Põhiline / Taastusravi

Osteopeenia täielikud omadused: haiguse olemus, põhjused, tunnused ja ravi

Artikli autor: onkoloogi kirurg Alina Yachnaya, kõrgharidus üldharidusega.

Osteopeenia on luude haigus, mille puhul pärast organismi kasvu lõppu (30 aasta pärast) väheneb organismi luukoe mineraalne tihedus ja maht. Selle patoloogiaga on kõik luud kiirendatud vananemisega: nad muutuvad enneaegselt õhemaks, muutuvad habraseks ja rabedaks. 80% juhtudest on naised haigestunud 50 aasta pärast.

Haigus ise ei ole eluohtlik, kuid see on salakaval, pikenenud asümptomaatilise kuluga (kuud, aasta) ja ohtlikud tagajärjed. 95–96% juhtudest ei ole osteopeenia sümptomite ilmnemisel sümptomeid. Diagnoosi kinnitatakse ainult instrumentaalsete uurimismeetodite abil (densitomeetria - luu tiheduse eriuuring).

Haiguse tüüpiline ilming on luumurd. Need tekivad väikeste vigastuste või koormuste (muljutised, muhke, kukkumised, kaalu ülekandmine) tõttu. 76–80% -l juhtudest põhjustab osteopeenia reieluukaela luumurde ning nimmelüli nihke (depressioon).

Haiguse ravi on keeruline konservatiivne: õrna treeningrežiimi järgimine, kaltsiumirikka toitumine, ravimid, põhjuslike tegurite kõrvaldamine. Kui selline ravi kombineeritult ennetusmeetmete järgimisega algab enne tüsistuste (luumurdude) tekkimist, võib luukoe kadumise protsessi peatada.

Raviga tegelevad ühiselt mitmed spetsialistid: ortopeediline traumatoloog, endokrinoloog, terapeut.

Selles artiklis saate üksikasjalikult tutvuda osteopeenia arengu põhjuste ja tunnustega, diagnoosimismeetoditega, haiguse raviga ja ennetamisega.

Haiguse olemus

Osteopeenia olemus on luude tiheduse ja mahu vähenemine mineraalide kadumise ja nende koore (kortikaalsete, pindmiste) kihtide hõrenemise tõttu. Luu kude kaotab kaltsiumi ja fosfori, muutub rabedaks ja läbib luumurde füüsilise koormuse või vigastuste tõttu (kerged kukkumised, muhke, jalamatid), mis tavaliselt ei põhjusta luumurde.

Iseloomulikud omadused, mille tõttu osteopeenia erineb teistest luu tiheduse häiretest (osteoporoos ja osteomalatsia):

  • See on tingitud luude kiirenenud vananemisest.
  • Ainult isikud, kellel on juba täielikult moodustunud karkass, võivad haigestuda (pärast 30 aastat).
  • Kõik skeleti peamised luud on mõjutatud (selg, puusa, õla, vaagna). Osteopeenia fokaalsete vormide korral muutub ainult üks luud habras (näiteks luude periartikulaarsed osad artriidiga).
  • Luude mineraalse tiheduse vähenemine (nende küllastumine kaltsiumi ja fosforiga) osteopeenia puhul on kerge, ebaoluline. Osteoporoosi korral on see rohkem väljendunud.
  • Selle haiguse tekkimise tõenäosus esineb igal inimesel.
  • Osteopeenia ajastamine ja progresseerumine sõltub luu küllastumisest mineraalidega (kaltsium ja fosfor). Naistel on see madalam (madal luu tugevus) kui meestel, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Eeltoodust tulenevalt võib öelda, et osteopeenia on protsess, mille käigus luukoe luukoe moodustumisest ja kasvust (pärast 30 aastat) on luude mineraalse tiheduse enneaegne kaotus, mis väljendub luu tugevuse mõõduka vähenemise määras. Selline rikkumine - raskema haiguse - osteoporoosi eelkäija.

Põhjused, riskitegurid

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Mis on osteopeenia, mida see ilmneb, mis on ohtlik ja kuidas seda ravitakse?

Termin "osteopeenia" tähendab, et röntgenkujutise järgi on märke luumassi ja tiheduse vähenemisest. Edasine diagnoos näitab, et selliseid kõrvalekaldeid täheldatakse selgrool ja liigestel.

Osteopeeniat ei tohi segi ajada osteoporoosiga, nende patoloogiate vahel esineb erinevusi. Osteopeenia ei ole iseseisev haigus. Milline on nende vahe? Kõige ilmsem erinevus on see, et osteoporoos ei ole seisund, vaid iseseisev haigus. Erinevus on ka selles, et osteopeenial ei ole tavaliselt ilmseid sümptomeid, samas kui osteoporoos on see üsna väljendunud (valu, luumurrud, põletik).

1 Osteopeenia - mis see on?

Mida tähendab mõiste "osteopeenia"?

Osteopeenia ei ole iseseisev haigus: see on luu tiheduse ja massi kadu. Luude radiograafias peetakse seda tumedamaks. Osteopeenia on vahe terve luukoe ja osteoporoosi vahel.

Kuid tiheduse vähenemine võib mõjutada mitte ainult luu. Näiteks väga sageli on haigus lokaliseerunud puusa liigestes, selja selgroolülid.

Luu struktuur

ICD-10-s on "osteopeenia" diagnoos kood "M81" ja kuulub osteoporoosi rühma ilma patoloogiliste luumurrudeta. Samuti võib seda patoloogilist seisundit seostada rühmaga "M80-M85" (kahjustatud tihedus ja luu struktuur).
menüüsse ↑

1.1 Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus

Mis vahe on nende kahe riigi vahel? Osteoporoosi jaoks on olemas selged laboratoorsed kriteeriumid: biokeemia tulemuste muutused, samuti spetsiifilised kõrvalekalded kujutise diagnostika järgi.

Näiteks vähenes oluliselt patsiendi kehas kaltsium, eriti süsteemse / difuusse osteoporoosi korral. Kaltsiumipuudulikkust täheldatakse ka osteopeenia puhul, kuid see ei ole siiski kriitiline ning ei nõua võimsa täiendava preparaadi manustamist.

Tervislik ja osteoporoosne luu

Ka osteoporoosi korral on juba täheldatud erinevate luude kergesti saadud murdusid. Eriti sageli katkevad reieluud ja eriti reieluukael. Osteopeenia tõttu on puusa luumurdude tekkimine palju raskem: luu tiheduse muutused ei ole nii tõsised.
menüüsse ↑

1.2 Miks areneb: osteopeenia põhjused

Osteopeenia tekkimise põhjuseid on mitu kümmet. Lihtsuse huvides saab neid kombineerida mitmesse rühma.

Osteopeenia peamised põhjused:

  1. Luumasina geneetiline eelsoodumus, kaasasündinud defektid ja anomaaliad (haigus avaldub kõige sagedamini lastel, eriti enneaegne).
  2. Endokriinsed (metaboolsed) patoloogiad, eriti suhkurtõbi.
  3. Osteopeenia ilmneb mõnikord ebaõige elustiili, mitteaktiivsuse, füüsilise tegevusetuse taustal.
  4. Lihas-skeleti süsteemi, eriti artriidi, artroosi kaasnevad haigused.
  5. Soole imendumise funktsioone rikkuvate ravimite pikaajaline kasutamine või kaltsiumi vähenemine organismis.

1.3 Kuidas see on ohtlik?

Osteopeenia kõige ilmsem oht ​​on luude osteoporoos. Erinevalt osteopeeniast on osteoporoosi ravitud palju raskem, pikem ja see nõuab palju suuremaid finantskulusid (eriti bisfosfonaatpreparaatide puhul).

Osteopeenia diagnoosimine densitomeetria abil

Osteopeenia on iseenesest ohtlik, vähendades luude tugevust, nende murdude suurt ohtu olukordades, kus tervetel inimestel ei ole kunagi luumurdu. Samuti on võimalik ainevahetushäirete teket või olemasolevate rikkumiste tugevdamist.

