Põhiline / Taastusravi

Miks seljavalu on valus: viis peamist põhjust

On ebatõenäoline, et on vähemalt üks inimene, kes on sellist probleemi nagu seljavalu kokku puutunud. Reeglina tekivad valusad tunded äkki ja võivad pikka aega jääda tähelepanuta. Aga kas tasub jätta tähelepanuta oma keha signaalid?

Tänapäeva elu rütm teeb teile suurema osa ajast istumisasendist. Tulemuseks on mõnede lihaste ebaühtlane koormus ja teiste koormuse puudumine. Laadimine, pikad jalutuskäigud, ujumine basseinis ja muud füüsilised tegevused on erinevate haiguste hea ennetamine, kuid seda ei ole alati võimalik aega võtta. Räägime vöötohatise põhjustest nimmepiirkonnas ja milliseid meetmeid tuleks võtta, kui need ilmuvad.

Esimene põhjus: luu- ja lihaskonna haigused


Seljavalu kõige levinum põhjus on seljaajuhaigus. Nende hulgas eristatakse eraldi:

  • osteokondroos;
  • skolioos;
  • vigastused;
  • radikuliit;
  • tuberkuloos ja süüfilised protsessid;
  • neoplasmid (kasvajad).

Esmalt paneme osteokondroosi, sest just see haigus on kõige levinum ja üks kõige ohtlikum.

Järgmine etapp - põletiku teke, mis viib turse ja veelgi enam rikkumisi.

Kuidas haigus ilmneb? Väliselt osteokondroos avaldub selgroo kõverusena ja liikumise piiramisel. Sel juhul valutab nimmepiirkonna selg üsna tugevalt. Teatud asendi puhul täheldatakse valu leevendamist horisontaalasendis.

Milline arst peaks minema?


Kuna osteokondroosil on mitmeid kaasnevaid haigusi (näiteks seedetrakti haigused), peate raviplaani koostamiseks konsulteerima üldarstiga. Tehtud analüüside põhjal saab ta anda konsultatsiooni spetsialistidele.

Esmaabi

Esmaabi on patsiendile eriti vajalik, kui tal on nn „seljavalu”. Haigusseisundi leevendamiseks on vaja panna isik seljale tahkele pinnale.

Salvi või kreemi ei ole soovitatav kasutada. Te võite anda anesteetikumi väikese annuse ja oodata arsti saabumist. Valuvaigisteid ei ole vaja anda suurtes kogustes - kui te valu maha surute, ei saa arst õigesti diagnoosida.

Osteokondroosi ravi

Kõigepealt on vaja jälgida ranget voodit. Ravi võib jagada mitmeks etapiks:

    Valu ravi. Seda saab toota nii kodus kui ka haiglas. Kompresseeritakse patsiendile, tehakse hõõrdumine, antakse valuvaigisteid.

Ravi, mis hõlmab vasodilataatorite, veetustavate ravimite, valuvaigistava blokaadi kasutamist.

Neuroloogilised protseduurid (manuaalne kokkupuude, füsioteraapia, vajalike ravimite kasutuselevõtt)

  • Taastamise etapp. Hoida haiglas, kodus või sanatooriumis. Selle etapi eesmärk on organismi funktsioonide taastamine ja taastamine.
  • Pärast ravikuuri on vaja jälgida ennetavaid meetmeid, nimelt: liikuda rohkem, kui töö on istuv - võtta pausi iga tunni tagant, magada kõvas voodis, minna basseini ja vaadata oma kaalu.

    Teine põhjus: Rasedus


    Paljud rasedad naised märgivad vöötohatise valu. Lapse ooteaeg on põnev ja keeruline aeg, kui oodatav ema peab oma heaolule palju tähelepanu pöörama.

    Valul on kaks peamist põhjust: raseduse katkemise oht ja lülisamba koormuse suurenemine (eriti 5-6 kuu jooksul, kui kõht, siis jalad ja seljavalu kiiresti kasvavad).

    Ülejäänud põhjused (näiteks neeruhaigus, urogenoorne süsteem) tuvastatakse tavaliselt registreerimisel üldise uurimise käigus. Mõned rasedad naised võivad kaevata, et neil on valus selja- ja sabaluu - sellised sümptomid tekivad vaagna sünnitamiseks.

    Milline arst peaks minema?

    Ravi

    Ravi katkestamise ohuga tehakse haiglas. Teises versioonis soovitavad arstid kanda sidemeid ja teha erilisi harjutusi rasedatele naistele. Eriti kasulik on põlve küünarnukk.

    Ennetamine

    Vastunäidustuste puudumisel on seljavalu suurepärane vältimine basseini külastamine. Tugevdab lihaseid hästi ja iga päev kõnnib värskes õhus (vähemalt 1-2 tundi). Pange tähele, et kehaline aktiivsus peaks järk-järgult suurenema, vastasel juhul ei pea valu sündroom kauem aega ootama.

    Kolmas põhjus: seedetrakti haigused


    Seedetrakti haigused, mis võivad põhjustada vöötohatise nimmepiirkonnas, hõlmavad järgmist:

    • pankreatiit;
    • apenditsiit;
    • koliit ja enteriit;
    • kaksteistsõrmiksoole haigused;
    • haavandid ja teised mao haigused.

    Terav ja tugev valu tekib täpselt pankreatiidi rünnakute ajal, seetõttu suunatakse kõige sagedamini arstidele selle haiguse kahtlusega.

    Kuidas pankreatiit ilmneb? Valu tekib järsult, kuid istuvas asendis või siis, kui keha on kallutatud ettepoole. Kui alumine seliik kannatab või langeb alla, siis võite öelda, et see on pankreatiit.

    Valu sündroomiga võib kaasneda palavik, söögiisu vähenemine ja iiveldus, kõhupuhitus, luksumine, õhupuudus ja ebameeldivad tunded epigastria piirkonnas.

    Tahaksin lisada, et nagu iga teine ​​haigus, ei ilmne pankreatiit järsult, vaid võib aastate jooksul areneda. Kui jälgite kerget valu 15 minutit pärast söömist, läbib lühikese aja - on parem konsulteerida arstiga.

    Milline arst peaks minema?


    Kui kahtlustate pankreatiiti, on soovitatav konsulteerida üldarsti või gastroenteroloogiga. Ägeda pankreatiidi korral tuleb kiirabi kutsuda kiiresti. Vastasel juhul võib see haigus areneda teiseks, veelgi ohtlikumaks - pankrease nekroosiks.

    Esmaabi ägeda pankreatiidi raviks

    On olukordi, kus kiirabi ei ole võimalik kiiresti helistada või see ei pruugi varsti tulla. Ägeda pankreatiidi rünnaku leevendamiseks tuleb võtta järgmised meetmed:

      Paigutage patsient ja kallutage keha kergelt edasi. Anna talle rahu.

    Likvideerida söömine.

    Tagada vedeliku tarbimine iga poole tunni järel, kuid mitte rohkem kui ¼ tassi.

    Andke patsiendile 0,8 mg No-Shpy või Drotaverine. Välistada tuleks ensüüme sisaldavaid ravimeid (Creon, Mezin jne).

  • Kinnitage kõhunäärmele midagi külma tagant.
  • Ravi

    Äge pankreatiiti ravitakse ainult haiglas. Kroonilise pankreatiidi korral võivad spetsialistid määrata spasmolüütikume (näiteks No-Spa) või antisekretoorse ravikuuri.

    Ka range toitumine. Pikaajalise kroonilise pankreatiidi korral võib ensüüme määrata näiteks Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon jt.

