Põhiline / Diagnostika

Taastav võimlemine pärast puusaliigese artroplastikat.

Pärast sellist operatsiooni nagu puusaartrioplastika on vaja pikka ja tõsist rehabilitatsiooni. Taastumine peaks olema varajane ja selle eesmärk peaks olema õige mootori stereotüübi teke. See võimaldab vältida lihaste alatoitumist ja trofismi ning selle tulemusena vältida hüpotroofiat, samuti vältida kontraktsioonide teket, mis vähendavad oluliselt puusaliigese liikuvust. Rehabilitatsiooni oluliseks mõõduks on võimlemine pärast puusaliigese artroplastikat. Endoproteesi hoiab lihased, mistõttu on oluline neid koolitada.

Lihaste tooni ja jäseme funktsiooni saab vähendada enne operatsiooni, sest töötame kehakaalu normaliseerimisel ja tugevdatakse enne liini asendamist näidatud lihaseid. Individuaalne lähenemine harjutuste kogumi valikule on oluline. Seda peaks tegema spetsialist. Tavaline taastumisperiood pärast operatsiooni on umbes eesmärk, kõige olulisem periood on kolm esimest kuud. Praegusel hetkel tehtud jõupingutused suuremalt määravad puusaliigese toimimise tulevikus. Tuleb järgida kõiki arsti soovitusi, teostada regulaarselt füsioteraapia harjutusi ja kasutada füsioteraapiat. Täitke põhiharidused regulaarselt ja tehniliselt korrektselt.

Harjutused pärast puusaliigese operatsiooni: põhireeglid

Võimlemisele puusa artroplastikas tõi maksimaalsed tulemused, peate järgima järgmisi soovitusi:

  • Peab tegema regulaarselt. Kui arsti erijuhiseid ei ole, tehakse harjutusi iga päev kolm korda.
  • Luude liigese jäseme ei tohiks painutada rohkem kui 90 kraadi.
  • Endoproteesi dislokatsiooni vältimiseks ei ole võimalik jalgu ületada.
  • Vältige kohtuasja ülemäärast kallutamist.
  • Harjuta aeglaselt ja sujuvalt, eriti varases staadiumis. Pöördusi või teravaid liigutusi ei ole lubatud.

Terapeutiline võimlemine pärast puusaliigese endoproteetikat varase rehabilitatsiooni jaoks

Esimese paari päeva jooksul pärast endoproteesi peab patsient jälgima ranget voodit. Kui valu kaob, võite alustada jäsemete passiivset liikumist ja pärast seda - aktiivseid. 1-2 kuni 7-12 päeva pärast protseduuri teostatakse harjutused kaldeasendis. Alguses soovitatakse isomeetrilist võimlemist - konkreetsete lihaste pinget ilma aktiivsete liikumisteta.

Harjutused pärast puusaartrioplastikat aitavad kaasa mõlema jäseme puusaliigese, pahkluu ja põlveliigese tugevnemisele ja arengule. Nad annavad võimaluse vähendada verehüüvete ohtu, parandada jäsemete trofismi, sest nad normaliseerivad vereringet. Selles etapis võib kehaline kasvatus hõlmata selliseid harjutusi:

  • Gastrocnemius'i ja pahkluu liigese areng. Alguses tehakse see harjutus pikali, kuid tulevikus saab seda teha istungi ajal. Alumine rida on see, et peate suu kõigepealt iseendale ja siis iseendast liigutama. Täitmise aeg on paar minutit. Harjutust soovitatakse korrata vähemalt kolm korda päevas.
  • Teine harjutus pahkluu ja vasika lihastele. Tee jala ringliikumine päripäeva ja vastupäeva. Korda 3-5 korda. Oluline on mitte põlve kasutada, vaid ainult pahkluu välja töötamiseks. Esialgsetes etappides, mis on tehtud lamades.
  • Harjutused puusa ja põlve lihaste jaoks. Pingutage tulekahju ala 4-5 sekundit ja vajutage see voodisse. Korrake igale jalale viis korda.
  • Põlve- ja puusaliigeste uurimine. Pöörake oma suu iseendale, ilma jalgast pinna tõstmata. Korda põlve- ja puusaliigeseid, korrake harjutust 7-8 korda. Painutusnurk ei ületa 90 kraadi. Algstaadiumis on võimalik hõlbustada jäsemete lisamist rätiku või spetsiaalse lindi abil.
  • Vereringe parandamiseks puusaliiges pingutage tuharate lihaseid viis sekundit. Tehke seda 8-10 korda.
  • Põlve ja jala uurimine. Paigaldage põrandapind popliteaalsesse piirkonda ja tõstke kergelt varju, hoides seda selles asendis 5-7 sekundit.
  • Asetage põlve alla padi või padi, et takistada jäsemete ületamist. Ilma jalgade pinnalt eemaldamata lahustage aeglaselt ja viige need kokku.

Võimlemine pärast operatsiooni puusaliigese endoprotees järgmisel etapil

Rehabilitatsiooni järgmine etapp algab tavaliselt 2-3 nädalaga. Patsient võib juba puusaliigese artroplastika järel püsti tõusta ja teha füüsilisi harjutusi, hoides samal ajal pähe- või muud tuge. 3-4 nädala pärast õpib ta tavaliselt treppide korralikult kõndima. Samal ajal on ühelt poolt vaja tugineda kargile ja teiselt poolt kaelale.

Harjutuste kompleksi pärast puusaliigese asendamist saab selles staadiumis teha ja see sisaldab järgmisi harjutusi:

  • Toetades seisab jalg aeglaselt ja õrnalt jalga, painutades seda põlveliigese juures. Sa ei saa seda vaagna taseme kohal tõsta. Korda 5-7 korda.
  • Samas asendis võtke jalg tagasi ja hoidke seda asendis 3-5 sekundit. Tagasi algsesse asendisse sujuvalt. Tehke 10 korda mõlemal jõul.
  • Kandke tuge sirge seljaga, võtke osa küljele. Tehke seda sujuvalt. Korda 5-7 korda.

Harjutused puusaartrioplastikale rehabilitatsiooni hilisemas staadiumis

1-2 kuud pärast artroplastikat algab taastusravi järgmine etapp. Oluline on suurendada koormust järk-järgult, valmistades jäseme, et kargud ja jalutuskepid muutuvad peagi iseseisvale liikumisele.

Harjutusi puusaliigese endoproteesile tuleks selles staadiumis täiendada kõndimisega. Jalutage mitu korda päevas 3–10 minutit, suurendades seda aega 20 minuti jooksul. Tehke seda iga päev või igal teisel päeval.

Esiteks peate kõndimisel kõndima suhkruroo külge. Ja ainult siis, kui olete oma võimetes täiesti kindel, nimelt võime säilitada ja säilitada tasakaalu, saate edasi liikuda iseseisvale liikumisele.

Järgmiste harjutuste teostamiseks pärast puusaliigese endoproteesi on vaja elastset linti, mida saab osta apteegis või ortopeedil. Neid tehakse seistes, lisakoormus on:

  • On vaja kinnitada lindi serv spetsiaalsele seinale või uksele, teine ​​serv on alumise jala lähedal. Pange selja sirge ja hoidke tuge, liigutage jalga ettepoole ja ületage lindi takistus.
  • Samas asendis tõstke jalg veidi üles ilma painutamata põlve.
  • Hoides tuge, seisake külgsuunas lindi kinnitamise kohas. Liigutage jalg küljele. Korrake harjutust sujuvalt. Tehke 10 korda.

Oluline on korralikult hingata.

Ohutusabinõud

Selleks, et ravi ja taastumine pärast artroplastikat oleksid võimalikult tõhusad ja et neil ei oleks soovimatuid tagajärgi, tuleb järgida teatavaid ettevaatusabinõusid. Harjutus peaks olema väga ettevaatlik, mitte mingil juhul ei tohiks lasta langeda. Ebatäpsus võib põhjustada liigese pea nihkumist ja mitmeid komplikatsioone.

Pärast haiglast lahkumist kasutab patsient korteri või käijaga liikumiseks korterit. Hiljem, kindlamal jalutuskäigul, saate kasutada suhkruroo, esmalt liikudes läbi maja ja siis - mööda tänavat. Suhkrut kasutatakse kuus kuud. Igapäevast tegevust tuleb järk-järgult suurendada.