Pikaajalise ravikuurita osteopeenia muutub osteoporoosiks ja see võib põhjustada patsiendi puude.
menüüsse ↑

1.4 Riskigrupid: kes kõige sagedamini juhtub?

Kõik inimesed ei ole osteopeenia suhtes ühtmoodi vastuvõtlikud. On riskirühm, kus osteopeenia võimalused osteoporoosiga üleminekul on äärmiselt kõrged.

Osteopeenia riskirühma kuuluvad:

  • inimesed, kes on kinni toitumisest, mis sisaldab vähe vitamiine ja mitmesuguseid toitaineid (eriti kaltsiumi), harjutades taimetoitlust;
  • inimesed, kes juhivad istuvat elustiili, kes kannatavad füüsilise tegevusetuse tõttu, keha üldine väljaõpe;
  • inimesed, kellel on liigne füüsiline koormus, mistõttu tekib lihas-skeleti süsteemi kulumine kiiresti;
  • vanusest (luu ja kõhre kudede vananemisest tingitud hävimise tõttu).

1.5 Prognoos: Kas osteopeeniat ravitakse?

Osteopeenia ravi on võimalik ja varases staadiumis on üsna lihtne. Enamikul patsientidest on piisavalt toiteväärtust (toiduvalik sisaldab rohkelt fosforit, rauda ja kaltsiumi, erinevaid vitamiine).

Kui toitumisalaste tulemuste korrigeerimist pole antud, määratakse ravimite abil konservatiivne ravi. Üldiselt on osteopeenia prognoos soodne, eriti meestel. Naistel on prognoos mõnevõrra halvem, kuna nende kehad on osteoporoosi ja sarnaste seisundite suhtes kalduvamad.

Osteopeenia röntgenkuva

Osteopeenia lastel on ebakindel prognoos, kuna seda põhjustavad sageli endokriinsüsteemi tõsised häired.
menüüsse ↑

1.6 Millist arsti poole pöörduda?

Ainult osteopeenia ravi on äärmiselt loll ja tervisele ohtlik. Eeldades, et see haigus on diagnoositud või valmis, peaksite pöörduma üldarsti poole (kaasa arvatud perearst).

Just see arst otsustab, milline spetsialiseerunud spetsialist edasi tegeleda (terapeut ise tegeleb harva selliste haiguste raviga). Näiteks, kui selle põhjuseks on seedetrakti probleem - gastroenteroloogile, kui põhjus on immuunsüsteemis - reumatoloogile, kui see on endokriinsüsteemi, endokrinoloogile.
menüüsse ↑

2 patoloogiat

Osteopeenia on tinglikult jagatud kolme kraadi, mis erinevad kliinilistest tunnustest (kuidas haigus avaldub), ravimeetodist ja lõplikust prognoosist. Mida kiiremini te tuvastate haiguse ja hakkate paranema, seda suurem on paranemise võimalus (ja osteopeeniat ravitakse varases staadiumis peaaegu 100% tõenäosusega).

  1. 1. aste: kliinilised ilmingud on minimaalsed või puuduvad: patsient ei kahtle isegi, et tal on selline kõrvalekalle. Ravi on väga lihtne ja lühike (enamikul juhtudel).
  2. 2. aste: ilmnevad esimesed sümptomid (väsimus, jäsemete kramplik, ebamugavustunne liigestes). Ravi on juba keerulisem, kuid siiski ei nõua mingeid "ohvreid" ja narkootikumide pikaajalist kasutamist.
  3. 3. aste: siin on kõik tõsine. Osteopeenia sarnaneb kliiniliselt esimese astme osteoporoosiga: luud muutuvad väga habraseks. Ravi puudumine sellel etapil ähvardab patoloogia üleminekut täielikult osteoporoosiks.

3 Kuidas diagnoositakse osteopeeniat: diagnoos

Osteopeenia diagnoosimine toimub laboratoorsete biokeemiliste analüüside abil ja kasutades kujutise diagnostikat. Esimesel juhul tehakse uriini ja vereanalüüse nende ainete, eriti kaltsiumi ja fosfori sisalduse kohta.

Osteopeenia diagnoosimine

Teisel juhul viiakse läbi kas radiograafia või arvutuslik või magnetresonantstomograafia. Esmane diagnoos viiakse läbi röntgenkiirte abil ja selle tulemuste põhjal (vari on nähtav pildil) ja haigus eeldatakse.

Kogu luumasina kahjustuste ulatuse määramiseks teostatakse arvutatud või magnetresonantstomograafia. Densitomeetrial on kõrgeim diagnostiline väärtus.
menüüsse ↑

4 Ravi meetodid

Kuidas osteopeeniat ravida? Ja kas seda saab üldse ravida? Õnneks on ravi võimalik, kuid vaja on ainult integreeritud lähenemist. See tähendab, et korraga rakendatakse mitmeid ravimeetodeid, millest igaühel on eraldi liiga vähe terapeutilist efektiivsust.

Osteopeenia peamised ravimeetodid:

  • toiteväärtuse reguleerimine, eritoidu järgimine;
  • ravimite kasutamine;
  • eriharjutuste ja / või regulaarse võimlemisega tegelemine;
  • elustiili kohandamine, võitlus füüsilise mitteaktiivsuse ja korrastamise vastu;
  • osteopeenia tekkeks või haiguste tekkeks.

4.1 Toite reguleerimine

Patsiendile määratakse spetsiaalne toitumine, milles enamik toiduaineid peab sisaldama erinevaid vitamiine (eriti kaltsiumi). Samal ajal peaks toit olema täielik, nii et patsiendi keha saaks võimalikult palju erinevaid kasulikke aineid.

Osteopeenia võib põhjustada väiksemaid luumurde.

Fakt on see, et kaltsium ei ole osteoporoosi ja sarnaste patoloogiate jaoks imerohi. On ekslik, et ainult ta suudab selliseid patoloogiaid ravida. Täielikuks raviks peate täitma keha kõikvõimalike vajadustega.

Kui toiduga erinevatel põhjustel kasulike ainete puudujäägi täitmiseks ei lähe, kasutage ravimit.
menüüsse ↑

4.2 Ettevalmistused

Osteopeenia tarvis on vaja ravimit. Määratud erinevatele toidulisanditele, mis kompenseerivad patsiendi kehas D-vitamiini ja kaltsiumi puudulikkust. Parima tulemuse saavutamiseks on ette nähtud dieedi lisandid, et parandada soolte toitainete imendumist.

Kui testitulemused juba näitavad luukoe hävitavaid muutusi, määratakse bisfosfonaadid. Need on äärmiselt võimsad ja retseptiravimid. Tavaliselt kasutatakse neid juba osteopeenia kolmandas etapis.

Jalgade osteopeenia visualiseerimine

Valuvaigistavaid või põletikuvastaseid ravimeid tavaliselt ei nõuta - haigus on üsna mõõdukas, ilma valuta.
menüüsse ↑

4.3 Harjutused

Lihasüsteemi tugevdamata ja luumasina tugevdamisel on osteopeenia ravi raskem. Lihaseid tuleb tugevdada, et nad vähendaksid luude ja liigeseadmete koormust, vähendades nende vigastuste tõenäosust.

Luud on osaliselt allutatud Wolfi seadusele (teise nimega morfomehaanika seadusele), ja pideva agressiivse keskkonnamõju all tugevneb (iga vigastuse ja ülekantava koormuse tugevnemine). Harjutus koormab luud minimaalselt, kuid sellest piisab, et neid tugevdada.

Arstid valmistavad ette harjutusi, kuid enamasti on tavalised võimlemised piisavad (ilma hüppetehnikateta, ilma jooksuta, ilma suurte kaaludeta töötamine).
menüüsse ↑

4.4 Elustiil

Osteopeeniat saab ravida nii palju kui soovite, kuid patoloogia on tõenäolisem, kui elustiil ei ole muutunud. Seetõttu peab patsient haiguse ravi taustal harjuma uue aktiivsema elustiiliga.

