Põhiline / Ranne

Mis on osteopeenia, mida see ilmneb, mis on ohtlik ja kuidas seda ravitakse?

Termin "osteopeenia" tähendab, et röntgenkujutise järgi on märke luumassi ja tiheduse vähenemisest. Edasine diagnoos näitab, et selliseid kõrvalekaldeid täheldatakse selgrool ja liigestel.

Osteopeeniat ei tohi segi ajada osteoporoosiga, nende patoloogiate vahel esineb erinevusi. Osteopeenia ei ole iseseisev haigus. Milline on nende vahe? Kõige ilmsem erinevus on see, et osteoporoos ei ole seisund, vaid iseseisev haigus. Erinevus on ka selles, et osteopeenial ei ole tavaliselt ilmseid sümptomeid, samas kui osteoporoos on see üsna väljendunud (valu, luumurrud, põletik).

1 Osteopeenia - mis see on?

Mida tähendab mõiste "osteopeenia"?

Osteopeenia ei ole iseseisev haigus: see on luu tiheduse ja massi kadu. Luude radiograafias peetakse seda tumedamaks. Osteopeenia on vahe terve luukoe ja osteoporoosi vahel.

Kuid tiheduse vähenemine võib mõjutada mitte ainult luu. Näiteks väga sageli on haigus lokaliseerunud puusa liigestes, selja selgroolülid.

Luu struktuur

ICD-10-s on "osteopeenia" diagnoos kood "M81" ja kuulub osteoporoosi rühma ilma patoloogiliste luumurrudeta. Samuti võib seda patoloogilist seisundit seostada rühmaga "M80-M85" (kahjustatud tihedus ja luu struktuur).
menüüsse ↑

1.1 Osteopeenia ja osteoporoos: erinevus

Mis vahe on nende kahe riigi vahel? Osteoporoosi jaoks on olemas selged laboratoorsed kriteeriumid: biokeemia tulemuste muutused, samuti spetsiifilised kõrvalekalded kujutise diagnostika järgi.

Näiteks vähenes oluliselt patsiendi kehas kaltsium, eriti süsteemse / difuusse osteoporoosi korral. Kaltsiumipuudulikkust täheldatakse ka osteopeenia puhul, kuid see ei ole siiski kriitiline ning ei nõua võimsa täiendava preparaadi manustamist.

Tervislik ja osteoporoosne luu

Ka osteoporoosi korral on juba täheldatud erinevate luude kergesti saadud murdusid. Eriti sageli katkevad reieluud ja eriti reieluukael. Osteopeenia tõttu on puusa luumurdude tekkimine palju raskem: luu tiheduse muutused ei ole nii tõsised.
menüüsse ↑

1.2 Miks areneb: osteopeenia põhjused

Osteopeenia tekkimise põhjuseid on mitu kümmet. Lihtsuse huvides saab neid kombineerida mitmesse rühma.

Osteopeenia peamised põhjused:

  1. Luumasina geneetiline eelsoodumus, kaasasündinud defektid ja anomaaliad (haigus avaldub kõige sagedamini lastel, eriti enneaegne).
  2. Endokriinsed (metaboolsed) patoloogiad, eriti suhkurtõbi.
  3. Osteopeenia ilmneb mõnikord ebaõige elustiili, mitteaktiivsuse, füüsilise tegevusetuse taustal.
  4. Lihas-skeleti süsteemi, eriti artriidi, artroosi kaasnevad haigused.
  5. Soole imendumise funktsioone rikkuvate ravimite pikaajaline kasutamine või kaltsiumi vähenemine organismis.

1.3 Kuidas see on ohtlik?

Osteopeenia kõige ilmsem oht ​​on luude osteoporoos. Erinevalt osteopeeniast on osteoporoosi ravitud palju raskem, pikem ja see nõuab palju suuremaid finantskulusid (eriti bisfosfonaatpreparaatide puhul).

Osteopeenia diagnoosimine densitomeetria abil

Osteopeenia on iseenesest ohtlik, vähendades luude tugevust, nende murdude suurt ohtu olukordades, kus tervetel inimestel ei ole kunagi luumurdu. Samuti on võimalik ainevahetushäirete teket või olemasolevate rikkumiste tugevdamist.

Pikaajalise ravikuurita osteopeenia muutub osteoporoosiks ja see võib põhjustada patsiendi puude.
menüüsse ↑

1.4 Riskigrupid: kes kõige sagedamini juhtub?

Kõik inimesed ei ole osteopeenia suhtes ühtmoodi vastuvõtlikud. On riskirühm, kus osteopeenia võimalused osteoporoosiga üleminekul on äärmiselt kõrged.

Osteopeenia riskirühma kuuluvad:

  • inimesed, kes on kinni toitumisest, mis sisaldab vähe vitamiine ja mitmesuguseid toitaineid (eriti kaltsiumi), harjutades taimetoitlust;
  • inimesed, kes juhivad istuvat elustiili, kes kannatavad füüsilise tegevusetuse tõttu, keha üldine väljaõpe;
  • inimesed, kellel on liigne füüsiline koormus, mistõttu tekib lihas-skeleti süsteemi kulumine kiiresti;
  • vanusest (luu ja kõhre kudede vananemisest tingitud hävimise tõttu).

1.5 Prognoos: Kas osteopeeniat ravitakse?

Osteopeenia ravi on võimalik ja varases staadiumis on üsna lihtne. Enamikul patsientidest on piisavalt toiteväärtust (toiduvalik sisaldab rohkelt fosforit, rauda ja kaltsiumi, erinevaid vitamiine).

Kui toitumisalaste tulemuste korrigeerimist pole antud, määratakse ravimite abil konservatiivne ravi. Üldiselt on osteopeenia prognoos soodne, eriti meestel. Naistel on prognoos mõnevõrra halvem, kuna nende kehad on osteoporoosi ja sarnaste seisundite suhtes kalduvamad.

Osteopeenia röntgenkuva

Osteopeenia lastel on ebakindel prognoos, kuna seda põhjustavad sageli endokriinsüsteemi tõsised häired.
menüüsse ↑

1.6 Millist arsti poole pöörduda?

Ainult osteopeenia ravi on äärmiselt loll ja tervisele ohtlik. Eeldades, et see haigus on diagnoositud või valmis, peaksite pöörduma üldarsti poole (kaasa arvatud perearst).

Just see arst otsustab, milline spetsialiseerunud spetsialist edasi tegeleda (terapeut ise tegeleb harva selliste haiguste raviga). Näiteks, kui selle põhjuseks on seedetrakti probleem - gastroenteroloogile, kui põhjus on immuunsüsteemis - reumatoloogile, kui see on endokriinsüsteemi, endokrinoloogile.
menüüsse ↑

2 patoloogiat

Osteopeenia on tinglikult jagatud kolme kraadi, mis erinevad kliinilistest tunnustest (kuidas haigus avaldub), ravimeetodist ja lõplikust prognoosist. Mida kiiremini te tuvastate haiguse ja hakkate paranema, seda suurem on paranemise võimalus (ja osteopeeniat ravitakse varases staadiumis peaaegu 100% tõenäosusega).

