Põhiline / Ranne

9 bioloogiliselt aktiivseid punkte kehas ja nende enesemassaaži imet

Pidevalt jälgige oma tervist, läbige arstilt ennetav kontroll - väga oluline on pöörata tähelepanu erinevatele valu punktidele ja terviseprobleemidele, et neid võimalikult kiiresti lahendada. Siiski on teisi - bioloogiliselt aktiivseid - punkte, mis vastutavad teatud terviseküsimuste eest.

Seetõttu võib lihtne massaaž või rõhk sellistele punktidele tervist ja meeleolu oluliselt parandada. Seetõttu ütleb allpool estet-portal.com umbes 9 bioloogiliselt aktiivset punkti ja nende kokkupuute eeliseid.

Mis on massaaž bioloogiliselt aktiivsed punktid

Arvatakse, et iga meie keha organ on seotud teatud punktidega. Seega, kui soovite parandada siseorganite funktsiooni, saab seda teha vastavate bioloogiliselt aktiivsete punktide abil.

Ka masseerides neid punkte, saate aidata kaasa ainevahetuse kiirendamisele, söögiisu ja energia taseme kontrollimisele. Peaasi - teha massaaži regulaarselt (iga päev) ja vajuta mõõduka jõuga punktidele, et mitte tekitada valu.

Allpool vaatleme:

  • bioloogiliselt aktiivsed punktid peas;
  • bioloogiliselt aktiivsed punktid kätel ja jalgadel;
  • bioloogiliselt aktiivsed punktid kaelal ja õlgadel.

Bioloogiliselt aktiivsed punktid peas

Esimene bioloogiliselt aktiivne punkt, millest estet-portal.com räägib, asub ülemise huuli ja nina vahel. Selle punkti regulaarne massaaž võimaldab teil:

  • parandada mälu;
  • leevendada valu;
  • vabaneda pearinglusest;
  • parandada kontsentratsiooni.

Kõrval on ka mitmed aktiivsed punktid, kuid kõige kasulikum on punktmassaaž kõrvamütsil, kuna see:

Bioloogiliselt aktiivsed punktid kätel ja jalgadel

Pöidla ja nimetissõrme (käe taga) vahel on punkt, mis on seotud keha erinevate osadega, sest selle massaaž võimaldab teil:

  • leevendab kõrvade valu;
  • leevendada valu või leevendada pingeid kaelas;
  • leevendada krampe ja seljavalu.

Suure ja „indeksi” varvaste vahel on veel üks bioloogiliselt aktiivne punkt, mille massaaži saab teha iseseisvalt või usaldada spetsialistile. Sellel punktil on järgmised eelised:

  • parandab mälu;
  • aitab võidelda peavalu vastu;
  • parandab kontsentratsiooni;
  • pakub energiat.

Patella all, jala välisserva lähemale, on punkt, massaaž, mis aitab:

  • parandada seedimist;
  • võidelda põletiku vastu;
  • vastupanu soovimatu rasva kogunemisele.

Järgmine punkt asub randmel või pigem kahe sõrme kaugusel karpaadist. See punkt:

  • aitab haigestuda;
  • leevendab valu randmes;
  • aitab võidelda seedetrakti probleemidega;
  • rahustab raseduse ajal.

Küünarvarre ülemises osas, paar sentimeetrit kaugusel küünarnukist, on jämesoolega seotud punkt. Tema massaaž:

  • parandab jämesoole seisundit;
  • aitab kontrollida söögiisu;
  • aitab kaasa kehatemperatuuri reguleerimisele.

Bioloogiliselt aktiivsed punktid asuvad õlgadel ja kaelal

Õla tagaküljel on joonisel näidatud bioloogiliselt aktiivne punkt, mille massaaž:

  • leevendab abaluude valu;
  • leevendab seljavalu;
  • aitab leevendada lihaspingeid.

Kaelal, nagu on näidatud alloleval joonisel, on bioloogiliselt aktiivne punkt, mis masseerib:

  • leevendada stressi;
  • leevendada peavalu;
  • parandada une;
  • leevendada pingeid kaelas.

Nõelravi punktid - kokkupuuteviisid - vastunäidustused

Kaasaegsed refleksoloogia meetodid pärinevad iidsetest Hiina tavadest, mis mõjutavad teatud punkte ja refleksogeenset tsooni inimese kehal. Hiina tervendajad, keda mõjutasid nõelte või sõrmedega "maagilised punktid", paranesid tervendajad haigusi, leevendasid valu.

Nüüd on need „maagilised punktid” tuntud kui akupunktuuripunktid. Sõna akupunktsioon pärineb ladina juurte acus (nõel) ja pungere (prick, sting).

Nõelravi punktid - Hiina filosoofia

Hiina filosoofia vaatepunktist taastab mõju bioloogiliselt aktiivsetele punktidele elulise energia „Qi”, mis ringleb nähtamatute energia kanalite kaudu, parandades ja ühtlustades keha.

Elutähtsa energia "Qi" liigne või puudumine mis tahes energiakanalis viib funktsionaalsete häirete tekkeni, põhjustab siseorganite ja kehasüsteemide haigusi.

Nõelravi punktid - praegused teadmised

Teadlased uurisid bioloogiliselt aktiivseid punkte ja leidsid, et paljude näidustuste poolest erinevad need tsoonid teistest kehaosadest, näiteks nendes kohtades esineb väga kõrge innerveeritud vaskulaarse pleksuse tihedus, madal elektriline takistus, kõrgem temperatuur ja ultraviolettkiirguse suurenenud imendumine. Ja mõju teatud keha, pea, näo aktiivsetele punktidele põhjustab oluliste ainete täiendavat vabanemist, mis reguleerivad paljusid organismis toimuvaid protsesse, näiteks hormoonid, erütrotsüüdid, leukotsüüdid jne.

Akupressuur - Self aitab kehal

Sa ei pea teadma tuhat bioloogiliselt aktiivset punkti kehas ja omama keerulist nõelravi tehnikat, et aidata ennast ja oma perekonda.

Lugege, kuidas leida ja meelde jätta mitmeid põhipunktide rühmi, mis mõjutavad sõrmede (või spetsiaalsete massaažiseadmete) vajutamist valu, parandades naha seisundit, kiirendades haavade paranemist, normaliseerides kehakaalu ja parandades keha tervikuna.

Taastamise aktiivsed punktid

Akupressuur - külmad punktid, antritis

Akupressuur - punktid stressi vastu

Akupressuur - pikaealisuse punkt

Aktiivsed punktid näo noorendamiseks

Aktiivsed punktid - punktide mõjutamise meetodid

Sõltuvalt soovitud eesmärkidest kasutatakse järgmisi bioloogiliselt aktiivsete punktide massaažiefekte: ühtlustav massaaž, rahustav massaaž, toonimine massaaž.

Toniseeriv massaažimeetod

Tooniv massaažimeetodil on stimuleeriv, stimuleeriv mõju kehale, suurendab energia voolu sisemisele organile löögipunktis.

Massaaži mõju toonilise massaažiga kohtadele peaks olema pehme, kiire ja lühike. Samal ajal tuleb tunda kerget valulikkust.

Toonilise massaaži mõjud

Tooniliseks massaažiks kasutatakse järgmisi massaažimeetodeid: pehme, pealiskaudne pressimine punktile, võimalik, et ringikujulised liikumised on kuni 50 korda minutis, lühikesed paugud, kerge kihelus, sagedane tapistamine jne.

Rahustav massaažimeetod

Rahustav massaažimeetodil on rahustav ja lõõgastav efekt.

Löögipunkt või rahustava massaažiga ala peaks olema piisavalt tugev ja sügav, mõjutades kõiki kudesid kuni luuni. Mõju peaks olema piisavalt pikk ja suurenev jõud. Samal ajal on talumatu valu, võib-olla tuimus, valud, elektrivool.