Osteopeeniaga kahjustatud luud röntgenikiirguses

Peab olema võitlus mitteaktiivsusega. Kas kodus või kontoris töötamise tõttu on võimatu? Siis tuleb iga tunni jooksul teha kehalise treeningu jaoks 10-minutilisi vaheaegu ja teha üks kord päevas täieõiguslik treening (isegi kui see on lihtsalt tavaline võimlemine).

Oluline on kaotada alkoholi ja tubaka kuritarvitamine.
menüüsse ↑

4.5 Alaselja osteopeenia ravi (video)

4.6 Samaaegsete haiguste ravi

Sageli on osteopeenia põhjuseks metaboolsed (sealhulgas endokriinsed) haigused. Nende vastu on väga raske võidelda, kuna need on tavaliselt kroonilised ja tänapäeva meditsiin ei oska neid tõhusalt ja täielikult ravida. Näiteks diabeet.

Sellisel juhul tuleb haigust lihtsalt hoida, mitte lubada, ja kui seda on võimalik pidevalt sisse viia, ei taga see vahendeid ja jõude.
menüüsse ↑

5 Ennetamine

Osteopeenia ennetamine on üsna lihtne ja ei vaja keerulisi meetmeid. Kõik, mida vajame, on jälgida oma tervist ja tugevdada seda mitmel viisil.

Mõned osteopeenia vältimise eeskirjad:

  1. Liiguta rohkem, vältige mitteaktiivsust.
  2. Tugevdada lihaste korsetti ja luumasinaid.
  3. Vältige keha mis tahes osa vigastamist, kasutage kaitsevahendeid, kui sõidad võitlusosades, ja kasutage ettevaatust.
  4. Söö mitmekesist, tugevat tervislikku toitu ja vältides kahjulikke.
  5. Loobuge suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest.
  6. Edastada igal aastal planeeritud arstlik läbivaatus ja õigeaegselt ravida haigusi.

Osteopeenia: patoloogia põhjused, märgid, diagnoosimine ja ravi

Tõepoolest, on selline haigus. Seda nimetatakse osteopeeniaks, mis tähendab sõna-sõnalt "luukoe koguse vähenemist". Luud muudavad nende struktuuri ja osteotsüütide arv väheneb. Karkassi struktuur muutub poorilisemaks, mis mõjutab löögikindlust. Kui osteopeeniat ei ravita, muutub seisund raskemaks. Oluline on reageerida haigusele õigeaegselt ja mitte hiljem ravi edasi lükata.

Mis on osteopeenia?

Haigusega kaasneb luu tiheduse vähenemine, ta kaotab tavalise mineraalse koostise ja mahu. See juhtub pärast keha kasvamist. Luu struktuurid vanus, mis avaldub nende nõrkuses ja ebakindluses.

Kõige sagedamini on naispatsiendid reeglina üle 50-aastased. Esmapilgul tundub, et patoloogia on ohutu, sest see ei ole surmav, kuid selle tagajärjed on uskumatult ohtlikud. Mõned spetsiifilised murdude tüübid esinevad just osteopeenia taustal, näiteks selgroolülide vigastused, reieluu kaela murd.

Pikka aega ei kaasne haigusega sümptomeid, mis on selle kavalus - patsient ei kahtle isegi, et tema luud on muutunud habraseks. Haiguse sümptomid ilmnevad ainult komplikatsioonide esinemisel.

Osteopeenia ajal muutub luude pinnakiht õhemaks, kuna see vähendab fosfori ja kaltsiumi sisaldust. See toob kaasa asjaolu, et luudele ohtlikud on need olukorrad, mis tavaliselt ei põhjusta vigastusi - kerged löögid, kukkumine väikestest kõrgustest, jala kiskumine.

Osteopeenia tuleb eristada sarnasest seisundist - osteoporoosist või osteomalatsiast. Seda haigust täheldatakse keha vananemise taustal ja ainult need patsiendid on haiged, kes on jõudnud skeleti arengu lõpuni. Lisaks ei ole osteopeeniaga mineraalide kaotus nii väljendunud kui osteoporoosi korral, mis on selle seisundi loogiline tagajärg.

Patoloogia võib mõjutada kogu luustikku ühtlaselt või olla fookuskaugus - sel juhul kannatavad mõned luud. Kui skeletis esines algselt mineraalide kogus, on haiguse tõenäosus suurem. Seetõttu on naised sagedamini haiged.

Kuidas haigus ilmneb?

Haiguse sümptomid ilmuvad ainult siis, kui tüsistuste staadium on tulnud. Enne seda ei ole võimalik haigust ilma erimeetoditeta ära tunda. Patsient saab jälgida ainult mittespetsiifilisi sümptomeid, mis kaasnevad kaltsiumi ja fosfori puudusega.

Reeglina on need märgid:

  1. Lihaskrambid;
  2. Südamerütmihäired;
  3. Igavus ja rabed juuksed;
  4. Värvus ja küünte aeglane kasv;
  5. Kuiv nahk

Rohkem kui 80% patsientidest sai oma diagnoosi kohta teada patoloogiliste luumurdude algusest. Patoloogilisi luumurde vaadeldakse siis, kui need esinevad luude valgusefektide taustal. See viitab liigsele luu nõrkusele. Kõige sagedamini kannatavad nimmepiirkonnad ja reieluukael. Need struktuurid on iseenesest nõrgad ja tugevad pinged, mis suurendab luumurdude ohtu. Sageli on täheldatud lõhesid sellistes piirkondades nagu õlg, reie, käsivarre ja säär.

Teine märk patoloogilisest luumurrust on selle sagedased kordused. Sama luude ala terviklikkus on rikutud. Kui seda täheldatakse 3-4 korda aastas, siis tasub mõelda osteopeeniale. Põhjuseks on luumurru halb juurdekasv ja korduv kahjustus. Kui võrdleme luumurru paranemist osteopeeniaga patsiendil, kellel on patoloogilised luumurrud, kasvab luu kokku 4 korda kauem, suureneb nihkumise oht.

Lisaks täielikele luumurrudele võivad tekkida luumurrud ja luumurrud. Mõnel juhul on luumurdude tüüp - osa luust surutakse alumisse ossa. See on selgroolülide kahjustamise põhimõte. Muide, ka sellise luumurdu sümptomid ei ilmne kohe, vaid ainult siis, kui toimub selgroo hävimine.

Miks haigus esineb?

Vanusega on paljudel patsientidel luukoe loomulik vähenemine, mineraalide koguse vähenemine ja struktuuri muutus. Luukoe seisundit kehas reguleerib 2 tüüpi rakke: osteoklastid ja osteoblastid.

Osteoblastid loovad uue luukoe ja osteoklastid kontrollivad selle seisundit ja aeg-ajalt eemaldavad liigsed rakud. Mida vanem on inimene, seda suurem on osteoklastide paremus osteoblastide üle, siis luukoe hävitatakse ja tal ei ole aega taastumiseks.

Muutused luukoe koostises ja põhjustavad luumurdude ja vigastuste riski. Keha arenguprotsessis on luu mineraalidega maksimaalse küllastumise periood ja seejärel toimub vastupidine areng. Kuid kui hetkel, kui luud peaksid olema võimalikult tihedad, sisaldavad nad rohkem mineraale, siis osteopeenia protsess on palju aeglasem. Ja vastupidi - on mitmeid tegureid, mis seda protsessi aeglustavad.

Osteopeenia riski suurendavate tegurite hulgas on välised patoloogilised mõjud, keha kaasasündinud omadused, teatud haigused ja teatud ravimid. Riskitegurite hulgast saate määrata naissoost - osteopeenia esineb menopausi ajal tekkinud hormonaalsete häirete tõttu. Sõltumata patsiendi soost võib tekkida patoloogia järgmistel põhjustel:

  • seedetrakti patoloogia, kus kaltsiumi imendumine ja selle imendumine organismis on halvenenud;
  • metaboolsed häired, mis vähendavad kaltsiumi tarbimist;
  • mikroelementide ebapiisav tarbimine toiduga;
  • mõned ravimid - keemiaravi, steroidained;
  • kiirguse mõju kehale.