  1. 1. aste: kliinilised ilmingud on minimaalsed või puuduvad: patsient ei kahtle isegi, et tal on selline kõrvalekalle. Ravi on väga lihtne ja lühike (enamikul juhtudel).
  2. 2. aste: ilmnevad esimesed sümptomid (väsimus, jäsemete kramplik, ebamugavustunne liigestes). Ravi on juba keerulisem, kuid siiski ei nõua mingeid "ohvreid" ja narkootikumide pikaajalist kasutamist.
  3. 3. aste: siin on kõik tõsine. Osteopeenia sarnaneb kliiniliselt esimese astme osteoporoosiga: luud muutuvad väga habraseks. Ravi puudumine sellel etapil ähvardab patoloogia üleminekut täielikult osteoporoosiks.

3 Kuidas diagnoositakse osteopeeniat: diagnoos

Osteopeenia diagnoosimine toimub laboratoorsete biokeemiliste analüüside abil ja kasutades kujutise diagnostikat. Esimesel juhul tehakse uriini ja vereanalüüse nende ainete, eriti kaltsiumi ja fosfori sisalduse kohta.

Osteopeenia diagnoosimine

Teisel juhul viiakse läbi kas radiograafia või arvutuslik või magnetresonantstomograafia. Esmane diagnoos viiakse läbi röntgenkiirte abil ja selle tulemuste põhjal (vari on nähtav pildil) ja haigus eeldatakse.

Kogu luumasina kahjustuste ulatuse määramiseks teostatakse arvutatud või magnetresonantstomograafia. Densitomeetrial on kõrgeim diagnostiline väärtus.
menüüsse ↑

4 Ravi meetodid

Kuidas osteopeeniat ravida? Ja kas seda saab üldse ravida? Õnneks on ravi võimalik, kuid vaja on ainult integreeritud lähenemist. See tähendab, et korraga rakendatakse mitmeid ravimeetodeid, millest igaühel on eraldi liiga vähe terapeutilist efektiivsust.

Osteopeenia peamised ravimeetodid:

  • toiteväärtuse reguleerimine, eritoidu järgimine;
  • ravimite kasutamine;
  • eriharjutuste ja / või regulaarse võimlemisega tegelemine;
  • elustiili kohandamine, võitlus füüsilise mitteaktiivsuse ja korrastamise vastu;
  • osteopeenia tekkeks või haiguste tekkeks.

4.1 Toite reguleerimine

Patsiendile määratakse spetsiaalne toitumine, milles enamik toiduaineid peab sisaldama erinevaid vitamiine (eriti kaltsiumi). Samal ajal peaks toit olema täielik, nii et patsiendi keha saaks võimalikult palju erinevaid kasulikke aineid.

Osteopeenia võib põhjustada väiksemaid luumurde.

Fakt on see, et kaltsium ei ole osteoporoosi ja sarnaste patoloogiate jaoks imerohi. On ekslik, et ainult ta suudab selliseid patoloogiaid ravida. Täielikuks raviks peate täitma keha kõikvõimalike vajadustega.

Kui toiduga erinevatel põhjustel kasulike ainete puudujäägi täitmiseks ei lähe, kasutage ravimit.
menüüsse ↑

4.2 Ettevalmistused

Osteopeenia tarvis on vaja ravimit. Määratud erinevatele toidulisanditele, mis kompenseerivad patsiendi kehas D-vitamiini ja kaltsiumi puudulikkust. Parima tulemuse saavutamiseks on ette nähtud dieedi lisandid, et parandada soolte toitainete imendumist.

Kui testitulemused juba näitavad luukoe hävitavaid muutusi, määratakse bisfosfonaadid. Need on äärmiselt võimsad ja retseptiravimid. Tavaliselt kasutatakse neid juba osteopeenia kolmandas etapis.

Jalgade osteopeenia visualiseerimine

Valuvaigistavaid või põletikuvastaseid ravimeid tavaliselt ei nõuta - haigus on üsna mõõdukas, ilma valuta.
menüüsse ↑

4.3 Harjutused

Lihasüsteemi tugevdamata ja luumasina tugevdamisel on osteopeenia ravi raskem. Lihaseid tuleb tugevdada, et nad vähendaksid luude ja liigeseadmete koormust, vähendades nende vigastuste tõenäosust.

Luud on osaliselt allutatud Wolfi seadusele (teise nimega morfomehaanika seadusele), ja pideva agressiivse keskkonnamõju all tugevneb (iga vigastuse ja ülekantava koormuse tugevnemine). Harjutus koormab luud minimaalselt, kuid sellest piisab, et neid tugevdada.

Arstid valmistavad ette harjutusi, kuid enamasti on tavalised võimlemised piisavad (ilma hüppetehnikateta, ilma jooksuta, ilma suurte kaaludeta töötamine).
menüüsse ↑

4.4 Elustiil

Osteopeeniat saab ravida nii palju kui soovite, kuid patoloogia on tõenäolisem, kui elustiil ei ole muutunud. Seetõttu peab patsient haiguse ravi taustal harjuma uue aktiivsema elustiiliga.

Osteopeeniaga kahjustatud luud röntgenikiirguses

Peab olema võitlus mitteaktiivsusega. Kas kodus või kontoris töötamise tõttu on võimatu? Siis tuleb iga tunni jooksul teha kehalise treeningu jaoks 10-minutilisi vaheaegu ja teha üks kord päevas täieõiguslik treening (isegi kui see on lihtsalt tavaline võimlemine).

Oluline on kaotada alkoholi ja tubaka kuritarvitamine.
menüüsse ↑

4.5 Alaselja osteopeenia ravi (video)

4.6 Samaaegsete haiguste ravi

Sageli on osteopeenia põhjuseks metaboolsed (sealhulgas endokriinsed) haigused. Nende vastu on väga raske võidelda, kuna need on tavaliselt kroonilised ja tänapäeva meditsiin ei oska neid tõhusalt ja täielikult ravida. Näiteks diabeet.

Sellisel juhul tuleb haigust lihtsalt hoida, mitte lubada, ja kui seda on võimalik pidevalt sisse viia, ei taga see vahendeid ja jõude.
menüüsse ↑

5 Ennetamine

Osteopeenia ennetamine on üsna lihtne ja ei vaja keerulisi meetmeid. Kõik, mida vajame, on jälgida oma tervist ja tugevdada seda mitmel viisil.

Mõned osteopeenia vältimise eeskirjad:

  1. Liiguta rohkem, vältige mitteaktiivsust.
  2. Tugevdada lihaste korsetti ja luumasinaid.
  3. Vältige keha mis tahes osa vigastamist, kasutage kaitsevahendeid, kui sõidad võitlusosades, ja kasutage ettevaatust.
  4. Söö mitmekesist, tugevat tervislikku toitu ja vältides kahjulikke.
  5. Loobuge suitsetamisest ja alkoholi kuritarvitamisest.
  6. Edastada igal aastal planeeritud arstlik läbivaatus ja õigeaegselt ravida haigusi.

Osteopeenia täielikud omadused: haiguse olemus, põhjused, tunnused ja ravi

Artikli autor: onkoloogi kirurg Alina Yachnaya, kõrgharidus üldharidusega.

