mudel, mis on mõeldud kodus käsitsi massaažiks. Selle odav ja väga hea jõudlus muudab selle väga populaarseks.

Kokku viib ta 100 grammi, mis on seetõttu väga vähe, sest tema käed ei väsinud massaažiseansi ajal. Rullid on lakitud, nii et seade võib kesta väga kaua.

Masseur puidust lint art MA3214

Maksumus - 290 rubla

See lõdvestab valulikke seljalihaseid ja annab suurepärase massaaži talje ja puusade jaoks. Hangi parem vereringe sihipärase ja lõõgastava massaažiga. Tänu selle kasutamisele on probleemsed piirkonnad, mis lõdvestavad lihaseid, hästi soojenenud.

Masseur puidust lint art MA3223

Maksumus - 300 rubla

Sellise massageri suur pluss on, et sa ei pea midagi hoidma. Ja selle suurus on täiuslik, kui soovite keskenduda konkreetsele haige lihasrühmale, kuid kui lõõgastumine on teie eesmärk, on see teie jaoks parim.

Selle mudeli rullid on suured ja on ette nähtud kogu selja kui terviku üldiseks masseerimiseks ja soojendamiseks. Üksikute sektsioonide arendamiseks on vaja teisi mudeleid.

Järeldus

Terve seljaosa on väga oluline asjaolu iga inimese elus. Kuna ta vastutab peaaegu kõigi igapäevaste liikumiste eest. Kui sellega algab probleeme, on isegi lihtsalt voodist või toolist väljapääs problemaatiline. Seetõttu on väga oluline säilitada tema tervis ning vigastuste korral nõrgestada ja soojendada kiiresti kahjustatud alasid. Sellisel juhul võib lindi massager olla väga kasulik. Lõppude lõpuks, see lihtne seade, mis ei vaja elektrit, avaldab tervisele positiivset mõju. Kõik, mida pead tegema, on kinnitada lint haigele alale ja hakata sõtkuma. Pole ime, et see massager on elanikkonna seas väga populaarne, sest see on otsene märk toote kvaliteedist ja funktsionaalsusest.

Kõige tähtsam on meeles pidada, et mitte soojendada ja seda, et seda saab kasutada profülaktilistel eesmärkidel ja korrigeerida väiksemaid vigastusi. Kui teil on midagi tõsisemat, peaksite abi saamiseks pöörduma arsti poole. Lõppude lõpuks võib juhtuda, et masseerija kasutamine olukorda raskendab.

Milline rull-massager selja jaoks valida?

Iga viies inimene kannatab seljavalu all - see on kõige levinum selgitus vanusega seotud muutustest selgroos. Olukorda raskendavad vigastused, liigsed koormused või istuv eluviis. Üks valu leevendamise ja haiguste ennetamise vahenditest on massaaž ja enesemassaaž.

Self-masseerivate probleemide jaoks on rullmassijad täiuslikud. Neid peetakse kõige lihtsamateks ja taskukohasemateks seadmeteks. Neid saab siiski kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist, kes määrab ühe seansi ja kogu kursuse kestuse.

Rullmassijate tüübid ja nende toimemehhanism

Rullmassaator on üks või mitu rulli, mis on kinnitatud kokku. Selja- või kaelarihmaga liikudes kõvad rullid lihaseid ja aitavad neil lõõgastuda. Suurem efekt annab hammasrullidega masseerijale - nad aktiveerivad verevoolu lihastesse.

Massaažirullid ise paranevad üha enam. Need on valmistatud erineva suuruse ja kujuga, puidust, plastikust, kummist, varustatud hammaste ja naastudega. Rullide paigutamisel võetakse anatoomia omadused arvesse nii palju kui võimalik, et luua kutse-masseerija sõrmede liikumise imitatsioon.

Tarbijad eelistavad puidumassi ja muid keskkonnasõbralikke materjale. Need on odavad ja kergesti kasutatavad. Eriti populaarsed on kasetooted, mis ei põhjusta ärritust ega anna väga meeldivat tunnet. Plastist rullide kasutamine on ebasoovitav - staatiline elekter koguneb neile hõõrdumise tõttu.