    Neljas põhjus: neeruhaigus


    Neeruhaiguse suurenenud populaarsuse tõttu on eraldi esiletõstetud. Hoolimata nende mitmekesisusest põhjustab peaaegu igaüks neist vöötohatise nimmepiirkonnas.

    Sümptomeid võib kergesti segi ajada teiste haigustega.

    Kõige levinumad:

    • püelonefriit;
    • tsüstiit;
    • urolithiaas;
    • glomerulonefriit;
    • nefroptoos;
    • erinevat tüüpi kasvajad.

    Kuidas see ilmneb? Neerud ei ole iseenesest valulikud, mistõttu ei ole alati kerge viivitamatult probleemi märgata enne kriitilise hetke algust. Muud sümptomid on: suurenenud urineerimine, iiveldus ja isutus, külmavärinad.

    Mõnikord kurdavad patsiendid: "Tagasi haiget istudes" - see sümptom on ka koht, kus olla. Pange tähele, et selle haiguse korral ei kao valu kehaasendi muutumisega.

    Milline arst peaks minema?

    Üldjuhul tunduvad neeruhaigused end üsna elavatena, nii et enamikul juhtudel kutsutakse patsiendile kiirabi.

    Kui olete ainult kahtlane, võite külastada üldarsti, kes annab teile pöördumise nefroloogi või uroloogi juurde (sõltuvalt haiguse liigist).

    See video näitab seljavalu põhjuseid.
    https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

    Esmaabi

    Patsient tuleb magada ja tagada joogivee, jõhvikate või jõhvika puuviljajoogid. Nimmepiirkonda saab haavata sooja tekiga või villase kampsuniga ja oodata arsti määramist.

    Ravi

    Peaaegu kõik neeruhaigused nõuavad pikaajalist ravi. Esiteks viiakse see läbi haiglas, pärast seda, kui on ette nähtud koduseks kasutamiseks mõeldud ravimite käik.

    Peamine oht seisneb sama haiguse kordumise ohus, mistõttu on ennetamine väga oluline. Kõigepealt on vajalik vältida isegi kerget keha ülejäämist. Teiseks proovige juua rohkelt taimset teed või puuviljajoogid.

    Eksperdid soovitavad looduslike rooside, kummelite, vööride (nii marjadest kui ka lehtedest), jõhvikate eemaldamist.

    Põhjus viis: süda


    Ükskõik kui paradoksaalne see võib tunduda, võib mõnikord ka seljavalu ümbritsev valu olla südamehaiguse, näiteks müokardiinfarkti märk.

    Peamised sümptomid on valu ümberpaigutamine vasakpoolsest õlapinnast. Valu võib katta rindkere ja levida vasaku käe (või alaselja ja vasaku jala valu). Sellistel juhtudel, ainus väljapääs - helistage kohe kiirabi.

    Järeldus

    Palju harvem on haigus allhaiguse all naiste haiguste ägenemise korral - põhiliselt annab valu valu külgedele. Selliseid olukordi täheldatakse ka perifeerse närvisüsteemi või herpes zosteri haiguste korral (näiteks seljavalu ja jalgade tõmbamine).

    Kuid ükskõik milline probleem teile sobib ka sümptomitele, üks järeldus - peate võimalikult kiiresti arsti juurde minema. Ainult see väldib tõsiseid tüsistusi.

    Seljavalu põhjused naistel

    Naiste alaselja erinevad valud võivad olla märk paljudest haigustest: alaealisest surmavale. Mõnikord tunnevad naised äkiliste liigutuste ajal seljavalu. Levinud nähtus - seljavalu menstruatsiooni ajal. Kuid sellised sümptomid on tavaliselt lühiajalised. Aga krooniline valu nimmepiirkonnas räägib juba mõnest ilmsest haigusest. Oluline on määratleda ohtliku või kahjutu haiguse iseloomulikud sümptomid ja külastada mõnda arusaamatut olukorda kohalikus terapeutis.

    Põhjused

    Millised võivad olla seljavalu põhjused naistel? On palju erinevaid haigusi. Pidev valu naiste nimmepiirkonnas on halb märk. Lõppude lõpuks ei ole seda tüüpi lumbaalne valu tavaliselt hästi.

    Suurenenud koormus

    Naiste seljavalu põhjustab ebatavaline füüsiline koormus. Kui tüdruk peaaegu ei olnud tuttav spordivaldkondadega ja tegi järsult suurema koormuse seljale - on suur võimalus lihaseid venitada. Kui seljavalu ei lõpe 3-4 päeva, peate te arsti külastama. Lõppude lõpuks võib koormuse all kahjustada mitte ainult lihased, vaid ka põikivahed ning see on tõsine põhjus.

    Naiste seljavalu tavaline põhjus on patoloogiliste protsesside progresseerumine seljaajus järsult suurenenud koormuse all.

    Osteokondroos ja intervertebral hernia

    Naiste seljavalu põhjuseks võib olla osteokondroos. Sellise patoloogiaga on muutunud põikistiku plaatide struktuur, kõhre koe hävimine. Varem jäi elastne ketas kõvaks, kaotab amortisatsiooniomadused.

    Kui naisel on seljavalu mitu päeva ja see raskendab raskuste või ootamatute liigutuste tõstmisel - osteokondroosi tõenäosus on suur.

    Patoloogiliste muutuste järgmiseks etapiks on põiksuunaliste ketaste kokkusurumine, kus nende väljaulatumine toimub. Kuna seljaaju närvid on kokkusurutud, häiritakse vereringet ja liikumise koordineerimist, valu suureneb.

    Osteokondroosi viimane etapp on intervertebral hernia ilmumine. See patoloogia on järjekordne põhjus, miks alaseljas naised valus. Reeglina on nimmepiirkonna valu - väga väljendunud, kiirgades jäsemetele ja teistele seljaosadele. Selles olekus võib harja peaaegu kõikides kehaasendites (välja arvatud lamades) valuda.

    Günekoloogilised haigused

    Günekoloogilised haigused põhjustavad naistel sageli alaseljavalu. Nii alaselja kui ka külgmised osad võivad haigestuda.

    On selliseid haigusi:

    • Tuumorite kasvajad (tsüstid);
    • Emaka patoloogia;
    • Vaagnapõhja ümbritsevad veenilaiendid;
    • Healoomuline haridus emaka siseseinas;
    • Torn munasarjade kude.

    Nendel põhjustel tõmbab naised sageli alaselja. On ebamugavustunne, väsimus, ärrituvus ja muud sümptomid. Siiski võib olla palju tõeliselt ohtlikke tagajärgi: laste sündi probleemid, menstruatsioonitsüklite rikkumine.

    Neeruhaigus

    Kui seljavalu on paremal või vasakul või isegi ümbritsev valu seljas, on suur tõenäosus neerupatoloogiatele, millest üks on püelonefriit. Sellise nakkushaiguse ägenemise korral tekib neeru põletik (üks või kaks). Parem seljavalu ei ole selles patoloogias ainus sümptom. Isik tunneb mitmeid negatiivseid ilminguid:

    • Suurenenud kehatemperatuur;
    • Suurenenud higistamine;
    • Migreen;
    • Urogenitaalsüsteemi häired;
    • Söögiisu kaotus;
    • Exudative heakskiidu.

    Rasedus

    Paljudel naistel, kes otsustavad lapsi saada ja rasestuda, on sageli alaselja valu. Luude vöö struktuuri füsioloogiliste muutustega seotud seljavalu on täiesti normaalne ja ei vaja ravi. Seljavalu on seljavalus, mis on tingitud kehakaalu järsust suurenemisest ja loote lokaliseerumisest nimmepiirkonnas. Raseduse viimastel kuudel võib olla mõjutatud nii alaselja kui ka kõhu all. Sellised sümptomid ei ole haruldased, kuid soovi korral võite probleemi arstiga arutada.

