Põhiline / Põlve

Ortopeedilised kaelapadjad: samm-sammulised juhised valimiseks

Kaela padi ostmine on otsustava tähtsusega otsus, sest see sõltub sellest une kvaliteedist. Kui isik kannatab emakakaela lülisamba osteokondroosist, tuleb valida ortopeedilised tooted. Nad sobivad optimaalselt kaela painutamisega ja toetavad kaela hästi unes. Kuidas valida padja, mida peaksite pöörama, me mõistame.

Kes sellisest padjast kasu saaks?

Padja on soovitatav kasutada mitte ainult osteokondroosi, väljaulatuvate osade, herniate ja teiste emakakaela lülisamba patoloogiate all. Seda võib pidada täiendavaks abivahendiks, mis vähendab kaela koormust sellistele kasutajarühmadele:

  1. Töötajad, kes on sunnitud pikka aega istuma. Nad saavad kasutada spetsiaalseid padjad-kraed, mida saab töö ajal kaela ümber kinnitada. Kontoritöötajad on ka soovitatavad tooted tagaosa ja padja alla padjad.
  2. Juhid, kes veedavad pikka aega ratta taga. Nad on kasulikud kaela lihaste mahalaadimiseks puhkamise ajal. Isegi kui te seda lühikese aja jooksul toetate (näiteks terminuses), siis on see palju parem kui lihtsalt pooleldi istuda. Koos autojuhtidega on ortopeedilised tooted huvitatud inimestest, kes peavad pikka aega liiklusummikus seisma, pidevalt pingutades oma kaelalihaseid. Nendel juhtudel on parem kaaluda auto padjad.
  1. Sportlased, kes on sunnitud pidevalt oma kaelalihaseid pingutama (näiteks korvpalli, võrkpalli, tennise jne mängimisel).
  2. Sellise valiku võib teha patsientidel, kes läbivad pärast kaelavigastusi (seljaaju luumurrud, nihestused, nihestused jne) rehabilitatsiooni.

5 ortopeedilised padjad

Enne väga hea mudeli valimist peate välja selgitama, millised nõuded peavad vastama. Klassikaline ortopeediline padi on 2 rulliga toode - suur ja väike.

Seetõttu annavad ortopeedilised padjad emakakaela selgrool mitmeid konkreetseid eeliseid:

  1. Kuna kaela selgroolülid ei ole liigselt pinge all ja nad on pinnale õigesti paigutatud, kaob kaela kaelavalu.
  2. Kuna koormus jaotub ühtlaselt, ei ole elutähtsad veresooned (unearter) praktiliselt kokkusurutud. Aju saab verega piisavalt hapnikku, nii et peavalu valu kaob.
  3. Samuti märgivad patsiendid, et padja kasutamine aitab tunda end tõeliselt jõulisena (eeldusel, et piisav puhkeaeg on 7–8 tundi). Seda seetõttu, et keha suudab selgroolülide õigest asukohast tulenevalt täielikult taastuda.
  4. Teine positiivne mõju on koljusisene rõhu normaliseerumine, pingete kadumine silmades hommikul.
  5. Lõpuks aitab ortopeediliste unenägude kasutamine kaela osteokondroosiga pehmetes kudedes: lihastes ja sidemetes. Samuti saavad nad koos vereringega piisava koguse hapnikku ning lihaskiud lõõgastuvad hästi ja puhkavad magama ajal. Seepärast on hommikul meeldiv kergustunne, lihaskrambid kaovad.

Seega, kui emakakaela osteokondroos on tõesti mõttekas kasutada spetsiaalset padja. Peamine tingimus on valida see vastavalt selle omadustele. Selleks on vaja mõista, milliseid neid tooteid on ja millised on nende eripära.

Andmed ortopeediliste padjade eeliste kohta videol:

Samm-sammult juhised padja valimiseks

Nende toodete klassifitseerimiseks on mitmeid kriteeriume, näiteks jäikuse aste, mõõtmed jne.

Jäiguse aste

Üks tähtsamaid klassifitseerimiskriteeriume on vastavalt jäikuse astmele. Kõik emakakaela piirkonna osteokondroosi ortopeedilised padjad on jagatud kolme kategooriasse:

  1. Pehme - need on mõeldud neile, kes tahavad magada oma seljal või magu.
  2. Keskmine kõvadus - põhiliselt küljele (enamik neist inimestest) magamiseks.
  3. Raske - need on mõeldud ka neile, kes veedavad aega unes peamiselt küljel. Lisaks maksimeerivad nad oma pead üles, mis võib mõnedele inimestele pöörduda.

Jäikuse määr määrab täitematerjali tihedus ja mudeli kõrgus.

Ortopeediline padi emakakaela lülisamba jaoks

Nõuetekohaselt valitud ortopeediline padja emakakaela osteokondroosiga suudab peatada kõhre kude struktuuris degeneratiivsed-düstroofilised muutused ja naasta tervele unele. Kui inimene asub voodil, peab selg olema täielikult lõdvestunud.

Head ortopeedilised padjad kaelale aitavad tagada mugava asendi, kus inimene magab ja ärkab.

Terapeutiline toime

Eriti valitud kaela all olev ortopeediline padi annab inimesele tervisliku une. Teatud jäikuse tõttu kinnitatakse pea mugavasse asendisse ja jääb selleni kuni hommikuni. Seljaosa eeldab mugavat kehahoiakut ja lõõgastumist.

Emakakaela selgrool säilib loomulik painutus, koormus väheneb.

Inimesed, kes tunnevad muret une- ja kaelavalu puudumise pärast, omandavad sellised padjad ja märgivad mõne päeva pärast paranemist:

  • Peavalud peatuvad;
  • Hommikul ärkamine muutub lihtsamaks;
  • Hommikust valud kaelas kaovad;
  • Närvisüsteemi seisund on normaliseeritud;
  • Pinged silmades kaovad;
  • Lihaskrambid kaovad;
  • Vere ringlus paraneb ajus ja kaelas.