See peaks olema hoiatatud neile, kellel on ebapiisav kehamassiindeks, mis viib istuva eluviisi, tarbivad sageli alkoholi, kohvi, kofeiini sisaldavaid jooke. Need tegurid suurendavad haigestumise riski, kiirendavad selle arengut.

Paiksed ravid

Enne osteopeenia ravi alustamist tuleb patsiendil diagnoosida probleemi põhjused, tõsidus ja laad. Osteopeenia diagnostiline meetod on luu mineraalse tiheduse uuring. Sarnast meetodit kasutatakse osteoporoosi diagnoosimisel. Kaasaegsetest meetoditest väärib kõige usaldusväärsem topeltenergia röntgenikiirguse neeldumine. Luu massi, selle tiheduse hindamiseks kasutatakse ka teisi meetodeid. Kuid radiograafia ei aita patsienti uurida, sest meetod ei ole piisavalt tundlik ja ei võimalda hinnata luudefitsiiti.

Kuna patoloogia ei ilmne sümptomeid, on vaja diagnoosida, kui esineb kokkusattumus patoloogia riskiteguritega:

  • Kaukaasia või Aasia rassi kuulumine;
  • osteoporoosi juhtumid vere sugulastes;
  • vähenenud kehakaal;
  • kemoteraapia, steroidhormoonide, krambivastaste ravimite pikaajaline kasutamine;
  • seedetrakti patoloogiate või ainevahetushäirete olemasolu, mis vähendavad kaltsiumi hulka organismis;
  • hüpodünaamiat või voodit;
  • suitsetamine;
  • alkoholi sagedane kasutamine;
  • vähenenud kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimine, nende puudus organismis.

Naistel on menopaus osteopeenia seisukohast kriitiline periood ja meeste puhul on kehas testosterooni madal tase ohusignaal. Üldiselt on meestel tõenäoliselt haige ka selle patoloogiaga - just vanemas eas. Igal juhul on tavapärased kontrollid ja diagnostika suurepärane võimalus haiguste ennetamiseks.

Osteopeenia ravi eesmärk on peatada selle progresseerumine. Ravi algab elustiili muutmisega. Kõigepealt on vaja muuta dieeti ja lisada sellele kaltsiumi, fosforit, D-vitamiini, menüüd on võimalik muuta nende toodetega, mis sisaldavad neid aineid - piima- ja piimatooted, merekala, loomade maks ja merekala, rohelised köögiviljad. Lisaks keha mikroelementide ja vitamiinide loomulikule tarnele võite kasutada ka erinevaid lisaaineid ja tabletivorme.

Osteopeenia ravimeid võib välja kirjutada ainult raviarst teostatud uuringumeetodite alusel. Parem on mitte ise ravida ja mitte võtta ravimeid sõprade nõuannetele - ametisse nimetamine toimub individuaalselt, konkreetse ravimi valimisega, kursuse kestusega ja annusega.

Muide, enamikel osteopeenia raviks kasutatavatel ravimitel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed, nii et ainult arst peaks seda välja kirjutama. See viitab taas sellele, et peate olema ettevaatlik ja mitte võtma neid juhuslikult. Kõige tavalisemad ravimid, mis suurendavad luumassi ja tihedust:

  • akvadetrim;
  • biofosfonaadid - alendronaat, reclast;
  • miacalcic;
  • fortikal;
  • forsteo;
  • kaltsiumi ja D-vitamiini preparaadid

Füsioterapeutilistest meetoditest tuleb märkida need protseduurid, mis suurendavad luu koormust, sest see stimuleerib selle kasvu ja arengut. Lubatav lihtne laadimine, jäsemete protseduuride hoolikas teostamine. Selliste tehnikate eesmärk peaks olema stabiliseerumise ajal, kui juhuslike murdude oht ei ole suur. liigsed koormused, traumaatilised toimed on patsiendile vastunäidustatud.

Kuidas haigust vältida?

Osteopeenia ennetamine on esmane ja sekundaarne. Primaarse ennetamise eesmärk on vältida patoloogiat. Tüsistuste sekundaarne ennetamine ja selle eesmärk on protsessi aeglustumine.

Patoloogia vältimiseks peate esmalt hoolitsema luukoe seisundi eest. Menüü mitmekesistamine, tarbimine piisavas koguses lihatooteid, merekala, keedetud mune, rohelisi köögivilju, piima ja piimatooteid. Keha vajab mõõdukat päikesevalgust, mis suurendab D-vitamiini kogust kehas, kuid veenduge, et ei esine ülejääki.

Kontrollige kehakaalu - selle puudus on sama ohtlik kui üleküllus. Ärge lubage istuvat eluviisi, sest ilma koormata hakkab luu oma struktuuri muutma. Loobu halvad harjumused, saada piisavalt magada, sageli õhus. See kehtib eriti nende kohta, kes on menopausile jõudnud, on pärilik kalduvus haigusele. Keha hormonaalse reguleerimise ajal on vanuse muutumisel eriti ettevaatlik, et järgida neid ennetuseeskirju.

Haiguse ilmnemisel tuleb ennetamine peatada. Jälgige keha seisundit, läbige diagnoosimine ja ravi õigeaegselt. Samuti peaksite vältima vigastusklasside, välitingimustes toimuvate tegevuste, äärmuslike harrastuste ohtlikkust. Kandke mugavaid kingi ja riideid. Ravi õigeaegne algus ei võimalda haigusel luukoe hävitamist, mis viib varasemate ja püsivate tulemusteni. Hoolitse oma luukoe eest ja unusta haigus.

Mis on osteopeenia, kuidas haigust tuvastada ja ravida

Sellise patoloogia kui osteopeenia tõhusaks lahendamiseks peate mõistma, mis see on. See on luuhaigus, kus nende mineraaltihedus väheneb. Seda diagnoositakse üle 30-aastastel inimestel. Patoloogia esimene märk on luu vananemise kiirenemine. Nad muutuvad habraseks, sageli esinevad patoloogilised luumurrud. 80% patsientidest on postmenopausis naised. 1. astme osteopeenia ei ole eluohtlik haigus. Siiski võivad tõsised tüsistused esineda asümptomaatilise ravikuuri tõttu. Diagnoosi saab teha riistvara uurimismeetodite tulemuste põhjal.

Puusaliigese osteopeenia avastatakse tavaliselt pärast luumurdude saamist. Haigus on vanurite puusavigastuste peamine põhjus. Osteopeeniat saab ravida konservatiivsete meetoditega. Selleks kasutatakse ravimeid, eriharjutusi ja dieeti. Kui selline ravi on kombineeritud ennetavate meetmetega, võib luukoe hävitamise protsessi peatada. Patsient peab olema mitme spetsialisti järelevalve all: traumatoloog, terapeut, endokrinoloog.

Mis on osteopeenia?

Haiguse arengu mehhanismi aluseks on mineraalide leostumisega seotud luukoe tiheduse ja mahu vähenemine. Kerge füüsilise koormuse taustal esinevad luumurrud, mida tervel inimesel samadel tingimustel ei täheldata. Osteopeenia erineb osteoporoosist ja muudest luu- ja lihaskonna vaevustest:

  1. Patoloogia on kudede vananemise kiirenemise tulemus, seda saab avastada ainult täiskasvanutel.
  2. Protsessi on kaasatud kõik peamised skeleti osad: selg, õla liigesed ja puusad. Haiguse fokaalse vormi sümptomeid täheldatakse ainult ühes lihas-skeleti süsteemi osakonnas.
  3. Kudede tiheduse vähenemine osteopeenia puhul on kerge. Osteoporoosi korral on need muutused selgemad.

Praktiliselt mõjutab selle haiguse teke iga täiskasvanu. Luude vananemise määr sõltub suures osas kaltsiumi ja fosfori algsest kogusest. Naiste skelett sisaldab neid aineid vähem, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Osteopeeniat peetakse sellise ohtliku seisundi kui osteoporoosi eelkäijaks.

Mis põhjustab haigust?