    Endometrioos

    Naiste seljavalu teine ​​põhjus on epiteeli liigne katmine. Selle haiguse korral katab emaka ülemine nahakiht vaagna elundite lisapiirkonda. Endometrioos mitte ainult ei põhjusta alaseljavalu, vaid patoloogia võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Hiljutise ravi tõttu, häirimata haigust, häiritakse reproduktiivset funktsiooni. Ja vöökohast seljas olev valu võib muutuda steriilsuseks.

    Kuu

    Kui naisel on madal seljaosa, võib ta olla hakanud kriitilisi päevi. Seda nähtust korratakse regulaarselt, nii et tüdrukud teavad, mida oodata. Parem seljavalu, vasakpoolne alaseljavalu ja alumine kõht tulenevad emaka kokkutõmbumisest ja keha kehakaalu järsust suurenemisest.

    Kui alaselja haige naistel just selle perioodi tõttu, võite võtta diureetikume. See ravi aitab eemaldada liigset vett kehast ja leevendada seisundit.

    Rinna suurus

    Mõnedel 4-5 rinna suurusega tüdrukutel võib tekkida alaseljavalu. Võib ilmneda mitte ainult rindkere piirkonna koormuse suurenemine ja rindkere piirkonna osteokondroos, vaid ka alaselja koormus selgroo ebaloomulikust painutamisest. Sellises olukorras on seljavalu valus, seda peamiselt ebaõige kehahoiaku ja kumeruse tõttu. Selliseid seljavalu on võimalik vältida, et tugevdada seljaaju lihaseid piki selgroogu ja juhtida liikuvat eluviisi.

    Kingad

    Teine põhjus, miks naiste alaselja valus on, on liiga kõrged kontsad. Jalutuskäigu ajal kulgeb vaagna natuke ja talje keskel on ebatavaline painutus. Koormus tõuseb ja alaseljas on valutavat valu.

    Püüdke vältida stiilikõrvu. Optimaalne kandekõrgus ei tohi olla üle 5 cm.

    Climax

    Mõned parempoolsed seljavalud on seotud teatud ajaga iga naise elus. Menopausi ajal esineb hormonaalne rike ja häiritakse vereringet vaagna piirkonnas. Selle tulemusena ei saa selg selgesti õige kogus toitaineid. Ja otse valu põhjused - vitamiinipuudulikkuse (osteoporoos jne) komplikatsioonid.

    Ülekaaluline

    Naissoost keha sisaldab rohkem rasva kui meessoost. Vanemas eas võivad täiuslikkusele kalduvad naised saada palju ülekaalu. Sellises olukorras on lülisammas tugev püsiv koormus.

    Kaalust võib tekkida seljavalu vasakul, paremal või keskel. See juhtub seetõttu, et maksimaalne rõhk langeb alaseljale.

    Vähihaigused

    Igasugused kasvajad, mis saavutavad teatud suuruse, hakkavad närvilõpmetele survet avaldama. Selle tulemusena võib valu sõltuvalt kasvaja asukohast tekkida vööst allpool vasakul või paremal. Healoomuline või pahaloomuline patoloogiline moodustumine, peate kohe ravi alustama. Kõik kasvajad võivad varem või hiljem muutuda surmavaks.

    Hüpotermia

    Miks muidu on selja- või kõhuvalu? Kui sa ei riided vastavalt ilmale, istuge külmal pinnal - võib tekkida hüpotermia. Valu paremal asuval selja all on siis, kui tüdruk on vaagnapõhja ümbritsevaid elundeid jahutanud. Siiski saate superkoole ja lumbosakraalset lülisamba. Akuutne alaselja valu naistel võib olla just sellise hüpotermia põhjuseks.

    Mis on valu

    Naiste erinevad põhjused võivad põhjustada valu. Valu olemus võib olla erinev. Selleks, et aidata arstil õiget diagnoosi teha, peab teil olema võimalik määrata valu valu.

    Siin on peamised tüübid:

    • Väga väljendunud valu, mis tekib äkki, paikneb teatud punktis. Näiteks seljavalu vasakule.
    • Seljavalu tõmbamine, mis tekib monotoonsete protsesside korral keha ebamugavas asendis. Sellise sümptomi ilmumine vastab küsimusele, miks tõmmatakse alaselja.
    • Valu kiiritamine. Seda ei iseloomusta kohalikud ilmingud. Selline seljapoolne valu, mis ulatub jalgadele ja kubemele, räägib nimmepiirkonna ristsuunalisest küünist.

    Kiiritavad valud nõuavad kohest ravi arstiga. Sellised sümptomid teatavad alati ohust.

    Lokaalne akuutne, valutav valu alaseljas, vasakul või paremal - ei kanna tavaliselt tõsist ohtu, kuid siiski on vaja konsulteerida arstiga. Mõned haigused on hägused, sellisel juhul tehakse diagnoos.

    Üks ohtlikumaid juhtumeid on seljavalu vasakult taga või paremalt, mis ei lõpe isegi keha mugavas asendis (lamades). Väga sageli annavad vähk end välja.

    Diagnostika

    Parema, vasakpoolse või muu alumise seljavalu puhul oleks kõige õigem otsus võtta ühendust kohaliku arsti-terapeutiga. Pärast individuaalset eksamit, testimise läbiviimist ja mõningaid protseduure määrab arst vajaduse teiste spetsialistide ühendamise järele. Kui haigus on tõsine, määrab terapeut konsultatsiooni ja neuroloogi, günekoloogi, nefroloogi, onkoloogi. Pärast vajalike uuringute läbiviimist teevad arstid järelduse ja määravad haiguse.

    On väga väike tõenäosus, et patsiendil on metastaasid, kuid biopsia tehakse ilma ebaõnnestumata, sest iga minut on antud juhul oluline.

    Ravi

    Naiste seljavalu põhjustab ravi ja ravi. Oluline on põhjuse õige diagnoosimine ja määramine. Mõned haigused on raskesti ravitavad, mõningaid võib ravida mõne nädala jooksul. Loomulikult on igal haigusel oma ravimeetodid, kasutades sageli keerulist ravi. Kuid kergete haiguste või isegi lihtsate tüsistuste (menstruatsiooni või raseduse ajal) puhul võib kasutada rahvahooldusvahendeid.

    Pärast täielikku diagnoosi saab arsti loal kasutada mõningaid traditsioonilise meditsiini valuvaigisteid. Selliseid ravimeid kasutatakse valu paremal küljel, vasakul küljel. Lühidalt öeldes ei ole lokaliseerimine oluline.

    Mõned retseptid valu lahendamiseks, et rahulikult vaadata meid ümbritsevat maailma:

    • Deviacili juurest tinktuur on naiste seljavalu vastu tõhus. On vaja võtta umbes 5 g juurt ja panna klaasi keeva veega. Saad kasutada mitu korda päevas supilusikatäit.
    • Horsetailil põhineval tinktuuril on valuvaigistid. On vaja panna umbes 20 g juured keeva veega, mis on võrdne kahe tassi suurusega. Te võite võtta 50 ml üks kord tunnis.
    • Selleriilil põhineval tinktuuril on ka valuvaigistav toime. Võta seller root (35g) ja pane klaasi tavalist vett. Tinktuuri valmistatakse mitu tundi. Seejärel saate väikese klaasi (70g) jaoks mitu korda päevas.
    • Tinktuur põhineb kuivadel vaarika lehtedel. Te peate võtma 2 tassi keedetud vett ja valama nendega 70 g kuivatatud vaarikaid. Te võite võtta kaks korda tunnis mitu päeva järjest.