Padjade tüübid ja vormid

Et saada ortopeedilise padja maksimaalset mõju, tuleb selle valiku küsimusele läheneda väga hoolikalt. Üks padja omadustest on selle välimus, sõltuvalt täiteainest.

Seda tüüpi ortopeedilised padjad on klassifitseeritud:

  • Padja jahutusainega. Spetsiaalne vedelik muudab padja isetasanduvaks, emakakaela lülisamba koormus toimub ühtlaselt ja kael lakkab pingutamast. Võib põhjustada ebamugavustunnet, sest jaheduse tunne häirib teid järk-järgult.
  • Bambusest kiudpehmend. See on kõrge elastsusega, võimaldab lõõgastuda emakakaela lülisammas ja vabaneda valu. Väga vastupidav, hüpoallergiline.
  • Lateksi alusel. Padi taastab kiiresti oma esialgse kuju, nii et see on suurepärane emakakaela osteokondroosiga inimestele. Leevendab stressi emakakaela selgroost. See on allergiline.
  • Tuginedes tatarikoorele. Spetsiaalne täiteaine võimaldab mitte ainult lõõgastuda kaela keha kõverate anatoomilise reguleerimise abil, vaid ka mikromassaaži abil. Nende omaduste ühendamine muudab padja väga kasulikuks, eriti emakakaela piirkonna osteokondroosiga inimestele.
  • Lateksvedrudega. Nendel padjadel on suurepärane võimalus oma kuju täielikult taastada, andes soodsat mõju emakakaela selgrool. Materjal on allergiline ja hingav.

On veel üks oluline punkt - kõrgus, mida ortopeediline kaela padi on. Inimesed, kellel on lai õlad ja pikk kael, on parem valida kõrgus umbes 16 cm, kuid mitte rohkem. Inimesed, kellel on sihvakas kehaehitus, on parem valida kõrgus kuni 14 cm.

Sõltuvalt padja kujust on ka eraldamine:

  • Klassikaline vorm. Padjad on tavapärase väljanägemisega, mida kasutatakse emakakaela osteokondroosi all kannatavatel inimestel, kes tavaliselt magavad tavapärasel voodil, peamiselt tagaküljel.
  • Rulli kuju. Padjad on piklikud, elastsed ja jäigad. Seda saab tõhusalt kasutada nii seljas magavad inimesed kui ka muudes asendites magavad inimesed - nende küljel või maos. Muutes rulli suurust, on uni mugav.
  • Padi - krae. Padja kuju võimaldab seda kasutada istuvas asendis. Soovitatav inimestele, kes veedavad palju aega istudes (kontoritöötajad, reisijad). Selline padi piirab inimese vaateid, kuid mugav magamiskõlblikkus on seda väärt.

Kes vajab padja

Ortopeediline padi toob kasu kõigile isikutele, kes soovivad seda osta. Kuid on olemas kategooria inimesi, kes vajavad sellist atribuuti. Siia kuuluvad: istuva ja madala aktiivsusega eluviisiga inimesed, kellel on emakakaela osteokondroos. Sellistes inimestes, kellel on unenäos vale kehaasend, haavab kael hommikul halvasti.

Selja peaks puhkama öösel, kuid pidevalt pidurdades päeva jooksul lihaste spasm. Ja pehmetele padjadele ja madratsitele tuginedes suureneb spasm ainult, puhata ei ole.

Olukorra tõttu peavad paljud inimesed istungi ajal sageli magama (transpordis). Selle unistuse selg on koormatud, ortopeediline padi - kaelarihm aitab kompenseerida koormust ja kõrvaldada ärkamisel valulikke ärkamisi. Inimesed, kes asendasid oma ortopeedilised padjad, hakkasid tundma paremini, valu läks, ärkamine sai rõõmuks.

Kuidas valida

Valida õigesti ortopeediline padi emakakaela lülisamba jaoks - vastutav asi. Oma isikule keskendudes on vaja hinnata neljanda kriteeriumi võimalusi.

Jäiguse aste

Kõik sõltub sellest, millist positsiooni inimesed magasid. Neile, kes soovivad magu magada, on kõigi võimalike valikute pehme ortopeediline padi parim valik. Need, kes magavad oma poolel, peaksid valima suurima jäikuse padjad - see on oluline selgroo hoidmiseks. Kui inimene eelistab magada oma seljal, teevad ortopeedilised padjad keskmise kõvadusega.

Vorm

Toodetakse selliseid meditsiiniseadmeid nagu tavalised, rullid, poolkuu. Kui inimene on lamamas (standardversioon), siis kõik valikud teevad. Me võime ainult tähele panna, et rull - poolkuu on mõeldud ainult seljale magamiseks. Armastajad magavad magu ja küljel klassikalise välimuse padjad ja rullid.

On veel üks võimalus - magada transpordi istungil. Sellisel juhul kasutatakse patju - poolkuu, mis fikseerib pea. Ideaalne tavapärastele reisijatele.

Mõõdud

Väga oluline kriteerium valimisel - padja kõrgus. Suurima tõhususe saavutamiseks tehakse spetsiaalseid arvutusi, võttes arvesse õlgade laiust, madratsite jäikust ja kehakaalu. Selline täpsus on eriti oluline juhul, kui isik on harjunud magama oma küljel.

Ortopeedilise padja optimaalne kõrgus seljas on umbes 10 cm, nende maodel magades on vaja seda kõrgust alandada.

Optimaalsed mõõtmed horisontaaltasandil: 70 cm - pikkus x 50 cm - laius. Loomulikult ei pruugi selline padi sobida laiele õlgadele ja võimas kehaehitusele, siin tuleb teil keskenduda iseendale.