Kõndides tuleb vältida ebaühtlast või libedat pinda. Sammud peavad olema kiiruse ja pikkusega identsed. Jalad tuleb aluspinnale langetada, alustades kandidest. Trepist üles ronides asetage mõlemad tallad astmetele. Alustage trepi astmeid tervisliku jala (tõusuteel) või suhkruroo (laskumisprotsessi) ajal. Kui sul on reelingud, jääge kindlasti nendega kinni. See aitab kiirendada ravi ja ennetada komplikatsioone ning kirurgiliste sekkumiste vajadust tulevikus.

Lisaks pange tähele, et taastusravi ajal pärast artroplastikat ei saa te teha järgmist:

  • Istuge madalatel toolidel, sest sel juhul ületab puusaliigese paindumise nurk lubatud 90 kraadi.
  • Lean ettepoole, näiteks seljas kingi.
  • Pika istuda ühes asendis.
  • Ristige jalad. Selle vältimiseks magada, alumiste jäsemete vahel asetage padi või rull.

Taastusravi kiirendamiseks kombineeritakse sageli puusaliigese endoproteesist kodus harjutusi füsioteraapia ja massaažiga. Füsioteraapia ülesanne koos liikumistega aitab saavutada terapeutilist ja tugevdavat toimet, parandada närvi juhtivust ja trofismi.

Pakume videot koos harjutustega pärast puusaliigese endoproteetikat, mida saab teha kodus.

Taastusravi pärast puusaartrioplastikat: harjutused

Taastusravi pärast puusaartrioplastikat aitab naasta normaalsele elule ilma valuta. Keeruline operatsioon kahjustatud liigese asendamiseks implantaadiga nõuab pikka taastumist. Kõik kolm etappi hõlmavad füüsilist teraapiat koos terapeutilise annustamise koormusega ja harjutuste keerukuse järkjärgulist suurendamist. Füsioteraapia protseduurid parandavad vereringet ja kiirendavad regenereerimist ning farmakoteraapia aitab postoperatiivset perioodi edasi lükata.

Vähe operatsiooni kohta

Hip artroplastika on keeruline kirurgiline operatsioon, millega asendatakse osa või kogu liigend implantaadiga. Kirurgilise sekkumise eesmärk on mootori funktsiooni täielik taastamine. Positiivne tulemus sõltub suuresti puusaliigese hästi teostatud ennetamisest, mis on sageli valulik ja pikaajaline.

Luude liigeste kudedes tekivad degeneratiivsed-düstroofilised protsessid krooniliseks valu ja motoorse funktsiooni piiramiseks. Konservatiivne ravi ei anna alati soovitud tulemusi. Püsivad pöördumatud muutused ei ole võimelised taastuma, ravi ravimitega ja füsioteraapia protseduurid aeglustavad ainult haiguse progresseerumist. Sellisel juhul aitab abielust vabaneda ja iseenda liikumise rõõmu naasta radikaalsed meetmed.

Ühisproteesid on kõige moodsam viis vabaneda valu ja naasta tavalisele eluviisile. Endoproteesid on valmistatud kõrgekvaliteedilistest hüpoallergeensetest materjalidest, mis sobivad hästi keha kudedega. Implantaadi kinnitamine pärast hävitava kahjustuse väljutamist viiakse läbi meditsiinilise tsemendi või kruvi abil, mis on kruvitud vaagna luukudesse.

Peamised artroplastika näidustused:

  • Koksartroosi 3. aste
  • Erinevate etioloogiate tuumori kasvajad
  • Puusaliigese reumatoidne kahjustus
  • Hüpsu murd

Taastusperioodi tunnused

Tootmise taastamiseks pärast puusaartrioplastikat määratakse kohe pärast liigeste asendamist rehabilitatsioonikursus. Taastumisfaas jaguneb mitmeks perioodiks, mille jooksul on oluline järgida rangelt kõiki meditsiinilisi soovitusi. Taastamismeetmete kompleks on tehtud, võttes arvesse operatsiooni keerukust, üldist funktsionaalset seisundit ja patsiendi vanust.

Tuleb märkida, et teatud vanuserühma kuulumine mõjutab otseselt taastumise määra. Patsientidel, kes on astunud üle 50-aastase märgi, väheneb luutihedus, mille tõttu aeglustub regenereerimisprotsess ja taastumine on edasi lükatud. Arvestades seda tegurit, kohandab arst rehabilitatsiooniprotsessi.

Taastamisprogrammi väljatöötamisel võetakse arvesse järgmisi tegureid:

  • lihaspinge aste (toon);
  • patsiendi üldine seisund;
  • operatsiooni keerukus;
  • vanuse kuuluvus;
  • individuaalne vastus operatsioonile.

Peamise koormuse määramiseks on vaja uurida lihastoonust. Esimeste klasside läbiviimine keha lugematuseks koolituse ajal võib häirida operatsioonijärgse haava paranemisprotsessi.

Oluline on aja jooksul hinnata patsiendi keha funktsionaalsust ja terapeutilist koormust, suurendades seda järk-järgult. Vere ja uriini uurimiseks määratud labori üldseisundi objektiivseks hindamiseks. Tulemused aitavad välja selgitada areneva põletiku või allergia protsessi, mis näitab implantaadi tagasilükkamist.

Muud tüsistused puusaartrioplastika järgselt hõlmavad:

  • kunstliku proteesi lõdvendamine või nihutamine;
  • haavapinna nakkuse tõttu liigese põletikuliste haiguste (sünoviit) ühendamine.

Sõltumata puusaliigese artroplastikajärgsest rehabilitatsiooniskeemist, on olemas üldised soovitused kõigile patsientidele, kes on läbinud operatsiooni:

  • vältida jalgade liikumist, streike või vigastusi;
  • liigese venitamise protseduur on keelatud;
  • te ei saa kanda kõrged kontsad;
  • esimese kolme kuu jooksul pärast operatsiooni kandma kompressioonsukke või tehke mõlema jalaga igapäevaseid sidemeid elastsete sidemetega, et vältida tromboosi;
  • saunade ja vannide külastamine on samuti keelatud;
  • esimese 12 nädala jooksul pärast operatsiooni on sõltumatu sõit vastunäidustatud.

Taastumisperioodid

Taastamine pärast puusaartrioplastikat viiakse läbi järk-järgult. Lõpuks kaob patsient valu, parandab üldist tervist ja iseseisva liikumise võimalust ilma kellegi abita. Taastamiskava koostatakse järgmiseks kaheteistkümneks kuuks, taastusravi kestus võib erineda sõltuvalt konkreetse juhtumi individuaalsetest omadustest.

Varane rehabilitatsioon

Esimese etapi kestus on esimene kümme päeva pärast operatsiooni. Varajase rehabilitatsiooni eesmärgiks on kopsude või südame komplikatsioonide ennetamine, endoproteesi motoorse võime parandamine.

Postoperatiivse perioodi esimestel päevadel näidatakse patsiendile ranget voodit. Patsiendi asend tema seljal, tervisliku jäsemega poolel pöörates, on lubatud ainult neljandal päeval. Soov alustada kõhtu saab realiseerida alates viiendast päevast pärast endoproteesi.

Käitatav jalg asetatakse padjale, liigutades veidi küljele, samas kui sõrmed peaksid olema suunatud ülespoole ja jalg säärega moodustavad õige nurga. Meditsiinitöötajad vahetavad juhitava jala asendit padjaga viisteist minutit päevas, seda soovitatakse teha mitte rohkem kui kolm korda päevas.

Postoperatiivse tromboflebiitide ennetamiseks pannakse patsiendi jalgadele embolismivastased sukad, mida ei saa eemaldada kuni viis päeva pärast operatsiooni. Dekubiit-vastane madrats aitab vältida pehmete kudede nekroosi pikaajalise kompressiooni tagajärjel, olles samas asendis.

Hilinenud periood

Arvatakse, et teine ​​etapp algab viieteistkümnendast päevast pärast proteesimist ja kestab kuni kolm kuud. Rehabilitatsioonimeetmete eesmärk on jalgade lihaste koolitamine, iseseisva liikumise oskuste selgitamine ja praktiseerimine, trepist käimine.

Implantaadi edukaks implanteerimiseks on vaja vähemalt kahe kuu pikkust perioodi, see on see periood, mille jooksul arstid soovivad kargudel kõndida. Esimene koormus manustatakse siis, kui patsient hakkab voodist kindlalt välja minema. Kümne minuti jooksul on jalgratastega jalgsi käimine spetsialisti järelevalve all lubatud. Kui kohanemine toimub enesekindlalt, lisatakse jalgrattaga jalgrattaga õrn terapeutiline režiim.