Peamised rullmassijate tüübid:

  • Ratastool. Massaator rullub teatud kehaosale ja selle rullid pöörlevad ümber telje. Disain kujutab kinni (käepidet), millele rullid on paigaldatud. Reeglina sellise massaažiga ei saa ilma abita teha.
  • Lint. Sellel on pikad käepidemed, mis võimaldavad seda ise kasutada. See võimaldab teil masseerida raskesti ligipääsetavaid kohti, töötab hästi labade piirkonnas.
  • Väljas. Tegemist on rullide lõuendiga, mis on tagasi. Kvaliteetseks massaažiks peate käppuma, seejärel töötatakse välja kõik seljaaju osad.

Teave selle kohta, mida seljavalu aplikaator siin lugeda.

Kasutusreeglid

Rulli selja massaaži saab kõige paremini teha, kui nahka kuumutatakse, näiteks pärast vanni või vanni. Massaaž oli õrn ja ei põhjustanud verevalumeid ja venitusmärke, siis on vaja nahka niisutada koore või õliga.

Tagasi ja kaela on lõdvestunud olekus, tuleb võtta mugav asend. Kui massaaž on parem, et meelitada teist inimest, sest ise-massaažiga ei saa te täielikult lõõgastuda. Kui te ootate tõsist ravitoimet, on parem massaaž usaldada spetsialistile või eelnevalt juhendatud leibkonnale.

Massaaži jõud peaks olema piisav, kuid mitte liiga suur. Kui massaaž on liiga nõrk, siis ei ole mingit mõju, tugeva surve all võivad tekkida hematoomid.

Rullmassijate kompaktne disain võimaldab neid kasutada kõikjal - kodus, tööl, autos. Lisaks annavad nad tulemuse rõivaste massaaži ajal.

Selja- ja kaela massaaži üldreeglid:

  1. Käsirulli masseerija liikumine peab olema lümfis liikumise suunas liikuv.
  2. Sa ei tohiks masseerida piirkondi, kus lümfisõlmed asuvad.
  3. Alustage massaaži alt üles. Kasvavate liikumiste puhul peaks survet vähendama rullikutele survet allapoole liikumiseks.

Pärast kasutamist tuleb masinat pesta sooja seebiveega.

Profülaktilise selja massaaži metoodika:

  1. Lähteasend: massager asub selgroo ääres, üks käsi on üles tõstetud ja painutatud, teine ​​otse taga.
  2. Massaatorit tõmmatakse tagurpidi üles ja alla, vaid 5-6 korda. Siis käed muutuvad. Massaaži ajal on soovitatav veidi painutada.
  3. Tehke põikisuunalised liikumised. 5-7 liikumist tehakse õlgade ja õlgade vahel.
  4. Seejärel masseerige alaselja: 5-7 liikumist vasakule ja paremale, ristilõikes kuni abaluudeni.
  5. Järgmisena rakendatakse masseerija külgedele, vasaku käe kaenlaalusele, paremat kätt taga. Igale küljele tehakse 5-7 diagonaalset liikumist.
  6. Kaela ja krae massaaž toimub juuksekasvu põhjast ja lõpeb abaluude tasemel. Parem on pea kallutada erinevates suundades. 4-6 liigutust on tehtud.
  7. Täitke massaažiseanss paremini kui vaagna piirkond. Liikumine läheb tuharadelt alaseljale. Massager on parem siksakiga liikuda.

Lugejate lugusid!
"Ma ise ravisin oma valulikku seljataha. See on olnud 2 kuud, sest ma unustasin seljavalu. Oh, kuidas ma varem kannatasin, mu selja ja põlved vigastasid, ma tõesti ei suutnud normaalselt kõndida. ainult kalleid tablette ja salve määrati, millest ei olnud mingit kasu.

Ja nüüd, seitsmes nädal on möödas, sest selja liigesed ei ole natuke häiritud, päeval, mil lähen tööle Dachasse, ja ma käin 3 km kaugusel bussist, nii et ma lähen lihtsalt! Kõik tänu sellele artiklile. Igaüks, kellel on seljavalu, on must lugeda! "

Elektriseadmed

Elektrilised rullid - rohkem arenenud, kuid kallimad seadmed. Nad töötavad võrgus või patareidel. Nende tegevus põhineb vibratsioonil: rullid ei rullu, vaid vibreerivad, ärritavad retseptoreid ja lõõgastavad lihaseid. Mõnedel mudelitel on kuumutatud rullid. Kuiv soojusel ja massaažil on soodne mõju selgroo probleemidele.