Hind ja kvaliteet

See kriteerium mängib olulist rolli kaasaegse maailma tingimustes. Tuleb mõista, et lõpuks on kallite padjade ja nende odavate kolleegide vahel erinevusi. Sel juhul on parem valida keskjoon või midagi kallim. Säästa oma tervisele ei tohiks olla. Kõige kõrgema kvaliteediga valikuid peetakse ortopeedilisteks padjadeks: lateks ja mälu.

Vastuvõetavate meditsiiniseadmete hinnad on vahemikus 900 kuni 4000 rubla.

Kaaned

Paljud ei mõista juhtumi tähtsust ortopeedilise padja puhul. Kuna ostuhind võib olla üsna kaalukas, tuleb jälgida selle vastupidavust. Kapten kaitseb kulumist.

Samuti võib kapslil olla kasulikke omadusi: hüpoallergeenne, meeldiv stressivastane värv. Võite rahustada ja lõõgastuda spetsiaalsetes maitsetaimedes.

Arvustused

Inimesed, kellel on valulik kael, proovisid seda meetodit, kuidas vabaneda ebameeldivatest tunnetest ja loobusid ühehäälselt sulgede või alla tavapärastest padjadest. Fakt on see, et keha harjub kiiresti ära. Sellisel juhul on see ka kasulik. Niisiis, kui teil on valus kael, saada ortopeedilised padjad, hüvasti haigusega ja olla terve.

Me õpime, kuidas valida ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks?

Hea une on inimeste tervise peamine põhjus. Samal ajal sõltub une kvaliteet mitte ainult ajast, mil inimene magama läheb, kui ka sellest, kui palju aega ta on valmis pühendama öisele puhkusele, aga ka magamiskotidele, eriti ortopeedilisele padjale. Liiga madal või kõrge, väga pehme või väga kõva padi võib põhjustada une ajal ebamugavust, põhjustab emakakaela piirkonnas lihaspingeid, mis toob kaasa emakakaela osteokondroosi, peavalu, vahelduva une ja une puudumise ning suurenenud väsimuse tekkimise. Eriti terav on küsimus, kuidas valida ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks, peaks olema inimeste seas, kes töötavad palju arvutil, autojuhid, rasedad naised ja need, kes on alustanud selgroo hävitavaid muutusi.

Kas on vajalik emakakaela osteokondroosi padi?

Küsimust, kas padi on vaja või mitte, on inimesed juba pikka aega arutanud. Kuid hiljutised uuringud on selgelt näidanud, et kui te ei tee öösel puhkuse ajal midagi oma pea alla, võib see põhjustada lülisamba nihkumist, veresoonte pigistamist, mille tulemuseks on aju vereringe halvenemine, ainevahetusprotsesside pärssimine ja neuronite enneaegne hävimine.

Seetõttu vajab mees kindlasti padja.

Aga mis peaks olema padi?

Selle valiku põhikriteeriumid peaksid olema:

Ja ainult kõigi nende näitajate vastavus aitab teil valida tõeliselt sobiva ortopeedilise padja, mis annab teile soovitud mugavuse isegi emakakaela osteokondroosi tekkimisel.

Kõrgus on oluline

Õige emakakaela osteokondroosi padi on kohustatud aitama säilitada selgroo loomulikku positsiooni isikul, kes on pikka aega kaldu. See on tingitud asjaolust, et magava inimese lihased ei toeta seljaaju enam, mis tähendab, et kõige mobiilse emakakaela lülisid võivad liikuda. Padja kõrgusele ei ole selgelt määratletud standardeid ning identsed inimesed ei ole olemas. Kõrguse saab määrata, lisades mitmes kihis froteerätiku. Optimaalne on kõrgus, millega inimene hakkab kogema mugavat ja lõdvestunud olekut.

Enamiku inimeste puhul varieerub see vahemikus 5-10 cm.

Valgete unistuste nõutav jäikus

Milline on jäikus valida ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiga? Lõppude lõpuks on pehme, kääbus kindlasti võimeline omandama selgroo jaoks vajaliku kuju ja raske on just õige? Vastus on keskel. Jäikus peab olema keskmine. Liiga pehmed padjad ei suuda soovitud kõrgust säilitada, kuna soovitud kuju on kiiresti kadunud. Vastupidi, jäik, tekitab algse positsiooni, mis toob tingimata kaasa pingeid emakakaela piirkonnas, samuti selgroo nihkumine antud parameetrite all.

Õige jäikusega kerge rõhuga padi peaks langema, kuid mitte üle 2-3 cm.

Vorm ilu, puhkuse ja tervise jaoks

Täna leiad suvalise kujuga padja: ümmargune, ruudukujuline, rull- või hobuseraua kujul. Neid kõiki saab kasutada, kuid erinevatel eesmärkidel. Niisiis, ilus ümmargune padi kaunistab diivanit hästi ja aitab isegi televiisorit vaadates. Kasutage seda öösel puhkamiseks on täiesti võimatu. Õigeid ortopeedilisi padjaid võib nimetada spetsiaalseteks rullidena või hobuseraua kujul. Enamasti on need valmistatud õigetest materjalidest, neil on vajalik kõrgus, kuid sellised padjad sobivad ainult neile, kes ei saa öösel oma positsiooni muuta. Nende tegelik eesmärk on aidata lõõgastuda transpordi ajal või lühikese puhkuse ajal pärast lõunat. Neli-poolseid padjaid peetakse ideaalseks.

Nad ei anna mitte ainult vajalikku positsiooni emakakaelaosale, kui nad magavad, vaid hoiavad seda ka kogu ülejäänud ajal.

Nõutav razmerchik

Padja suurus määratakse ainult nelinurksete mudelite puhul. Ta, samuti kõrgus, on individuaalne. See sõltub inimese enda parameetritest ja sellest, kui palju magamiskoht armastab "voodis ringi sõita". Emakakaela osteokondroosi õige ortopeedilise padja minimaalne suurus on inimese õlgade laius. Lisaks, kui märkate, et see laius ei ole sulle piisav, on parem osta laiem padi. Ärge kasutage mitut padli.