Osteopeenia on luude haigus, mille puhul pärast organismi kasvu lõppu (30 aasta pärast) väheneb organismi luukoe mineraalne tihedus ja maht. Selle patoloogiaga on kõik luud kiirendatud vananemisega: nad muutuvad enneaegselt õhemaks, muutuvad habraseks ja rabedaks. 80% juhtudest on naised haigestunud 50 aasta pärast.

Haigus ise ei ole eluohtlik, kuid see on salakaval, pikenenud asümptomaatilise kuluga (kuud, aasta) ja ohtlikud tagajärjed. 95–96% juhtudest ei ole osteopeenia sümptomite ilmnemisel sümptomeid. Diagnoosi kinnitatakse ainult instrumentaalsete uurimismeetodite abil (densitomeetria - luu tiheduse eriuuring).

Haiguse tüüpiline ilming on luumurd. Need tekivad väikeste vigastuste või koormuste (muljutised, muhke, kukkumised, kaalu ülekandmine) tõttu. 76–80% -l juhtudest põhjustab osteopeenia reieluukaela luumurde ning nimmelüli nihke (depressioon).

Haiguse ravi on keeruline konservatiivne: õrna treeningrežiimi järgimine, kaltsiumirikka toitumine, ravimid, põhjuslike tegurite kõrvaldamine. Kui selline ravi kombineeritult ennetusmeetmete järgimisega algab enne tüsistuste (luumurdude) tekkimist, võib luukoe kadumise protsessi peatada.

Raviga tegelevad ühiselt mitmed spetsialistid: ortopeediline traumatoloog, endokrinoloog, terapeut.

Selles artiklis saate üksikasjalikult tutvuda osteopeenia arengu põhjuste ja tunnustega, diagnoosimismeetoditega, haiguse raviga ja ennetamisega.

Haiguse olemus

Osteopeenia olemus on luude tiheduse ja mahu vähenemine mineraalide kadumise ja nende koore (kortikaalsete, pindmiste) kihtide hõrenemise tõttu. Luu kude kaotab kaltsiumi ja fosfori, muutub rabedaks ja läbib luumurde füüsilise koormuse või vigastuste tõttu (kerged kukkumised, muhke, jalamatid), mis tavaliselt ei põhjusta luumurde.

Iseloomulikud omadused, mille tõttu osteopeenia erineb teistest luu tiheduse häiretest (osteoporoos ja osteomalatsia):

  • See on tingitud luude kiirenenud vananemisest.
  • Ainult isikud, kellel on juba täielikult moodustunud karkass, võivad haigestuda (pärast 30 aastat).
  • Kõik skeleti peamised luud on mõjutatud (selg, puusa, õla, vaagna). Osteopeenia fokaalsete vormide korral muutub ainult üks luud habras (näiteks luude periartikulaarsed osad artriidiga).
  • Luude mineraalse tiheduse vähenemine (nende küllastumine kaltsiumi ja fosforiga) osteopeenia puhul on kerge, ebaoluline. Osteoporoosi korral on see rohkem väljendunud.
  • Selle haiguse tekkimise tõenäosus esineb igal inimesel.
  • Osteopeenia ajastamine ja progresseerumine sõltub luu küllastumisest mineraalidega (kaltsium ja fosfor). Naistel on see madalam (madal luu tugevus) kui meestel, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Eeltoodust tulenevalt võib öelda, et osteopeenia on protsess, mille käigus luukoe luukoe moodustumisest ja kasvust (pärast 30 aastat) on luude mineraalse tiheduse enneaegne kaotus, mis väljendub luu tugevuse mõõduka vähenemise määras. Selline rikkumine - raskema haiguse - osteoporoosi eelkäija.

Põhjused, riskitegurid

(kui tabel ei ole täielikult nähtav - kerige seda paremale)

Osteopeenia: patoloogia põhjused, märgid, diagnoosimine ja ravi

Tõepoolest, on selline haigus. Seda nimetatakse osteopeeniaks, mis tähendab sõna-sõnalt "luukoe koguse vähenemist". Luud muudavad nende struktuuri ja osteotsüütide arv väheneb. Karkassi struktuur muutub poorilisemaks, mis mõjutab löögikindlust. Kui osteopeeniat ei ravita, muutub seisund raskemaks. Oluline on reageerida haigusele õigeaegselt ja mitte hiljem ravi edasi lükata.

Mis on osteopeenia?

Haigusega kaasneb luu tiheduse vähenemine, ta kaotab tavalise mineraalse koostise ja mahu. See juhtub pärast keha kasvamist. Luu struktuurid vanus, mis avaldub nende nõrkuses ja ebakindluses.

Kõige sagedamini on naispatsiendid reeglina üle 50-aastased. Esmapilgul tundub, et patoloogia on ohutu, sest see ei ole surmav, kuid selle tagajärjed on uskumatult ohtlikud. Mõned spetsiifilised murdude tüübid esinevad just osteopeenia taustal, näiteks selgroolülide vigastused, reieluu kaela murd.

Pikka aega ei kaasne haigusega sümptomeid, mis on selle kavalus - patsient ei kahtle isegi, et tema luud on muutunud habraseks. Haiguse sümptomid ilmnevad ainult komplikatsioonide esinemisel.

Osteopeenia ajal muutub luude pinnakiht õhemaks, kuna see vähendab fosfori ja kaltsiumi sisaldust. See toob kaasa asjaolu, et luudele ohtlikud on need olukorrad, mis tavaliselt ei põhjusta vigastusi - kerged löögid, kukkumine väikestest kõrgustest, jala kiskumine.

Osteopeenia tuleb eristada sarnasest seisundist - osteoporoosist või osteomalatsiast. Seda haigust täheldatakse keha vananemise taustal ja ainult need patsiendid on haiged, kes on jõudnud skeleti arengu lõpuni. Lisaks ei ole osteopeeniaga mineraalide kaotus nii väljendunud kui osteoporoosi korral, mis on selle seisundi loogiline tagajärg.

Patoloogia võib mõjutada kogu luustikku ühtlaselt või olla fookuskaugus - sel juhul kannatavad mõned luud. Kui skeletis esines algselt mineraalide kogus, on haiguse tõenäosus suurem. Seetõttu on naised sagedamini haiged.

Kuidas haigus ilmneb?

Haiguse sümptomid ilmuvad ainult siis, kui tüsistuste staadium on tulnud. Enne seda ei ole võimalik haigust ilma erimeetoditeta ära tunda. Patsient saab jälgida ainult mittespetsiifilisi sümptomeid, mis kaasnevad kaltsiumi ja fosfori puudusega.

Reeglina on need märgid:

  1. Lihaskrambid;
  2. Südamerütmihäired;
  3. Igavus ja rabed juuksed;
  4. Värvus ja küünte aeglane kasv;
  5. Kuiv nahk

Rohkem kui 80% patsientidest sai oma diagnoosi kohta teada patoloogiliste luumurdude algusest. Patoloogilisi luumurde vaadeldakse siis, kui need esinevad luude valgusefektide taustal. See viitab liigsele luu nõrkusele. Kõige sagedamini kannatavad nimmepiirkonnad ja reieluukael. Need struktuurid on iseenesest nõrgad ja tugevad pinged, mis suurendab luumurdude ohtu. Sageli on täheldatud lõhesid sellistes piirkondades nagu õlg, reie, käsivarre ja säär.