Luutiheduse vähendamise peamised põhjused on:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • endokriinsüsteemi häired;
  • vanuse muutused;
  • suhkurtõbi.

Osteopeenia esineb sageli keha üldise kahanemise taustal siseorganite kroonilistes patoloogiates ja rangete dieetide järgimises. Kaltsiumi ja fosfori imendumise häired aitavad kaasa seedesüsteemi mõnedele haigustele:

Teatud ravimite, ioniseeriva kiirguse, istuva eluviisi pikaajaline tarbimine kahjustab luude seisundit. Osteopeenia areneb sageli halbade harjumuste juures.

Millised märgid on iseloomulikud

Patoloogilised protsessid 1 ja 2 etapid on asümptomaatilised. Haigus diagnoositakse tavaliselt tüsistuste esinemise staadiumis. Sellisel juhul räägime osteopeeniast 3 kraadi. Seetõttu võib haiguse esimest sümptomit lugeda murdude sagedaseks esinemiseks. Luud muutuvad nii õhukesteks, et nad hakkavad väikeste koormustega vigastama. Kõige tavalisemad on puusa- ja nimmepiirkonna luumurrud. Nende välimus aitab kaasa:

  • langeb;
  • puhub;
  • teravad liikumised;
  • kaalu tõstmine.

Teised lihas-skeleti süsteemi osakonnad muutuvad samuti habraseks.

Kui selliseid vigastusi esineb sagedamini kui üks kord iga kolme aasta järel, on vaja läbida densitomeetria. Patoloogiliste luumurdude liitumine võtab tavaliselt kauem aega. Enamikul osteopeeniaga seotud selgroo vigastustest on kokkusurumine või osaline iseloom. Luufragmendid ei liigu üksteise suhtes, valu esimestel kuudel puudub.

Osteopeenia algstaadiumit saab avastada ainult spetsiaalsete diagnostiliste protseduuride abil. Sellistel juhtudel on tavaline röntgenkiirte uurimine informatiivne.

Densitomeetria on peamine meetod luu mineraalse tiheduse mõõtmiseks. Kõige sagedamini uuritakse selgroo, ülemise ja alumise otsa. Saadud jooniseid võrreldakse kontrolliga. Kuidas haigust ravida?

Kuidas parandada luude seisundit?

Nimmepiirkonna osteopeenia raviks kasutatakse:

  • ravimid;
  • Harjutusravi;
  • eritoitumine.

Terapeutilise raviskeemi valimisel peab arst arvestama patsiendi individuaalsete omadustega. Ravi on vaja alustada, välja arvatud provotseerivad tegurid:

  • raske füüsiline pingutus;
  • halvad harjumused;
  • ohtlikud tööliigid.

Kasulik puhkus, regulaarne jalutuskäik värskes õhus. Osteopeenia nõuetekohane toitumine hõlmab kaltsiumi ja fosforit, D-vitamiini ja muid kasulikke aineid sisaldavate toiduainete toitu sisse. Sa pead sööma võimalikult palju kodujuustu, mune, liha, pähkleid ja puuvilju.

Osteopeenia üheks põhjuseks peetakse siseorganite kroonilisi patoloogiaid. Need tuleb kõrvaldada. Patsient peab külastama üldarsti, günekoloogi, endokrinoloogi, gastroenteroloogi. Lisaks nimetatakse vere biokeemiline analüüs. Haiguse progresseeruvate vormidega näidatakse vastuvõttu:

  • kaltsiumilisandid;
  • bisfosfonaadid;
  • D3-vitamiin.

Endokriinsete häirete korral on vaja sobivat hormoonravi. Rahva abinõude käsitlemine on enamikul juhtudel ebaefektiivne.

Osteopeenia ja selle tüsistuste ennetamine on densitomeetria regulaarne läbimine. Diagnoos on näidatud kõigile üle 60-aastastele naistele ja meestele üle 70 aasta. Kõik diabeedi ja günekoloogiliste haiguste tunnustega patsiendid ning glükokortikoidide võtmine peaksid läbima densitomeetria.

On vaja välistada nii suurenenud füüsiline koormus kui ka hüpodünaamia.

Ärge loobuge liha- ja kalaroogade kasutamisest. D-vitamiin kehas toodetakse päikesevalguse mõjul, nii et suvel on soovitatav tänaval külastada sagedamini. Osteopeenia on probleem, mida enamik inimesi lihtsalt ei tea ja seetõttu ei saa seda nõuetekohaselt. Vahepeal võib ainult kõrgekvaliteediline ravi pikendada kehalise aktiivsuse perioodi ja säilitada inimeste tervist.

Osteopeenia - osteoproosi sarnasused ja erinevused

Osteopeenia on luukoe seisund, mille tihedus ja maht vähenevad. Patoloogia esineb sagedamini naistel postmenopausis, kui esineb suguhormoonide tootmise väljasuremine ja algab aktiivne vananemine. Osteopeenia ei kujuta endast ohtu inimelule, vaid on selle tagajärgede puhul ohtlik. 95% haigusest on asümptomaatiline, haiguse sümptomid ilmuvad juba luu kahjustusega (luumurd).

Patoloogia kohta üksikasjalikult

Osteopeenia ei ilmne sümptomaatiliselt, miski ei kahjusta inimest ja liigeste funktsioonid säilivad. Seega, kui arst, röntgenit vaadates, teatab ühest või mitmest luudest, siis tekib küsimus - mis see on? Me püüame lihtsas keeles selgitada, milline haigus ja haigus see on.

Patoloogia kujunemise olemus on tiheduse vähenemine, samuti luukoe mahu vähenemine mineraalsete komponentide (fosfor ja kaltsium) kadumise tõttu. Selle tulemusena muutuvad luud rabedaks, rabedaks, kergesti kahjustatud isegi minimaalse füüsilise koormuse või väikeste vigastustega, mis keha normaalse oleku ajal ei oleks kunagi põhjustanud luumurdu.

Osteopeenia on nähtav ainult radiograafiliselt ja on pärast vigastust kinnitatud. See tähendab, et seisund eelneb osteoproosile, kuid see ei ole. Täpsemalt on patoloogia osteoporoosi ja tervisliku luustruktuuri vaheline seisund.

MKB 10 kood osteopeenia kohta on M81.

Erinevus osteopeenia ja osteoporoosi vahel

Osteopeenia eelneb osteoporoosi tekkele, kuid patoloogiad ei ole üksikud haigused. Osteopeenia ja osteoporoosi vahel on erinevus:

  • Osteopeenia on skeleti süsteemi kiirenenud vananemise tulemus.
  • Patoloogia ilmneb ainult patsientidel, kellel on täielikult moodustunud skelett, st üle 30 aasta vanustel inimestel.
  • Haiguse tekkimisega laieneb patoloogiline kahjustus kõikidele luustiku peamistele luudele (vaagna, puusad, õlad, selg). Fokaalsele vormile on iseloomulik ainult ühe luu nõrkuse ilmumine.
  • Osteopeenia korral on osteoporoosi ajal luu tihedus mõnevõrra vähenenud.
  • Patoloogia progresseerumine sõltub patsiendi skeletisüsteemi individuaalsetest omadustest (st luude küllastumisest mineraalsete komponentidega). Naistel on luu struktuuri füsioloogiline tugevus vähenenud (meestel on see kõrgem), mistõttu naised arenevad tõenäolisemalt.

Haiguse põhjused

Osteopeenia arengu täpsed põhjused ei ole teaduslikult täpselt määratletud. Inimese luud muutuvad vanusega vanemaks. Teatud vanuse saavutamisel tekib luukoe kiire hävimine, kuid uute rakkude moodustumine aeglustub. Kõik see on füsioloogiline protsess. Sel põhjusel võib haigust pidada vanusega seotud haiguseks.

Patoloogiline areng tekib variandis, kui patsiendil on vähenenud looduslik luustihedus.