Rahustava massaažimeetodi kasutamise meetodid

Rahustava massaaži puhul kasutatakse järgmisi massaažimeetodeid: üsna tugev rõhk, sügav esiletõus, ümmargused liikumised samaaegse rõhu all jne. Sellised toimed põhjustavad kudede sügavat soojenemist rakenduspiirkonnas.

Harmoniseeriv massaažimeetod

Ühtlustav massaažimeetod stimuleerib energia levikut ja ühtlast jaotumist, tugevdab organismi immuunsüsteemi ja kaitsemehhanisme.

Harmoneerimismeetodi mõju massaažile

Kõige sagedamini kasutatakse harmoneeriva massaaži puhul keskmise tugevusega ja mõõduka intensiivsusega rõhku. Samal ajal tuleb tunda kerget valulikkust ja meeldivat soojust. Mõju punktile või tsoonile tehakse 2-3 minuti jooksul.

Mõju algajatele

Kui hakkate alles hakkama saama bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise praktikale, saate enne vajaliku kogemuse omandamist kasutada lihtsustavaid massaažimeetodeid harmoneeriva massaaži meetodi punktides.

Koirohi sigarid aktiivseteks punktideks

Lisaks tavapärasele sõrmedega toimuvale massaažitoimele tavad nad traditsioonilises hiina meditsiinis bioloogiliselt aktiivsete punktide karastamist koirohi sigaritega või spetsiaalsete lihvimispulgadega, mis soojendavad kudesid sügavalt. Pange tähele, et koirohi sigarite kasutamine nõuab aktiivsete punktide kindlat määratlemist. Sageli kasutavad hiina sajandil pikakarvalisuse mõjutamiseks koirohi sigarit.

Meetod koirohi sigarite kokkupuutumiseks kogenud inimestele.

Bioloogilised aktiivsed punktid inimorganismis, kes vastutavad elundite eest. Nõelravi massaažitehnika

Inimkehal on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, mis korralikult läbi viidud massaažiga annavad positiivseid tulemusi inimese heaolule ja tervisele. Masseeriv mõju neile avaldab mõju inimeste tervisele, sest iga punkt vastutab elundite eest, kuna neil on närvilõpmete klastreid.

Akupressuuri käigus aktiveeritakse närvisüsteem, mis viib keha taastumise loomulike funktsioonide käivitumiseni. Ravi võib läbi viia paljude elundite puhul.

Nende hulka kuuluvad nägemise organid, seedimine, kuulmine, meeste ja naiste kuseteede süsteem, hingamine ja südame-veresoonkonna süsteem. Inimkeha kõigi organite eest vastutavad punktid on samad, kuid iga inimese jaoks võivad nad olla vastutavad erinevate organite eest.

Mis on bioloogiliselt aktiivsed punktid?

Kudede struktuur bioloogiliselt aktiivses tsoonis ei ole standarditud ja on tavalise võrguga. Kõikide rakkude tüübid on ühendatud omapära moodustava raku klastritega.

Bioloogiliselt aktiivsed punktid on nuumrakud, mis eritavad närvikiude mõjutavaid aineid. Siit ja nendest tsoonidest on kohe ärritus. Samuti võivad keha punktid muuta inimese suurust sõltuvalt inimese tegevusest. Väsimusolukorras kitsendatakse neid elujõulisuse - laieneva - režiimis.

Terapeutilise massaaži aluseks on mõju bioloogiliselt aktiivsetele tsoonidele, et taastada kõigi organismi süsteemide tasakaal, leevendada närvisüsteemi pinget ja tõsta tooni.

Massaažiga kaasnevad mitmed eelised võrreldes kaasaegse meditsiiniga:

  • ei põhjusta ärritatud ja valulikke tundeid;
  • võib kasutada ka naha kõrge tundlikkusega;
  • võib mõjutada peaaegu kõiki keha valulikke elundeid, sealhulgas keha ennetamiseks ja kehakaalu langetamiseks;
  • ravi ilma haiguste ägenemise riskita, kuna see takistab nakkuste ja nahakahjustuste teket;
  • tervise paranemine pärast esimest istungit.

Protseduuri vastunäidustused

Aktiivsete punktide stimuleerimise meetod on tuberkuloosi aktiivses faasis, verehaigustes, kasvajates ja kasvajates, ägeda staadiumis mao haigus ning keha kadumine keelatud. Akupressuur ei pruugi olla spetsialist. Seda saab teha igaüks, kes teab punktide asukohta ja nende suhteid elunditega.

Kokkupuute reeglid

Massaaži läbiviimise ajal peate järgima mitmeid reegleid:

  • Akupressuuride süsteem määratakse iga patsiendi jaoks eraldi.
  • Konkreetse elundi akupresuuri puhul tuleb arvesse võtta teiste elundite seisundit. Eriti tihedalt paiknevad elundid ravitava ainega.
  • Protseduur tuleb läbi viia, kasutades iga punkti jaoks eraldi määratud meetodeid.

Enne kui teete nõelravi massaaži, peate kõigepealt kindlaks tegema, kus paiknevad organite punktid.

Bioloogiliselt aktiivsete tsoonide leidmiseks peate erinevate nahapiirkondadega sõrmeotstega vajutama. Punkti tuvastamisel põhjustavad need toimingud tsooni teatud tuimust ja ebamugavust.

Massaažitehnika

Enesemassaažiprotseduuri jaoks on vaja, et käed oleksid soojad. Piisab sellest, kui see neid hõõruda. Nõrkustunde saavutamiseks on vaja akupunktuuri tsoonides mõõdukalt vajutada, kuid samal ajal ei ole katsetatud ebamugavustunnet ja valu tunnet.

Mõju aktiivsele tsoonile peaks olema stimuleeriv.

Pressimismeetodil on erinevad erinevused sõltuvalt ravist. Närvisüsteemi lõdvestumise korral tuleb seda punkti pidevalt vajutada. Vajalik on pöörlevate liikumiste tegemine ja rõhu järkjärguline suurendamine sõrmeotsiku peatamisega aktiivses tsoonis. Seda protseduuri tuleb korrata kuni 5 korda, pöördudes pidevalt tagasi algsesse asendisse 5 minutiks.

Et suurendada keha tooni ja põnevust, tuleks survet punktile teha lühikeste ja tugevate liigutustega, sõrme otsa tuleb teravalt eemaldada. Seda tehnikat tuleks teostada 2 korda 30 sekundi jooksul.

Enesemassaaži maksimaalse kasulikkuse tagamiseks peab see olema rahulikus kehas mugavas asendis.

Punktide asukoht inimkehas seedetrakti raviks

Toksiinide ja räbu eemaldamine seedetraktidest viiakse läbi, vajutades konkreetsetele bioloogilistele aktiivsetele punktidele kehal. Inimkeha punktid, mis vastutavad seedetrakti eest, paiknevad küünarnukist ja küünarvarre välisküljest. Massaaži alustamiseks peate hoidma küünarnukki teise käega ja vajutage mõõdukalt pöidla abil.

Soovitused akupressioonipunktidele

Koolikute ja kõhukinnisusega

Kõhukinnisuse või koolikute tõttu on valu ja ebamugavustunnetuse leevendamiseks mitu tsooni.

Nende valusate alade eest vastutavate punktide peamine arv on koondunud jalgadele:

  • Punkti võib leida jala siseküljel, just põlve all sääreluu nurgas.
  • Ka jalgade välisküljel on piirkond 5-7 cm põlveliigest allpool.
  • Küünte nurgas asuval suure varba juures sõrmega. Naba tsoonis saab teha veel ühe enesemassaaži, vajutades seda 5 cm vasakule või paremale.

Akupressuuripunktid kõhuõõnes tuleks teha ainult indeksi sõrmedega.

Kõhulahtisus, iiveldus või oksendamine

Seedetrakti häired on tingitud kehvast toitumisest, väsimusest või stressist. Seedetrakti haiguste ravi toimub ravimite abil, mis raskendab tervist.