    Tõmba alumine selja 39 rasedusnädalal, mida teha?

    Nimme on väga valus: põhjused ja mida teha. Kui seljatükk on väga valus: mida teha kannatustest vabanemiseks

    Alumine seljavalu on paljudele, kui mitte kõigile, tuttav: igav tõmbamine või pugutav valu, motoorse aktiivsuse vähenemine.

    Mõnikord on nende intensiivsus nii suur, et inimene ei saa istuda, seista ega liikuda ilma abita.

    Valu alaseljas "sinistelt" ei esine, me võime rääkida suhteliselt kahjututest neuralgilistest patoloogiatest (nagu istmikunärvi põletik, kui alaselja on "puhutud") ja võib-olla lihas-skeleti süsteemi tõsiste haiguste kohta.

    Iseseisvalt mõista probleemi, leida selle "juur" ja lahendus ei ole lihtne. Mida peab patsient teadma?

    Nimme on väga valus: põhjused ja mida teha. Millised on probleemi allikad?

    Tugev seljavalu võib olla seotud erinevate süsteemide ja organite haigustega: lihas-skeleti, eritumine jne. Kõikidel juhtudel on valu üks esimesi sümptomeid.

    Meditsiinilise statistika kohaselt on lihas- ja lihaskonna vaevustega seotud probleemid (sel juhul küsimus, mida teha?) Kõige sagedamini seljaline, eriti oluline: selgroo ja selle struktuuride patoloogiad põhjustavad sageli närvijuurte löömist ja talumatut valu). Võimalike põhjuste loend on järgmine:

    • lumbosakraalse selgroo osteokondroos. Osteokondroos on kontoritöötajate „professionaalne” haigus, kuid samal ajal mõjutab neid füüsilise tööga tegelevaid inimesi. Patoloogia põhiolemus seisneb selgroolülide ja põikivahendite ebapiisavas toitumises. Selle tulemusena algavad düstroofilised protsessid: lülisamba aeglaselt kollaps, ketas kaotab elastsuse ja hakkab deformeeruma. Neid hävitavaid protsesse kaasneb närvi juurte põletik ja pigistused. Valu osteokondroos on tõmbamine, põletamine. Suure intensiivsusega erinevad. Kahjustuse koht võib olla paistes, veidi punetav.

    • Hernia. Herniated kettad on kaasas täis-või osaliselt punnisevaheline ketas. Plaat võib välja murduda, millisel juhul sümptomid muutuvad häguseks (ja enamasti osteokondroosi sümptomiteks). Siiski, kui ketas ulatub seljaajukanalisse, muutub probleem palju selgemaks: valud võtavad äärmiselt intensiivse iseloomu, mis kiirgab tuharast piki jala tagaosas kuni jalgeni, on tundlikkuse rikkumine (kuni selle täieliku kadumiseni). Pareseesi või paralüüsi võimalik areng. See on väga ohtlik patoloogia, mis kujutab endast ohtu patsiendi tervisele. Puudus ei esine nii tihti, kui on olemas meetodid herniate raviks, kuid elukvaliteet väheneb oluliselt.

    • istmikunärvi põletik. Tuntud ka kui ishias. See võib olla primaarne (kui see on „puhutud”) ja sekundaarne (istmikunärvi kahjustuse tõttu hernias jne). Istmikunärv on keha suurim närv. Seetõttu aktiveeritakse tema jaoks vähimatki mõju suur hulk närvilõike, mis viib tugeva valu sündroomi tekkeni.

    Valu vahetu põhjus on tähistatud terminitega "lumbago" ja / või "radiculopathy". Need ei ole iseseisvad diagnoosid, vaid ainult valu põhjuse tähised: närvijuurte kinnitamine, selgroolüli nihkumine jne.

    Kui seljatükk on väga valus, on sel põhjusel patsiendi jaoks selged põhjused, kuid arsti jaoks ei ole kerge vastata küsimusele, mida teha? Lihas-skeleti süsteemi patoloogiate ravi, protsess on keeruline ja pikk ning valu sündroomi on raske eemaldada.

    Sageli kaasneb seljavaluga siseorganite haigused:

    • Neerukoolikud. Esineb sageli. Urolithiasis, püelonefriit ja teised kaasnevad intensiivse seljavaluga. Nende lokaliseerimine ei ole ilmne.

    • hemorroidid. Sel juhul peegeldub valu.

    • pankreatiit. Mõnel juhul iseloomustab seda ümbritsev valu.

    Muud põhjused on äärmiselt haruldased:

    • Soole kasvajad. Valu võib anda alaseljale, kuid sagedamini soole onkoloogias ei ole üldse valu või nad paiknevad kõhu piirkonnas.

    • emaka kahjustused. Polüübid, kasvajad, emaka põletik võivad põhjustada alaseljavalu.

    Nimme on väga valus: põhjused ja mida teha. Diagnostika

    Püüdes ise valu põhjusi kindlaks teha, on see sama, mis oletamine teelehtedel. Ilma eriuuringuteta ei õnnestu seda teha. Diagnoosi omistamine iseele toob kaasa väärtusliku aja kaotus. Seetõttu on püsiva valu korral soovitatav konsulteerida spetsialistiga. Kes aitab sellise raske ülesande täitmisel?

    • Ortopeed - spetsialiseerub luu- ja lihaskonna haigustele.

    • Neuroloog. Koos ortopeediga ravib ta ülalnimetatud patoloogiaid: haigus ei mõjuta mitte ainult luu- ja lihaskonna süsteemi, vaid viib ka neuroloogiliste sümptomite tekkeni.

    • Neurokirurg. Spinaalsed neurokirurgid tegelevad seljaaju patoloogia kõrvaldamise praktiliste küsimustega.

    • Nephrologist. Neeruprobleemide korral tasub pöörduda nefroloogi poole.

    • Uroloog. Koos nefroloogiga ravib ta eritussüsteemi patoloogiaid. Sageli kombineerisid nefroloogi ja uroloogi eksperdid ühte inimest.

    Nimekiri on suurepärane. Kuid nii paljud arstid ei peaks kartma. Kõigepealt on vaja pöörduda terapeutini. Ta viib läbi esmase uuringu, annab analüüsijuhised. Tulemuste kohaselt saate teha eeldusi ja suunata patsiendi spetsialisti.

    Seljavalu diagnostiline strateegia on üldiselt standard:

    • Suuline uuring. Seda nimetatakse ka anamneesi kogumiseks. Kõigi arstide praktika on primaarse kliinilise pildi loomiseks.

    • Ülevaatus. Mõjutatud piirkonna visuaalne hindamine. Paljude haiguste puhul on nahk tursunud, mida saab uurimise käigus avastada ja viitab selgroo patoloogiale.

    • Palpatsioon. Harjutatakse selgroo ja ümbritsevate lihaste seisundi hindamiseks (seljaajuhaiguste korral täheldatakse lihaste hüpertoonilisust). Lisaks kasutatakse neerude seisundi hindamiseks palpeerimist (kuigi sellise palpeerimise tehnika on raske).

    • Funktsionaalsed testid. Selgitamaks selgroo, jäsemete, jalgade tundlikkuse, kõõluste refleksi jms liikumist, viivad nad läbi neuroloogi rutiinse läbivaatuse ajal (kurikuulus neuroloogiline haamr on kõigile teada).

    • röntgen. Röntgenuuringut kasutatakse selgroolülide seisundi hindamiseks.