Teine märk patoloogilisest luumurrust on selle sagedased kordused. Sama luude ala terviklikkus on rikutud. Kui seda täheldatakse 3-4 korda aastas, siis tasub mõelda osteopeeniale. Põhjuseks on luumurru halb juurdekasv ja korduv kahjustus. Kui võrdleme luumurru paranemist osteopeeniaga patsiendil, kellel on patoloogilised luumurrud, kasvab luu kokku 4 korda kauem, suureneb nihkumise oht.

Lisaks täielikele luumurrudele võivad tekkida luumurrud ja luumurrud. Mõnel juhul on luumurdude tüüp - osa luust surutakse alumisse ossa. See on selgroolülide kahjustamise põhimõte. Muide, ka sellise luumurdu sümptomid ei ilmne kohe, vaid ainult siis, kui toimub selgroo hävimine.

Miks haigus esineb?

Vanusega on paljudel patsientidel luukoe loomulik vähenemine, mineraalide koguse vähenemine ja struktuuri muutus. Luukoe seisundit kehas reguleerib 2 tüüpi rakke: osteoklastid ja osteoblastid.

Osteoblastid loovad uue luukoe ja osteoklastid kontrollivad selle seisundit ja aeg-ajalt eemaldavad liigsed rakud. Mida vanem on inimene, seda suurem on osteoklastide paremus osteoblastide üle, siis luukoe hävitatakse ja tal ei ole aega taastumiseks.

Muutused luukoe koostises ja põhjustavad luumurdude ja vigastuste riski. Keha arenguprotsessis on luu mineraalidega maksimaalse küllastumise periood ja seejärel toimub vastupidine areng. Kuid kui hetkel, kui luud peaksid olema võimalikult tihedad, sisaldavad nad rohkem mineraale, siis osteopeenia protsess on palju aeglasem. Ja vastupidi - on mitmeid tegureid, mis seda protsessi aeglustavad.

Osteopeenia riski suurendavate tegurite hulgas on välised patoloogilised mõjud, keha kaasasündinud omadused, teatud haigused ja teatud ravimid. Riskitegurite hulgast saate määrata naissoost - osteopeenia esineb menopausi ajal tekkinud hormonaalsete häirete tõttu. Sõltumata patsiendi soost võib tekkida patoloogia järgmistel põhjustel:

  • seedetrakti patoloogia, kus kaltsiumi imendumine ja selle imendumine organismis on halvenenud;
  • metaboolsed häired, mis vähendavad kaltsiumi tarbimist;
  • mikroelementide ebapiisav tarbimine toiduga;
  • mõned ravimid - keemiaravi, steroidained;
  • kiirguse mõju kehale.

See peaks olema hoiatatud neile, kellel on ebapiisav kehamassiindeks, mis viib istuva eluviisi, tarbivad sageli alkoholi, kohvi, kofeiini sisaldavaid jooke. Need tegurid suurendavad haigestumise riski, kiirendavad selle arengut.

Paiksed ravid

Enne osteopeenia ravi alustamist tuleb patsiendil diagnoosida probleemi põhjused, tõsidus ja laad. Osteopeenia diagnostiline meetod on luu mineraalse tiheduse uuring. Sarnast meetodit kasutatakse osteoporoosi diagnoosimisel. Kaasaegsetest meetoditest väärib kõige usaldusväärsem topeltenergia röntgenikiirguse neeldumine. Luu massi, selle tiheduse hindamiseks kasutatakse ka teisi meetodeid. Kuid radiograafia ei aita patsienti uurida, sest meetod ei ole piisavalt tundlik ja ei võimalda hinnata luudefitsiiti.

Kuna patoloogia ei ilmne sümptomeid, on vaja diagnoosida, kui esineb kokkusattumus patoloogia riskiteguritega:

  • Kaukaasia või Aasia rassi kuulumine;
  • osteoporoosi juhtumid vere sugulastes;
  • vähenenud kehakaal;
  • kemoteraapia, steroidhormoonide, krambivastaste ravimite pikaajaline kasutamine;
  • seedetrakti patoloogiate või ainevahetushäirete olemasolu, mis vähendavad kaltsiumi hulka organismis;
  • hüpodünaamiat või voodit;
  • suitsetamine;
  • alkoholi sagedane kasutamine;
  • vähenenud kaltsiumi ja D-vitamiini tarbimine, nende puudus organismis.

Naistel on menopaus osteopeenia seisukohast kriitiline periood ja meeste puhul on kehas testosterooni madal tase ohusignaal. Üldiselt on meestel tõenäoliselt haige ka selle patoloogiaga - just vanemas eas. Igal juhul on tavapärased kontrollid ja diagnostika suurepärane võimalus haiguste ennetamiseks.

Osteopeenia ravi eesmärk on peatada selle progresseerumine. Ravi algab elustiili muutmisega. Kõigepealt on vaja muuta dieeti ja lisada sellele kaltsiumi, fosforit, D-vitamiini, menüüd on võimalik muuta nende toodetega, mis sisaldavad neid aineid - piima- ja piimatooted, merekala, loomade maks ja merekala, rohelised köögiviljad. Lisaks keha mikroelementide ja vitamiinide loomulikule tarnele võite kasutada ka erinevaid lisaaineid ja tabletivorme.

Osteopeenia ravimeid võib välja kirjutada ainult raviarst teostatud uuringumeetodite alusel. Parem on mitte ise ravida ja mitte võtta ravimeid sõprade nõuannetele - ametisse nimetamine toimub individuaalselt, konkreetse ravimi valimisega, kursuse kestusega ja annusega.

Muide, enamikel osteopeenia raviks kasutatavatel ravimitel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed, nii et ainult arst peaks seda välja kirjutama. See viitab taas sellele, et peate olema ettevaatlik ja mitte võtma neid juhuslikult. Kõige tavalisemad ravimid, mis suurendavad luumassi ja tihedust:

  • akvadetrim;
  • biofosfonaadid - alendronaat, reclast;
  • miacalcic;
  • fortikal;
  • forsteo;
  • kaltsiumi ja D-vitamiini preparaadid

Füsioterapeutilistest meetoditest tuleb märkida need protseduurid, mis suurendavad luu koormust, sest see stimuleerib selle kasvu ja arengut. Lubatav lihtne laadimine, jäsemete protseduuride hoolikas teostamine. Selliste tehnikate eesmärk peaks olema stabiliseerumise ajal, kui juhuslike murdude oht ei ole suur. liigsed koormused, traumaatilised toimed on patsiendile vastunäidustatud.

Kuidas haigust vältida?

Osteopeenia ennetamine on esmane ja sekundaarne. Primaarse ennetamise eesmärk on vältida patoloogiat. Tüsistuste sekundaarne ennetamine ja selle eesmärk on protsessi aeglustumine.

Patoloogia vältimiseks peate esmalt hoolitsema luukoe seisundi eest. Menüü mitmekesistamine, tarbimine piisavas koguses lihatooteid, merekala, keedetud mune, rohelisi köögivilju, piima ja piimatooteid. Keha vajab mõõdukat päikesevalgust, mis suurendab D-vitamiini kogust kehas, kuid veenduge, et ei esine ülejääki.