Punkti asukoht on naba sees, 3 cm, ükskõik milline külg. Massaaži sooritamiseks peate oma käe maosse panema ja sõrmede peale vajutama. Parimate tulemuste saavutamiseks on soovitatav silmad sulgeda, keha lõõgastuda ja sügavalt hingata.

Kehv söögiisu

Punktid ainevahetuse parandamiseks on kõrvadel ja umbes 200 tükki. On ka punkt nimega "isu". See asub traagiku keskel. Söögiisu parandamiseks tuleks seda võimalikult sageli stimuleerida.

Akupressuur

Akupressuur viitab refleksoloogiale, kuid erinevalt ülalkirjeldatud massaažiliikidest on selle mõjupunktiks akupunktuuripunktid (TA) - bioloogiliselt aktiivsed punktid, mille ärritus põhjustab sihipärase refleksi reaktsiooni teatud organile või süsteemile. Selle põhjal võib seda pidada üheks akupunktuuri viisiks, kus nõel või moksibustioon asendatakse sõrme või harjaga (joonis 37).

Joonis fig. 37. sõrmede ja käe asukoht akupresuuri tehnikate teostamisel

Füsioloogilise toime mehhanism

Esialgne seos on mehaaniline mõju akupunktuuripunktidele piki meridiaane ja tagatisi (skeem 5). TA ümbritsevate kudede erinevused on nende biofüüsikalistes parameetrites, mis hõlmavad:

• suhteliselt väike elektriline takistus;

• elektri potentsiaali suurenenud väärtus;

• kõrge nahatemperatuur;

• suurenenud infrapunakiirgus;

TA-d on närvielementide ja koroidplexuside klastrid, mis paiknevad naha erinevatest sügavustest.

Skeem 5. Akupresuuri füsioloogilise toime mehhanismid

Refleksi massaažis kasutatakse sageli nii lokaalseid kui ka kaugemaid TA-sid: ainult umbes 260 kehalist, st need, mis asuvad pea, torso ja jäsemete juures ning üle 50 asetsevad kõrvul (aurikul). Korporatiivse TA hulgas on:

• kohalikud (kohalikud) - asuvad otseselt kahjustatud piirkonnas või selle läheduses;

• segmentaalne - asub seljaaju segmentaalse inervatsiooni tsoonides; mõju neile mõjutab keha või siseorganite teatud osi, mis nendest segmentidest inerveeruvad (näiteks on kaelapiirkonna punktide kasutamine ette nähtud pea ja ülemiste jäsemete kahjustuste ning alumise jäseme ja vaagnaelundite haiguste puhul lumbosakraalse piirkonna TA);

• laia spektriga punktid, mis on masseeritud erinevate elundite kahjustuste ja nii kohalike kui ka kaugete kehaosade jaoks; paljud neist on spetsialiseerunud: TA G14 he-gu ja E36 zu-san-li - valuvaigistid, F2 Xing-jian ja F3 tai-chun - spasmolüütilised jne.

• asuvad piki meridiaane (peamiselt distaalsetes jäsemetes), millel on otsene mõju teatud elunditele ja süsteemidele.

Vahekaardil. 6 kujutab peamist soovituslikku TA-d erinevate lokaliseerimise patoloogiliste fookuste massaažiks.

Erinevate lokaliseerimise patoloogiliste fookuste masseerimise peamised punktid (vastavalt Mang, 1981)

TA paiknemine määratakse keha vastavatel aladel tavapärastel topograafilistel liinidel vastavalt teatud anatoomilistele orientiiridele (voldid, süvendid, luude väljaulatuvad osad, mis on saadaval palpeerimiseks jne), mida täiendatakse iga ala jagamisega üksikuteks segmentideks.

Segmentide mõõtmine toimub seadme cun abil. Tsuny tüüpe on järgmised:

• individuaalne cun - vahekaugus keskosas oleva radiaalse pinna naha voldi vahel, mis on moodustatud täie paindumisega kõigis kolmanda sõrme liigestes (naiste puhul on mõõtmine tehtud paremal, meestel - vasakul). II - V sõrmede kogulaius on kolm tsunami, II - III - poolteist tsunamit (joonis 38);

• proportsionaalne cun - määratud proportsionaalse jaotusega võrdseteks osadeks tuntud maamärkide vahel. Näiteks on teada, et vahemaa Ying-tangi ja Nao-hu punktide vahel on 12 tsunni. Nende punktide leidmine, nende vahelise kauguse mõõtmine ja jagamine 12-ga, saadakse proportsionaalne cun (joonis 39).

Kõik kehaosad jagunevad tavapäraselt teatud arvule tsunaile ja reeglina paikneb PVT segmentide piiril ja langeb sageli kokku palpeerimise ajal esineva süvendiga (joonised 40–42).

PVT leidmine (palpatsioon).

? Patsiendi tekkimine "andis tunnete" valud, tuimus, igav, intensiivne, kipuv valu. Ja mõnikord kaevandavad valu ja "indekseerivad goosebumpid", mis ulatuvad ühes või mitmes suunas.

? Massaaži terapeut ilmub, kui leitakse PVT sõrmede all, mis on läbimõeldud tunne ovaalne fossa, mis on täidetud pehmete pastatoodete sisaldusega tihedate seintega.

? Kui palpatsioon peaks rangelt kinni pidama teatavast joonest, ei lähe naabritega meridiaanidele.

Joonis fig. 38. individuaalne cun (tsiteeritud V. Dubrovskis)

Joonis fig. 39. Projektijooned ja erinevate kehaosade proportsionaalsed segmendid, mis on vastu võetud refleksoloogias (diagramm): vasakul - keha esipind; paremale - keha tagakülg

Joonis fig. 40. Ülajäsemete punktide jooned ja topograafia: a - palmapind; b - tagumine pind

Joonis fig. 41. Esiosa (a), tagumise (b) ja sisemise (c) jalgpindade punktide jooned ja topograafia

Joonis fig. 42. Tagaküljel olevad punktid ja topograafia (a), rindkere ja kõhu ääres (b)

Meridian on toimiv süsteem, mis ühendab kõrgemad närvikeskused akupunktuuripunktidega ja erinevate sisekorraldustega energia ülekandmiseks, tagades kõikide keha süsteemide kooskõlastatud töö. Meridiaanid tähistatakse tavaliselt BAHT-i ühendavate tingimuslike liinidega. Iidses idamaises meditsiinis jagunevad 12 paari ja 2 mitteseotud peamist meridiaaniga. Neid ideid täiendas märkimisväärselt Saksa spetsialisti R. Volli avastamine veel 8 paari meridiaanide ja PVT 1950. aastatel (tabel 7).

Meridiaanide nimed (vastavalt R. Vollile)

* Meridiaanid avasid R. Voll.

Meridiaanid (kanalid), nagu kõik keha organid, on jagatud "YANG" ja "YIN".

? Meridiaanid, mis ühendavad parenhüümi elundeid ja läbivad keha siseküljepindu, on YIN-meridiaanid.

? Meridiaanid, mis kulgevad mööda keha külgpindu ja ühendavad õõnsad organid, on YANG-meridiaanid.

Vastavalt "marsruudi" omadustele ja siseorganite olemusele jagunevad peamised meridiaanid järgmiselt.

YAN-kanalite ülesanne on energia ülekandmine YIN-organitele.

Yangi kanalid vastavad energiatootjatele: a) mao, käärsoole ja peensoole; b) sapipõis; c) põis; d) "kolme küttekeha" kanal (endokriinsüsteem).

YIN-kanalite eesmärk on energia salvestamine ja säilitamine.

YIN-kanalid vastavad elunditele - „aarded” (energiasalvestusseadmed) - kopsud, põrn, kõhunääre, maks, neerud, süda.

TÄHELEPANU!

Kõik YIN-kanalid ja YANG-kanalid on omavahel ühendatud, jälgivad üksteist kindlas järjekorras ja moodustavad iga keha poole tsüklilise süsteemi.