Kaugrežiim

Lõpliku taastamise perioodi peetakse ajavahemikuks neljandast kuust ühele aastale. Taastusravimeetmete peamine eesmärk on tugevdada käitatava jala lihaskiudude tugevust ja vastupidavust, et täielikult taastada liikumiste amplituud puusaliigese ja tasakaalu koolituses.

Kahjuks peavad paljud operatsiooni läbinud inimesed ennast terveks niipea, kui nad hakkavad ilma toetuseta kõndima. See eksiarvamus toob kaasa ebaõnnestumise, et ei teostata raviprotseduure, arvestamata arsti soovitustega, neid ei häiri isegi jääkvalu, mida ei saa võrrelda tugevusega enne operatsiooni. Vale arvamus võib tühistada kõik varasemad ravitoimingud. Oluline on meeles pidada, et koolitamine on vajalik, et tagada isehooldamisprotsessi kiire ja edukas.

Taastusmeetodid

Taastusravi pärast puusaliigese asendamist põhineb järgmistel meetoditel:

  1. Ravimite ravi toimub peamiselt varase taastumise perioodil. Arst määrab antibiootikumid (tseftriaksoon, levofloksatsiin) nakkuslike tüsistuste, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (diklofenak, indometatsiin) vältimiseks, et leevendada valu ja vältida põletikku. Kaltsiumi preparaadid (Calcemin, Calcium-D3 Nycomed) ja vitamiinikompleksid luukoe regeneratsiooni kiirendamiseks.
  2. Füsioteraapia (elektroforees, UHF) - lihaste tooni parandamiseks, vereringe parandamiseks ja ainevahetusprotsesside taastamiseks.
  3. Hüdrokineesioteraapia - vees kasutatavate terapeutiliste harjutuste läbiviimine stimuleerib liigese arengut mugavas keskkonnas.
  4. Krüoteraapia - külma mõju juhitava liigese piirkonnale istungitega viisteist minutit leevendab operatsioonijärgset valu ja pehmete kudede turset.
  5. Elektriline stimulatsioon on terapeutiline meetod nõrga vahelduvvooluga lihaskiudude tooni parandamiseks.
  6. Magnetoteraapia on pulseeriva magnetvälja ravi, mis alustab kudede remondi protsessi.
  7. Orthotics - on kasutada ortopeedilist sidet maksimaalse reie heakskiidu jaoks.
  8. Harjutusravi - meditsiinitöötaja koostab harjutuste kogumi, et taastada liigese funktsioonid, ning see viiakse läbi juhendaja järelevalve all.
  9. Massaaž on ette nähtud kohaliku vereringe, lihaskoe seisundi parandamiseks.

Keeruline treeningravi

Iga rehabilitatsioonietapp pärast artroplastikat hõlmab ravi füüsilise pingutusega. Ravi algstaadiumis viiakse haigla üle arsti järelevalve all, taastamine pika rehabilitatsiooniperioodi jooksul toimub kodus.

Õigete treeningu tehnikate õpetamine aitab juhendajal LFK. Elukutse kõige vastutustundlikum ja raskem osa on koormuse doseerimine, mille ületamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Varajane taastusravi

  1. Kõik liigutused viiakse läbi lamades. Varvaste paindumine mõlemale jalale 5 korda iga jala külge.
  2. Jalgade liikumine üles ja alla - 6 kordust.
  3. Peatusekäigu päripäeva - 6 korda.
  4. Jalgade maksimaalne sirgendamine nii, et põlve all olev depressioon puudutab voodi pinda. Harjutuse esimestel päevadel on määratud terve osa, pärast 5 päeva möödumist saab liikumist korrata käitatud jalaga.
  5. Sirgete jäsemete röövimine küljele ja tagasi algsesse asendisse - 5 korda.

Taastumise kompleks hilinenud taastumise jaoks

  1. Lie põrandale, tagasi alla, tõmmake mõlemad jalad vaheldumisi.
  2. Säilitage samas asendis mõlema käega jalg rinnale. Harjutus toimub vaheldumisi iga jalaga.
  3. Rullige küljele nii, et keha kaal langes mittetöötavale jalale. Tõstke haige osa 10 cm põrandast ja hoidke paar sekundit.
  4. Pöörake kõhule, tõsta jalad, painutades jalgu põlvili. Liikumine toimub vaheldumisi iga jalaga.
  5. Seisa põrandal, asetage teie ees kõrge toega tool. Hoidke tuge, täitke madalad squatsid.
  6. Järgmise treeningu jaoks on vaja elastset jalgade laiendajat või rakmeid. Siduge rakmete üks ots valusasse osa, siduge teine ​​külg stabiilse toega. Tehke sujuv liigutamine ettepoole, et jäsemel oleks tunne vastupanu.
  7. Sama harjutusega hoitakse ainult jalgade liikumine koos rakmedega.

Lihtsate liigutuste tegemisel on oluline meeles pidada, et istungjärkude ajal ei tohiks olla teravaid liigutusi, jalg peaks sujuvalt ja õrnalt libisema. Valu ilmnemine näitab, et sümptom ilmneb, et treeningravi tuleb peatada ja sellest arstile teatada.

Kärudel kõndimise tehnika pärast operatsiooni

Taastusravivahendite kasutamine liikumiseks on oluline osa rehabilitatsioonijärgsest rehabilitatsioonist. Täiendava toe eesmärk on asendada asendatud liigend, samuti kaitsta inimest tasakaalu kadumise eest, mis võib tunda nõrkust ja pearinglust postoperatiivses perioodis.

Liikumiseks on olemas mitut liiki taastusravi seadmed:

  • Jalutuskäigud, millel on neli tugipunkti, sobivad inimestele, kes ei saa oma kehakaalu hoida;
  • kargud, millel on kaks tugipunkti - arenenud lihassüsteemiga patsientidele;
  • suhkruroog on nelja toega (pakub laia tugiruumi) või tavalist, kui iseseisvale liikumisele on vaja vähe tuge.

Toetuse liiki määrab rehabilitatsiooniarst pärast patsiendi funktsionaalse seisundi hindamist. Kui valik langes kargudele, tuleb need õigesti valida. On kahte tüüpi seadmeid: südametornid ja küünarnukid. Valik tehakse sõltuvalt inimese füsioloogilistest omadustest ja anatoomilistest omadustest: pikkusest ja kaalust.

Kargude liikumise eeskirjad:

  1. Kasutatav jalg peab alati jääma kahe toe vahele.
  2. Sammu ajal kannab inimene kehakaalu kargudesse ja liigutab teist jalga ettepoole, samas kui operatsioonijärgne osa jääb kargudega samale tasemele.
  3. Kui jalad liiguvad implantaadiga edasi, asendatakse toed ja inimene tugineb tervele jäsemele. Pärast seda langeb kehamass jälle kargudesse ja teine ​​jalg tõmmatakse kargude ette.

Kärude kasutamise minimaalne tähtaeg on 60 päeva. Perioodi kestus võib suureneda, kui on olemas järgmised tegurid:

  • ülekaalulisus;
  • osteoporoosi anamneesis;
  • lõhenenud luud operatsiooni ajal;
  • implantaadi kinnitamine spiraalse piirkonna tühja luu külge.

Ennetamine

Vältida hävitavaid haigusi, mis võivad põhjustada endoproteeside vajalikkust, võib-olla, kui iga päev järgite lihtsaid ennetuseeskirju:

  • vältida hüpodünaamiat, viia tervislikku eluviisi;
  • süüa õigesti, ei lase ekstra kilo ilmumist;
  • treenima regulaarselt mõõduka intensiivsusega;
  • Madalamate deformatsioonhaiguste korral tuleks kasutada terapeutilisi seadmeid: lamedad jalad, sisetallad, kui üks jalg on lühem kui teine.

Kui liikumise ajal tekib ebameeldiv valu või ebamugavustunne, konsulteerige arstiga diagnostikakontrolliks, et avastada patoloogilisi muutusi varases staadiumis, kui liigeskoe täielik remont on võimalik.