Kontrollige kehakaalu - selle puudus on sama ohtlik kui üleküllus. Ärge lubage istuvat eluviisi, sest ilma koormata hakkab luu oma struktuuri muutma. Loobu halvad harjumused, saada piisavalt magada, sageli õhus. See kehtib eriti nende kohta, kes on menopausile jõudnud, on pärilik kalduvus haigusele. Keha hormonaalse reguleerimise ajal on vanuse muutumisel eriti ettevaatlik, et järgida neid ennetuseeskirju.

Haiguse ilmnemisel tuleb ennetamine peatada. Jälgige keha seisundit, läbige diagnoosimine ja ravi õigeaegselt. Samuti peaksite vältima vigastusklasside, välitingimustes toimuvate tegevuste, äärmuslike harrastuste ohtlikkust. Kandke mugavaid kingi ja riideid. Ravi õigeaegne algus ei võimalda haigusel luukoe hävitamist, mis viib varasemate ja püsivate tulemusteni. Hoolitse oma luukoe eest ja unusta haigus.

Mis on osteopeenia, kuidas haigust tuvastada ja ravida

Sellise patoloogia kui osteopeenia tõhusaks lahendamiseks peate mõistma, mis see on. See on luuhaigus, kus nende mineraaltihedus väheneb. Seda diagnoositakse üle 30-aastastel inimestel. Patoloogia esimene märk on luu vananemise kiirenemine. Nad muutuvad habraseks, sageli esinevad patoloogilised luumurrud. 80% patsientidest on postmenopausis naised. 1. astme osteopeenia ei ole eluohtlik haigus. Siiski võivad tõsised tüsistused esineda asümptomaatilise ravikuuri tõttu. Diagnoosi saab teha riistvara uurimismeetodite tulemuste põhjal.

Puusaliigese osteopeenia avastatakse tavaliselt pärast luumurdude saamist. Haigus on vanurite puusavigastuste peamine põhjus. Osteopeeniat saab ravida konservatiivsete meetoditega. Selleks kasutatakse ravimeid, eriharjutusi ja dieeti. Kui selline ravi on kombineeritud ennetavate meetmetega, võib luukoe hävitamise protsessi peatada. Patsient peab olema mitme spetsialisti järelevalve all: traumatoloog, terapeut, endokrinoloog.

Mis on osteopeenia?

Haiguse arengu mehhanismi aluseks on mineraalide leostumisega seotud luukoe tiheduse ja mahu vähenemine. Kerge füüsilise koormuse taustal esinevad luumurrud, mida tervel inimesel samadel tingimustel ei täheldata. Osteopeenia erineb osteoporoosist ja muudest luu- ja lihaskonna vaevustest:

  1. Patoloogia on kudede vananemise kiirenemise tulemus, seda saab avastada ainult täiskasvanutel.
  2. Protsessi on kaasatud kõik peamised skeleti osad: selg, õla liigesed ja puusad. Haiguse fokaalse vormi sümptomeid täheldatakse ainult ühes lihas-skeleti süsteemi osakonnas.
  3. Kudede tiheduse vähenemine osteopeenia puhul on kerge. Osteoporoosi korral on need muutused selgemad.

Praktiliselt mõjutab selle haiguse teke iga täiskasvanu. Luude vananemise määr sõltub suures osas kaltsiumi ja fosfori algsest kogusest. Naiste skelett sisaldab neid aineid vähem, mistõttu nad haigestuvad sagedamini.

Osteopeeniat peetakse sellise ohtliku seisundi kui osteoporoosi eelkäijaks.

Mis põhjustab haigust?

Luutiheduse vähendamise peamised põhjused on:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • endokriinsüsteemi häired;
  • vanuse muutused;
  • suhkurtõbi.

Osteopeenia esineb sageli keha üldise kahanemise taustal siseorganite kroonilistes patoloogiates ja rangete dieetide järgimises. Kaltsiumi ja fosfori imendumise häired aitavad kaasa seedesüsteemi mõnedele haigustele:

Teatud ravimite, ioniseeriva kiirguse, istuva eluviisi pikaajaline tarbimine kahjustab luude seisundit. Osteopeenia areneb sageli halbade harjumuste juures.

Millised märgid on iseloomulikud

Patoloogilised protsessid 1 ja 2 etapid on asümptomaatilised. Haigus diagnoositakse tavaliselt tüsistuste esinemise staadiumis. Sellisel juhul räägime osteopeeniast 3 kraadi. Seetõttu võib haiguse esimest sümptomit lugeda murdude sagedaseks esinemiseks. Luud muutuvad nii õhukesteks, et nad hakkavad väikeste koormustega vigastama. Kõige tavalisemad on puusa- ja nimmepiirkonna luumurrud. Nende välimus aitab kaasa:

  • langeb;
  • puhub;
  • teravad liikumised;
  • kaalu tõstmine.

Teised lihas-skeleti süsteemi osakonnad muutuvad samuti habraseks.

Kui selliseid vigastusi esineb sagedamini kui üks kord iga kolme aasta järel, on vaja läbida densitomeetria. Patoloogiliste luumurdude liitumine võtab tavaliselt kauem aega. Enamikul osteopeeniaga seotud selgroo vigastustest on kokkusurumine või osaline iseloom. Luufragmendid ei liigu üksteise suhtes, valu esimestel kuudel puudub.

Osteopeenia algstaadiumit saab avastada ainult spetsiaalsete diagnostiliste protseduuride abil. Sellistel juhtudel on tavaline röntgenkiirte uurimine informatiivne.

Densitomeetria on peamine meetod luu mineraalse tiheduse mõõtmiseks. Kõige sagedamini uuritakse selgroo, ülemise ja alumise otsa. Saadud jooniseid võrreldakse kontrolliga. Kuidas haigust ravida?

Kuidas parandada luude seisundit?

Nimmepiirkonna osteopeenia raviks kasutatakse:

  • ravimid;
  • Harjutusravi;
  • eritoitumine.

Terapeutilise raviskeemi valimisel peab arst arvestama patsiendi individuaalsete omadustega. Ravi on vaja alustada, välja arvatud provotseerivad tegurid:

  • raske füüsiline pingutus;
  • halvad harjumused;
  • ohtlikud tööliigid.

Kasulik puhkus, regulaarne jalutuskäik värskes õhus. Osteopeenia nõuetekohane toitumine hõlmab kaltsiumi ja fosforit, D-vitamiini ja muid kasulikke aineid sisaldavate toiduainete toitu sisse. Sa pead sööma võimalikult palju kodujuustu, mune, liha, pähkleid ja puuvilju.

Osteopeenia üheks põhjuseks peetakse siseorganite kroonilisi patoloogiaid. Need tuleb kõrvaldada. Patsient peab külastama üldarsti, günekoloogi, endokrinoloogi, gastroenteroloogi. Lisaks nimetatakse vere biokeemiline analüüs. Haiguse progresseeruvate vormidega näidatakse vastuvõttu:

  • kaltsiumilisandid;
  • bisfosfonaadid;
  • D3-vitamiin.