Nad tekitavad nende ristmikel liigseid painutusi, mis toob kaasa tervendava efekti kadumise.

Täitmine - klassikaliselt kaasaegsele

Küsimus, mis võib tõesti puzzle, mida peaks tõeline ortopeediline padi täitma?

Loomulikult on tavapärastel "vanaemadel" sulgedega padjad õige kujuga ja suurusega, kuid neid ei saa nimetada ortopeedilisteks.

Sageli ei suuda nad soovitud kuju pikka aega hoida, nad kiiresti purustavad, sageli kogunevad tolmu ja valmistavad voodi lestad.

Kaasaegsed ortopeedilised padjad on täidetud:

  • Sõltumatud mini vedrud.
  • Polüuretaanvaht.
  • Lateks.
  • Siid.
  • Bambusest kiud.
  • Koor ja maitsetaimed.
  • Jahutusgeel.

Tugevused ja nõrkused

Iseseisvate mini vedrudega ortopeediline padi on teie pea jaoks väike madrats. See põhineb vedrudel, mis on isoleeritud üksikutesse katetesse, mis on survestatud sõltuvalt rõhu astmest. See tähendab, et une protsessis kohandub padi inimese liikumisele. Hooldusel on see väga lihtne, sest see praktiliselt ei kogune tolmu.

Siiski on parem seda kasutada väikese ja keskmise kaaluga inimestele, vastasel juhul võivad vedrud aja jooksul hüpata.

Polüuretaanvaht on tegelikult sama vaht. Parandades leiutas USA teadlased uue põlvkonna vahtmaterjale, millel on kuju mälu, et kaitsta astronaute ülekoormuse eest. Polüuretaanvaht, mis reageerib inimkeha soojusele, lakkab vastupanu, jaotab ühtlaselt ülaltpoolt survet, tekitades kaalutuuse mõju. See on allergiline, kergesti puhastatav ja piisavalt vastupidav.

Lateks - loomulik külmutatud mahl Hevea. Lateksplaatidel on mitte ainult suurepärased ortopeedilised omadused, vaid ka kõige vastupidavamad. Latekskiud kohanduvad täielikult inimese pea kujuga ja isegi kui ta üles tõuseb, sirutab ta järk-järgult.

Latekspatjadel on suurepärased antibakteriaalsed omadused, nad ei põhjusta allergiat ega kogu tolmu.

Siidist ortopeediline padi on loomulik alternatiiv madratsitele. See põhineb siidiussikokoonidel, mis on erilisel viisil hajutatud. Selliseid padjaid peetakse väga kallis, kuigi püsivateks. Heli tundlike inimeste puhul võivad need olla veidi ebasobivad, kuna kiudude vahel on kergelt märgatav libisemisefekt. Sageli lisatakse selliste padjade maksumuse ja tihendamise vähendamiseks silikoonkiud.

Bambusest kiudaineid kasutatakse hiljuti täiskasvanutele ja lastele mõeldud asjade valmistamisel. Sellel on suurepärane õhu läbilaskvus, antibakteriaalne ja deodoriseeriv toime, hea kulumiskindlus.

Olles täielikult hüpoallergeenne, on bambuskiududega täidetud padjad sageli soovitatavad profülaktilise vahendina emakakaela osteokondroosi kahtlustatava arengu korral.

Tatar- või riisikestad, taimsed segud ja humalakäbid on ka ortopeedilise efektiga padjade populaarne täiteaine. Samal ajal omandavad need padjad täiendavaid rahustavaid ja masseerivaid omadusi, aitavad kaasa paremale lõõgastumisele, kiirele uinumisele ja parandavad samal ajal kerget peamassi tõttu vereringet. Selliste padjade puuduseks võib nimetada üsna kiiret kulumist, kalduvust tolmu kogunemisele ja parasiitide kolonisatsioonile.

Padjageel ei ole peamine materjal. Geeliga täidetud padjad on kahekihilise struktuuriga, kui jahutusgeel muutub teiseks pinnakihiks, mis aitab kaasa nii koormuse ühtlasemale jaotumisele kui ka pea termoregulatsioonile.

Seda tüüpi padi võib pidada kõige kaasaegsemaks leiutiseks, kuid sellel on oma puudused, esimest korda ei ole nende puhul eriti tavaline magada.

Ütle mulle, kes on tootja ja ma ütlen teile, kuidas sa magad

Loomulikult on oluline, kes on padja tootja, kuid täna on juba mitmeid ettevõtteid, kes tegelevad tõsiselt mitte ainult nende vabastamisega, vaid ka parendamisega. Kõige kuulsamad neist on:

  • Ascona.
  • Trelaks.
  • Ormatek.
  • Asonius
  • Hefel Textil AG.
  • Billerbeck.
  • Le Vele.
  • Inglise kodu.

Kõik need toodavad eri materjalidest klassikalisi ja ortopeedilisi padjaid, mis sisaldavad samaaegselt ühte või mitut tüüpi täiteainet. Samal ajal võib padja hinda otseselt mõjutada padja kvaliteet, brändi kvaliteet ja tootmiskoht. Parima valiku võib olla üsna raske.

Seetõttu ostab isik otseselt patja endale pärast täielikku konsulteerimist ortopeedilise kirurgiga.

Kuidas mõista, kas padja valik on õigesti tehtud?

Kindlasti on paljudel sõprade loend, kes kirjeldavad erksates toonides ortopeediliste padjade eeliseid. Need on nii omandatud une kui ka täielik lööve hommikul ja kadunud valud emakakaela piirkonnas ning praktiliselt kadunud väsimus, minevikus esinevad allergiad ja migreen, paranenud mälu ja mõtteviis.

Aga mis peaks juba ütlema, et emakakaela osteokondroosi jaoks valiti õige padi ja mõningase efekti puudumine näitab lihtsalt vajadust kiire ravi järele?