Harjutused pärast puusaliigese asendamist

Harjutusravi pärast puusaartrioplastikat on oluline osa taastusravist, mis takistab hilinenud postoperatiivsete tüsistuste tekkimist. Klasside peamine eesmärk on õpetada patsiendile üles tõusma, istuma ja kõndima. Ühise asendamine kunstliku analoogiga muutub tõeliseks päästmiseks inimestele, kes võivad kaotada võime töötada igavesti. Siiski ei ole oluline mitte ainult korrektne toimimine, vaid ka kõigi rehabilitatsioonimeetmete rakendamine. Edu selles etapis sõltub suuresti mitte arstist, vaid patsiendist.

Milleks on kasutamise treening?

Varases taastumisperioodil tunneb inimene valu, mis takistab igasuguste liigutuste tegemist. Teised probleemid võivad ilmuda:

  • vähenenud lihastoonus;
  • soole düsfunktsioon;
  • muutused vere hüübimises.

Vanematel patsientidel võib tekkida südamepuudulikkus. Sageli on hüpped vererõhku. Taastusravi hõlmab integreeritud lähenemisviisi. Lihaste ja liigeste teket tuleb kombineerida ravimiravi, füsioteraapia ja spaahooldusega.

Koolituse peamine eesmärk on puusa ala ja jalgade liikuvuse taastamine. Paljud patsiendid usuvad, et esimestel päevadel pärast operatsiooni on vaja ainult lamada ja harjutusi peaksite alustama hiljem. Tulemuseks võivad olla verehüübed ja probleemid uue liigese kasutamisel.

Taastamist on vaja alustada kõige lihtsamate harjutustega, mida saab teha pärast anesteesiast taastumist. Rehabilitatsiooni esimene põhimõte on järkjärguline, koolituse jagamine mitmeks etapiks.

Varajane taastumisperiood

See etapp algab esimestel tundidel pärast operatsiooni. Harjutused pärast puusaliigese asendamist tuleb sel ajal teha äärmiselt ettevaatlikult.

  1. Te saate teha ringikujulisi jalgu 10-15 korda. See tegevus peaks toimuma kogu taastamisperioodi jooksul. Reie lihaste pinge aitab säilitada alumise jäseme funktsioone.
  2. Järgmine harjutus on suunatud tuharate tooni parandamisele. Vähendage ja lõdvestage neid piirkondi lamavas asendis.
  3. Käitatud jalg tõmmatakse ettevaatlikult kõrvale ja tagastatakse algsesse asendisse. Kandet toetades tõmmatakse jalg ettevaatlikult põlve peale ja seejärel lahti. Jäseme tõstetakse paar sekundit, seejärel langetatakse õrnalt.

Meditsiinilist võimlemist ei tohiks kaasata teravate liigutustega, iga tegevus viiakse läbi 5-10 korda.

Mitte kõik ülaltoodud ei pruugi esimest korda juhtuda. Kui selle teostamise või selle teostamise ajal esineb raskusi, tuleb see ajutiselt peatada.

Tromboosi vältimiseks pakitakse jalad elastsete sidemetega. Ärge unustage teist osa. See on tõstetud ja langetatud ning kõrvale jäetud. Sa ei saa lamada ja istuda oma jalgadega, sa pead magama oma seljal. Kui soovite küljele ümber pöörata, siis reie alla on rull.

4 päeva pärast operatsiooni saab inimene istuda. Ärge painutage jalgu puusaliiges ja laske käitudel küljel. Sa pead istuma kõva tooliga, asetades padi alla padi. Sa ei saa istuda kergelt toolil, sest sellest tõusmine aitab endoprostoosile avaldada liigset survet.

5 päeva pärast operatsiooni saate kõndida kargudega. Eelmistele harjutustele lisage uusi, mis on tehtud seisma. Jalad painutuvad põlvedel ja sirutuvad, sirutas jäseme tagasi.

Teine etapp

Vahefaas algab kuu pärast proteesimist. Praegu suureneb füüsiline aktiivsus. Te saate trepist aeglaselt ronida. Te võite kõndida mitte rohkem kui pool tundi. Trepi ettepoole ronimisel ilmneb tervislik jäseme alles pärast seda, kui see on sisse lülitatud.

Kasuta abivahendeid liikudes. Seda faasi nimetatakse petlikeks omadusteks, sest valu sündroom kaob ja patsient usub, et ta saab teha rohkem, kui arst soovitab.

Eeskirjade eiramise tagajärjeks on sprains ja uuenenud valu.

Selles etapis tehtud laadimine hõlmab järgmisi samme. Patsient asub kõhul, jalg liigub põlve, suunates kannu üles. Reie lihaseid liigutades liiguvad jäsemed aeglaselt üles ja naasevad oma endisele asendile. Jalad on painutatud, ilma jalgade põrandalt maha rebimata.

Lõppetapp

Harjutused hilisemas operatsioonijärgses perioodis hakkavad toimuma pärast proteesi teket ja lihaste tugevnemist. Reeglina täheldatakse seda mõni nädal pärast operatsiooni. Klassid võivad olla kodus. Sel ajal ei paiguta reie vahel olev padi. Koormuse optimeerimiseks elastse sideme abil.

Kõndimine on lubatud 3-5 tundi. Hoolimata sellest, et selles etapis on lubatud harjutused, kui ilmnevad ebameeldivad tunded, peatatakse koolitus.

Esimesed klassid viiakse läbi kogenud instruktori järelevalve all, tulevikus saab harjutusi teha ka kodus. Jalg on paindunud puusaliigese külge ja tõmmatakse vastu vastupanu. Praegu võivad simulaatoritel klassid alata. Istmed on paigaldatud nii, et sirgendatud jalgade jalad ei jõua põrandasse.

Alustage pedaalide pöörlemist vastassuunas. Esimene õppetund kestab kuni 10 minutit.

Kui pärast operatsiooni on möödunud rohkem kui 3 kuud ja kui kõndimisel on ebameeldivaid tundeid, võite kasutada suhkruroo. Selle aja jooksul võib patsient naasta tööle ja sõita.

Tegevuste sooritamisel on soovitatav regulaarselt katkestada. Kõige ohutumad on sellised spordid nagu ujumine, suusatamine. Te ei tohiks ise harjutusi teha, enne taastusravi alustamist konsulteerige oma arstiga.

Kompleksne treeningravi pärast puusaartrioplastikat

Pärast puusaartrioplastikat on füsioteraapia rehabilitatsiooniravi asendamatu osa. Lihtsate harjutuste regulaarne täitmine aitab taastada võime täielikult kasutada liigeste funktsionaalsust. Püsivate tulemuste saavutamiseks ei ole lihtne: teil on vaja aega, sihikindlust ja kannatlikkust.

Puusaliigese nõrgad ja ettevalmistamata lihased põhjustavad uusi vigastusi, takistavad kudede paranemist. Seega, et taastumisaeg kulgeks kiiresti ja ilma tüsistusteta, näeb arst sageli ette ravi alustamist enne operatsiooni - puusaliigese artroplastikat.

Kolm rehabilitatsiooniperioodi

Kirurgiline sekkumine, mille käigus toimub puusaliigese kunstliku osa implanteerimine, nõuab pikka taastumisperioodi. Tema arstid jagunevad tavapäraselt kolmeks perioodiks, millest igaühel on oma füüsilise tegevuse reeglid ja harjutuste tunnused. Iga perioodi ajakava on esitatud tabelis.

Ametid algavad 2. päeval pärast operatsiooni, võttes arvesse järgmisi põhimõtteid:

  • Kõik harjutused valib arst individuaalselt, võttes arvesse patsiendi ja tema füsioloogia omadusi;
  • Koormus suureneb aeglaselt;
  • Klassid viiakse läbi katkestusteta;
  • Harjutuste kompleks on moodustatud nii, et koolituse käigus töötatakse välja kõik lihasgrupid.

Pärast patsiendi haiglast väljaviimist peaks ta jätkama kodus õppimist. Näidatud on taastusravi rehabilitatsioonikeskuse või sanatoorse ravi tingimustes. Kokkuvõttes kestab taastumisperiood pärast puusaliigese implanteerimist kuni 1 aasta.

Hästi planeeritud taastusravi puudumine pärast operatsiooni toob kaasa ohtlikud tüsistused:

  • Lahtised sidemed põhjustavad endoproteesipea dislokatsiooni;
  • Samal põhjusel esinevad sageli luumurrud endoproteesi osade piirkonnas;
  • Neuriidi ilmumine.