Kooskõlas keha elulise energia ringluse ööpäevaste rütmide kontseptsioonidega, mis läbivad järjestikku kõik organid, on igal organil oma maksimaalne ja minimaalne aktiivsus (tabel 8). Sellisel juhul on ergutatud elundi inhibeeriv toime parem, toimides vastava meridiaani punktidele maksimaalse aktiivsuse tundide jooksul ja stimuleeriv mõju - minimaalse aktiivsuse tundide jooksul. Lisaks on vastassuunaliselt konjugeeritud suhetes elunditel rahustav toime üksteisele, kui nad stimuleerivad ühte neist maksimaalse aktiivsuse ja toonilise efekti ajal - kui see on inhibeeritud.

Meridiaanide igapäevane aktiivsus

Kõik organid ja seega vastavad meridiaanid on teatud suhetes, mis avaldavad üksteisele stimuleerivat (loomingulist) või pärssivat (hävitavat) mõju. Põhinedes filosoofilistel ideedel viiest peamisest elemendist, mis moodustavad kogu maailma ja inimene, ning iga organi omistamise konkreetsele elemendile, esitati need suhted järgmiselt (joonis 43).

Joonis fig. 43. Funktsionaalsed suhted meridiaanide vahel (skeem). Tahked jooned näitavad loovaid sidemeid, punktiirjooned näitavad hävitavat

Sobiva stimuleeriva või pärssiva toime saavutamiseks elundile (meridiaanile) on soovitatav mõjutada meridiaanide standardseid punkte - peamisi (toonik ja sedatiivne) ja abiaine (punkt-kaasosaline, stabiliseeriv, sümpaatiline, punkt-herald) (tabel 9).

Meridiaanide standardpunktid

Märkus Kolme kehaosa meridiaanil on 4 punkti - kuulus: tavaline - VC5; hingamine VC17, seedimine - VC12, kuseteede funktsioon - VC7.

Tooniline punkt asub peamisel meridiaanil ja stimuleeriva (nõrga) ärritusmeetodi kasutamisel stimuleeriv mõju tema seotud organitele (meridiaanidele).

Rahustav punkt asub peamisel meridiaanil ja tal on tugev ärritusmeetodite mõjul pärssiv toime sellega seotud elunditele (meridiaanidele) (tabel 10).

Toonilised ja rahustavad punktid

Punkti kaasosaline asub ka peamisel meridiaanil ja aitab tugevdada elundite (meridiaanide) pärssivat või toonilist toimet, mida mõjutavad kaks esimest punkti (tabel 11).

Punktide kaasosalised (allikad)

Stabiliseerivad (lukustus) punktid (lo-punktid). Need punktid, nagu ventiil, reguleerivad energia ülekannet ühelt meridiaanilt teisele, rikkudes nende tasakaalu ühes neist. Lo-punktid on tavalised, rühmad ja tavalised. Tavaline lo-punkt on meridiaanil ja reguleerib organite funktsioone paaristatud kanalites: süda on peensool; maks - sapipõie; neerud - kusepõis jne. Meridiaanide vahelise energia tasakaalu viimine toimub kas aeglustades elevandi meridiaani l-punkti või põletades nõrgendatud meridiaani l-punkti (tabel 12).

Tavalised lo-kirjed

Sümpaatiline punkt asub "põie meridiaanil", selle esimesel haru tagaküljel, ligikaudu kahe sõrme paksusega võrdsel kaugusel, seljajoone keskjoonega külgsuunas. Seda punkti stimuleeritakse krooniliste haiguste, spastiliste seisundite ja krampide ravis (tabel 13).

Kaastunnet

Heraldi või häirepunkt asub keha eesmise (ventraalse) poolel, kõige sagedamini selle organi meridiaanil või selle lähedal. Ärevuspunkt on meelevaldselt tundlik ja mõnikord isegi väga valulik (eriti krooniliste haiguste puhul, mis on teatud meridiaaniga seotud eriti olulised organid). Spontaanse valu ilmumine ärevuspunktis on areneva haiguse signaal (tabel 14).

Alarmi punktid

Mõnel juhul kasutatakse sissevoolu ja väljavoolu punkte (Jing) ja „kogunemispunkti” (tabelid 15 ja 16).

Sissevoolu ja väljavoolu punktid (Jing)

"Kogumise" punktid

AT valimisel on vaja arvestada elundite innervatsiooni mitmekordistumist, samuti asjaolu, et sama organi eraldi osi saab innerveerida erinevate segmendipõhiste närvide poolt (tabel 17).

Mõnede siseorganite ja nende patoloogias soovitatavate nõelravi punktide säilitamine

Akupressuuri põhitehnikad

? Löögid - ümmargused tasapinnalised liikumised: a) pidev liikumine (pidurdustehnika); b) energilised vahelduvad liikumised (stimuleeriv tehnika). See toimub sõrmede, peopesa, tugiosa, sõltuvalt punktide asukohast ja valuliku piirkonna piirkonnast. Liikumissuund on ümmargune (vastupäeva) või kaarjas (erinevates suundades. Vastuvõtmine viitab pidurdusele, kui rõhk viiakse läbi piisava jõuga (paistab järk-järgult hõõrdumisega): kerge survega silmitsi seistes, kus määratud tunded peaaegu ei väljendu - vastuvõtt viitab stimuleerivale mõjule.

? Lineaarset jootmist teostatakse I sõrmepadjaga, kammiga ja küünte falansi seljaga (tagurpidi) või ühes suunas padjaga, teisel küünte fantaxiga, kusjuures mitme sõrme padjad on erinevates suundades. See on stimuleeriv meetod.

? Vahelduvat rõhku kannab I või mitu sõrme, mis on risti masseeritud pinnaga. Te saate kolmanda sõrme, küünarnuki, peopesaga kammida koormaga. Rõhk peab olema tugev (kuni ilmneb tugev soojustunne). Vastuvõtt viitab pidurdusele (joon. 44).

? Plucking Masseerija haarab TA-ala klapi ühe või kahe sõrmega ja avaldab tugevat survet (kuni raske hüpereemia ilmumiseni). Vastuvõtt viitab pidurdusele (joon. 45).

? Pööramine toimub sõrmede, peopesaga, peopesaga, sagedusega 50–60 liikumist minutis ja sügavusega tungimist koesse kuni lihasteni. Stimuleeriv meetod - efekt tekib kerge rõhuga.

Joonis fig. 44. Vahelduv rõhk: a) pöial ja b) üks sõrm teise peal

Joonis fig. 45. Vastuvõtt "zashchipyvaniya", mida teeb kaks sõrme

? Puudutamise või rüüstamise läbiviimine toimub peopesa ääres, rusikas, sõrmed kogunevad näputäis või sõrmede ja käe tagaküljel (löök rakendatakse metakarpopalangeaalliigeste dorsumile). See on stimuleeriv vastuvõtt.

? Vibratsioon ühe või mitme sõrme (küünte phalanges), peopesaga. Jõud on lühike ja tugev, rõhk kombineeritakse vibratsiooniga ja viiakse läbi masseeritud pinnaga risti. See on pidurdamismeetod.

? Pinge ja pöörlemine. Kandke liigeste massaaži. Masseerija kinnitab ühe käega jäseme proksimaalset segmenti (liigese kohal), teine ​​- painutab selle liigese jäseme, põhjustades periartikulaarsete kudede pinget (passiivsed liigutused) (joonis 46).

Ida eelised akupressuurile tekitavad lisaks ülaltoodud meetoditele kolm põhilist tehnikat - pöörlemist, vibratsiooni ja survet.

Joonis fig. 46. ​​Pinge ja pööramise meetod

? Pööramine toimub I-III sõrme padjadega või I sõrme külgpinnaga, keskmiste phangangide dorsumiga. Vastuvõtt hõlmab kolme etappi:

• sõrmede või muu masseeriva pinna ringikujuliste liigutuste liigutamine ei tohi kaasneda nahale libisemisega; rõhk peaks järk-järgult suurenema;

• fikseerimine - sõrme pöörlevad liikumised lõppenud sügavusel lakkavad. Samas sügavuses ja sama rõhu all jääb sõrm (7–12 s);

• lahti keeramine - sõrme või muu masseeriva pinna aeglane tagasipöördumine algsesse asendisse (rõhuvõimsus väheneb järk-järgult).