  • Lemmikpadja ei tohi põhjustada allergilisi reaktsioone.
  • Samuti on meeldiv lasta padjal pikem kui 15 minutit, nagu alguses.
  • Magama on muutunud lihtsamaks.
  • Hommikuse kaovuse tunne hommikul kaotas.
  • Une muutus tugevamaks.
  • Öösel ei ole vaja püsti muutuda pea asendi muutmiseks.

Teisisõnu, kuna maitsev tervislik toit mitte ainult ei jäta meeldivat järelmaitset, vaid annab ka mõneks ajaks rõõmustunde, parandab õigesti valitud ortopeediline emakakaela osteokondroosi padi inimese üldist seisundit mõne aja pärast.

Vaadake kindlasti kasulikku videot.

Pea meeles, et parem on mõelda oma haigusele enne selle ilmumist. Nõuetekohaselt valitud ortopeediline padi võib olla nii emakakaela osteokondroosi tekke ennetamiseks kui ka selle arengu peatamiseks. Loomulikult ei saa ta seda haigust ravida, kui see juba eksisteerib, ja sel juhul vajab ta kindlasti arstilt kvalifitseeritud abi, kuid ta saab leevendada mõningaid sümptomeid, vähendada valu, parandada une kvaliteeti. Ostes kõrgekvaliteedilise padi, lubate end saada täieõiguslikuks isikuks, vaadates rõõmuga tulevikku.

Ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks: kuidas valida

Tervislik uni on keha edukaks toimimiseks vajalik tingimus, sest see aitab meil taastuda. Morpheuse kuningriigi teadlaste arvutuste kohaselt veedame kolmandiku meie elust. Seetõttu on voodi korraldamine nii oluline.

Padja valik on väga oluline, kuna kogu organismi üldine seisukord sõltub pea mugavast asendist une ajal. See probleem on eriti terav neile, kes kannatavad emakakaela lülisamba haiguste all. Emakakaela osteokondroosi ortopeediline padi ei ole luksus, vaid vajadus. See aitab mitte ainult vältida une ajal valu, vaid aitab ennetada haiguse arenemist ja keha lõõgastuda.

Loomulikult ei aita selline kavalus kondroosi ravida, kuid sümptomite osaline eemaldamine on samuti suur pluss. Radikaalsemaks raviks (ravimid, füsioteraapia) tuleb pöörduda arsti poole.

Nõuded ortopeedilistele padjadele

Neile, kes kõigepealt otsustasid uues magamisvarustuses proovida, on oluline küsimus: kuidas valida ortopeedilist padja?

On mitmeid põhikriteeriume:

  • Esiteks on oluline mõista, et selline padi on individuaalseks kasutamiseks, see peab arvestama teie füsioloogilisi omadusi.
  • Teiseks, see voodipesu ei tohiks olla tülikas. Sellise padja mõõtmed, samuti selle maht sõltuvad õlgade laiusest ja kõrgusest ning teie lemmikkohast.
  • Kolmandaks peate valima õige tüüpi täiteaine, et see oleks piisavalt tihe ja elastne.
  • Neljandaks peaks ortopeedilisel padjal olema vähemalt üks elastne rull.

Ainult siis, kui kõik need tingimused on täidetud, muutub uus padi teie ülejäänud asendajaks. See kõrvaldab kõik kaela lihasklambrid, parandab aju verevarustust ja küllastab seda hapnikuga. Samal ajal ei võimalda see lisavarustus emakakaela liikumist une ajal.

Miks see oluline on? Kuna just niisuguste nihete tõttu on klambri vahelised arterid kinnitatud, mis põhjustab valu. Kui sa ärkad tihti "murtud peaga", tinnitus, ärge tunnete puhkeolekut pärast magamist, võib ortopeediline padi olla teie päästmine.

Ortopeediliste padjade täiteained

Ortopeediline padi, nagu iga teine, koosneb tegelikult napernikist ja täiteainest. See on selle lisatarviku sisemisele sisule, pöörates erilist tähelepanu. Varem arvati, et see oli parim, kui magada magamiskohaga täidetud padjadel. Nüüd ei ole nad eriti kõrge allergia suhtes. Kaasaegsete ortopeediliste padjade täiteainena kasutatakse tavaliselt järgmisi materjale:

  • Tatar-koorik - suurepäraselt hoiab oma kuju ja on ideaalne neile, kes kannatavad emakakaela osteokondroosi ja selgroo kõveruse all;
  • Bambusest kiud on ka looduslik looduslik täiteaine, millel on suur elastsus;
  • Jahutusgeel - võimeline kohanema oma pea ja kaela kumerustega ning külma mõju tekitab täiendavaid meeldivaid tundeid;
  • Lateks on väga elastne, elastne materjal, mis sobib kõige paremini neile, kes eelistavad magada oma seljal;
  • Sõltumatud lateks- või polüuretaanvedrud - selline täiteaine võtab kiiresti keha kuju ja aitab vältida valu, kui pöördute mis tahes suunas;
  • Mälumõjuga materjal - enamasti põhineb see ka polüuretaani või lateksi kasutamisel. Sellised "mälu" padjad kummarduvad kiiresti oma anatoomiliste omaduste all ja naasevad koheselt tagasi oma algsesse asendisse.

Mis materjali on kõige parem valida padi? See sõltub teie finantsvõimest ja arsti soovitustest.

Mida otsida ostes

Spetsiaalsete kaupluste riiulitel paiknevad ortopeedilised padjad on lai ja mitmekesised. Kuidas leida see, mis annab teile hea tervisliku une? Ortopeedilisel padjal on mitu põhinäitajat, mis aitavad teil õiget valikut teha. Seda tarvikut ei soovitata tellida esimest korda interneti kaudu - alguses tasub otsida, tunda, visuaalselt hinnata padi. Pöörake tähelepanu kolmele funktsioonile:

Suurus

Kõige populaarsemad on kaks standardset ortopeedilise padja suurust: väikesed - 50 cm 40 cm ja suured - 70 cm 60 cm, muidugi, kui soovite, võite tellida tarviku koos teiste parameetritega.