Kasutage elektrilist massagerit, andke oma selja vähemalt kolmkümmend minutit ja kaela vähemalt viisteist minutit. Kuid peate meeles pidama, et tugevad vibratsioonid on mõnedele inimestele vastunäidustatud.

Elektriseadmetel on spetsiaalne kinnitusmehhanism, erinevad pihustid üksikute sektsioonide jaoks ja massaaži eesmärgid, võimaldavad reguleerida kiirust, särituse intensiivsust ja rullikute pöörlemissuunda.

Nagu kõik meditsiinilised protseduurid, on ka selja rullimassil märke ja vastunäidustusi.

Näidustused

  • Perioodiline ja krooniline valu selg;
  • Sedentaalne elustiil;
  • Suur füüsiline pingutus tagaküljel;
  • Selgroo degeneratiivsed muutused;
  • Halvenenud asend;
  • Professionaalne sport;
  • Osteokondroos;
  • Väikesed herniated vahetevahelised kettad;
  • Nõrk lihaste toon;
  • Kaela või selja müosiit pärast ägeda valu eemaldamist;
  • Taastusravi pärast operatsiooni või ettenähtud voodikohaga ravi.

Valu ja ajapuudus aja jooksul võivad põhjustada kohutavaid tagajärgi - liikumise kohalikku või täielikku piiramist, isegi puude.

Inimesed, kes on õppinud mõru kogemusest, kasutavad ortopeedide soovitatud looduslikke abinõusid nende selja ja liigeste ravimiseks.

Vastunäidustused

  • Hõõrdumine, haavad, naha lõikamine massaaži piirkonnas;
  • Selgroolülide nihkumine;
  • Herniated ristiäärsed kettad;
  • Kolmas astme skolioos;
  • Seljaaju vigastused või seljaoperatsioon;
  • Kõigi selgroo haiguste äge staadium;
  • Siseorganite ägedad ja kroonilised haiguste staadiumid;
  • Palaviku ja üldise nõrkuse taustal esinevad nakkuslikud ja viirushaigused;
  • Haigused, millega kaasneb nahalööve, eriti mädane;
  • Dermatiit, psoriaas;
  • Onkoloogilised haigused;
  • Tuberkuloos;
  • Närvisüsteemi liigne ärrituvus, vaimsed häired;
  • Krooniliste seljahaiguste ägenemine;
  • Veenilaiendid.

Rollermasinate kasutamine on positiivne

Roller massager, hoolimata lihtsusest ja juurdepääsetavusest, annab korrapärase kasutuse juures käegakatsutavat mõju seljatoele:

  • Lõdvestab ja tugevdab kaela ja selja lihaseid;
  • Leevendab väsimust ja pingeid kaelas ja alaseljas;
  • Parandab vereringet (eriti hammastega rullide kasutamisel);
  • Ei lase lümfil seista;
  • Taastab mootori funktsioonid;
  • Suurendab naha tugevust ja elastsust;
  • Masseerides õlide või kreemidega, soodustab see sügavate lihaste paremat toitumist;
  • Suurendab elujõudu, annab positiivse suhtumise.

Rullmassijate maksumus

Käsitsi valmistatud plastmudelid maksavad 200 kuni 1000 rubla, sõltuvalt keha ja rullide materjalist, suurusest, masseerivate elementide arvust, tootja ettevõttest. Puidust massagerite hind sõltub puidu tüübist, selle töötlemise keerukusest, rullide arvust ja vahemikus 500 kuni 1000-1500 rubla.

Elektriseadmete puhul on ülemine hinnariba väga hägune. Tootjad võitlevad ostja eest, pakkudes ühes seadmes erinevaid massaažiliike, erinevaid kohandusi ja lisavõimalusi. Keskmine seade on 3-7 tuhat rubla.
Kas on võimalik sellist massagerit kodus teha?