Harjuta ravi puusaliigese asendamisel

Endoproteesid - implantaat implantaadi puusaliigesse. Seetõttu on taaskasutamise ajal nii oluline arendada meie enda lihaskoe, mis “aitab” kunstlikku osa inimese loomulike liikumiste taastamiseks.

Võimlemine pärast puusaartrioplastikat võimaldab selle võõrastel osadel „rahuneda” ja tulevikus toimida stabiilselt, põhjustamata patsiendile ebamugavust.

Andkem näiteid meditsiinikompleksidest igal rehabilitatsioonietapis, nende eesmärkidest ja rakenduseeskirjadest.

Varajane taastumisperiood

Eesmärgid, mis tuleb saavutada pärast esimest taastamisetappi:

  • Ärge lubage postoperatiivsetel tüsistustel areneda;
  • Vähendada valu ja turset;
  • Õpetada patsienti terapeutilistel eesmärkidel väikese kehalise aktiivsuse teostamiseks;
  • Parandada verevoolu vaagna liigestes;
  • Õpetada "liikuda" ühest voodist teise;
  • Mootori aktiivsuse taastamine toega.

Vaatleme näide füüsilise teraapia kompleksist pärast puusaliigese asendamist.

  1. Varbad on aeglaselt painutatud.
  2. Liigutage suu abil edasi / tagasi, nagu te pumpate õhku läbi nina.
  3. Pööra jalgu. Pööra esmalt paremale ja seejärel vasakule.
  4. Selle harjutuse läbiviimiseks alustage teist päeva pärast operatsiooni. Alustage selle rakendamist terve jalaga. 4-5 päeva jooksul püüavad nad liikumist korrata valusa jalaga. Lükake jalg voodisse nii, et popliteaalne fossa oleks selle vastu. Ärge muutke 8-10 sekundi pikkust asendit, et "tunda" kõiki lihaseid.
  5. Püsivalt pingutage ja lõdvestage gluteeni lihased.
  6. Paigutage aeglaselt jalga nii, et jalg oleks tuharale võimalikult lähedal.
  7. Jalad on sirged. Jalg, mida operatsioon ei puudutanud, pannakse aeglaselt kõrvale. Veenduge, et see ei painuks. Püüdke korrata sama liikumist valuliku jalaga.
  8. Asetage rull terve jalgade põlve alla. "Hoia" seda sirgendatud kujul 8-10 sekundit. Korda harjutust valusa jalaga.
  9. Harjutuse põhiolemus on järjekindlalt tõsta sirged jalad voodi pinnale. Soovitav on voodist eraldada 3-4 cm.

Iga harjutus, mille eesmärk on jäseme taastamine pärast implantaadi implanteerimist, viiakse läbi 5-7 korda, suurendades korduste arvu ainult treeningteraapia juhendaja järelevalve all.

Esimesel etapil taastusravi ajal edukaks taastumiseks peab patsient järgima neid arsti soovitusi:

  • Koolitada iga päev 3-4 külastuse jaoks;
  • Ärge kiirustage pehmeid ja sujuvaid liikumisi;
  • Hea ventilatsiooni ja õhu stagnatsiooni vältimiseks nende liikumise ajal järgige respiratoorset võimlemist: lihaspinge peaks kokku langema hingamise, lõõgastumise ja väljahingamisega;
  • Sellel perioodil toimub harjutusi, mis asuvad lamades ja seejärel istudes.

Juba teisel päeval pärast operatsiooni õpetatakse patsiendil ümberminekut, istuma ja püsti püsti, proovige kõndida kargudega.

Kaaluge, kuidas kasutada pärast operatsiooni 2 olulist oskust: istuda ja kõndida kargude abil.

  1. Õppige istuma
  • Jalgade anumate "kinnitamiseks" sidestatakse patsient jalgadel elastse sidemega;
  • Liikumine algab terve jala küljelt, mis on tingimata toetus;
  • Pehme ese (padi või valtsitud rätik) on jalgade vahele paigaldatud;
  • Enne alustamist sirutage selja ja jalad;
  • Laske voodist maha terve jalg;
  • Elastse sideme abil langetage haige jalg.

2. Kargudega liikumise reeglid

Tuletame meelde, et arstid soovitavad tõusta kargude taga 2-3 päeva pärast operatsiooni. Seetõttu on parem alustada „õppimist” kõnega toetamisega isegi enne operatsiooni.

  • Terve jalg tõmmatakse põrandale alla ja sellele pannakse rõhku;
  • Kummardudes ühel küljel karguga, teisel pool - voodis, nad tõusevad üles;
  • Kargud paigutatakse mugavalt käte alla;
  • Kargud on tõukejõuks edasi, terve jalg liigutatakse nende taga;
  • „Pingutage” patsienti aeglaselt nii, et see puudutab põrandat kandega.

Teine etapp

Teise rehabilitatsioonietapi kestus ja intensiivsus sõltuvad patsiendi omadustest: tema vanusest, kaasnevate haiguste olemasolust või puudumisest.

Terapeutilise võimlemise 2 perioodil on järgmised eesmärgid:

  • Tugevdada ja koolitada lihaseid, et suurendada nende tooni;
  • Taastage ja suurendage funktsionaalseid liigutusi.

Peamine mootorioskus on selles staadiumis kindel kõndimine, kargude toetamine, laskumine ja treppide tõus. Pärast nende oskuste omandamist sisaldab patsiendi koormus statsionaarse jalgratta harjutusi. Kõik treeningud toimuvad 2-3 korda päevas. Nende kestus peaks olema pool tundi.

Maandumise ajal ronimise ajal on rõhk tervislikul jalal, asetades selle esmalt. Alandamise ajal peaksid kargud olema esimesed, kes astuvad sammu, siis käideldav jalg ja seejärel terve osa.

Spetsiaalsed rehabilitatsiooniharjutuste kompleksi valib arst.

Lõppetapp

Kohanemisaeg on pikim. See kestab 6 kuni 9 kuud ja hõlmab kodus pärast haiglast väljaviimist.

Puusaliigese endoproteetikumi ajal aitab füüsikaline teraapia viimases staadiumis inimesel oma tavapärase elustiili juurde tagasi pöörduda. Võimlemist 3 etappi:

  • Taastada puusaliigese funktsionaalsus täielikult;
  • Parandada luu paranemise protsesse;
  • Suurendage sidemete tihedust ja nende elastsust;

Valmistage patsient igapäevases liikumises, mida nad igapäevaelus peavad täitma.
Üksikasjalikud soovitused harjutuste rakendamise kohta pärast puusaartrioplastikat võib leida esitatud videost.

Kasulik video - täielik harjutuste komplekt

Ohutusabinõud

Pärast keerulist operatsiooni on oluline järgida kõiki taastusperioodi reegleid. Nende hulgas on sellised keelud:

  • Kasutage väikseid toole, sest istudes nende puusaliiges, ületab kaldenurk 90 kraadi;
  • Keerake ettepoole (on keelatud ennast alaliselt seisata);
  • Pikk viibimine staatilises asendis;
  • Jalgade ületamine (et seda öösel vältida, jalgade vahel tuleb panna rull või padi).

Koolituse ajal on oluline koormus õigesti jaotada käitatava jala peale. Suurendage seda aeglaselt. Olge ettevaatlik, et see ei oleks must. Taastumisperioodi jooksul on langused äärmiselt ohtlikud. Need võivad põhjustada liigese pea ja teiste komplikatsiooniprotsesside nihkumist.

Pärast heakskiidu andmist on oluline jätkata nende kasutamist, aeglaselt, kuid regulaarselt neid suurendada. Kuni kuue kuu jooksul pärast operatsiooni on oluline kasutada tuge käimuri või kargu kujul.

Võimlemine pärast puusaartrioplastikat: kiire taastumine

Tere, kallid saidi külalised! Artiklist saate teada, kuidas teha võimlemist pärast puusaliigese artroplastikat.
Pärast operatsiooni paljud kardavad, et nad ei saa normaalsele elule naasta.

Sarnased kogemused ilmnevad pärast artroplastikat. Kuid nõuetekohaselt valitud rehabilitatsiooniprogramm ja harjutused aitavad kiiresti taastada kehalise aktiivsuse.

Taastamistegevus hõlmab spetsiaalsete ravimite kasutamist, massaažikursust ja harjutusi, mida saab teha kodus.

Taastusravi pärast operatsiooni

Endoproteesid on lihas-skeleti süsteemi kõige populaarsem kirurgiline meetod. Operatsiooni ajal asendatakse kahjustatud liigend alternatiivse endoproteesiga.