Endokriinsete häirete korral on vaja sobivat hormoonravi. Rahva abinõude käsitlemine on enamikul juhtudel ebaefektiivne.

Osteopeenia ja selle tüsistuste ennetamine on densitomeetria regulaarne läbimine. Diagnoos on näidatud kõigile üle 60-aastastele naistele ja meestele üle 70 aasta. Kõik diabeedi ja günekoloogiliste haiguste tunnustega patsiendid ning glükokortikoidide võtmine peaksid läbima densitomeetria.

On vaja välistada nii suurenenud füüsiline koormus kui ka hüpodünaamia.

Ärge loobuge liha- ja kalaroogade kasutamisest. D-vitamiin kehas toodetakse päikesevalguse mõjul, nii et suvel on soovitatav tänaval külastada sagedamini. Osteopeenia on probleem, mida enamik inimesi lihtsalt ei tea ja seetõttu ei saa seda nõuetekohaselt. Vahepeal võib ainult kõrgekvaliteediline ravi pikendada kehalise aktiivsuse perioodi ja säilitada inimeste tervist.

Selgroo ja reieluukaela osteopeenia

Sageli on inimestel vanusega suurenenud luu haavatavus. Ja tavaline langus ähvardab neid mitte ainult käte, jalgade, vaid ka selgroo tõsise murdumisega. Arstid saadavad sellised patsiendid uurimiseks ja nende tulemuste põhjal diagnoosivad osteopeenia või osteoporoosi. Millised on need haigused? Ja kuidas nad üksteisest erinevad? Milline on iga haiguse prognoos?

Määratlus

Kui teisendame terminit osteopeenia sõna otseses mõttes, tähendab see luukoe ja täpsemalt selle põhikomponendi - kaltsiumi - puudumist. Meditsiinil on osteopeenia luu mineraalse tiheduse vähenemine võrreldes üldtunnustatud maksimummääradega. Kuid sellisel juhul ei muutu tiheduse väärtused erinevalt osteoporoosist patoloogiliselt madalaks.

Osteoporoos on raskem seisund kui osteopeenia. See ei ole sümptom või sümptom, vaid multifaktoriaalne süsteemne haigus. Osteoporoosi korral on luu mineraalne tihedus oluliselt alla normaalse. Selle haiguse tekkeks on vaja kahte patoloogilist komponenti:

  • Osteopeenia
  • Mehaaniline luu rike, selle võimetus taluda füsioloogilist stressi.

Osteopeenia võib olla osteoporoosi või selle patoloogiliste komponentide arengu esimene etapp, kuid mõnikord eksisteerib see iseenesest, ilma et see põhjustaks haiguse ilmnemist. Osteopeenia peamiseks tunnuseks on mehaanilise luu tiheduse säilitamine ja nende võime tulla toime normaalsete koormustega. Kuidas seda keha tunnustada?

Sümptomid ja diagnoos

Tegelikult ei ole osteopeenias erilisi märke. Patsiendid ei kaeba seljaaju valu või takistatud liikumiste üle. Seda võib kahtlustada, kui haiguse tekkeks on eeldused, kui osteopeenia diagnoositakse lähisugulastel. Lisaks on mõttekas kahtlustada luu tiheduse vähenemist sagedaste luumurdude tõttu, mis on tingitud normaalsetest vigastustest, eriti reieluu kaela ja selgroo luumurdudest.

Selle diagnoosi kinnitamiseks on olemas spetsiaalne uurimismeetod.

Tavaline radiograafia ei suuda osteopeenilist sündroomi tuvastada, selle resolutsioon ei ole nendel eesmärkidel piisav. Seega, kui sellist seisundit kahtlustatakse, viiakse läbi kahekordse energia röntgenikiirguse neeldumine või DERA.

See on ka uurimise radioloogiline meetod, kuid see toimib erineva põhimõttega. Dera võimaldab määrata luude kadu vahemikus 2% kogu aasta jooksul. Milliseid patsiente osteopeenia kliiniliste tunnustega ei soovitata, kui seda uuringut soovitatakse? DARA on soovitav kõikidele üle 65-aastastele naistele ja 60-aastastele ohtlikele inimestele.

Mis võib põhjustada osteopeeniat? Kuidas see tingimus areneb? Mis põhjustab luu mineraalse tiheduse vähenemist?

Arengu põhjused ja mehhanismid

Osteopeenilise sündroomi tekkeks on kolm peamist mehhanismi. Nende hulka kuuluvad järgmised protsessid:

  1. Vähenenud luu modelleerimine.
  2. Häiritud ümberkujundamine on pöörduv.
  3. Häiritud ümberkujundamine on pöördumatu.

Mida ütlevad need keerulised mõisted ja millised põhjused aitavad kaasa kõigi kolme mehhanismi käivitamisele?

Luu struktuuri modelleerimine on häiritud ebapiisava kaltsiumi tarbimisega, imendumise ja metabolismi häirimisega. Seda mehhanismi käivitavad järgmised patoloogilised protsessid kehas:

  • Dieet, halb kaltsiumis ja valgus.
  • Biliaarne tsirroos ja teised seedetrakti patoloogiad.
  • Alkoholism.
  • Ebapiisav luu moodustumine on tavaliselt kaasasündinud ebanormaalsus.
  • Lihasdüstroofia, millel on väljendunud motoorse aktiivsuse häired.
  • Liikumise kaotus - halvatus või parees.

Arsti praktikas on pöörduva iseloomuga luu struktuuri ümberkujundamise häired üsna tavalised. Mis on remodelleerumine? See on vastupidine korrigeerimine. Elu jooksul moodustuvad luukudedes sageli mikrokonstruktsioonid. Terves kehas aktiveeritakse kohe luu remodelleerumine ja algab kiire paranemine.

Pöörduva iseloomuga rikkumiste korral on neil tingimustel soodne prognoos, reageeritakse hästi ravile. Osteopeenia kaob pärast peamise teguri kõrvaldamist.

Selle mehhanismi käivitamine põhjustab selliseid haigusi:

  • Liikumisulatuse lühiajaline vähenemine - näiteks murdumise või dislokatsiooni järel immobiliseerimise tõttu.
  • Suurenenud kilpnäärme funktsioon - türeotoksikoos.
  • Parathormoonide rikkumine - hüperparatüreoidism.

Luude kudedes esinevad pöördumatud protsessid esinevad tavaliselt vanemas eas või tõsise ravi all. Selle tingimuse peamised põhjused on:

  • Menopausi naistel.
  • Liikumise või immobiliseerimise pikaajaline vähenemine.
  • Ravi steroidhormoonide, krambivastaste ravimitega, hepariiniga pikema aja jooksul või suurtes annustes.
  • Cushingi sündroom koos hormonaalse tasakaalustamatusega.

Kuigi osteopeenia ei ole täieõiguslik haigus, vaid eelsoodumus, võib see muutuda patsiendile tõsisteks tüsistusteks.

Tüsistused

Nagu osteoporoosi korral, on puusa ja selgroo osteopeenia patsientidele, eriti selle nimmepiirkonnale, ohtlik. Miks on sellisele lokaliseerimisele nii palju tähelepanu pööratud?