Kuid pikkus ja laius sellistes padjades ei ole peamine asi - kõrgus on palju olulisem. See parameeter valitakse padja valimisel esirinnas, kuna see võtab arvesse teie individuaalseid füsioloogilisi omadusi.

Toote vajaliku kõrguse õigeks arvutamiseks on vaja mõõta õlavarre servast kaela ja lisada sellele paar sentimeetrit. Saadud arv on ideaalne kõrgus ortopeedilisele padjale neile, kes eelistavad magada oma küljel. Need, kes tavaliselt seljas seljas, peaksid valima väiksema kõrgusega tarviku. Vastasel juhul on pea liiga kõrgele tõusnud ja siis võib unistus olla kaela nikade nihkumine.

Kuid liiga madal padi ei sobi hea puhata- mise jaoks: tema peaga visatakse tagasi ja see tekitab kaela lihastes täiendavat pinget. Sellepärast on see lisavarustus parem valida, nagu nad ütlevad, "koos paigaldamisega". Proovige padi paremale kaupluses, et kodus ei tekiks ebameeldivaid üllatusi.

Vorm

Olles otsustanud suuruse ja kõrguse üle, pöörake tähelepanu toote kujule - see võib olla erinev.

  1. Loomulikult jääb kõige populaarsemaks nelinurkne padi. Tavaliselt on külgedel kaks elastset rulli ja pea keskosa süvend. Pea meeles, et sellisel padjal peaks olema ainult kael ja pea ning õlad peavad olema allpool. Ainult selline asend uni ajal võib anda selle lisatarviku terapeutilise toime. Ristkülikukujulisi tooteid valivad tavaliselt need, kes on harjunud magama oma külgedel.
  2. Kui sa veedad lõviosa oma seljas magamaminekust, siis sobib teile rulliga kujuline padi. See võib olla kaare või sirge kujul. Samasuguseid tarvikuid kasutatakse sageli muuhulgas ka istuval transpordil - rongidel ja lennukitel - pikkadel teekondadel. Pange tähele, et sellistel padjadel ei ole tavaliselt suurt jäikust, seega ei sobi need kõigile.
  3. Ortopeedilise padja kõige haruldasem vorm on ovaalne. Sellistel toodetel on kahest küljest reljeefsed väljaulatuvad osad ja need sobivad ideaalselt emakakaela osteokondroosi all kannatavatele inimestele.

Jäikus

Tavaliselt on ortopeediliste padjade jäikus kolm tüüpi. Kõige pehmem on mõeldud neile, kes soovivad magu magada. Keskmise kõvadusega aksessuaar sobib neile, kes unistavad seljas. Karmim padi on inimeste valik, kes eelistavad magada oma küljel. Selleks, et õigesti määrata vajalikku jäikust, analüüsige oma lemmikvoodeid: kuidas sa magama jäävad, millises positsioonis sa ärkad. See aitab teil teha õige valiku.

Kuidas valida õige ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks

Emakakaela selgrool on ortopeediline padi tõeline võlukepp. Kui tunnete kaela valu, peapööritust või nõrkust pärast puhkust, ärge rüüstage uut tarvikut - see omandamine maksab ära teie hea tervise. Kui palju võib selline padi maksta? Keskmiselt on toote hind vahemikus 1000 kuni 3500 rubla. Nende kuludega saate kingitusena tervisliku une, hommikuse jõu ja ebameeldivate sümptomite puudumise. Selliste boonuste puhul ei ole hind suur. Enamik eelarvelisi võimalusi on tavaliselt rull-tüüpi padi ja kõige kallimad mudelid on mälumõjuga padjad.

Kui teil on osteokondroos, vali konsultandi abil uus tarvik, et magada eriala kaupluses. Enne seda oleks tore konsulteerida arstiga - võib-olla on tema kogemused ja soovitused teile kasulikuks ostmisel. Pöörake tähelepanu kõigi vajalike toote sertifikaatide kättesaadavusele ja toote kvaliteedistandarditele vastavusele. Ja muidugi proovige mudelit, mida soovid enne ostmist - kõik tingimused on selleks tavaliselt müügipunktides. Kui otsustate oma keha ja eriti selgroo hooldamisel edasi minna, pöörake tähelepanu ortopeedilistele madratsitele. Nende kahe lisavarustuse ühendamisel saavutatakse kogu seljaaju maksimaalne positiivne mõju.

Osteokondroosiga patsiendid, kes asendasid vana sulgede padja ortopeedilise padjaga, märgivad une paranemist ja valu kõrvaldamist.

Kui emakakaela kondroos on juba saavutanud tugevuse, siis une tarvikute vahetamiseks on mõttekas lisada massaaž ja füsioteraapia. Loomulikult toimub see kõik pärast konsulteerimist arstiga.

Kes vajab ortopeedilist padja

Muidugi on ideaalne, et ortopeediline padi on kasulik kõigile - alates lastest vanuriteni, tervetest inimestest kuni neile, kes on juba esinenud emakakaela selgroo probleeme. See on kasulik lisavarustus, mis ei saa mitte ainult vabaneda kaela lihaste probleemidest, vaid ka nende ennetamisest. Nende hulgas, kellele on soovitatav ortopeediline padi kõigepealt osta, on mitu peamist kategooriat:

  1. Osteokondroosiga patsiendid;
  2. Emakakaela selgroo ebastabiilsuse all kannatavad inimesed;
  3. Need, kes on pearinglus ja peavalud;
  4. Inimesed, kellel on sageli kaela- ja seljavalu;
  5. Patsiendid, kellel on esinenud seljaaju vigastusi.