Selleks, et inimene saaks taastada täisväärtuslikke funktsioone ja liikuvust - see ei ole piisav ühest toimingust. Soovitatav on taastusravi.
Paljudel juhtudel toimub operatsioonist taastumine iseseisvalt.

Tuleb meeles pidada, et liikumise puudumine ja lihasnõrkus võivad viia sellele, et implanteeritud liigesed on ebastabiilsed.

See põhjustab valu, luudust ja paindumise madalat amplituudi.
Eneseanalüüsi käigus peate arvestama, et kõik füüsilise ravi liikumised ei sobi iga inimese jaoks.

Võite kasutada lihtsat simulaatorit, mis võib olla tavaline trepp. Selline kõndimine ei soodusta venitamist, vaid aitab tugevdada lihaseid.

Kõik liikumised peavad toimuma sujuvalt ja rahulikult. Oluline on jälgida klasside korrektsust.

Selleks, et maja taastusravi oleks ohutu, peaksite konsulteerima spetsialistiga. See võib olla ortopeediline või rehabilitatsioon.
Väärib märkimist rehabilitatsiooniperioodi peamised eesmärgid:

  1. Kopsupõletiku ja rõhuhaavandite ennetamine, mis võivad tekkida, kui te ei liigu pärast operatsiooni.
  2. Käitunud jäsemete ja lihaste süsteemi tooni taastamine.
  3. Liigese normaliseerimine.
  4. Tromboosi tekke ennetamine.
  5. Taastada enesehooldus- ja kõndimisoskused.

Taastamise etapid

Ajavahemik pärast operatsiooni jagunemist järgmisteks etappideks:

  1. Varajane periood hõlmab esimest 15-20 päeva, mida hoitakse arstide järelevalve all. Sel ajal on oluline järgida arsti juhiseid ja teha kergeid harjutusi.
  2. Hiline periood kestab kolm kuud pärast kirurgilisi protseduure. See taastab liigeste lihastoonuse ja liikuvuse. Jalgsi aeg suureneb järk-järgult ühe lähenemisviisiga. Kehakultuuri kompleksi täiendatakse keeruliste harjutustega.
  3. Kaug taastamise periood. Umbes 6 kuu pärast on enamik patsiente täielikult taastunud. Terapeutilisi harjutusi tuleks teha iga päev.

Mis on harjutused?

Väärib märkimist taastamisperioodi aluspõhimõtted:

  • teostama regulaarsust;
  • integreeritud lähenemisviisi. See kasutab erinevat tüüpi koormusi;
  • treeningjärjestus.

Füsioteraapia läbiviimisel ei tohiks tunda valu. Kui see juhtub, tuleb liikumine peatada.

Rehabilitatsioonikompleks valitakse iga patsiendi jaoks eraldi. Bubnovski järgi on soovitatav kasutada võimlemist.

Sobivad videod on näha käesolevas artiklis.

Kasulik kompleks

fotograaf Vladimir Grigoriev tel. +7 (921) 909-27-32, kodune telefon: +7 (812) 592-52-66

Pärast anesteesiast taastumist on soovitatav teha kergeid harjutusi:

  1. Jalgade sõrme on vaja liigutada.
  2. Liigutage jalga edasi-tagasi.
  3. Tehke jala pöörlemine päripäeva ja seejärel vastu.

Sellised liikumised aitavad parandada verevoolu, vähendada turset ja vältida verehüüvete teket. Neid tuleb teha iga 10 minuti järel.

Teisel päeval soovitatakse voodil kükitamist. Aga seda tuleb teha meditsiinitöötajate abiga.
Juba kolmandal päeval peate üles astuma ja mõne sammu astuma, kuid toetades. Viiendal päeval peate läbima 100 meetrit.

Lisaks füüsilisele aktiivsusele viiakse läbi ka hingamisharjutusi.
Taastusravi tuleks jätkata kodus. Sel juhul toimub kompleks mitu korda päevas pool tundi. Alusesse asendisse tehke järgmised liigutused.

Lisaks korratakse iga kord 7-15 korda:

  1. Painutage jalgu ja liigutage põlvi küljele 20 cm kaugusele.
  2. Painutage ühte jalga ja sirutage teist. Samal ajal tõstke vaagna paar sentimeetrit ülespoole. Põõsaste lihaseid tuleb pingutada.
  3. Lülitage kõht sisse ja asetage padi naba alla. Tõstke jalga üles ja jõudke tagumikule, et tunda pinge. Kinnitage asend 15-30 sekundiks. Tehke sama teise jalaga.
  4. Sarnases asendis, levitada oma jalad ja painutada, ja kontsad liituda. Selles asendis peate jääma 7 sekundit. Seda treeningut ei saa teha, kui sisselõige on reie esiküljel.
  5. Pange väike padi pahkluu alla ja tõstke reide enne põlve sirgendamist. Peatuge selles asendis 7-8 sekundit.

Harjutused esimesel kuul

Praegu on rehabilitatsioonimeetmete eesmärk liikumise funktsioonide taastamine ja lihastoonuse parandamine.

Selline kompleks viiakse läbi siis, kui patsient suudab kargudele tuge tõsta ja kõndida.
Neid harjutusi saate kasutada:

  1. Hoidke jalad kokku ja laske aeglaselt kükitama. Samal ajal on vaja puusaliigeseid ja põlvi painutada. Sa pead tegema viis kordust. Kõigepealt peate käed toetama liikumisi.
  2. Lean voodi tagaküljel ja tõstke jalad põlve painutades.
  3. Puhata peaplaadil ja tõsta jalg õrnalt sirgesse asendisse. Samal ajal tuleb tõusutugevus mõneks minutiks kinnitada.

Selle aja jooksul tasub harjutada ja massaaže.

Harjutused 3 kuu taastamiseks

Pärast tühjendamist toimub taastamine iseseisvalt. Samal ajal on rehabilitatsioon suunatud luukoe kiirele taastamisele ning lihaste, sidemete ja kõõluste parandamisele.
Siin on harjutused, mis viiakse läbi lamades:

  1. Lie selili ja painutage jalgu kordamööda. Seejärel tõmmake need kõhule. Samal ajal on vaja jäljendada jalgrattasõitu. 10-20 kordust tehakse.
  2. Lülitage kõht sisse ja tõstke jalg sirges asendis. Viige ta kõrvale. Korrake seda teist jala. Kui jalga on liiga raske hoida, siis võid seda veidi painutada.
  3. Lie oma küljel ja asetage rull jalgade vahele. Jalg tõstab ja hoiab selles asendis paar sekundit. Siis tehke samad manipulatsioonid teisel poolel. Sel juhul võib jäseme painutada põlve või sirge suunas.

Taastumisperioodi hilisematel perioodidel tuleks mootori funktsiooni kohandada.

Sellisel juhul saate harjutusi simulaatoritel teha:

  1. Rattarattal tuleb kõik liikumised kõigepealt tagasi võtta ja siis, kui see on lihtne teha, siis edasi minna.
  2. Jooksurajal sõitmine toimub aeglaselt.
  3. Eelarve valik - samm-simulaator.

Kolm kuud pärast operatsiooni saab harjutusi teha istudes või seistes. Enne kompleksi kasutamist peaksite konsulteerima spetsialistiga.

Siin on mõned tõhusad harjutused:

  1. Seisa õla küljelt seina külge. Teisest küljest hoidke istme tagaosa. Tõstke painutatud ja käideldavat jäsemet seina pinnal üles. Samal ajal ei tohi kaldenurk olla üle 90 kraadi. Korrake sama, kuid teise jalaga.
  2. Seisa oma seljaga seina pinna poole ja tugine tooli tagaküljele. Samal ajal tõstke töödeldud reie. Seejärel saab treeningu teostada ilma toetuseta.
  3. Samal positsioonil, tuginedes toolile, tõstke jalg küljele 18-20 cm võrra, sellisel juhul peaks kand asetuma seinale. Hoidke jäsemet üleval 6 sekundit.
  4. Kui istute toolil, mille jalad on pikendatud, liigutage jalg küljele ja tehke sama teise osaga.

Lisaks võimlemisele on soovitatav iga päev kõndida. Sellisel juhul saate valida väikese vahemaa.

Samuti on vaja ronida ja trepist alla astuda. Tõstmisel tuleb kõigepealt panna terve jalg ja seejärel patsient.