Rullmassaažerit saab teha improviseeritud vahenditest kodus, mis säästab oluliselt teie raha. Siin on vaid mõned võimalused:

  1. Võta suur plastikust helmed (võivad olla erineva suurusega), pingutada need traadile ja seejärel kinnitada väike käepide. Hangi tõeline massager ratastool.
  2. Samuti keermete puidust rullid paksude traatide keermete all. Sa ei saa käepidet kinnitada ja painutada masseerija töödeldud ala kujul (näiteks kaelal - poolring). Rullige see massager üles ja alla, muutes rõhu jõudu.
  3. Paksust traadist valmistage pirnikujuline vibu. Kitsas rullis asetatakse kitsas osa. Neid võib võtta vanast massagerist või jahvatada kasest sõltumatult. Paigaldage kummist või plastikust toru, mis on lai, sageli vööri: mugav käepide hakkab välja.
  4. Laste disaineritel on sageli metallist käikude osad. Rullmassaažeri saamiseks tuleb need paigaldada paralleelselt käepidemega teljele, üksteisest lühikese vahemaa tagant.
  5. Kasutage rullikut - käsi lihaste arendamiseks. Kinnitage selle pinnal käigukasti masseerivad elemendid massaažipadja või muude sobivate osadega. Massaaž sellise seadmega on parem teha teise isiku abiga - peate masseerima, hoides telge mõlema käega.
  6. Massaaži saate teha ka ise: kasutage kindlamate üllatusega kaste, mis on kinnitatud koos õngejadaga. Pliiatsid võivad olla valmistatud pliiatsi korpustest. Sa saad suurepärase tööriista kaela, õlgade, alaselja jms massaažiks.
  7. Keerulisem valmistada võimalus: lõigata ühe ja poole liitri pudelite põhja ja ühendada need paarikaupa. Seejärel valmistage kuumade nugade või jootetorude kasutamisel tekkinud "rullides" köiedele augud. Käepidemeid saab valmistada plastist torust või soovitud suurusega puidust pulgadest.
  8. Kuna massaažielemendid on täiuslikud rullid puidust kontodelt. Kui teil on neid veel, poleerige ja keerake rullid liivapaberiga nii, et need ei kriimustaks ega hõõru nahka, ja kinnitage see koos trossiga.

Järeldus

Kui valite rullmassaaži, tehke oma valik järgmisele teabele:

  • Milline seljaosa vajab massaaži?
  • Kas te teete massaaži ise või helistate kellelegi abi?
  • Mida tõsisemad on massaaži näidud, seda funktsionaalsem on seade vajalik;
  • Massaaži või kiropraktiku käsi ei asenda ükski massager, isegi kõige kallim.
  • Mitte mingil juhul ei saa rullmassaaži teha, kui on vastunäidustusi;
  • Seadme valikut ei tohiks teha välise atraktiivsuse või taskukohaste hindade alusel. Peamine kriteerium on tõhusus.

Valu ja ajapuudus aja jooksul võivad põhjustada kohutavaid tagajärgi - liikumise kohalikku või täielikku piiramist, isegi puude.

Inimesed, kes on õppinud mõru kogemusest, kasutavad ortopeedide soovitatud looduslikke abinõusid nende selja ja liigeste ravimiseks.

Mis on kasulik selja taga

Me veedame palju aega jalgadele. See paneb meie seljale tohutu koormuse. Tänapäeval muutub tavalisemaks osteokondroos, intervertebraalne hernia. Inimene peab oma tervist hoolikalt jälgima, treenima regulaarselt. Väga kasulik on ka massaaž.

Kuid patsientidel ei ole alati võimalust külastada massaaži. See on tingitud vaba aja või raha puudumisest. Seetõttu on nüüdseks muutumas üha populaarsemaks seljataguseks, mida saab kasutada kodus.

Näidustused

Selja, kaela ja õlgade masseerijad on meditsiiniseadmed, mis asendavad kogenud massöörit. Neid on väga lihtne kasutada. Paljud neist on nii kompaktsed, et neid saab teedel võtta.

Selja-massaažiseadmed on mõeldud inimestele, kes tegelevad istuva tööga (autojuhid, raamatupidajad, kontoritöötajad ja teised). Massaažimasinaid kasutatakse programmeerijate seas laialdaselt, kuna nad veedavad pikka aega arvutiga istudes ja kannatavad seejärel seljaaju kõveruse ja pideva seljavalu all.

Massaažiseadmete kasutamise peamiste näidustuste hulka kuuluvad:

  • selgroo deformatsioon ja sagedane valu;
  • tugev koormus selgrool (professionaalsetele sportlastele, liikuvatele ja teistele kehakaalu tõstmisega seotud kutsealade liikmetele);
  • punktvalu selg;
  • pikendatud istudes istuvas asendis;
  • osteokondroos lülisamba nihkega;
  • intervertebral hernia;
  • taastusravi pärast raskeid seljaaju vigastusi ja operatsioone;
  • pikk voodi puhkus;
  • nõrgestab selja lihaste tooni.