Kas teil on tõesti vaja uut une tarvikut - puhtalt isiklikku asja. Aga kui soovid oma selgroo meeldivaks teha, peaksite külastama ortopeedilist kauplust. Võib-olla saate pärast padja vahetamist vaadata maailma uuel viisil, sest igal hommikul oled sa tõeliselt hea ja teie unistused on magusad.

Kuidas valida emakakaela osteokondroosi padi?

Palju emakakaela osteokondroosi arengus sõltub magamise ja kehahoiaku paigast, nii et enamik patsiente peab asendama tarvikuid, järgima arsti soovitusi.

Emakakaela osteokondroosi padi peab vastama teatud standarditele. Kui teie kael valutab, siis magate halvasti ja kannatate hommikul pearingluse all, siis vajate selgroo ortopeedilist padja, õige asendi magamiseks.

Mis see peaks olema?

Emakakaelapiirkonna osteokondroosi korral tuleb selliseid probleeme ilmneda:

  1. Pearinglus;
  2. Lihaste raskusaste ja jäikus;
  3. Spasmid;
  4. Lihaste pinge;
  5. Peavalu;
  6. Aneemia;
  7. Raskus hingamisel;
  8. Valu sündroom;
  9. Külmavärinad nahal.

Seetõttu peaks osteokondroosi padja valimine arvestama inimkeha anatoomilist struktuuri, padja kordumist. Enne magamiskotti valimist peate mõistma, millise suuruse ja kuju see peaks olema.

Padjad on erineva kuju ja erinevate täiteainetega.

See kõrgus on selles küsimuses määrav tegur, sest see ei tohi olla suurem kui 9-10 cm, vastasel juhul suureneb une järel valu vaid.

Selleks, et hoida pea õiget positsiooni unenäos ilma spetsiaalse rullita, saate kanda rätiku või tekk. Arvestage ka täiteainet, kvaliteeti, ortopeedilisi omadusi ja kuju.

Sordid

Kaela patja valimiseks ja ostmiseks peate arvestama, et selle tüüpe on mitu:

  • Poolkuu padi sobib magamiseks ainult tagaküljel. Selle eripära on see, et see võimaldab teil kaela kõiki osi jäädvustada ja keha kogu öö jaoks kinnitada. Ka need padjad ei kaota oma kuju pikka aega, ei kulune, laseb kaelalihastel lõõgastuda. Aga ei sobi neile, kes ei ole valmis öö läbi magama jääma.
  • Kumerate servadega ristkülik võimaldab teil magada igas asendis mugavalt. Kuid vale kõrgus ja kuju võivad sümptomeid halvendada.
  • Ortopeedilist kaelarulli kasutatakse ainult autos, tööl või puhkusel ning seda ei soovitata magada selles voodis. Nad on tavaliselt kinnitatud ainult jalgade vahel nimmepiirkonna osteokondroosiga.

Fotogalerii:

Mis võiks olla sisu?

Magamiskotti valides ei ole mitte vähem oluline täiteaine. On oluline, et padi taastaks mäluefekti nimetuse.

Soovita valida nende valikute hulgast:

  • Lateks pöördub neile, kes eelistavad magada, sest seda iseloomustab elastsus ja vastupidavus;
  • Lateksvedrud toetavad pea kuju, aitavad lihastel lõõgastuda, allergia;
  • Mini-vedrud taastavad väga kiiresti kuju, toetavad mitte ainult kaela, vaid ka selgroogu;
  • Jahutusgeelil on lõõgastumine, jahutamine, massaaži omadused ja koormuse ühtlane jaotumine selg.

Seotud fotod:

Kuidas on õige pilli osteokondroosile vaatamas, on internetis videol.

Mida peaksite keskenduma?

Osteokondroosist padja valimisel tuleb kaaluda veel mõningaid punkte.

See ei ole ainult õige asendi uni, kõrgus ja täiteaine, vaid ka:

  1. Keha padja säilitamine seisundis, kus kõik lihased lõõgastuvad ja inimene ei tunne pinget;
  2. Padja kõrgus, mis ei tohi ületada rohkem kui kaks sentimeetrit inimese õlgade laiusest;
  3. Padja väliskujunduse materjal;
  4. Täiendavate rullide kasutamine neile, kes magavad erinevates positsioonides. Tagasi seljas magamiseks ja klassikalise versiooni sobitamiseks;
  5. Kerge tõus õlgadele või nende puudumine.

Soovitatav vaatamiseks:

Mis ei ole väärt?

Et hoida kaela õiges asendis une ajal, ei tohiks kasutada liiga kõva või pehmet pinda. Siis kõverduvad intervertebraalsed kettad, mis viib nende deformatsioonini. Selle taustal arenevad selgroolülid, hernia ja närvide põletik.

Õige magamisasend

Liiga kõva pind ei lase lihastel lõõgastuda, mis halvendab veresoonte seisundit, põhjustades verehüübeid, pingeid ja spasme.

Puhke reeglid

Vale ja korrektne asukoht une ajal

On väga oluline mõista, kuidas emakakaela osteokondroosi padjal korralikult magada, sest kui te seda ei järgi, siis arendate:

  • Pearinglus ja valu;
  • Valu sündroom;
  • Spasmid ja pinged lihastes;
  • Kaela liikumise piirangud.

Selle vältimiseks kaaluge enne padja valimist madratsi asendamist, mis peaks vastama järgmistele kriteeriumidele:

  1. Ortopeediline alus;
  2. Vedrude puudumine;
  3. Keskmine kõvadus;
  4. Suurus inimese keha all.

Foto madratsitest:

Positsioonidest tuleb pöörata tähelepanu järgmistele asjaoludele:

  • Poolel käega padja all;
  • Maos, kuid allapoole;
  • Küljelt painutatud põlvedega;
  • Tagaküljel painutatud põlved;
  • Maos, kus nägu pöördus küljele;

Magada madratsil

Enamik osteokondroosiga inimesi püüavad magada madratsil ilma rullideta, kuid ei mõista, milline on selle mõju kaelale ja haigusele. Tuleb märkida, et une ilma padjata teeb rohkem kahju kui kasu.