    • MRI / CT. Kõige informatiivsem uuring. Kõigi selgroo struktuuride kohta on võimalik saada üksikasjalikke pilte.

    • Ultraheli. Siseorganite seisundi hindamiseks on määratud ultraheliuuring.

    • Laboratoorsed testid: täielik vereloome, uriinianalüüs, vere biokeemia.

    Nimme on väga valus: põhjused ja mida teha. Esmaabi

    Esmaabi intensiivsele seljavalule väheneb ajutiseks valu leevendamiseks. Algset probleemi on võimatu lahendada iseenesest, meditsiinilist abi on vaja. Seetõttu tuleb lähtuda lihtsast reeglist: pärast valu eemaldamist peate planeerima arsti külastuse.

    Kuidas saate ennast aidata:

    • Valu on põhjustatud põletikust, seega võtame põletikuvastast ravimit: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Siiski ei tohiks seda kuritarvitada.

    • Kombinatsioonis põletikuvastase ravimiga soovitatakse kasutada üht analgeetikumi: Baralgin, Analgin jne.

    • Antispasmoodiline. Kui on põhjust arvata siseorganite kõrvalekalletest põhjustatud valu, oleks parim võimalus võtta spasmolüütiline. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin ja teised.

    Mitte mingil juhul ei tohiks jää jäädvustada valulikku kohta või proovida seda soojendada. See võib põhjustada ettearvamatuid tagajärgi, mis on tervisele ja elule ohtlikud. Kui pärast võetud meetmeid ei kao valu ja / või suurenenud, ei tohiks te arstiabi taotlust edasi lükata, pöörduge kliiniku poole või helistama kiirabi ise.

    Väga seljavalu: põhjused ja ravi

    Seljavalu põhjustavate patoloogiate ravi on keeruline ja kestev. Meetmete kompleks hõlmab nii konservatiivset ravi (ravimeid, füsioteraapiat, treeningravi) kui ka võimalikku kirurgilist sekkumist.

    Seljavalu modernne ravi on juba ammu möödunud ebameeldivate tunnete lihtsast eemaldamisest. Oluline on mitte ravida ilminguid, vaid nende põhjust. Sellise integreeritud lähenemisviisi näide on neurotroopsete vitamiinide (B1, B6, B12) mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite täiendamine, B-grupi vitamiinid ei aita mitte ainult kiiremini kui mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (nt diklofenaknaatrium) kasutamisel valu valu sündroomi kõrvaldada, vaid omavad ka positiivset mõju närvikiudude füsioloogilistele protsessidele. stimuleerida närvikoe struktuuri toitumist ja taastumist.

    Niisiis on NSAIDide parimaks täienduseks neuromultivitisüstid, mis sisaldavad terapeutilistes annustes kolme vitamiini B1, B6, B12. Neurotroopsete vitamiinide kasutamine kõrgetes terapeutilistes annustes võimaldab teil tugevdada anesteetilist toimet, aitab taastada närvikiudu, saavutades seeläbi valu pikemaajalise remissiooni. Alustage ravimi manustamist igapäevaste süstimistega 5-10 päeva, seejärel lülitage hoolduskorraldusse, 2-3 korda nädalas kaks kuni kolm nädalat.

    Ka kompleksis või eraldi, kasutatakse järgmisi remondirühmi:

    • Kondroprotektorid (mis aitavad kaasa kõhre kude taastamisele).

    Vahel võib valu olla nii intensiivne, et neid ei saa eemaldada. Sellisel juhul kasutavad nad novokaiini või lidokaiini blokeerimist.

    Siseorganite haiguste korral on ette nähtud spasmolüüsid.

    Füsioteraapia on erinev. Protseduuride spetsiifilised nimetused määrab füsioterapeudi haiguse ja selle tõsiduse alusel. Füsioteraapia on ette nähtud selgroo patoloogiate jaoks, kuid ainult siis, kui akuutne periood on möödas. Harjutusravi on taastamismeetmena asendamatu, kuid ravi ajal on see rangelt vastunäidustatud.

    Kirurgilist ravi kasutatakse erandjuhtudel. Operatsioon võib olla kas “traditsiooniline” (et eemaldada hernia, neoplasmid) või minimaalselt invasiivne (kasutades torket ja laserit, endoskoopi jne). Operatiivravi kasutatakse viimasena. See on oluline meeles pidada arstiga suhtlemisel. Vene meditsiinipraktikas soovitavad esmapilgul ebakompetentsed arstid kirurgilist ravi. See on juurest vale. Selline soovitus on seotud sooviga vabaneda patsiendist ja räägib arsti madalast kvalifikatsioonist.

    Kui seljatükk on väga valus ja põhjus on kindlaks määratud, siis vastus küsimusele „mida teha?” On selge - tervendada. Ravi kestus sõltub patoloogiast. Osteokondroosi ja herniat ravitakse pikka aega, 3 kuud kuni aasta või isegi rohkem. Teiste haiguste ravi kestus on väiksem.

    Sel juhul ei ole seljavalu patsiendile hea. Parimal juhul on need seotud lihaste põletikuga või istmikunärviga, halvimal juhul luu- ja lihaskonna süsteemi patoloogiatega. Iseseisvalt määratleda probleemi allikaks ja veelgi enam selle kõrvaldamiseks, on see võimatu. Vajadus konsulteerida arstiga. Õnneks on enamiku haiguste ravi juba välja töötatud, nii et õiglase osakaalu ja vastutustundega patsiendi poolt on varsti võimalik probleemi unustada.

    Seljavalu nimmepiirkonnas

    Inimesed kurdavad sageli seljavalu pärast ja see on loomulik: see valdkond moodustab suurema osa töökoormusest. Võrreldes teiste osakondadega, on nimmepiirkonnas sageli haigusi.

    Artiklis me mõistame, mida seljavalu on nimmepiirkonnas, kuidas see on tekkinud ja kuidas sellest vabaneda.

    Veel seljavalu kohta

    Seljavalu on tuntud kui lumbago või "seljavalu". Mõnikord on nii tugev, et inimene peab võtma ebaloomuliku positsiooni, tema liikumised on piiratud. Iga liikumine põhjustab patsiendile suurimat ebamugavust.

    Valu võib kesta paar minutit või mitu päeva. Siis peatuvad nad äkki, kuid mõne aja pärast korduvad nad uue jõuga. Inimene peab harjuma selliste valude lainetega, mis ei lähe täielikult üle, kui teda ei ravita.

    Miks loin haiget teeb?

    Põhjuseks võivad olla järgmised tegurid:

    • pikaajaline peatumine ratta taga või töötamine arvutil istuvas asendis;
    • füüsiline pingutus, emotsionaalne või närviline stress tööl;
    • intensiivne treening jõusaalis (harjutuste tegemisel seisvas või istuvas asendis);
    • rasedusperiood ja raske sünnitus;
    • ülekaalulised probleemid.

    See juhtub, et valu läheb iseenesest ära. See teeb selgeks, et kui seljatükki regulaarselt häiritakse, ei välistata tõsise haiguse teket. Hiline ravi võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, mis tuleb kõrvaldada kirurgilise sekkumise abil.

    Seljavalu kui haiguse sümptom

    Seljavalu on kahte tüüpi: primaarne ja sekundaarne.

    Primaarne valu sündroom esineb otseselt selgroo haiguste tekkimise ajal. Need võivad olla:

    • nimmepiirkonna osteokondroos;
    • intervertebraalse plaadi väljaulatuva osa moodustumine;
    • intervertebral hernia;
    • spondüloos või spondüloartroos;
    • selgroo haigused, nagu kyphosis, skolioos, kyphoscoliosis;
    • artriit;
    • disiit, osteomüeliit ja seljaaju tuberkuloos.