TÄHELEPANU!

Vastuvõtmise lõpus ei eemaldata sõrme nahalt - massaaži terapeut peaks kohe alustama järgmise tsükli 1. etappi.

• Rõhk on padi I sõrm; vastuvõtt võib toimuda koormaga - teise käe I sõrme distaalne falanks asetatakse ristisuunas masseerivale sõrmele. Meetodist sõltuv survejõud võib olla erinev. Lubatud võimalus kasutada sfäärilisi otsikuid.

• Vibratsioon toimub võnkumiste abil TA pinnal või suuremal pinnal ühe või mitme sõrme padjadega, esimese sõrme kõrgusega, peopesaga. Teostatud: pidev vibratsioon (ilma sõrme rebimiseta koest) ja vahelduv vibratsioon - massaaži terapeut käsi pärast iga liikumist masseeritud pinnast välja, ja liikumised viiakse läbi järjestikuste lükkamiste kujul (A. Kondrashov et al., 1999).

Massaažiprotseduuri läbiviimisel peate:

• mõjutada sümmeetriliselt asuvaid punkte. Näiteks seedetrakti haiguste korral kombineeritakse mõlema jäseme Tsu-San-li punktid;

• kombineeritud mõju ülemise ja alumise jäseme punktidele. Näiteks mao ja soolte düsfunktsioon (He-gu + Zu-San-li punktid);

• toimige keha esi- ja tagapinna punktidel. Näiteks spinaalse osteokondroosi ravis - Huan + Zu-San-li;

• kombineeritud mõju jäseme sisemise ja välispinna punktidele. Näiteks käsitsi punktid (Nei-guan + Wai-guan) või (Qui-chi + Shao-hai), et parandada terapeutilist toimet ülemise jäseme pareesiga;

• tuvastada punkte, mis on otseselt valu või organite kahjustamise kohas. Näiteks, selgroo osteokondroos, toimivad nad Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao punktides;

• täiskuu ajal massaaž rahustava tehnikaga; uue kuu ajal - toonilisel meetodil; pärast päikeseloojangut - rahustav meetod.

Ravi käigus teostatakse akupressuur:

a) pidurdusjõuga - iga päev; stimuleerides - 1-2 päeva jooksul;

b) esimesel protseduuril on massaaž 3-4– TA, seejärel suurendatakse nende arvu 6–12 (pidurdusjõuga) või 4–8 (stimuleeriva mõjuga);

c) koos akupressuuriga ja terapeutilise massaažiga, väiksem kogus masseeritud TA.

Ravi kestus koosneb 10-15 protseduurist valu sündroomide ja stimuleerivate mõjude ning 15-20 inhibeeriva toime protseduurideks.

Näidustused massaažiprotseduuridele. Massaaž on mõeldud nii täiskasvanutele kui ka üle 1-aastastele lastele.

Massaaži määramise vastunäidustused: mistahes lokaliseerumise pahaloomulised ja healoomulised kasvajad, ägedad palavikhaigused, aktiivne tuberkuloos, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand (tüsistused ja verejooksu tendents), kahheksia, rasked nende funktsioonide häiretega sisekorrad, verehaigused, vaimne põnevus, rasedus.

Massaaži käigus ei ole soovitatav juua kohvi, tugevat teed, alkoholi ega kasutada vürtsikasid ja soolaseid roogasid.

Periosteaalne massaaž

Periosteaalne massaaž on teatud tüüpi akupressioon ja seda tehakse luupindadel. Volgler töötas selle meetodi välja 1928. aastal.

Periostaalse massaaži mõju kehale:

• vereringe kohalik suurenemine;

• rakkude regenereerimine, eriti periosteumkoed;

• refleksi mõju elunditele, mis on seotud närvirakkudega periosteumi masseeritud pinnaga;

• südame aktiivsuse tõhustamine;

• hingamisteede ekskursioonide parandamine;

• mao peristaltiliste liikumiste tooni ja ergastamise normaliseerimine.

Periosteaalset massaaži iseloomustab kohalik mõju periosteumile, võimalus läheneda raskesti ligipääsetavatele kudede kihtidele, mida ei saa ravida terapeutilise või sidekoe massaaži ajal, intensiivset ja pikaajalist refleksiefekti siseorganitele.

Massaažitehnika. Patsient lamab selja, kõhuga, küljel või istudes.

Parema kontakti tagamiseks luupinnaga, ravipunkti (LT) tsoonis, liigutage pehmeid kudesid ja eriti lihaseid. Massaaž viiakse läbi sõrme otstega või falanksiga, valides hoolikalt rõhu intensiivsuse vastavalt patsiendi individuaalsetele omadustele (joonis 47).

Periostaalse massaaži tugev ärritav toime on valus, kuid samal ajal ei tohi patsient kunagi saada ebameeldivaid tundeid.

Rõhu suurendamine sõrmega, isegi koe vähene vastupanuvõime määratakse, massaaži terapeut teeb LT-tsoonis sõrmega ringikujulised liikumised. Ringi läbimõõt ei tohi ületada 5 mm. Sõrme survet vähendatakse järk-järgult, kuid kokkupuude nahaga ei katkesta.

Joonis fig. 47. Pintsli asukoht periosteaalmassaaži läbiviimisel

TÄHELEPANU!

Väikesed ümmargused liikumised ei tohiks olla igav.

Iga protseduuri lõpus on soovitatav teha intensiivseid silumisliike.

Massaaži määramise viited. Massaaž on näidustatud patsientidele, kelle kliinilise kontrolli käigus määratakse periosteumil selge refleks või valus piirkond.

Massaaži määramise vastunäidustused:

• luu- ja lihaskonna vaevused, mis vajavad puhata.

Sellist tüüpi massaaži talumatuse kliinilised tunnused on peamiselt valu ebameeldivad tunded ja väljendunud vegetatiivsete reaktsioonide algus, eriti vasomotoorse tüübi puhul.

Periostealse massaaži piirkonna valik:

• Pea (koos peavaluga): õlgade, nina kaela nikeldatud protsesside, okulaarse luude, mastoidprotsesside, zygomaatse kaare, otsaosade vahel kulmude vahel nina juure kohal.

• Süda: I - VI vasakpoolsed ribid, eriti esiosad, rinnaku.

• sapipõie ja sapiteede: parempoolne ranniku kaar ja rinnaku, sealhulgas xiphoidi protsess, ribide paravertebraalsed piirkonnad õlgade keskel.

• Kõhu- ja kaksteistsõrmiksool: kaldakaared mõlemal küljel, rinnaku alumine pool.

• Vaagnaelundid: silikakoor, ristluu, IV ja V nimmelüli.

• lülisamba: massaaž toimub peamiselt põikprotsessides (kõigis segmentides) suunas - peast ristkülikuni.

Praktiline esoteeriline

Sisenemine ainult puhta mõtte ja hingega

Meditsiiniline akupressioon. Akupressuuri tsoonid. Ida ravimeetod

Kui sa oma käe rusikasse klammerdad, vajutavad sõrmejäljed tahtmatult palmi keskel asuvale punktile, mis vastutab pep. Vaid mõned masseerivad liikumised ja tunnete jõudu ja energiat.

Kui soovite soojeneda, aitab soojuspunkt. See asub keskmise sõrme ülemise fiksaatori padjal. Mõju sellel saidil võimaldab teil kiiresti soojust üle kanda.

Lisaks sellele on see punkt vastutav ärevuse tunde eest. Selle peale surudes põnevus "hakkab aurustuma" ja rahu ja tasakaal saavutavad oma koha.