Hip murru on üks kõige sagedasemaid vigastusi vanemas eas.

Need komplikatsioonid pooltel juhtudel põhjustavad kehaliste patsientide puudust. Ravi vajab tavaliselt operatsiooni ja taastusperiood on üsna pikk.

Kui eakas inimene katkestab reieluukaela, võib ta olla täielikult immobiliseeritud. Sageli põhjustab see ühe kuni kahe aasta jooksul muid tõsiseid tüsistusi ja isegi surma, mis on tingitud magamis-, kopsupõletiku- ja trombembooliliste tüsistuste tekkest. Luu luumurd on tõsine trauma patoloogia, mistõttu osteopeenia ja osteoporoosi õigeaegne ennetamine on nii tähtis.

Nimmepiirkonna lülisamba osteopeenia viib sageli selgroolülide luumurrudeni, isegi väikeste vigastuste korral - langus väikestest kõrgustest, järsk hüpata. Kui seda seisundit ajas ei diagnoosita, siis võib tekkida osteoporoos - süsteemne haigus. Nimmepiirkonna osteoporoosi korral esinevad selgroolülide kompressioonmurrud - ilma kehavigastuse või füüsilise pingutuseta - inimkeha massi mõjul. Sellises olukorras tekivad patsiendil järgmised sümptomid:

  • Valu nimmepiirkonnas ja mõnikord kogu selg.
  • Mootori aktiivsuse katkemine, lonkamine, laskumine ja treppide tõus.
  • Võimalikud on ka neuroloogilised häired - vähenenud tundlikkus, nõrkus jalgades.

Kas osteopeenia saab ravida?

Ravi

Kuna osteopeenia ei kuulu täieõiguslikule haigusele, ei ravita seda sõna sõna otseses mõttes. Arsti ja patsiendi ülesandeks on selle progressiooni pärssimine. On väga oluline vältida osteopeenia üleminekut osteoporoosile, sest see nõuab täiesti erinevat, keerulisemat ravi. Ja osteoporoosi ravi ei ole alati edukas.

Kuidas toimida osteopeeniaga? Mida saab luu süsteemi tugevdada - jäsemed ja selg? Toimingu taktika sõltub selle sündroomi põhjusest.

Osteopeenia peamised sündmused on järgmised:

  • Dieet
  • Terapeutiline harjutus.
  • Kaltsiumi ja vitamiinide võtmine.
  • Hormoonravi korrigeerimine.

Dieet

Täielikult toitunud toit on oluline samm osteopeenia vastases võitluses, eriti reieluu ja selgroo lüüasaamisega. See peab olema tasakaalustatud oluliste ainete, vitamiinide ja mikroelementidega. Erilist tähelepanu pööratakse piisavale valgusisaldusele dieedis, sest seda tarbitakse luusüsteemi modelleerimisel.

Lisaks on olulised mineraalid - fosfor, kaltsium ja magneesium. Parema seeduvuse tagamiseks on soovitav sisse viia dieeti ja D3-vitamiini.

Millised tooted on nende mikroelementide poolest rikkad? Kaltsiumi leitakse piimast, juustust, hapukoorest, kodujuust, kefiirist, jogurtist ja brynzest. Kuid piimatoodete ja piimatoodete kõrval on see palju köögiviljatoidus - kapsas, petersell, spinat, võilill lehed, greibid, mandariinid ja banaanid. Lisaks on soovitav süüa erinevaid pähkleid - kašupähklid, sarapuupähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, maapähklid, mänd ja pähklid. Nad on rikkad mitte ainult kaltsiumis, vaid ka magneesiumis.

Magneesiumi leidub ka hernes ja oad, tatar, kaerahelbed, odritsad, sinep, merikapsas.

Selleks, et keha saaks piisavalt fosforit, peate oma dieeti rikastama kala, krabi liha, kalmaaride ja muu mereanniga. Palju see kääritatud piimatoodetes - kodujuust, brynze.

Kuid isegi piisava kaltsiumi-, magneesiumi- ja fosforisisalduse korral kannatab luusüsteem, kui organism ei saa piisavalt D3-vitamiini. Lapsed, keda on ette nähtud kapslites, ricketside ennetamiseks. Kuid see leidub ka toidus:

  • kalaõli;
  • heeringas;
  • munakollased;
  • sealiha ja veiseliha maks.

Lisaks saab seda sünteesida kehas päikesevalguse mõjul. Sellepärast tugevdavad päikesepaistelised pikad jalutuskäigud kogu keha ja eriti skeleti süsteemi tervist.

Füsioteraapia

Mootorsõiduki rikkumise korral on soovitatav instruktori juhendamisel füüsiline treening. Liikumine on lihaste, liigeste ja luude elu. Pikaajaline immobiliseerimine põhjustab esialgu pöörduvat ja seejärel pöördumatut osteopeeniat. Nende seisundite tulemus on tavaliselt süsteemne osteoporoos koos patoloogiliste luumurrudega. See olukord on eriti ohtlik puusa- ja seljaaju murdude puhul.

Tuleb meeles pidada, et osteopeenia korral suudavad luud taluda ainult tavalist koormust, kuid nad ei suuda ületada.

Seetõttu algab füüsikaline ravi kõige lihtsamate ja lihtsamate harjutustega. Ja ainult luude, sidemete ja lihaste tugevdamisega on raskem teha. Osteoporoosi korral peaks treeningteraapia olema veelgi healoomuline, sest patoloogiliste luumurdude oht on suur.

Kaltsium ja vitamiinid

Kas osteopeenia tarvitab kaltsiumi ja vitamiine? Jah, see on suurepärane vahend osteopeenilise protsessi progresseerumise peatamiseks. Lisaks on enamiku üle 65-aastaste naiste jaoks soovitatav kasutada praegu kaltsiumi preparaate ja vitamiine, kuna on tõestatud, et peaaegu kõigil on menopausis osteopeenia.

Millised kaltsiumilisandid on täna apteekides tavalised? Kõige tuntumad ravimid, mida arstid on määranud osteopeenia või osteoporoosi raviks ja ennetamiseks:

  • Kaltsiumkarbonaat.
  • Kaltsiumglükonaat.
  • Vitrum osteomag.
  • Kaltsiumtsitraat.
  • Calcemin ja Calcemin ettemaks.
  • Kaltsium D3.
  • Calcium Sandoz forte.
  • Kaltsiumlaktaat.

Paljud neist ravimitest sisaldavad mitte ainult kaltsiumi, vaid ka magneesiumi, fosforit ja muid mineraale, samuti D3-vitamiini.

Hormoonravi korrigeerimine

Kui osteopeenia ja osteoporoos pärast seda arenevad steroidhormoonide võtmise ajal, on vaja ravirežiimi muuta. See komplikatsioon on tüüpiline autoimmuunhaiguste pikaajaliseks raviks - reumatoidartriit, süsteemne erütematoosne luupus.

Vahel on osteopeenia tingitud düshormonaalsetest haigustest - türeotoksikoosist, hüperparatüreoidismist. Sellisel juhul on määratud spetsiaalne hormoonravi, et korrigeerida nende näärmete - kilpnäärme ja parathormooni - funktsiooni. Samuti toimub menopausi põdevate naiste asendusravi, mis aitab organismil taastada oma hormoonid ja samal ajal pärsib osteopeenia arengut.