    Sekundaarne valu sündroom esineb teiste kehapiirkondade haiguste tõttu. Selle põhjuseks on järgmised põhjused:

    • luumurrud;
    • kasvaja seljaaju kanalis;
    • püsivad lihaskrambid;
    • siseorganite haigused;
    • urolithiaas;
    • keeruline rasedus;
    • probleeme munasarjadega.

    Kui soovite täpsemalt teada saada, mida teha, kui teie seljavalu teeb ja kaaluvad ka alternatiivseid ravimeetodeid, saate lugeda sellest artiklist meie portaalis.

    Video - Kuidas eemaldada nimmepiirkonnas äge valu

    Valu klassifikatsioon

    Seljavalu võib olla:

    Raske valu

    Osteokondroosi korral tekib raske valu. Valu kummitab inimest pidevalt: kui ta kõnnib, istub, tõstab kaalu, isegi köha või aevastab. Mõnikord annab see alumise jäseme. Sellega kaasneb tuimus ja goosebumps.

    Kui lumbosakraalne radikuliit tunneb tugevat valu alaseljas ja muudes kehaosades: tuharates, reiedes, vaagnates ja jalgades. Valu muutub tugevamaks kõndides, köhides, muutes kehaasendit.

    Esmalt tuleb selliseid märke võtta ühendust neuroloogiga. Soovitatav on magada kõva madratsiga, et alumine selja oleks õiges anatoomilises asendis.

    Teravad valud

    Inimestel tekib äge valu järgmistel juhtudel:

    • lihaspinge;
    • pikaajaline viibimine ebamugavas asendis;
    • töö kaaluga;
    • vigastused;
    • teravad liikumised;
    • hüpotermia;
    • mustand

    Selliste valude kõrvaldamiseks tuleb kasutada geele ja salve, millel on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Nad aitavad luua vereringet ja vabaneda turse. Kui kaks või kolm päeva pärast seljavalu esimest ilmingut ei kao, on aeg arstiga konsulteerida.

    Esimestel päevadel, kui seljavalud ilmnevad eriti tugevalt, on parem kinnitada voodikohta.

    Valutavad valud

    Seljavalu võib põhjustada seljavalu müosiit või alaselja lihaste põletik. Inimene on liikumises piiratud, sest ta kogeb kõige lihtsamate liigutuste tegemisel valu.

    Valu vabastamiseks peate kõigepealt sooja duši ja kandma soojad riided. Harjutus on välistatud. Olukorra leevendamiseks on soovitatav hõõruda soojendava toimega salvid. Kui valu ei kao kolme päeva pärast, siis on parem konsulteerida arstiga.

    Krooniline valu

    Sageli muutub sellise valu põhjuseks spondüloosi deformeerumine. Sellise haigusega inimene on tugevalt mures alaselja pärast, võib tekkida tunne kaotus ja nõrkus jalgade piirkonnas.

    Kroonilised valud võivad tekkida ka anküloseeriva spondüliidi, metaboolsete probleemide või vähi tõttu. Nende haigustega toimetulek kodus ei toimi. Samuti on raske põhjuse tuvastamine varases staadiumis. Seetõttu, kui teil on valu, mis ei kesta üle kolme päeva ja isegi suureneb, peaksite konsulteerima arstiga.

    Asendatud valu

    Seda tüüpi iseloomustab "keerukus". Isik tunneb alaselja valu ja usub, et nende põhjus on selgroo probleem. Tegelikult väljenduvad ümberasustatud valud tavaliselt vaagnapiirkonna elundite haiguste, seedetrakti kasvajate ja haiguste ning neerude tõttu.

    Millal ma pean arsti juurde minema?

    Kui alltoodud nimekirjast on sümptomid, peate kohe terapeutiga konsulteerima.

    • tugev valu nimmepiirkonnas ei kao pärast kolme või enama päeva möödumist;
    • seljaajukahjustuse valu põhjus (näiteks paar päeva enne seda juhtus õnnetus või langes tagasi);
    • teil on valus selja, reied, jalad ja jalad;
    • valu tõttu on kadunud tuharad, reied, jalad, jalad ja kubeme piirkond.

    Kuidas ravida seljavalu?

    Tavaliselt on patsient keeruline ravi, kus tähelepanu pööratakse nimmepiirkonnale, selgroo ja lähedalasuvatele organitele.

    Ravi jaguneb kahte liiki: konservatiivne ja toimiv.

    Kui soovite rohkem teada saada, milliseid nimmepiirkonna selgroo toiminguid on olemas, saate selle artikli lugeda meie veebisaidilt.

    Konservatiivne ravi on terapeutiliste meetmete tüüp, mille puhul patsiendi taastumine saavutatakse nii ravimite (ravimite) kui ka alternatiivsete meetodite (ravimite mittekasutamine) abil.

    Konservatiivne ravi on mitut liiki:

    • eriliste ravimite võtmine;
    • füsioteraapia;
    • ravi;
    • massaaž

    Ravimite ravi

    Salvid ja geelid

    Salv on kerge meditsiin, mis on mõeldud väliseks manustamiseks keha kahjustatud piirkondadele. Salv koosneb kahest komponendist: baasist ja ravimite toimeainetest.

    Salvid kui ravimid on tõhusad, kui teil on vaja parandada oma tervist kodus nii kiiresti kui võimalik. Nad aitavad inimesel leevendada valu, põletikku, lihaskrampe. Mõnel on soojendav mõju alaseljale, mis on kasulik, kui tal on külm.

    Mis ravimid toimivad ja mis mitte?

    Kuna soojendavad ravimid, suurepärane jõudlus, on Hiina plaastrid seljale.

    Salvide liigitus on järgmine:

    1. Põletikuvastane salv valuvaigistava toimega. Neil on jahutav mõju, kuna need sisaldavad mentooli ja lavendlit. Nende hulka kuuluvad Ibuprofen, Nurofen ja Diclofenac.
    2. Kombineeritud salv. Neid kasutatakse vigastuste ja nihete korral. Lisaks põletikuvastasele ja valuvaigistavale toimele on neil tervendav toime, mis saavutatakse hepariini ja demetüülsulfoksiidiga salvi koostises. Näiteks "Dolobene".
    3. Ravimid, mis mõjutavad veresoonte laienemist. Nad suurendavad verevoolu kahjustatud piirkonda. Näiteks papaveriini salv;
    4. Kondroprotektorid. Kasutatakse kõhre koe patoloogiates. Tänu kondroitiinsulfaadile taastavad need ravimid liigesed. Need on "Hondroksid" ja "Drastop".

    Süstid

    Süstimine hõlmab ravimite sissetoomist lihasesse või veeni, et kiirendada ravimite "toimetamist" põletikulisele alale. On oluline, et nõel oleks terav - ei nahka ega lihaseid vigastada.

    Süstimise eripära on:

    • Ravi määr.
    • Ravi tõhusus. Toimeaine ei allu seedetraktis degeneratiivsetele protsessidele.
    • Vajadus professionaalse lähenemise järele süstimisele. Sõltumata on parem mitte iseenda süstida - peate kas iga päev külastama arsti või kutsuma tervishoiutöötajat kodus.
    • Spetsialiseerumine on vajalik. Õige ravimi võib välja kirjutada ainult arst. Ja palju ravimeid ilma retseptita ei saa üldse osta.