Kokku on inimkehas umbes 700 bioloogiliselt aktiivset punkti. Kõige rohkem maagilisi kohti asub kätel, jalgadel, kõrvadel. Iga punkt vastutab asutuse töö eest. Akupressuuri (refleksoteraapia) tulemusena saate leevendada valu, normaliseerida närvisüsteemi tööd, peatada põletikulised protsessid kehas ja suurendada isegi viiruste ja nakkuste vastupanuvõimet.

Arstide sõnul võib seda enesehooldusmeetodit kasutada esmaabina. Peate teadma ainult punktide õiget asukohta ja rõhu jõudu. Muide, kui tunnete kerge valu või tuimus „elutähtsa” punkti massaaži ajal, ei tohi neid hirmutada. See tähendab, et olete õigel teel.

Punktid või nõelad?

Mõned võrdlevad surve meetodit bioloogiliselt aktiivsetel punktidel nõelravi abil. Erinevalt nõela ravist ei vaja akupressuur sügavaid meditsiinilisi teadmisi. Vaadake lihtsalt punkte, mis näitavad punkte ja proovige meetodit ise. Lisaks on see protseduur valutu ja väliselt ohutu.

Kuidas vajutada punkti

Hiina jagavad tegevuse ulatuse terapeutilisteks punktideks kolmel viisil:

  • ägeda valu korral ja esmase töötlemise ajal on näidatud kerge ümmarguse massaažipunkti kasutamine, mis viiakse läbi sõrmega. Massaaž kestab üks kuni viis minutit;
  • kroonilistes haigustes, sõltuvalt siiski inimese üldisest seisundist, on parim ja ohutum kasutada mõõduka tugevusega akupressuuri. Soovitatav on korduv massaaž päevasel ajal. Kestus - kuni kolmkümmend (sõltuvalt asjaoludest) sekundid;
  • tugev surve toimub peamiselt pöidla abil. Teatavatel juhtudel on aga ka muud võimalused. Kui soovitud punkt leitakse kehal, puudutab indeksi sõrme või pöidla otsa kergelt nahka, seejärel hakkab sõrmega tekitama ringikujulisi liigutusi, nihutades nahka naha või lihaskoe suhtes kahe pööret sekundis. Samal ajal tuleb pöörata tähelepanu asjaolule, et sõrm jääb pidevalt keha ühele (vajalikule) punktile. Kui sümmeetriline surve punktidele peaks olema eriti ettevaatlik.

Vaata oma harja.
Pöial on pea ja kael.
Palmikeha ja siseorganid.
Indeks ja keskmised sõrmed - käte ja jalgade projektsioon.
Samal ajal vastutab parempoolne keha parem pool, vasakule - vasakule.


Südamepunkt
Normaliseerige südamelöögid, vajutades väikese sõrme ülemisele fantaxile.

Punkti pea
Kui teil on peavalu, proovige masseerida pöidla ja nimetissõrme vaheline ruum. Asetage pöidla käe tagaküljele, näidake sõrme peopesaga (eluraja keskel). Kiire efekti saavutamiseks peate punkti jõuga 2-3 minutit masseerima teatud jõuga. Kui vajutate vajutamisel valu, leitakse punkt.

Hambavalu
Kui teil on hambavalu, proovige hõõruda koht käe tagaosas sõrmega. Massaaž kergendab ajutiselt valu, kuid ei mõjuta seda põhjust.

Seksuaalsuse punkt
Kummalisel kombel, aga see punkt asub parema käe rõngasrõngasel, kus on kulunud abielusõrmus. Asetage rõhk - just küünte aluse all. Energiapunkti kerge massaaž suurendab vastupidist sugu.

Urogenitaalne punkt
Urogenitaalsete patoloogiate korral proovige aktiveerida rõnga ja keskmise sõrme tuberkulli vahele jääv punkt. Valulik surve näitab põletikulise protsessi arengut.

Heaolu punkt
Üldise heaolu taastamiseks peate oma randmeid hõõruma. Siin on punktid, mis vastutavad keha jõudude ja energia tasakaalu eest. Mõnikord võrreldakse mõju sellele punktile dušiga: nii tõhus mõju.

Külm
Vabastage nohu, kurguvalu massaaž aitab sõrmeotstel. Ainult paar korda sellist massaaži päeva jooksul ja te tunnete, kuidas haigus hakkab taanduma.

Vaatepunkt
Keskmise sõrme keskosa vastutab meie silmade eest. Päeva jooksul, eriti kui töötate arvutiga, massaaž neid kohti. See aitab vabaneda silmade ärritusest.

Auricle

Auricle massaaž on võrreldav päästeteenistusega: kiiresti ja tõhusalt. Kokkupuude punktidega aitab lõõgastuda või rõõmu tunda, leevendada väsimust või taastuda stressiolukorras.

Jõuline hommik
Kiire kõrvamassaaž aitab hommikul kiiremini ärkama. Lisage sellele kõrvaklambrite soojenemine (ottyagivanie, ringliikumine) ja olete rõõmsameelne nagu kunagi varem.

Rahuliku une punkt
Masseerige õõnsust põhjas (lähemal kõvast kõhule) päripäeva 3-4 minutit. Massaaž võimaldab teil rahuneda ja lõõgastuda.

Vaatepunkt
Kõrvaklapi keskosa on vastutav meie silmade eest. Selle koha massaaž aitab kaasa kiirele puhkusele ja taastumisele pärast tüütu tööd.

Hambavalu punkt
5 minutit massaaži kõrva ülaservast küljel, kus hambad valusid ja valu oli kadunud.

Südamepunkt ja kopsud
Nende punktide leidmiseks on lihtne: sisekeha sees pea lähedal. Sõrme selle koha vajutamine stimuleerib südamelihase ja kopsude tööd. Massaaž on efektiivne arütmiate, hüpertensiooni, bronhiidi, kopsupõletiku korral.

Osuta suitsetamisest
Klõpsates kõhre alumises osas, veidi üle peegli aitab vähendada vaimset sõltuvust nikotiinist. Lisaks põhjustab massaaž tubakasuitsu suhtes vastumeelsust.

Jalad

Ma arvan, et olete märganud, kuidas jalad masseerides tunnete seost teatud organitega. See on normaalne nähtus, sest jalad on meie keha juhid. Siin on kõige rohkem bioloogiliselt aktiivseid punkte. Seetõttu algab enesemassaaž hommikul, kui me voodist lahkume ja lõpeb, kui me istume või lamame.

Pöörake kõrva-nina-kurgu
Kui sa oma jalgu märjad, kui teil on nohu ja kurguvalu, soojendab esijala ja külgpinna massaaž keha ja aitab leevendada valu.

Maksimaalsete sinuste punkt
Varvaste soojenemine (välja arvatud varbad) aitab vähendada sinusi või sinusiiti. Eriti kasulik massaaž haiguse ägenemise ajal.

Naiste punkt
Kanna keskel on munasarjade töö eest vastutav punkt. Vasakpoolne kann on vastutav vähkide munasarja eest, õige õige munasarja jaoks.

Vastunäidustused

Niisiis peaksite olema ettevaatlik selliste haiguste all kannatavate inimeste suhtes, nagu:

  • südame-veresoonkonna haigused;
  • urolithiasis ja sapiteede haigused;
  • onkoloogia;
  • nahakahjustused: kulumised, kriimustused, põletikud;
  • suurenenud kehatemperatuur.

Parim aeg akupressiooniks

Optimaalne aeg akupressiooniks on hommikul, pärastlõunal, õhtul. Aktiveerimise vaheline intervall ei tohi ületada 5 tundi. Hommikul soovitavad eksperdid nahale rohkem survet. Päeval - mõõdukas. Enne magamaminekut - lihtne ja rahulik.

Hiina akupressuur - aktiivsed nõelapunktid inimkehal

Üks iidsetest keha ravimise ja taastusravi meetoditest on akupressioon. See tava on laialt levinud sellistes idapoolsetes riikides nagu Hiina, Korea, Jaapan, Mongoolia. Paljud sajandid tagasi tõid Ida tervendid tähelepanu keha erilistele kohtadele, mille mõju võib oluliselt parandada sisemiste süsteemide ja organite toimimist. Hiljem leidsid nende teadlased teadlaste uuringutes oma teadusliku kinnituse. Eksperimentaalse uurimise käigus tuvastati inimese kehal paiknevad nõelravi punktid ja töötati välja nende massaaži alused.