Samuti aitab regulaarne selja massaaž takistada soola kogunemist seljaajus, parandab soojendava toime tõttu vereringet veresoontes ning lõdvestab selja ja kaela pingelisi lihaseid. Massaatorite kasutamine seljas aitab parandada patsiendi üldist seisundit.

Vastunäidustused

Hoolimata positiivsetest mõjudest on massaažiseadmetel mõned vastunäidustused:

  • nahahaiguste või haavade olemasolu (psoriaatiline lööve, dermatiit, haavandid, mitmesugused lööve jne);
  • patoloogilised häired selgrool, mis on brutopärased (näiteks pärast luumurdu, selgroolülide nihkumist, suuri küüniseid, nihkumisi jne);
  • hingamisteede, südame-veresoonkonna süsteemide haigused, neerude, maksa ja teiste siseorganite häired (arvestatakse nii akuutseid kui ka kroonilisi vorme);
  • üldine halvenemine: palavik, gripp, ODS jne;
  • onkoloogia;
  • keha elundite või kudede tuberkuloos (kopsud, selg, nahk jne);
  • närvisüsteemi häired, sealhulgas epilepsia, neuroos ja psühhoos;
  • selgroo krooniliste haiguste ägenemine.

Massaažimasinate sordid

Massaaži valimisel peate konsulteerima spetsialistiga, selgitama oma diagnoosi ja ostma ainult õige seadme.

Täna on turg täis erinevaid mudeleid. Need on mehaanilised ja elektrilised, erinevad kuju, võimsuse ja ulatuse poolest. Valides tuleb arvestada haiguse ulatust ja selle asukohta.

Mehaaniline

Sellesse kategooriasse kuuluvad:

  1. Rull. Reeglina esitatakse need puidust, plastist või metalltoodetest. Konstruktsioonil võib olla metallist raam, millel on rullid või kuulid. Nende kasutamisel liigub patsient seadet tagasi ja masseeritakse kuulide pööramise tõttu. Sellised massagersid masseerivad tõhusalt paravertebraalseid ja intervertebraalseid piirkondi. Neid seadmeid saab kasutada iseseisvalt või abiga. Need on odavad ja kompaktsed. Puuduseks on see, et patsient ei saa masseerimisel rõhu jõudu täpselt kindlaks määrata, mistõttu on pärast protseduuri võimalik subkutaanne verevalum ja valulikkus. Halvimal juhul võite tervislikku selgroogu kahjustada.
  2. Lint. Disain on pikk niit, mis on kinnitatud pallid, rõngad või silindrid, mis on valmistatud plastist või puidust. Neid seadmeid peetakse kõige lihtsamateks massageriteks. Patsient võib protseduuri iseseisvalt läbi viia, lohistades struktuuri käepidemed küljelt küljele. Seda tüüpi seadmed on mõeldud pindmise massaaži jaoks, aitavad kiiresti lihaseid lõdvestada, leevendada pingeid ja valu.
  3. Korgid või aplikaatorid. Reeglina on need kujundused plastikust või puidust. Näiteks auto istme massager. See peab olema fikseeritud otse patsiendi keha konkreetse osa külge. Massaaž viiakse läbi pikka aega. Sellistel seadmetel on ennetav mõju ja nad on väga tõhusad istuva tööga inimestele.

Elektriline

Elektriliste massiivide kategooria sisaldab järgmisi tüüpe:

  1. Käsitsi. Seda tüüpi elektriline massager on väga levinud. See on odav. See on valmistatud spetsiaalsest vastupidavast plastist. Sellised seadmed on pika käepidemega disain. Tänu temale on patsient võimeline iseseisvalt masseerima ligipääsmatut ala tagaküljel. Komplekt võib sisaldada mitmeid erinevaid nõuandeid. Töö ajal kasutatakse vibratsiooni ja infrapunakiirguse tüüpe. Seade võib töötada tavalisest võrgust, akust või akust.
  2. Capes. Need on spetsiaalsed seljakoti sarnased kujundused. Need on paigaldatud patsiendi tagaküljele ja sisse lülitatud kaugjuhtimispuldi abil. Aku töötab. Neid saab kasutada kõndimisel. Töötamise ajal tuleb see tihedalt kinnitada, et avatud alasid ei oleks. Alles siis saab saavutada tõhususe.
  3. Rull. Rulli massaažiseadme konstruktsioon sarnaneb käsitsi tüübile. Kuid see erineb selles, et massaaži ajal mõjutab keha vibratsioon ja infrapunakiirgus.
  4. Elektrilised kaelamassaatorid. Sellistel seadmetel on mitu režiimi ja neil on mitte ainult massaaž, vaid ka soojendav efekt. Oluline on meeles pidada, et selliseid seadmeid saab kasutada mitte rohkem kui 40 minutit päevas. Need on väga kompaktsed ja meeldiva välimusega. Regulaarsel kasutamisel saate emakakaela piirkonnas vereringet luua.
  5. Massaažipadjad või rullid. Nad võivad massaažida mis tahes ala tagaküljel, ka kaela piirkonnas. Need massagers aitavad kiiresti lihaseid lõdvestada ja leevendada valu sümptomeid.
  6. Massaaživöö. Kinnitatud nimmepiirkonna, puusade või õlgade külge. Nendes mudelites on võimalik sõltumatult määrata massaaži kestus, selle intensiivsuse aste, samuti kasutada küttefunktsiooni.
  7. Massaažitoolid. Kõige kallimad seadmed. Tagada selja, kaela, õlgade ja mõnede jalgade põhjalik massaaž.

Kuidas valida

Mis tahes seadme valimisel kaaluge järgmist:

  • massaažiseadmed ei saa asendada professionaalse massööri tööd;
  • peab tingimata võtma arvesse kõiki vastunäidustusi;
  • on vaja regulaarselt massaaži teha, justkui oleks selle läbiviimise tsükkel katkenud, siis on nende kasutamisest peaaegu võimatu saavutada;
  • Masseerija tuleb valida pärast arstiga konsulteerimist ja täpse diagnoosi tegemist;
  • ei keskendu seadme välimusele või hinnale. Oluline on meeles pidada: kallis ei tähenda parimat;
  • Lubatud on kombineerida mitut tüüpi maskeerijaid, näiteks mehaaniline rull ja elektriline. Sellisel juhul suurendab massaaži tõhusust.

Videol saab vaadata erinevate massagerside ülevaadet.

Kui palju on

Sõltuvalt mudelist, tootjast ja funktsionaalsusest on massaažiseadmete maksumus vahemikus 750 kuni 200 000 rubla.

Tarbija arvamus

Arvamused inimestest, kes on ostnud erinevaid selja, kaela ja õlgade masseerijaid, näitavad, et seade aitab tõesti pinget ja valu leevendada.

Tema "istuva" töö tõttu on tal osteokondroos ja pidev peavalu. Arsti soovitusel ostis ta Neck Massager elektrilise kaelamassaatori. Kõigepealt oli ta hädas kõrge hinnaga. Pärast esimest istungit süvendas valu vaid arst, kuid arst veenis mind, et see oli tingitud kaela libestustest emakakaelal. Kuid pärast nädala kasutust unustasin üldjuhul peavalu. Massaator on väga mugav, tal on küte. Ma soovitan seda kõigile.

Ma töötan taksojuhina. Hiljuti on rasked selja- ja alaseljavalud hakanud katkema. Arst soovitas juhatada tooli. Valisin Planta MN-900W mudeli. Väga hästi paigaldatud toolile. Võib kasutada pikka aega. Olen kasutanud 1,5 nädalat. Seljavalud hakkasid langema. Ainult ebamugav emakakaela piirkonna massaaž, kuid ma teen seda peatuste ajal. Põhimõtteliselt on see muljetavaldav lõõgastav massaaž. Kui teil pole aega masseerija külastamiseks, on selline massager üks parimaid võimalusi.

Alexander, 40 aastat vana

Lapsed andsid Beurer MG 100-le käeshoitava elektrilise massager oma sünnipäeva jaoks.Esiteks reageerisin sellele kahtlusega, kuid proovisin seda. Sellel mudelil on väike vibreeriv liikumine ja see kiirgab infrapunakiirgust. Tänu mugavale disainile ja pika käepidemele saan massaaži mis tahes osa seljast. See toimib nii võrgus kui ka akus. Valu selja- ja nimmepiirkonnas. Ainsaks puuduseks on see, et kui vajutate kõvasti, võite nahka kergelt kahjustada. Naha haavade masseerija kasutamine on keelatud.