    Harjutus ja laadimine

    Terapeutiline treening on meetod haiguste raviks ja seljavalu vähendamiseks. Füsioteraapia ülesanded on luu- ja lihaskonna taastamine, patsiendi seisundi parandamine ja kehahoiaku parandamine.

    Kui seljavalu on soovitatav järgmiste harjutuste tegemiseks:

    1. Lähteasend - pikali. Vasak- ja parempoolset jalga on vaja vaheldumisi tõsta. Maksimaalne tõstekõrgus on kümme kuni viisteist sentimeetrit. Tõstetud jalga tuleb hoida kaalus 10-15 sekundit. Harjutus toimub 10-15 korda igal jalal.
    2. Lamavas asendis peate põlvi painutama. Painutusnurk on 90-100 kraadi. Harjutuse lõpus tuleb painutatud jalad kallutada paremale ja vasakule küljele, kuni see peatub. Harjutus toimub 15 korda.
    3. Te peate aeglaselt ja sujuvalt lahjatama erinevates suundades. Harjutuse läbiviimisel peaks tagant olema võimalikult sirge. Piisab 20 suunda igas suunas.
    4. Lähteasend - seisab kõigil neljal. Te peate samaaegselt oma käsi ja jalgu üksteise vastas (näiteks parema käe ja vasaku jalaga) keerama. Käivita 10-15 korda
    5. "Sild". Kui te seisate kõigil neljapeal oma kõhuga välja, peate oma varundust painutama ja lukustuma selles asendis nii kaua, kui sul on piisavalt jõudu. Te peate teostama vähemalt 5 korda.

    Massaaž

    Massaaž on ravimeetod, mille eesmärk on mõjutada inimese aktiivseid punkte käte või eriseadmete abil. See meetod on hästi tõestatud nimmepiirkonna valu vastu võitlemisel. Kuid massaaži peaks tegema ainult spetsialist, sest võhik võib selgroo tervist kahjustada.

    • parandab verevoolu kahjustatud kehaosas;
    • muudab lihased ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
    • leevendab valu ägedaid vorme;
    • eemaldab kehast toksiinid;
    • tekitab meeldivaid tundeid keha masseerivate tundlike alade tõttu;
    • on positiivne mõju meeleolule.

    Massaaž sobib kõige paremini vanni või saunaga. Eriti kasulik on kasest või tammest valmistatud aurusaunad: need suurendavad keha tooni.

    Soojenemine ja krüoteraapia

    See ravimeetod viitab traditsioonilisele meditsiinile. Soojenemine aitab valu, mis ei ole seotud põletikuga. Näiteks on see lülisamba, kõhulahtisus, selgroo või osteokondroosi kõverus. Krüoteraapia on vastupidi efektiivne põletiku ägedates vormides.

    Pea meeles! Infektsiooni esinemisel kehas kaotab soojenemine oma positiivse mõju. Suurenenud verevool inimkehas tekitab järeleandmatut valu ja põletiku piirkond võib suureneda.

    Haiguste ennetamine

    Nimmepiirkonna valu kordumise vältimiseks soovitame järgida kolme peamist reeglit:

    • Harjutage regulaarselt

    Harjutused peaksid olema looduse tugevdamine. Need mõjutavad ühtlaselt kõiki lihasrühmi, sealhulgas selja- ja kõhupiirkonda. Neil soovitatakse harjutada iga päev vähemalt kakskümmend kuni kolmkümmend minutit. Hommikuse harjutused, sörkimine, basseinis ujumine või vilgas sammud teevad.

    • Säilitage vee ja soola tasakaal

    Soovitatav on päevas juua kuni kolm liitrit vedelikku. Selleks sobib puhas mineraalvesi. Gaseeritud joogid, kohv ja tee on neerudele halvasti mõjutatud ega keha küllastunud.

    Hommikul tuleb juua rohkem vett. Pärast 20.00 on parem vähendada tarbitava vee kogust, sest see on täis neerude turset ja valu.

    • Sööge õigesti ja külastage arsti

    Vaadake läbi oma igapäevane toitumine. See peaks vähendama rasvaste, praetud ja suitsutatud toidu kogust või isegi kõrvaldama selle - parem on lisada tervislikku toitu ja tooteid. Kõige kasulikum on aurutatud või keedetud. Igapäevases toidus peaks olema nii palju toitu kui võimalik, küllastunud vajalike keha-vitamiinide, mikroelementide ja mineraalidega.

    Soovitatav on läbi viia iga-aastased tervisekontrollid, mis hõlmavad keha täielikku uurimist. Naised peaksid regulaarselt külastama günekoloogi, mehi - uroloogi. Laste tervist tuleb jälgida haridusasutuste tasandil - väljakujunenud kliiniline läbivaatus aitab haigust õigeaegselt tuvastada ja alustada ravi võimalikult kiiresti.

    Tervisliku selgroo säilitamise peamine tingimus on õige eluviis!

    Lisaks nendele kolmele reeglile on soovitatav järgida veel mitmeid:

    • Vaata oma kehahoiakut.
    • Vältige istudes ebamugavat asendit. Põlved peaksid olema vaagna taseme kohal. Sa pead istuma madalal toolil või pange jalad alla. On parem, kui väike seljatoe ja tooli tagaosa vahel on väike padi (tool).
    • Kontoritööga tasub regulaarselt liikuda. Võtke üks kord tunnis vaheajad väikese viie minuti eest.
    • Sa pead magama kõva ortopeedilise madratsiga.
    • Tõstke kaalu korralikult üles. Seda tehakse põlve painutades. Te peate teema alla istuma, põlvi painutades, hoides selja sirge.
    • Koormuse ülekandmisel tuleb koormus jaotada mõlema käe vahel.

    Järeldus

    Seljavalu on ohtlik sümptom, mida iseloomustab ebakindlus ja varieeruvus.

    Hoolitsege oma tervise eest, ärge lükake edasi arsti juurde käima ja viige aktiivsesse elustiili - siis ei ole teil selgrooga probleeme.

    Seljavalu

    Seljavalu esineb sageli. Patsiendid ütlevad, et „minu alaselja valus“, „nihutatud alumine seljaosa“, „seljavalu alaseljas”. Kui valu ei ole terav, võivad nad öelda “valutavat nimmepiirkonda”, “tõmmates nimmepiirkonda”, “valutavat nimmepiirkonda”. Mõnikord kirjeldatakse valu seljaosas põletustunnetena.

    Nööri nimetatakse alumise seljaga - kohast, kus ribid on otsas, kuni sabaääreni. Võib-olla oli alumise selja jaoks eraldi sõna vaja, et näidata, kus see on valus. Lõppude lõpuks, kui su taga on valus, on enamikul juhtudel see seljavalu.

    Mis võiks olla alaseljavalu

    Kõige sagedamini esineb seljavalu äkki, järsult ja ägedalt. Sel juhul räägivad nad lumbagost (vananenud populaarne nimekamber). Valu on kirjeldatud kui terav, "laskmine". Liikumised on piiratud, mõnikord on selja isegi sirgendamine võimatu. Mis tahes liikumisega süveneb valu.

    Valu rünnak võib kesta paar minutit ja see võib kesta kauem (kuni mitu päeva). Võib juhtuda, et rünnak läbib ja valu enam ei meeldi, kuid sageli läheb valu tagasi ja inimene on harjunud alaseljavaluga.

    Seljavalu võib olla mitte ainult äge (terav), see võib olla looduse tõmbamine ja krooniline. Veidi, kuid pidevat valu alaseljas, mida mõnikord süvendab, näiteks treeningu, nakkushaiguse, hüpotermia jne tõttu, nimetatakse lumbodüüniks. Mõnikord ei esine kohest valu, kuid kangus jääb püsima, patsient kogeb ebamugavust.