Tänapäeval on erinevate haiguste ravi, mis põhineb massaažiefektidel keha erinevates punktides, ametlikes ja traditsioonilistes meditsiinides laialt levinud tava. See põhineb selliste põhimõtete järgimisel nagu:

  • integreeritud lähenemisviisi rakendamine;
  • põhjalikkus ja ravi aeglus;
  • individuaalne lähenemine igale inimesele.

Teades, kus paranemispunktid paiknevad inimkehal, ja nende tervendavate omaduste pädev kasutamine aitab vabaneda mõlemast sümptomaatilisest valust (näiteks peavalu, hambavalu, menstruaalvalu) ja ületada tõsisemaid probleeme. Niisiis, teades, kuidas massaažipunktid asuvad tagaküljel, võid vabaneda probleemidest, mis on aastaid vaevunud seljatükkidega.

Akupressuuri meetod on üsna lihtne ja ei nõua erivarustuse ja kallite materjalide kasutamist. Massaaži võib kasutada iseseisva meditsiinilise eelraviteenuse vahendina ja kombineerituna teiste ravimeetoditega. Vaatleme üksikasjalikumalt, mis täpselt on akupressuur, milline on selle tegevuse põhimõte ja rakenduse omadused.

Nõelravi ja akupressuur Hiina meditsiinis

Hiina akupressuur on üks inimkeha akupunktuuripunktide mõju.

Nõelravi on terapeutiline meetod, mis põhineb mõju erinevates piirkondades asuvatele eripunktidele ja mis on seotud siseorganite ja süsteemide tööga. On teaduslikult tõestatud, et mehaaniline toime aktiivsete punktide massaaži ajal aitab vabastada endorfiine. Need on hormoonid, mille mõju kehale avaldab tugevat anesteetilist toimet. Niisiis, "toimides" keha aktiivsetel punktidel, käivitame me organismi enesetervendamise protsessi.

Hiina meditsiin pakub mitmeid võimalusi keha punktide mõjutamiseks - see võib olla kas manuaalne (punkt) massaaž või akupunktuuri meetod.

Kuid selleks, et erinevate haiguste vabanemise punktides korralikult tegutseda, peaks akupunktuuri meetodi rakendamist teostama ainult meditsiin ja füsioteraapia taustaga kvalifitseeritud spetsialist. Kuid akupressuur või, nagu seda nimetatakse ka, on akupresuur, mis on teatud tüüpi refleksravi, mis on küllaltki taskukohane kodus kasutamiseks piisava sobivuse tasemega.

Mõju ravipunktidele toimub sõrmede abil. See võimaldab teil aktiveerida närvisüsteemi retseptorite tööd nahaaluskoes, mis omakorda saadab ajule tüütu signaali. Sellistel stiimulitel reageerimine Hiina punktidele on kas valusümptomi täielik lõpetamine või selle minimeerimine.

Huvitav fakt: inimkehal on rohkem kui 750 akupunktuuritsooni (neid nimetatakse ka „tervisepunktideks” erinevalt). Hiina meditsiin teab inimkeha erinevaid punkte või akupressuurivööndeid, mille kaudu saate ületada terviseprobleeme ja parandada keha üldist seisundit. On ka nn pikaealisuse punkte ning on täiesti võimalik, et nende asukoha kohta teabe saamine selgitab Ida elanike pikaealisuse saladust. Lisaks pikaealisuse tsoonile on inimkehale lisaks paljudele teistele ka noortepunkt, mille omadusi me lähemalt vaatame.

Siiski, enne kui proovite refleksoloogia paranemisvõimalusi, peaksite teadma, et sellel keha punktide mõjutamise meetodil on mitmeid vastunäidustusi, mida peaksite tundma.

Vastunäidustused akupressuurile

Hiina akupressioon või nõelravi, massaaž on ohutu, aga üsna tõsine keha mõjutamise meetod.

Reeglina on protseduuri läbiviimise põhinäidusteks mitmesugused valud: peavalud, „naiste“ valud, seljavalud, kroonilised haigused, üldine keha väsimus, inimkeha energiapunktid, mis asuvad keha erinevates osades, toimivad nii, et mõtlematu kokkupuude nendega võib põhjustada tõsist kahju. Seetõttu märgime, et Hiina massaažitehnika, nõelravi, on vastunäidustatud sellistes seisundites ja sümptomites nagu:

  • kasvajad või oletatavad kasvajad;
  • krooniliste haiguste ägenemine;
  • nohu või muid palavikuga seisundeid;
  • südame-veresoonkonna haigused, samuti insult või südameatakk;
  • vaimsed häired;
  • vanus alla 1 aasta või üle 70;
  • raseduse teisel poolel naistel.

Ootamatu ja ägeda peavalu korral, mis on põhjustanud heaolu olulise halvenemise, tuleb olla ettevaatlik keha aktiivsetel punktidel. Sel juhul ärge kartke ja ise ravige, vaid otsige viivitamatult arstiabi.

Arstlik konsulteerimine on vajalik ka selle meetodi kasutamise kohta raseduse esimesel poolel ja naistel menstruatsiooni ajal.

Kuidas leida vajalikke akupunktuuripunkte - asukoha kaart

Hiina akupressioon põhineb mõjul konkreetsetele nõelravi punktidele, mis, nagu me juba leidsime, asuvad peaaegu kogu kehas. Tänu sellisele kokkupuutele, kui rõhku konkreetsele nõelravi puhul, nimetatakse seda massaaži akupressuuriks.

Et teada, kuidas seda teha, peate teadma, milline on skeem, mis on inimese keha nõelravi.

Üldiselt on olemas peamised kohad, kus akupunktuuripunktid asuvad inimkehal. Nende hulka kuuluvad:

  • tagaküljel;
  • sõrmedel ja varvastel;
  • käed;
  • rinnal;
  • kaelal;
  • nägu.

See on huvitav: paljude aastate pikkune teaduskogemus võimaldas meil luua isegi spetsiaalse atlasi, mis visuaalselt ja üksikasjalikult illustreerib kohti, kus akupunktuuripunktid paiknevad inimkehal.

Üksikasjalik paigutus iga akupunktuuri kohta kehal võimaldab teil edukalt rakendada seda idamaise meditsiini meetodit, näiteks akupunktuuri käigus, kuid igaüks, kes ei kavatse kasutada nõelravi, vaid tahab lihtsalt ise massaaži oskusi omandada, teab piisavalt, kuidas peamised punktid on. Seetõttu pidage enne akupressuuri rakendamist meelde soovitud mõjutuskanalite asukohta, näiteks uurides fotot või pilti nende skemaatilise paigutusega.

Massaažipunktidel on omadused, mis muudavad keha tervendavat mõju:

  • naha madala resistentsuse tase;
  • suur elektriline potentsiaal;
  • kõrge nahatemperatuur;
  • suurenenud valu tundlikkus;
  • hapniku kiirenenud imendumise tõttu ainevahetusprotsesside kõrge tase.

Kõik see tagab akupressuuri kõrge efektiivsuse, kuid selle protseduuri tüübid võivad varieeruda ja sõltuvad sellest, kus see mõju on. Niisiis võib see olla näiteks rindkere akupressuur või massaažitüüp, mille puhul stimuleeritakse käte ja jalgade aktiivseid nõelapunkte.

See on huvitav: mõju spetsiaalsetele tsoonidele käe peal võimaldab aktiveerida siseorganite eest vastutavaid keskusi, mis teeb seda tüüpi massaaži kasulikuks erinevate haiguste kompleksravis.

Vaatleme üksikasjalikumalt tähtsate punktide asukohta, millel põhinevad Hiina nõelravi ja kaasaegne nõelravi.