Edasi minekul pannakse kargud, seejärel valulik jäsemeline ja terve.

Taastusravi peaks olema spetsialistide järelevalve all.

On oluline, et taastusravi ajal jälgiksid kõik klassid arsti poolt. Ta aitab teil valida õige koormuse.

Te ei saa võimlemist valu läbi teha. Liiga aeglase taastumise põhjuseks võib olla hirm. Vanemad inimesed võivad kogeda tugevaid ärevuse tundeid.
Eri patsientide taastumise etappidel võib olla erinevad terminid. Tõepoolest, taastusravi võib nõuda erinevat aega. Oluline on järgida jalatsi koormuse soovitatavaid tähtaegu.

Taastusravi kompleks on individuaalne ja arst valib. Standardprogramm kestab 10 nädalat 7-8 kuud.

Taastumise kiirendamiseks peate regulaarselt liikuma ja järgima kasulikke meditsiinilisi soovitusi.

Olles seadnud eesmärgi ja aeglaselt selle suunas liikudes, saavutate kindlasti edu ja alustate täiselu.

Taastusravi etapid, liikumisviisid, treeningteraapia pärast puusaartrioplastikat

Keha lihas-skeleti süsteemi üks suurimaid liigeseid on puusaliiges (TBS), mis asub vaagna ja reieluu ristmikul. See annab kehale sujuva kõndimise.

Harjutusravi pärast taastusravi

Kuid mõned ebasoodsad tegurid põhjustavad TBS-i luukoe struktuuris düstroofilisi muutusi, mille korral on kahjustatud kõva kõhre, kasvavad osteofüüdid (kasvud) ja luu vormi ebakorrapärasused.

Rikkumiste peamised põhjused:
vigastused;
ülekaaluline;
nakkuslik põletikuline protsess;
artriit, osteoartriit (koeksartroos);
puusaliigese nekrootiline kahjustus;
luu tuberkuloos.

Kõige efektiivsem meetod ja sageli ainus puusaliigese muutuste ravi haiguse raskes staadiumis on endoproteesid - komponentide asendamine implantaatidega tervete liigeste kujul, mis võimaldab teil täielikult alumise osa funktsioone taastada, et tagada liikuva keha vajadused.

Taastusravi etapid pärast puusaartrioplastikat

Lihased taastavad operatsioonijärgsel perioodil tooni ja funktsiooni, vajavad koolitust.

Taastusravi tuleks läbi viia selliseid põhimõtteid arvesse võttes:
alustama füüsilise ravi harjutamist teisel päeval pärast operatsiooni;
teostades tegevusi, mis taastavad puusaliigese funktsioonid, võetakse arvesse individuaalset lähenemist;
järjekindlalt tõstma koormust;
ärge võtke pausid;
arendada treeningteraapia komplekse, kaasates kõik lihasgrupid.

Pärast proteesimist eraldab TBS järgmised rehabilitatsioonietapid:
Varajane postoperatiiv:
1. õrn (algab 2 päeva pärast operatsiooni, kestab kuni nädal).
2. Toonimine (teise nädala jooksul).
Hiline postoperatiiv:
1. varane taastumisperiood (alates kolmandast nädalast pärast operatsiooni kuni kahe kuuni);
2. hilinenud taastumine (kolmanda kuu jooksul).
Kaugjuhtimispult (adaptiivne) - kolm kuud kuni kuus kuud pärast operatsiooni.

Taastusravi etappide puhul arendab taastusravi arst füsioteraapia kompleksi iga patsiendi jaoks eraldi, võttes arvesse tema üldist seisundit, vanust, kroonilisi haigusi ja füüsilist koormust. Taastusravi kogukestus on kuni üks aasta.

Füsioteraapia algab kirurgilises haiglas teisel operatsioonijärgsel päeval ja seda tehakse kuni kaks kuni kolm nädalat, et patsient saaks haiglas viibida, jätkata pärast seda, kui patsient on taastusravikeskuses, seejärel sanatooriumis või tervisekeskuses või kliinikus taastusravi ja taastusravi jaoks kolm kuni neli kuud pärast operatsiooni.

Kui taastusravi puudub, on selliste komplikatsioonide tekkimine võimalik:
endoproteesipea nihkumine sidemete nõrkusega;
periprosteetiline luumurd (endoproteesikomponentide piirkonnas);
neuriidi tekkeks.

Varajane operatsioonijärgne periood algab kohe pärast seda, kui patsient äratab anesteesia une ja kestab kuni kolm kuni neli nädalat.
Selle etapi peamised eesmärgid on:
Vältida komplikatsioonide teket.
Õpeta patsienti terapeutiliste õppuste läbiviimiseks.
Meisterdame voodilt voodisse liikumise tehnikat.
Lugege, kuidas kargud põrandal ja astmetel liikuda.

Pärast operatsiooni tuleb patsiendile hoolt ja abi anda, andes talle:
käitatava osa õige asend;
turse ja valu vähendamine;
haava pinna töötlemine ja sidumine;
toitumise ratsionaalne põhimõte;
verehüüvete ennetamine.

Pärast TBS-i asendamise operatsiooni peab patsient järgima neid reegleid:
Pärast operatsiooni peate esimese kahe või kolme öö jooksul magama ainult tagaküljel;
Terve poole pöördumine on lubatud esimese operatsioonijärgse päeva lõpus tervishoiutöötaja abiga ja maos ainult viie kuni kaheksa päeva pärast.
TBSis ei saa äkilisi liikumisi teha.
Valu jala painutamine, kontrollige paindumisnurka. See peaks olema otsesem.
Jalgu ei saa ületada, neid tuleb üksteisest eemal hoida. Seda on võimalik saavutada kiilukujulise padja asetamisega jalgade vahele.
Tehke regulaarselt lihtsaid liikumisi, mis aitavad vältida stagnatsiooni.

Valu ja turse vähendamiseks:
Rakenda valuvaigisteid.
Käitatava liigeseõõne äravool viiakse läbi seal asuva äravoolutoru sisestamisega, mis eemaldatakse kohe pärast vedeliku vabanemise lõpetamist.
Kandke kahjustatud piirkonnale külma (jääpakend).
Kui tekivad nakkusohtlikud komplikatsioonid, määratakse antibiootikumid.

Haava pinnal töötlemine ja hooldamine:
Esimene kaste tehakse teisel päeval pärast operatsiooni. Kõigi järgnevate liikide sageduse määrab raviarst - haava ja õmbluse tulemusena kirurg, kuid mitte vähem kui kahe või kolme päeva jooksul.
Pärast kümme kuni neliteist päeva eemaldatakse õmblused.
Imenduv õmblusmaterjalide eemaldamine ei ole vajalik.

Toit pärast operatsiooni:
Esimene eine (krakkijad) ja väike kogus vett on lubatud alles pärast 6 tundi pärast kirurgilist sekkumist.
Täielik söögikord on võimalik ainult teisel päeval.

Postoperatiivse perioodi esimestel päevadel on patsiendil lubatud süüa:
Vähese rasvasisaldusega, kergelt soolatud lihatüki, hakitud liha.
Taimepüree, kaerahelbed.
Kefiir, madala rasvasisaldusega kodujuust.
Magustamata tee, kuivatatud puuvilja kompott, tarretis.
Tulevikus peaks patsiendi toit olema piiranguteta, kuid vastavalt toitumisele kaasnevate haiguste juures.

Trombootiliste tüsistuste tekke vältimiseks pärast operatsiooni tuleb ette näha:
Elastse sideme kehtestamine alumisele jäsemele.
Verehüüvete teket takistavate ravimite süstimine (hepariin, klexaan, faksipariin).

Käitatava jäseme koormus sõltub proteesi fikseerimise meetodist.
Tsemendimeetodi kinnitamisel:
Teisel päeval pärast operatsiooni teostage jäsemele väike koormus. Patsient seisab tervel jalal ja käitav patsient puudutab põrandat.
Kui endoproteesiga jalgade valu ja paistetus puudub, lubatakse sellel seista ilma kaldu.
Täiskoormused tehakse hilisema rehabilitatsiooniga.
Seistes asendis, säilitades tasakaalu ja tuginedes tooli tagaküljele, teeb patsient järgmisi harjutusi:
Tõstab vaheldumisi jalad, painutades neid põlve;
Õige osa põhjal on vasakpoolne juht vastassuunas, tõstes seda. Neid liigutusi korratakse teise jalaga.
Ühe jala juures seisab teine ​​aeglaselt tagasi, laiendades TBS-i liigendust. Jalad muutuvad.