    Seljavalu põhjused

    Seljavalu võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest, kuid statistika on järgmine:

    • 90% juhtudest on valu põhjustanud selgroo ja selja lihaste probleemid;
    • 6%, valu põhjuseks on neeruhaigus;
    • 4% - teiste siseorganite haigused (urogenitaalsüsteem, sooled).

    Seljaaju moodustab suurema osa kõigist seljavalu juhtudest ja see ei ole juhuslik. Inimestel asub keha raskuskese just vöökoha tasandil ja kogu koormuse kulgemisel langeb peaaegu täielikult nimmepiirkonnale (nelja jala liikuvatel loomadel sellist probleemi ei esine). Ja kui inimene istub maha, siis on alaselja ja ristluu selgrool samasugune survejõud kui 170-meetrisel veekihil, mis surub sukelduja vastu. Loomulikult on see ala eriti haavatav.

    Luu- ja lihaskonna haigused, mis põhjustavad seljavalu:

    • istmikunärvi pigistamist. Närvisüsteemi juured, mis ulatuvad seljaaju küljest, suruvad külgneva selgroo poolt. Samal ajal on ka terav, tulistav valu. Põhimõtteliselt saab juurte kokkutõmbumine selgeks selgroo degeneratiivsete muutuste tõttu (osteokondroos): selgroolülid üksteisest eraldavad põikivahekettaid hävitatakse, vahe selgrooliste vahel kitseneb ja terav liikumine (kallutamine, pööramine) võib põhjustada närvisüsteemi haardumist;
    • ishias (isias). Põletatud närvijuured võivad põletada. Närvijuurte põletikku nimetatakse radikuliitiks (ladina keeles. Radicula - „root”); Et viidata istmikunärvi põletikule, kasutatakse mõnikord erilist nime ishias. Põgenemise tõttu võib täheldada istmikunärvi nimmepiirkonna ischalgia - seljavalu, mis ulatub ka istmikunärvi ja jalgsi;
    • herniated ketas - intervertebraalse plaadi fragmendi pundumine lülisamba kanalisse. Esineb selgroo vigastuste või degeneratiivsete muutuste tagajärjel (osteokondroos);
    • nimmelihaste müosiit. Myositis on skeletilihaste põletik. Nimmelihase müosiidi põhjuseks võib olla hüpotermia või äkiline stress.

    Samuti võib seljavalu põhjustada sellised haigused nagu sclerosis multiplex, degeneratiivne sacroiliitis, osteoporoos.

    Seljavalu ennetamine

    Seljavalu tekkimist põhjustab sageli hooletu suhtumine oma tervisesse. Valu võib põhjustada:

    • pikaajaline viibimine samas asendis (näiteks istudes);
    • halb asend;
    • madal liikuvus;
    • liigne treening.

    Kõik need tegurid aitavad kaasa haiguste kujunemisele, mis ilmnevad seljavalu all. Valuohu vähendamiseks järgige arstide nõuandeid:

    • vaata oma kehahoiakut;
    • Vältige istudes ebamugavat asendit. On soovitav, et põlved oleksid veidi puusaliigest kõrgemad. Selleks kasutage madalat tooli või seista jalgade all. Asetage väike padi alaselja ja seljatoe vahele;
    • istudes tuleb aeg-ajalt üles liikuda. Võta iga tunni järel viie minutilise vaheaega; kuidas tõsta kaalu
    • magama eelistatavalt ortopeedilisel madratsil (elastne ja üsna raske);

    Seljavalu neeruhaiguse korral

    Seljavalu puhul on oluline kindlaks teha, kas nende põhjuseks on luu- ja lihaskonna või neeruhaiguse (samuti teiste siseorganite) patoloogia. Diagnoos peaks olema arst. Siiski on märke, mis viitavad sellele, et valu võib põhjustada neerude ja / või teiste urogenitaalsüsteemi organite probleemid. Nende sümptomite ilmnemisel on soovitatav viivitamatult pöörduda uroloogi poole. Neeruhaigust (või sagedamini urogenitaalsüsteemi) võib kahtlustada, kui seljavalu kaasneb:

    • üldine tervise halvenemine (letargia, uimasus, nõrkus, suurenenud väsimus);
    • silmalaugude paistetus. Puhtus on eriti ilmne hommikul pärast ärkamist ja õhtu poole liikumist;
    • palavik, külmavärinad, higistamine;
    • isutus, iiveldus, oksendamine;
    • sagedane või valulik urineerimine;
    • muutused uriini omadustes (see võib muutuda värvilisemaks või vastupidi, värvitu, sisaldada lima või verd);
    • suurenenud vererõhk.

    Samuti on oluline märk sellest, et alaselja valu on põhjustatud siseorganite probleemidest, mitte lihas-skeleti süsteemist, on selle sõltumatus keha asendist: valu ei suurene ega vähene keha ja jäsemete asendamise tõttu. Pikaajalise seisukorra kontrollimise patoloogia patoloogias võib valu siiski suureneda.
    Samuti on oluline valu lokaliseerimine. Neeruhaigusega täheldatakse kõige sagedamini valu ühel poolel (kuna tavaliselt kannatab ainult üks neer). Neeruvalu ei pruugi piirduda alaseljaga ja levida piki uretrit, väliste suguelundite kubemes, reide sisepinnal.

    Noh on valus: mida teha?

    Seljavalu on haiguse sümptom, mis vajab ravi. Seetõttu on vaja konsulteerida arstiga. Kuid äkilise ägeda valu ("lumbago", mis on tüüpiline radikuliit) korral tuleb kõigepealt leevendada valu sündroomi. Arstid nõu:

    • kasutage kerget soojust. Koo villane sall või villane vöö seljatükil;
    • võtta valuvaigisteid;
    • on vaja võtta seisukoht, mis võimaldab teil selja lihaseid lõõgastuda. Soovitatav on asuda seljal, tahkel tasasel pinnal (plaadil); jalad tuleb tõsta ja painutada põlvedele, mille jaoks tuleb nende alla panna rullitud tekk või padi. (Põrandal on ebasoovitav, seda võib läbi tõmmata läbi süvis).

    Kavandatud poos ei ole dogma. Patsient peaks tundma leevendust, seega on võimalik ka teisi asendeid; näiteks lamades laual, asetage selle peale painutatud põlved, mille vahel on padi. Võite proovida magada oma kõhuga ja venitada jalgu, asetades rull hüppeliigese alla. Kui valu valu on eemaldatud, ei tähenda see, et arst ei ole enam vajalik. Ilma nõuetekohase ravita hakkab krambid korduma ja olukord tervikuna halveneb.

    Millist arsti peaksite seljavalu kohta kaebama?

    Seljavalu korral on kõige parem konsulteerida üldarstiga, sest kõigepealt on vaja kindlaks teha, milline elundite haigus põhjustab valu. Sõltuvalt uuringu tulemustest võib osutuda vajalikuks konsulteerida ühe või teise arstiga. Saab määrata:

    • neuroloogiga konsulteerimine - selgitada selgroo, selja lihaste ja närvisüsteemi seisundit;
    • Uroloogi nõustamine - uriinisüsteemi kahtluse korral;
    • Günekoloogi nõustamine - naiste reproduktiivsüsteemi krooniliste haiguste kahtluse või esinemise korral;
    • täielik vereloome ja uriinianalüüs - haiguse põletikulise iseloomu kinnitamiseks või kõrvaldamiseks;
    • lülisamba radiograafia;
    • Puusaliigeste ultraheli;
    • samuti muud uuringud.