Patoloogia arengu peamised põhjused on tunnustatud:

  • Pärilikkus, skeleti süsteemi anomaalia, kaasasündinud luudefektid (patoloogia võib avalduda lastel, sagedamini enneaegsetel aegadel).
  • Endokriinsed haigused (suhkurtõbi).
  • Liikuvuse puudumine.
  • Luu- ja lihaskonna haigused (artroos, artriit).
  • Pikaajaline ravi ravimitega, mis soodustavad kaltsiumi eemaldamist organismist.

Patoloogia arenguga seotud tegurid:

  • õhuke ehitamine;
  • naissugu;
  • vanuses;
  • Kaukaaslastesse kuulumine;
  • halbade harjumuste kuritarvitamine;
  • kehv toitumine (D-vitamiini puudumine organismis);
  • armastus magusate gaseeritud jookide vastu;
  • soole oluliste komponentide imendumise nõrgenemine;
  • kemoteraapia kulgu onkoloogia ravis;
  • ioniseeriva kiirguse tagajärjel.

Kliiniline pilt

Põhiline erinevus osteopeenia ja osteoporoosi vahel on patoloogia sümptomite ilming. Osteopeenia klassides 1 ja 2 ei ilmne sümptomeid enne, kui patoloogia viib luu kahjustuseni (luumurd).

Selja ja liigeste valu ja kriis aja jooksul võib põhjustada kohutavaid tagajärgi - liigese ja selgroo liikumise kohalikku või täielikku piiramist kuni puue. Inimesed, kes on õppinud mõrklikust kogemusest, kasutavad ortopeedi Bubnovski soovitatud füüsilist abinõu liigeste ravimiseks. Loe edasi »

Luu osteopeenia

Eakatel patsientidel on enamikul juhtudel täheldatud reieluu kaela puusaliigese ja osteopeenia kahjustusi. Haiguse diagnoosimine on üsna raske, mistõttu ravi ei toimu. Luude tiheduse vähenemine on tuvastatud reieluu kaela lõhes (sagedamini vasaku reieluu kaelal), kuid selleks ajaks on patoloogia juba süsteemne ja levib kogu luu struktuuris.

Nimmepiirkonna osteopeenia

Nimmepiirkonna kahjustus tekib kopsu- ja elundite siirdamisel, pikaajaline paastumine või pärast krambivastaste või antidepressantidega ravi. Nimmepiirkonna osteopeenia on sageli osteogeneesi kahjustumise tagajärg. Nimmepiirkonna luu struktuuri hõrenemine on loomulik protsess keha füsioloogilise vananemise tõttu (seniilne osteopeenia).

Osteopeenia lastel

Milline on osteopeenia luud vastsündinutel? 50% enneaegsetest imikutest on näidustatud osteopeenia ilmingud. Patoloogia arengu peamine põhjus on kaltsiumi ja fosfori mineraalsete komponentide puudumine ema kehas. Sellised lapsed alates sünnist peaksid koos toiduga saama suurema hulga mineraalaineid, mis lisatakse toidulisanditena söödasegule enne perioodi, kuni laps kaalub 3,5 kg. D-vitamiini vajalikkuse määrab arst igal üksikjuhul eraldi (keskmiselt on D-vitamiini tarbimise määr 800 mett). Skeletisüsteemi tugevdamist imikueas soodustab eriline võimlemine ja massaaž.

Diagnostika

Diagnoosi kinnitamiseks kasutatakse spetsiaalset uurimismeetodit - see on densitomeetria, mis mõõdab luu mineraalset tihedust. Kõige sagedamini uurivad patsiendid selgroolülide ja puusa luukoed. Saadud tulemusi võrreldakse normaalse luutihedusega sarnase vanuse ja soo inimestel.

Diagnoosil on järgmised kriteeriumid:

  • 1 või vähem on normaalne luu tihedus;
  • 1 kuni 2, 5 - osteopeenia;
  • Rohkem kui 2, 5 - osteoporoosi teke.

Haiguse ravimeetod

Paljud patsiendid ei tea, kuidas osteopeeniat ravida? Ravitoime peamine skeem on patoloogia edasise arengu vältimine.

Kuidas luutiheduse vähenemist edasi lükata?

Kas teil on kunagi olnud pidev selja- ja liigesevalu? Otsustades seda, et sa loed seda artiklit, teate te juba osteokondroosi, artroosi ja artriiti. Kindlasti olete proovinud hulga narkootikume, kreeme, salve, süsti, arste ja ilmselt ei aidanud ükski ülaltoodust teid aidata. Sellele on ka selgitus: farmatseutidele ei ole lihtsalt kasulik tööriista müüa, sest nad kaotavad kliente. Loe edasi »

1. Elustiili normaliseerimine:

  • raske füüsilise pingutuse kõrvaldamine;
  • vigastuste ennetamine;
  • treeningteraapia võimlemine;
  • mobiilse elustiili säilitamine (välitingimused, värskes õhus käimine);
  • halbade harjumuste tagasilükkamine.

2. Tervislik toitumine. Osteopeenia puhul tuleks põhirõhk asetada nõuetekohasele ja tervislikule toitumisele. Toitumise aluseks peaksid olema värsked puuviljad ja köögiviljad. Toitumise kohustuslik element - kaltsiumi sisaldavad tooted - piim, kõva juust, piimatooted, kodujuust. Patsiendi dieedil peaks olema magneesiumiga rikastatud tooted - kaunviljad, teraviljad, köögiviljad. Oluline on vähendada soola ja jookide tarbimist, mis eemaldavad kaltsiumi organismist.

3. Ravi. Osteopeenia korral määratakse kaltsiumi preparaadid - Calcitriol; tähendab, et suureneb luu tihedus - Raloksifeen; ained, mis vähendavad luu resorptsiooni intensiivsust - Prolia, samuti ravimeid, mis takistavad luude hävimist - biofosfonaadid (Alendronate, Actonel).

4. Välised vahendid. Teatud elanikkonnarühmal on sageli küsimus - millist kreemi saab osteopeeniaks kasutada? Tavaliselt on see huvitav vanematele naistele, kes armastavad populaarseid retsepte ja igasuguseid imepäraseid hõõrumisi. Niisiis, salvidel ja kreemidel ei ole tervendavat toimet, nii et neid saab kasutada ainult ärritavate ainetena. Osteopeenia korral on soovitatav kasutada mesilaste baasil valmistatud tooteid, kuid need ei aita kaasa luu tugevdamisele.

5. Kehaline aktiivsus. Sport aitab võidelda haiguse arengu vastu - vilgas kõndimine, liikumine, kerge jooksmine. Kui olete huvitatud sellest, kas basseinis on võimalik ujuda, siis vastame jah, see on väga soovitatav. Vee töötlemine on suurepärane võimalus selgroo ja liigeste tugevdamiseks. Füüsilise tegevuse lubatud koguse määrab arst igal üksikjuhul.

Mis on osteopeenia

Osteopeenia ja osteoporoosi haiguste olemuse ning nende vahelise erinevuse mõistmiseks on vaja arvestada luumassi protsessidega.

Peamine neist on luu remodelleerumise mehhanism, mis kestab pidevalt kogu inimese elu jooksul. Protsessi tavapärase kulgemise ajal on koe loomise ja vananenud rakkude hävitamine tasakaalustatud ja silutud. Ajakohastamine kestab sada kuni kakssada päeva ja selle käivitab keha iga kolme aasta tagant. Vanuse või ebasoodsate teguritega on see habras tasakaal häiritud, algavad reumatoloogilised haigused.

Osteopeeniline sündroom - mis see on

Osteopeenia - haigusseisund, mille puhul luu mineraaltihedus väheneb võrreldes sama vanusega isiku normiga, mis viib luustiku nõrgenemisele, suurendab luumurdude riski.

Osteopeeniline sündroom (ICD kood 10 M89.9) ei kujuta endast ohtu elule, vaid on vaikne asümptomaatiline kursus, mis ei ilmne kliiniliselt kuni tüsistuste alguseni: isegi mõned luumurrud esinevad varjatud kujul, ei ole turset ja valu ning liikuvus jääb. Sageli ei ole patsient vigastusest täiesti teadlik ega konsulteeri arstiga.