Aktiivsed punktid jalgadel

Suu nõelravi on paigutatud nii, et jalgadel on punkte, mis vastutavad oluliste inimorganite eest: maksa, neerude, sapipõie, kilpnäärme, põie eest. Lisaks võimaldab jala kohtadel massaaž vabaneda selja- ja alaseljavalust.

Vaadates jalgade ja siseorganite punktide vastavuse erimudelit, võib näha jalgade punktide projitseerimisühendusi erinevate siseorganitega. Kui arvame, et jalgade bioloogiliselt aktiivsed punktid, mida pakuvad jalgade akupunktuuripunkte kujutav skeem, näete, millised on jalgade punktid ja mida nad vastutavad. Me loetleme peamised akupunktuuri punktid jalal.

  • Teisel sõrmel veidi küünte kohal;
  • Viimase sõrme põhjas (asub väljaspool, väikese depressiooniga);
  • Esimesel sõrmel, veidi kõrgemal baasist, asub Tai Chuni punkt 2 sõrme lähedale.

Tai chun punkt on maksa kanal, selle stimulatsioon võimaldab ületada krooniliste haiguste ägenemise sümptomeid ja aitab puhastada maksa.

  • Esimese ja teise sõrme vahel, mis asub jala välisküljel;
  • Külgmised jala siseküljele, alumise jala lähedale, õõnes, mis asub kaare kõrgeimas punktis.

Niisiis, vastavalt nõelravi, asuvad jalgal olulised akupunktuuripunktid, mis võivad leevendada seisundit erinevate siseorganite haiguste korral, ning nagu suu nõelravi näitab, parandada aju, südame-veresoonkonna süsteemi, tugiseadme toimimist. Selleks piisab regulaarselt nõelravi massaažist, mis toimub masseerides ülalmainitud punktid.

Aktiivsed punktid käes

Käedel ja peopesal paiknevad sümmeetriliselt olulised nõelravi punktid, mis võimaldavad lühikese aja jooksul vabaneda migreenihoogudest:

  • indeksi ja pöidla ristmikul (väike depressioon);
  • küünarvarre radiaalsete ja ulna luude vahelises süvendis;
  • küünarnukiliigesest.

Need tsoonid ei vasta mitte ainult inimese heaolule, kui tekib peavalu, vaid aitavad ka vabaneda muudest terviseprobleemidest.

Näiteks akupunktuur toob esile käte punktid, mida akupunktuuris kasutatakse laialdaselt selliste haiguste raviks nagu kopsude haigused, seedesüsteem, süda, maks, jalad. Nende organite eest vastutavate käte punktid on käes, samas kui selliseid punkte saab leida kõigist sõrmedest, suurest kuni väikese sõrmeni.

Tervendava mõju saavutamiseks masseeritakse alasid vaheldumisi mõlemal käel.

Taastav punkt

Kaaluge ka peamisi valdkondi, mis Ida-meditsiini järgi suudavad kehale taastada.

  • Punkt Nei Guan on küünarvarre siseküljel asuv tsoon, mis asub keskel. Selleks, et täpselt kindlaks teha, kus Nei Guan asub, on käe küünarvarre kohale kinnitatud neli käe sõrme. Punkt Nei Guan vastutab perikardi kanali eest. Teades, kus ei guan-punkt asub, võib teil olla rahustav mõju südame-veresoonkonna ja närvisüsteemidele. Selleks tehke seda aeglaselt ja sügavalt vajutades massaažiprotseduuri;
  • Point Wei Zhong asub popliteaalil, selle keskel. Weljuni punkti on lihtne määrata istumisasendis (põlvedel painutatud jalad) või kaldeasendis. Hiina eksperdid väidavad, et Wei Zhongi punkt on vastavalt kusepõie kanal, selle stimulatsioon aitab kaasa urogenitaalsüsteemi probleemidele;
  • Point Shen Men - käe randme klapi vasaku serva lähedal. Shen-meeste punkt on südame kanal, mis vastutab selle eest, et tema haigused paraneksid. Tema stimuleerimist rakendatakse ka idamaade meditsiinis psüühikahäirete ravis;
  • Shen Shu Point vastutab ka neerude ja eritussüsteemi toimimise eest. Selle punkti tagaküljel ja täpsemalt selgrool paiknev massaaž aitab neeruhaigusi ja sellega seotud kõrvalprobleeme, nagu pearinglus, nõrkus, külmavärinad, suukuivus, palavik. Seega, teades, kus Shen Shu on, on kasulik kõigile, kellel on äge või krooniline neeruhaigus;
  • Yin Ling Quan punkt asub põlve siseküljel ja üldise tõlgenduse kohaselt vastutab põrna töö eest. Samal ajal täidavad selle organi töö eest vastutavad akupunktuurialad palju funktsioone. Sellel saidil teostatav massaaž võimaldab teil vabaneda valu, pearinglusest, seedetrakti haigustest, iiveldusest, oksendamisest, isutusest. Samuti aitab see ala kahjustada põlveliigese valu.
  • Point Shen Men kehtib ka toonikule ja see paikneb kõrvades - kolmnurksete hämarate ülaosas. Tema massaaž aitab parandada keha jõudlust, ületada depressiooni, apaatiat, parandada immuunsust. Akupressure Shen Meni kasutatakse ka tubaka sõltuvuse vastases võitluses;
  • Isiku kroonil, oma keskel, kui me joonistame tingimusliku vertikaalse ja horisontaalse joone, on punkt Bai Hui või Baihui. Selles kohas on kõik keha kanalid tegelikult ühendatud ja seetõttu on tema õigesti teostatud massaaži võimaluste nimekiri väga lai;
  • "Noorte kanal" või San Yin Jiao. Nimi räägib enda eest - selle massaaž pakub ilu ja noort välimust. Kui soovite teada, kuidas leida koht, kus asub San Yin Jiao punkt, siis peate kinnitama nelja sõrme luu külge alumise jala siseküljel. Kui seal on neljas sõrm ja seal on selle paigutus. Relvastatud selle teabe ja oskused nõuetekohase massaaži, naised ei saa mitte ainult parandada välimust nahka, juukseid, vaid ka normaliseerida menstruaaltsükli, närvisüsteemi, vähendada esmaste kortse ja isegi ennetada enneaegse menopausi.

Niisiis, kui soovid saavutada pikaealisuse, peaksite kindlasti teadma, et mõju nendele punktidele on paljude idarahvide hea tervise ja pikaealisuse saladus.

Muud kasulikud punktid kehal

Lisaks ülaltoodule on kehal ka teisi aktiivseid punkte, mille mõju massaažile aitab parandada keha heaolu ja üldist seisukorda. Need võivad olla näiteks pikaealisuse punktid, mida nimetatakse, sest nende stimuleerimine mõjutab aktiivselt paljude elundite ja süsteemide tööd korraga.

Pikaealisuse punktid võivad asuda meie keha erinevates kohtades, näiteks Zu-san-li - põlve pikaealisuse punkt, mille mõju kasutatakse akupunktuuris laialdaselt. Paljud pea kohal paiknevad tsoonid (näiteks otsa keskel, nina silla kohal või kulmude siseservas asuvad sümmeetrilised alad) aitavad vabaneda rasketest peavaludest, isegi kui ravimid on jõuetud. Lisaks asjaolule, et erinevatest haigustest on akupunktuuripunkte, on ka neid, mis aitavad naistel nooremate ja ilusamate silmadega. Niisiis, idamaiste kaunitarite salajaste tehnikate seas on võimalik leida akupressiooni, et suurendada büstide või akupressuuride arvu kaalulanguse ja menopausi jaoks.

Niisiis on hiina akupressuuri või nõelravi massaaž eriline tehnika, mida on kasutatud paljude aastate jooksul heaolu parandamiseks ja erinevate haiguste raviks. Akupressuuri kasutamine on turvaline meetod mittefarmakoloogiliseks raviks, kuid arstiga konsulteerimine enne kursuse jätkamist.