Kui fikseerimise meetod on tsemendivaba:
Nädala või kümne päeva jooksul teostatakse kuni 15% kogu koormusest.
Kolme nädala pärast - 50% koormusest.
Kahe kuu möödudes peaks jala endoproteesiga koormus olema täielikult.
Varajane meditsiiniline võimlemine aitab vältida kontraktsioonide (liikumispiirangute) arengut vaagna piirkonnas.

Terapeutiline harjutus varases järgses perioodis

Eesmärgid:
puusapiirkonnas, et parandada vereringet;
õpetada patsiendile, kuidas voodis liikuda;
takistada tüsistuste teket (kongestiivne kopsupõletik, pleura, arteriaalne tromboos ja kõhukinnisuste esinemine);
käitatava piirkonna turse vähendamine;
operatsioonijärgse haava pinna paranemisprotsessi kiirenemine.

Harjutused tuharate, reite ja vasikate lihastele:
Mõlema jalgade varbad painuvad, siis lahti.
Pärast tuimestamist unetusest, õlast ja lõtku ettepoole ärkamist - tagasi jalg on pahkluu liiges. Korrake iga kümne minuti järel, kuni tunnete väsimust lihastes. Treeningut nimetatakse "jalgpumbaks".

Pööra jalgu viis korda ringi paremale ja vastupidi.
Võimlemine nelinurksete pingetega.
See harjutus hakkab toimima tervete jäsemetega. Jalg popliteal fossa piirkonnas, maksimaalselt pressitud voodisse ja hoidke lihaspinget kuni kümme sekundit. Kolmandast kuni viienda postoperatiivse päevani korratakse liigutusi valuliku jala abil, hoides lihaste tooni kuni viis sekundit. Korrake iga jalaga kümme korda.
Tuharate lihaste kokkutõmbumine.
Allapanu lihaste alternatiivne pinged kerge väsimuseni.
Jalgade painutamine põlvele, libistades liigutusi jalaga voodipinnale, pingutades jala tuharale.
Suunake terve jalg patsiendist eemale ja tagasi. Siis nad teevad need liikumised toimiva jalaga. Korrake kümme korda mõlema jäsemega.
Põlve all lisage rull või väike väike padi. Sirge jalg, mis viibib selles asendis viis kuni seitse sekundit. Korda teist jala.
Jalga sirgendades tõstke see paar sentimeetrit voodipinna kohal. Sama liikumist korratakse iga jalaga kümme korda.

Harjutuste tegemisel järgige neid reegleid:
Päeva jooksul külastavad nad mitut terapeutilist võimlemist, kulutades sellele veerandit iga tunni.
Võimlemine peaks toimuma aeglaselt ilma kiirustamata.
Selleks, et vältida kopsude ummikuid, teostatakse harjutusi samaaegselt hingamisõppustega: lihaste pingutamine, sügav hingamine, lõõgastav - pikaajaline väljahingamine.
Varasel perioodil hakkavad nad tegema ravitoiminguid seljal ja siis istuvad voodis.

Alates teisest postoperatiivsest päevast peab patsient õppima voodisse pöörduma, istuma, üles astuma ja kargudel kõndima.

Kuidas istuda voodis
Te peate istuma käepidemest kinni mittetöötavast küljest.
Varem, enne tõstmist, elastsed sidemed.
Jalgade vahel asetage rull.
Asend on tasane, maandumisel on jalg sirge.
Kaldu küünarnukkidele või voodiriistude külge kinni pidades langetavad nad tervet jäseme esmalt põrandale, seejärel elastse sideme abil tõmmake käitatav jalg üles.

Kargud
Enne operatsiooni on soovitatav kargudel kõndida.
Pärast artroplastikat alustatakse teisel päeval tervishoiutöötaja abiga tõusu ja jalgsi käimist.
Tervest jalast tuginedes saavad nad voodist välja, ühe käega haarata voodi käsipuu ja teine ​​käepidemega.
Tõusvad, toetuvad kaenla kargudele.
Nad kannavad kargu edasi lühikese vahemaa tagant, siis terve jala ja pärast seda libistades põrandat - patsienti, kes peab esmalt põrandaga puudutama, seejärel kogu jalaga.

Hiline taastusravi pärast puusaartrioplastikat

Üks kuu pärast TBS-i toimumist algab hiline taastusravi ja kestab kuni kolm kuud. Selle perioodi kestust mõjutab patsiendi vanus ja muud põhjused.
Eesmärgid:
Suurendage lihaste toonust, treenides ja tugevdades neid.
Liigese liikumise mahu ja tugevuse taastamine.
Kui patsient õpib voodist kindlalt välja istuma, istuge maha ja kõndige mööda ruumi kargudel veerand tundi 3-4 korda päevas, siis lisatakse ta jalgrattasõidule (kümme minutit kaks korda päevas) ja õppige trepist üles ronima ja laskuma.
P ühe sammuga trepist alla, pange kõigepealt terve osa, siis jalg proteesiga. Alandades panid nad kohe kargud, ühe sammu võrra madalamale, siis valulikku jäseme, millele järgnes terve jalg.

Kolm kuud pärast TBS-i proteesimist algab taastusravi periood (kohanemine). Selle kestus on kuni kuus kuud ja rohkem.
Kaugjärgu eesmärgid:
Ühiste funktsioonide täielik taastamine: liikumiste amplituud, maht ja tugevus.
Luukoe regenereerimise protsessi kiirendamine.
Tugevdada sidemeid, lihaseid ja kõõluseid.
Sellel perioodil valmistage füüsikaline teraapia ette, et patsient valmistaks igapäevaelus füüsilise koormuse. Võimlemist täiendab füsioteraapia: balneoteraapia ja laserteraapia, parafiinirakendused, muda ravi.

Taastusravi pärast puusaliigese proteesimist kodus

Lihaste ja sidemete tugevdamine, alumise jäseme kadunud funktsioonide taastamine, treeningteraapia, kodus viibimise ajal tuleb patsiendid regulaarselt läbi viia.

Meditsiiniline kompleks LFK:
Tagaküljel asuvad harjutused:
1. Nagu jalgrattaga sõitmisel, painutage ja tõmmake üks jalg kõhule, siis teine.
2. Samal ajal painutage jalgu põlvedel ja vajutage käte abiga kõhule.
Asukoha, mis asub käitatava külje vastas:
- Asetage jalgade vahele tasane padi. Terve jäseme sirutatakse, tõstetakse üles ja hoitakse kuni väsimiseni.
Positsioon:
1. Jalad, mis painuvad, põlvili.
2. Sirge jalg tõstetakse üles ja tõmmatakse tagasi, seejärel langetatakse. Seda liikumist korratakse teise jalaga.
Püsiv positsioon:
1. Hoides selga sirge ja toetades ennast toetusega, teevad nad squats.
2. Järgmised harjutused viiakse läbi tasapinnalise stabiilse riba (samm) abil, mis on kümme sentimeetrit kõrge.
3. Saabumine baarile, siis aeglaselt sellest maha astudes, astudes sammu edasi, kõigepealt tervisliku jalaga, seejärel käitatakse. Nad naasevad astmeplatvormile, kõigepealt terve jala ja seejärel patsiendiga. Harjutust korratakse kümme korda.
4. Nad muutuvad steppide tervislikuks jalgaks, kusjuures keha kaal liigub endoproteesiga jalgasse, seejärel tõstetakse need baarile.
Korrigeeriv võimlemine täidab oma kätt toolil. Pael on elastne rihm või lint, mis asetatakse proteesiga jalgade pahkluu külge, rihma teine ​​ots on fikseeritud, kinnitatud voodi jalaga.
1. Lüli sirgega sirgeks ja ettepoole tõmmates. Pöördudes ümber, korrake liikumist sama jala abil.
2. Terve poole pöördumine voodisse ja käega kinni jäämine
otsemehhanismid jäetakse kõrvale ja tagastatakse aeglaselt tagasi. Korrake kümme korda.

Taastumise edukus ja patsiendi täieliku, tuttavale elule tagasipöördumine ei sõltu ainult puusa liigesproteeside tulemustest, vaid ka rehabilitatsiooniperioodist, mille jooksul peab täieliku vastutusega patsient järgima kõiki kirurgi soovitusi ja ettekirjutusi.