Me mõistame osteoporoosi ja osteopeenia erinevust. Erinevalt osteoporoosist säilib luude mehaaniline tugevus ja võime taluda füsioloogilist stressi osteopeenia ajal ning tugevuse näitajad vähenevad ilma luumassi kadumiseta.

Osteoporoosi tekkimisega kaasneb väikseima löögimurdude tekkimise oht ning ka luu kudede kadu regenereerumisega.

Samal ajal ravib ravim osteopeenia ja osteoporoosi seotud haigustena, kuid erineva raskusastmega: osteopeenia korral vähenevad tihedusindeksid, kuid ei ole ikka veel osteoporoosile iseloomulike kriitiliste näitajate lähedal. Osteopeeniat kirjeldatakse taustapatoloogiana ja osteoporoos on juba klassifitseeritud täieõiguslikuks raskeks haiguseks.

Osteopeenia põhjused

Osteopeenia on skeleti süsteemi üleminekuperiood, terve ja osteoporoosi vahel, haiguste põhjused on sarnased ja põhinevad peamiselt luumassi mineralisatsiooni vähenemisel:

  • esialgu võetakse arvesse vähest luu mineralisatsiooni, peamiselt kaltsiumi ja fosforit;
  • vanus ja sugu - naised on füsioloogia tõttu 50 aasta pärast ohtlikud palju varem kui mehed;
  • üle 175 cm naistel, 183 cm meestel;
  • ebapiisav kaal;
  • sagedased rasedused ja pikad imetamisperioodid;
  • erinevate etnogeneesi hormonaalsed katkestused kilpnäärmehormoonide tasemest diabeedini;
  • pikaajaline kunstlik toitumine, näiteks elundite siirdamise ajal;
  • mineraalide ja D-vitamiini puudumine;
  • veresoonte patoloogia ja vereringe, sidekuded;
  • toitumisalased puudused;
  • seedetrakti haigused, mille korral väheneb toitainete metabolism ja imendumine;
  • geneetika;
  • hüpodünaamia, istuv eluviis;
  • nakkuslikud ja reumaatilised haigused, artriit;
  • teatud ravimite võtmine: kortikosteroidhormoonid, krambivastased ained, suukaudsed rasestumisvastased vahendid;
  • onkoloogilised haigused ja nende ravimeetodid - kiiritus ja keemiaravi provotseerivad puusaliigese osteopeeniat, nimmepiirkonda;
  • ebatervislik elustiil.

Osteopeenia liigid

Patoloogiline protsess on jagatud:

  1. Asukoha järgi:
    • hajus - kogu skelett on seotud patoloogilise protsessiga;
    • lokaalne - voolab luu või luukoe teatud osades.
  2. Vastavalt arengutasemele:

Sümptomaatika

Osteopeenilise sündroomi sümptomid on "vaiksed", mis esineb harva algfaasis.

Isegi luumurdudel on sageli ekspressioonita olemus, kuigi nimmepiirkonna osteopeeniaga seotud mikrotraumad vajavad kohest ravi.

Selline haiguse „vaikne” käik, mis on kehasse juba asunud, viib asjaoluni, et patsient ei otsi abi enne, kui osteopeenia muutub osteoporoosiks või ilmneb ilmne luumurd.

Sümptomite hulgas, mida juba märgata, tõstame esile:

  • kehahoiaku rikkumine, kasvukiiruse vähenemine 4 cm-ni - selgroolülide algse deformatsiooni tunnused, vähendades nende kokkusurumise tõttu kõrgust;
  • dorsaalne kyfoos, emakakaela läbipaine, skolioos;
  • valu ilmnemine teravate pöörete ajal, kaalu tõstmine, isegi tugeva köha või aevastamise korral;
  • suurendab selja lihaste toonust selgroo deformatsioonimuutuste tõttu;
  • valus haigusseisund, mis süveneb umbes 7 päeva jooksul, seejärel valu valu;
  • naha hellitus - üks kaudseid märke, mis viitab D-vitamiini võimalikule puudumisele;

Sellised sümptomid ei ole alati seotud osteopaatiliste haiguste arenguga, vaid peaksid olema diagnoosimise põhjuseks, haiguse välistamiseks või kinnitamiseks.

Diagnostika

Osteopeenia või selle osteoporoosile ülemineku määramiseks on vaja kahte tüüpi uuringuid: laboratoorne ja instrumentaalne. Kõik need testid on valutu ja mitteinvasiivsed.

Kaaluge laboratoorset testi:

  1. Vereanalüüs - verd annetatakse uuringuteks hommikul tühja kõhuga, seerum eraldatakse laboris ja määratakse elektrolüütide, fosfaatide, kaltsiumi, hormoonide PTG1-84, T4, TSH tase.
  2. Uriinianalüüs - materjali võetakse hommikul tühja kõhuga, mõõdetakse pH väärtusi, et kinnitada piisavat hapestumist, ning et hinnata kaltsiumi eritumist ja mõõta selle taset, peate koguma kaks päeva uriini. Uriini ja vereanalüüside põhjal hinnatakse ka tubulaarse fosfaadi reabsorptsiooni ja glomerulaarfiltratsiooni kiiruse suhet.
  3. Onkoloogiline analüüs - pahaloomuliste kasvajate välistamiseks, mille tagajärjeks võib olla osteopeenia, on vaja läbi viia rida teste: ESR, Bens-Jones valk uriinis, seerumi valkude elektroforees.

Instrumentaalsed eksamid:

  1. Selja radiograafia - teostatakse külgsuunas, võimaldab näha haiguse esinemist, kui luukadu on juba 40-50%. Seetõttu ei sobi see meetod osteopeenia ja osteoporoosi algstaadiumis.
  2. Individuaalsete luude röntgenikiirgus aitab mõnikord haigust kindlaks teha kaudsete ilmingute abil: epitüüpide muutused lastel, kellel on retsetsid, hantli kujuga muutused pikkades luudes, kompaktse aine resorptsioon.
  3. Luu densitomeetria on kõige kaasaegsem ja tundlikum meetod, uuring viiakse läbi kahe fotoni röntgenikiirguse neeldumise abil.

Densitomeetria võimaldab hinnata mitte ainult luu tiheduse vähenemist, vaid ka selle kvantitatiivseid näitajaid:

  • Z-skoor - luude tiheduse väärtuste vahe: saadud tulemused ja sama vanuse, pikkuse ja kaalu keskmise inimese teoreetiline norm;
  • T-skoor on saadud andmete ja neljakümneaastase isiku normide vahe.

Hindamiseks kasutatakse tulemuste skaalat, kus T -1 on normaalne näitaja, mille tulemused on -1 kuni -2,5, manustatakse osteopeenia, mille T on suurem kui -2,5 ja mitte-traumaatilised luumurrud, patsiendil diagnoositakse osteoporoos.

Densitomeetria viiakse läbi ambulatoorselt, protseduur kestab 10-15 minutit. Luu kude skaneeritakse piirkondades, kus luumurrud esinevad sagedamini kui teistes: puusas, selg, randme, pahkluu.

Uuringu ettevalmistamine:

  • teavitage, kui olete rase;
  • arutada eelnevalt oma arstiga, milliseid ravimeid te juba kasutate, mõningaid ravimeid tuleb mõnda aega enne densitomeetriat peatada;
  • Keelatud on võtta kaltsiumilisandeid uuringule eelneval päeval.

Ravi

Esmane ülesanne osteopeenia juuresolekul patsiendil on vältida seisundi halvenemist, haiguse alguse põhjuste kõrvaldamist ja järkjärgulist väljumist normaalväärtustest.

Ravi taktika ja meetodid sõltuvad luukoe seisundist ja selle nõrgenemist põhjustavatest teguritest.

Valguskursusega, osteopeenia alguses, ei ole eriravi vaja: kohandatakse harjumusi, elustiili, terapeutiliste harjutuste lisamist, toitumist vajalike toodete kasutuselevõtuga ja kahjulike ainete väljajätmist.

Võib-olla vitamiinide ja mineraalide komplekside kaasamine ning patsiendi luukoe kontroll.