Osteopeenia ei ole lause, vaid ainult põhjus, mida tuleb õigeaegselt uurida ja võtta ennetavaid meetmeid. Reeglina piisavad osteoporoosi tekkimise vältimiseks toitumis- ja kaltsiumilisandite muutused.

Miks on reieluu kael või puusaliigese osteopeenia

Osteopeenia on protsess, kus toimub luude struktuuri muutus, mille tulemusena suureneb nende nõrkus ja luumurdude kalduvus areneb isegi väikeste vigastuste korral. Sellise kõrvalekalde korral kannatab kogu luusüsteem, kuid kõige sagedamini esineb sellist rikkumist seljaaju piirkonnas või puusaliiges. Oluline stress toob kaasa asjaolu, et reieluukaela osteopeenia lõpeb osteoporoosi ja luumurdude tekkega. Vanemas eas mõjutab osteoporoos elukvaliteeti väga kahjulikult ja nõuab kiiret ravi.

Vaagna luude osteopeenia põhjused

Osteopeenia kui osteoporoosi eelne protsess võib tekkida järgmistel juhtudel:

  • Geneetika tunnused (mitme luumurduga sugulaste olemasolu väikeste vigastustega);
  • Hormoonide vähenemine vanema vanuse tõttu (östrogeenid ja testosteroon);
  • Suure koguse alkoholi tarbimine ja sõltuvus nikotiinist;
  • Teatud ravimite kasutamine teiste haiguste (glükokortikoidide, krambivastaste ravimite) raviks;
  • Kroonilised põletikulised protsessid;
  • Endokriinsete organite ja ainevahetusprotsesside häired;
  • Teatavate ainete puudumine nälja või imendumishäire tõttu;
  • Vähk ja keemiaravi.

Millised on osteopeenia tunnused?

Selle haiguse sümptomid ei avaldu üldse mõnda aega. Patsient ei tea kõrvalekaldest ja ei konsulteeri arstiga. Selle tulemusena ei toimu ravi õigeaegselt. Mitmed väikesed pragud inimeselt lihtsalt ei märka. Puusaliigese osteopeenia ainus märk on reieluu kaela luumurd.

Selles staadiumis esineb märkimisväärne muutus luukoes, kogu luu- ja lihaskonna süsteemi järsu nõrgenemise sümptomid. Luumurd ravi võtab palju aega ja vaeva ning taastusravi võib kesta mitu kuud.

Vanuses, kus on vaagna luude osteopeenia, on naha tundlikkus naha piirkonnas tunduvalt muutunud. Kuid see sümptom on väga harva seotud selle haigusega.

Puusaliigese terviklikkuse katkemine aja jooksul võib põhjustada patsiendi surma. Kõige sagedamini kaasneb sellega komplikatsioon nagu tromboos või kongestiivse kopsupõletiku teke aktiivsete liikumiste pika puudumise tõttu.

Kuidas aidata

Puusaliigese osteopeenia ravi peab algama enne haiguse sümptomite ilmnemist. Vastasel juhul tekib patsiendil luude luumurrud ja muu väga halvasti paranev lokaliseerumine. Selline ravi tuleb läbi viia, et vältida patoloogilise protsessi edasist progresseerumist. Abi ajal läbiviidud kontrolluuring on densitomeetria, mis on seotud progressiivsete meetoditega ja võimaldab tuvastada rikkumisi luu tiheduse kadumise korral 2-3% võrra (arvestus toimub proksimaalse reieluu mõõtmisega).

Nõuanded

Osteopeenia ei hõlma eriravimite kasutamist. Haigus nõuab ravi ainult osteoporoosi alguses. ilmnevad luuvalu ja luumurdude sümptomid. Äärmusliku olukorra vältimiseks on vajalik:

  • Puusaliigese osteopeenia puhul on soovitatav kasutada eriharjutusi, mida nõuavad spetsialist. Vajalik on alustada minimaalsete koormustega ja mitte lubada tugevat väsimust.
  • Hea raviks sobib massaaž. See venitab lihaseid ja põhjustab verevoolu, parandab ainevahetust. Seda tuleks teha ilma teravaid ja tugevaid liigutusi kasutamata, sest habras luukoe kahjustamine on võimalik.
  • Tiheduse suurenemist saab saavutada päevitamisega. See tõstab D-vitamiini taset organismis. Hea süüa ja kaltsiumi toidu koostises.

Ravimid

On ravimeid ja toidulisandeid, mis aitavad osteoporoosi ja osteopeeniat ning võimaldavad teil puuduvaid elemente täita. Selline ravi hõlmab:

  1. D-vitamiinisisaldusega preparaadid Kui see on piisav, muutub kaltsiumi imendumine soolestikus efektiivsemaks. Ei soovitata kasutada urolitiasis.
  2. Kalkitoniinid. Vahendid valu vähendamiseks puusaliigese struktuuri rikkudes ja luude hävimise vältimiseks.
  3. Kui menopausi kasutatakse naistel, kasutatakse asendusravi, mis mitte ainult ei vähenda menopausi sümptomeid, vaid ei võimalda ka menopausis osteoporoosi ja osteopeenia tekkimist.

Luu struktuuri edasise katkestamise vältimiseks peaks:

  1. Halbadest harjumustest loobumine (suitsetamine ja alkohol);
  2. Olge aktiivne eluviis, harjutage lihaste ja luude tugevdamiseks;
  3. Söö ainult kvaliteetset toitu;
  4. Jalutuskäik värskesse õhku, eriti selgetel ja päikesepaistelistel päevadel, võimaldab nahal moodustada D-vitamiini, ilma milleta on kaltsiumi ainevahetus kehas häiritud.

Ravi tuleb läbi viia pidevalt jälgides luukoe seisundit densitomeetria abil.

Dieet osteopeenia jaoks

„Osteopeenia” diagnoosimisel ei ole ravi tõhus, kui te ei järgi teatud toitumise põhimõtteid.

Selle patoloogiaga inimene peaks menüüd pidevalt kasutama värskete puuviljade, marjade ja köögiviljade puhul. Oluline on lisada toidusse piim ja sellest valmistatud tooted (jogurt, kefiir, kodujuust, juust). Kaltsiumi võib saada, kui kasutate brokoli, pähkleid ja kuivatatud puuvilju, rohelisi ja eriti spinatit.

Magneesium, mis on absoluutselt vajalik liigeste luude mineralisatsiooniks, leidub teraviljas ja ubades. Kofeiinijoogid aitavad kaasa kaltsiumi vabanemisele kehast. Seetõttu on soovitatav need välja jätta. Parem on juua, puhastatud vett või kompotid juua. Soola kasutamine peab olema piiratud.

Ärge oodake, kuni tekivad osteoporoosi sümptomid. Kaasaegsed uurimismeetodid võimaldavad diagnoosida puusaliigese probleeme juba ammu enne käegakatsutavate muutuste ilmnemist ja võtta kõik võimalikud meetmed puusamurdude vältimiseks.