Kui patsient on rakendunud hilisemates etappides või kui lihtsad korrigeerimised ei ole andnud tulemusi, hinnatakse patsiendi seisundit uuesti, vastavalt testitulemustele, arst võib lisada raviravi: spetsialiseeritud kaltsiumi preparaadid, hormonaalsed preparaadid, bisfosfonaadid.

Samuti on näidatud füsioterapeutiliste protseduuride - fonoforeesi, elektroforeesi, magnetravi. Selle haiguse kulgu peamiseks eesmärgiks on osteopeenia üleminek osteoporoosiks.

Raskemaid ravimeid selles seisundis ei ole ette nähtud, kuna neil on kõrvaltoimeid ja ilma otsese vajaduseta püüavad arstid ilma nendeta.

TÄHTIS! Osteopeenia korral on manuaalne ravi vastunäidustatud, massaaž on lubatud mitte varem kui kuus kuud pärast ravi alustamist ravimitega ja see peaks toimuma terapeutilises vormis.

Võimsuse reguleerimine

Söömisharjumuste parandamine, üleminek tasakaalustatud toitumisele - oluline samm osteopeeniast taastumiseks. On vaja kontrollida - kas nõutav mineraal on piisavalt tarnitud? Lõppude lõpuks on kliiniliselt tõestatud, et toit toitained imenduvad organismis paremini ja paremini kui vitamiin-mineraalide kompleksidest.

Seetõttu peab osteopeeniaga isik teie dieedile tähelepanu pöörama ja järgima soovitusi. BZHU arvu proportsioonide 1 / 1,2 / 4 suhe korrigeeritakse vastavalt ja toit on valitud osteopeenia jaoks oluliste mikroelementidega rikas:

  • Kaltsium on vajalik skeleti süsteemi ehitamiseks, valgu ja fosfori assimileerimiseks;
  • Kaalium - hea mõju lihaskorsetile;
  • fosfor - osaleb osteogeneesi protsessis, hormonaalse tausta seisundis;
  • jood on vajalik kilpnäärme poolt, mis on ainevahetuse eest vastutav.

Soovitatavad tooted: mereannid, mooniseemned, seesami, piimatooted, kaunviljad, tailiha, taimsed tooted, rohelised, teraviljad, pähklid, kuivatatud puuviljad.

Nõuanne. Hoolimata unustatud juurikast naeris - suure hulga kasulike mineraalide kandja: vask, mangaan, raud, tsink, jood, fosfor, väävel.

Rikas naeris ja K-vitamiinis, mis aitab kaltsiumil jääda kehasse ja toota luukoe valke.

Pöörake tähelepanu toitu valmistamisel naeris:

  • sisaldama toidus rohkem taimset toitu;
  • vähendada tarbitud soola kogust;
  • vähendada loomset rasva;
  • taimeteed ja keetused on kehale kasulikud (enne mis tahes segude kasutamist - rääkige oma arstiga);
  • välistada tööstuslike säilitusainetega tooted koostises, segavad mineraalide imendumist, aitavad kaasa kaltsiumi kadumisele, rikuvad ainevahetust;
  • välja arvatud alkohoolsed joogid, tugevad teed, kohv;
  • välja arvatud maiustused ja magusad gaseeritud joogid, eriti need, mis sisaldavad fosforhapet.

Narkomaania ravi

Ravimite kasutuselevõtuga raviprotsessis on põhirõhk haiguse põhjuse kõrvaldamisel ja raskemale etapile ülemineku ennetamisel.

Kõige tavalisemad ravimid on:

  • bisfosfonaadid - vältida luude hävimist, kui nad on vastu võetud, ei saa osteoklastid rakkude hävitamisel oma tööd teha, nii et neid saab võtta ainult kursustel ja lühikest aega;
  • kaltsitoniin on kilpnäärme hormoon, mis reguleerib kaltsiumi metabolismi;
  • kaltsitriooli - sisaldab kõrge D-vitamiini sisaldust, kasutatakse pideva Ca-taseme jälgimisega;
  • raloksifeen - aktiveerib neile hormoonide östrogeeni ja luukoe tundlikkuse;
  • teriparatiid - anaboolne ainevahetuse stimulaator, hormooni sünteetiline vorm, mille nimetab endokrinoloog;
  • Kaltsiumipreparaadid - kaltsiumkarbonaat, kaltsiumglükonaat, kaltsemiin jne.

Terapeutiline võimlemine

Harjutusel on soodne mõju vereringe ja toitumise normaliseerumisele, vähendades stagnatsiooni.

Kompleksi valib arst individuaalselt, kuid igal juhul tuleks välja jätta hüpped, kaalu tõstmine, teravad liikumised, samuti ettepoole keeratavad liikumised.

Harjutusravi tuleb läbi viia ilma valu, klasside kestus 30 minutit, 3 korda nädalas.

Vaadake harjutuste näiteid:

  • „Vöö vastu seina” rongib kogu keha. Te peate seisma seina ees, käed keha ääres, jalad õlgade laiuses, väljahingamisel vaheldumisi venitama käsi ettepoole, puudutades seina, väljahingamisel - lähtepositsiooni, järgige 5 lähenemist.
  • Ülemine taga. Liigutage istumisasendis nii palju kui võimalik küünarnukid painutatud käes, sellises asendis, mida vajate 5 sekundit, täitke 10 lähenemist.
  • Alumine selja ja kõht. Põrandal asuvad kummardad jalad, pingutavad oma kõhulihaseid, pöörake vaagna nii, et nimmepiirkond puudutab põrandat, ärge pingutage jalgsi lihaseid, peate viie sekundi jooksul viima ja algasendisse tagasi pöörduma, 10 lähenemist.

Osteopeenia elustiil

Selle diagnoosiga peate järgima järgmisi tervisliku eluviisi eeskirju:

  • õige toitumine, halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • regulaarsed harjutused, mobiilne elustiil;
  • kontrollid ja analüüsid ajakava alusel;
  • mittevajalike füüsiliste tegevuste ja liikumiste kõrvaldamine.

Mõned igapäevased nõuanded:

  • puhastamisel kasutage kallutamise minimeerimiseks pika käepidemega esemeid;
  • ärge kandke potti kraanikaussist veega, siis on parem seda veega täita, asetades selle pliidile;
  • kinga ilma kallutamata, istuge toolil, kasutage pika käepidemega lusikatäit;
  • kui tõstate objekti, on parem põlvi painutada kui painutada;
  • objektide tõstmisel ei pöörake selgroogu;
  • kauplused ja tooted kannavad kahte kotti, jaotab koormuse ühtlaselt.

Tüsistused ja prognoos

Osteopeenia peamine tüsistus on igasugune luumurd, samuti puudulik või sobimatu ravi - üleminek osteoporoosile.

Ravimite kohaselt on kõige ohtlikumaks tüsistuseks reieluukaela luumurd, see põhjustab puude pooltel juhtudest, ravi nõuab operatsiooni ja sellele järgnevat pikaajalist rehabilitatsiooni.

Nimmepiirkonna osteopeenia on selgroolülimurdude jaoks ohtlik isegi väikese kokkupuute korral.

Tüsistused on ka esilekerkivad neuroloogilised haigused ja kroonilised protsessid, ainevahetushäired - see kõik mõjutab negatiivselt inimese seisundit.

Ravi prognoosid on üldiselt soodsad, eriti seni, kuni osteoporoos on esinenud viimastel etappidel, kuna osteopeenia reageerib ravile hästi: mõnikord piisab elustiili ja dieedi muutmisest, teistel juhtudel, et alustada ravimite võtmist.

Tulemused

Sellise haiguse kui osteopeenia tundmine on märk, mida tuleb õigeaegselt uurida, et alustada ennetusmeetmeid, hoolitseda oma tervise ja lähedaste tervise eest.

Pea meeles, et haigus on osteoporoosi asümptomaatiline ja ohtlik areng aja jooksul. Konsulteerige oma arstiga, et teha kindlaks haiguse olemasolu või puudumine.