Kuidas me magada koos selgroo osteokondroosiga, kirjutasime selles artiklis.

Sellel on mitu põhjust:

  1. Pea ja voodi vahelise ruumi moodustumine, kui kõik lihased ei lõdvestu;
  2. Kontrollimatu käitumine ja asendid magamises, mis põhjustavad selgroolülitusi.

Selle tulemusena kannatavad mõned patsiendid hommikul pärast "tühjalt" madratsil magamist:

Ideaalne

Valides selja patoloogiaga magamiskotti, on soovitatav keskenduda sellistele sätetele:

  • Tõus;
  • Suurus;
  • Väline juhtum;
  • Täiteaine;
  • Õmbluste pehmus.

Vastuvõetav - see on 50 kuni 70 cm, sünteetilise ja hüpoallergeense täidisega, ilma sulgedeta ja välisõmblustega, mille kõrgus on kuni 10 cm.

On kasulik näha:

Mida kaaluda?

Igal inimesel on oma iseärasused, mida tuleb magamiskotti valides arvesse võtta ja allolevas tabelis vaatame seda küsimust:

Parem on valida naturaalse alusega kate, et mitte kokku puutuda allergiatega.

Hinnapoliitika

Osteokondroosi ravis olevate padjade hind sõltub toote liigist, omandamise eesmärgist ja materjalidest. Allpool käsitleme iga valikut:

Pea meeles, et peate ostma sertifitseeritud kauplustes, kus on padjad, garantiid ja kogenud konsultandid. Parem on maksta naturaalse ja ortopeedilise toote eest kui hiina võltsimise tõttu kaela osteokondroosi süvendamine.

Järeldused

Viidates arstide ülevaadetele ja nende soovitustele, märgivad nad, et kõige mugavam ja efektiivsem lateksist padjad või jahutav mõju poolkuu kujul.

Kuna nad annavad lihastele lõõgastuda ja selg on õige anatoomilise kujuga.

Kuigi me ei tohiks unustada, et küsimus on individuaalne. Ja enne ostu sooritamist peate mõistma, millist padi vajate, seega on kõige parem konsulteerida arstiga ja proovida ka mitmeid võimalusi.

Hind ei ole peamine kriteerium, mida soovitatakse padja ostmisel navigeerida. Järgige arsti ülevaateid, oma seisundit, padja tüüpi ja kuju, selle kõrgust ja laiust.

Alles siis on võimalik teha õige valik, ärkamine igal hommikul puhanud ja jõuline. Ainult teie vastutate oma tervise eest ja teete valiku!

Seotud videod:

Arvustused

Ilona, ​​35 aastat vana: „Ma ei oleks kunagi arvanud, et padi ja madrats on osteokondroosi ravis nii tähtis. Aga ma alustan algusest. Lõppude lõpuks, kõik algas mitte haigusega, vaid peavaluga, täieliku väsimuse ja nõrkusega igal hommikul. Ja see on hoolimata asjaolust, et ma magan vähemalt kaheksa tundi, minna sporti ja töö ei istu. Ta kandis sellist seisundit umbes kaks kuud, kuni ta seisis pärast uinumist pearinglusega. Ma läksin arsti juurde ja diagnoositi osteokondroosi. Aga seal oli ainult algne vorm, nii et ma soovitati vahetada padi ja madratsit ortopeediliseks, et juhtida unistuste asendeid. Ma hakkasin ka massaaži ja refleksoloogia juurde minema. Kolm kuud möödas ja probleem läks täielikult. "

Igor, 45: „Ma otsustasin oma padja ja madratsi vahetada just emakakaela piirkonna osteokondroosi tõttu. See tingimus oli osa ravimeetmete kogumist. Arst teatas kohe, et õige padi ja magamiskohad leevendavad osteokondroosi ühiseid sümptomeid, leevendavad valu ja pingeid hommikul. Seetõttu valisin ortopeedilise padja jahutusgeeliga. Ravi kestis umbes viis kuud, sealhulgas massaaž, basseini külastamine ja ravimite võtmine. Kuid ta sai piisavalt magada ja kolm päeva pärast voodipesu asendamist tunda end jõuliselt. Seetõttu soovitan kõigil seda teha, isegi kui teil ei ole osteokondroosi. ”

Top 10 + parimad ortopeedilised padjad emakakaela osteokondroosiga: kuidas valida, mis on parem, arstide hinnangud

Emakakaela lülisamba osteokondroosile mõeldud rotopeedilise padja kohta võimaldab selgroolülid ja kaelalihased korralikult puhata. Ja kuna umbes 1/3 meie elust veedame magama, on see väga oluline kaela ja selja tervise jaoks.

Õigesti valitud padi peal magamine aitab patsientidel toime tulla peavalu, unetuse ja halva tervisega. Ravirull takistab arterite ja veresoonte kinnitamist, tagab pea ja kehaasendi õige asendi.

Osteokondroosi raviks, hingamisteede, vereringe ja unehäirete raviks on palju ortopeedilisi padjaid.

Ortopeediline padi annab tervisliku une

On oluline mõista, et kui valite vale padi, võib see olla kahjulik.

Artiklis kirjeldatakse üksikasjalikult, kuidas valida õige ortopeediline padi osteokondroosile, mis on parem, kuidas magada ja anda tagasisidet arstidelt ja patsientidelt.

Ortopeediliste padjade eelised

Kuidas ravida selja ja liigeseid igavesti?

Austatud Hiina ortopeedi:
"Üllataval kombel on enamik inimesi valmis kasutama osteoartriidi, artriidi, osteokondroosi ja seljavalu suhtes ühtegi salvi ja kaadrit, ilma et oleks mõelnud kõrvaltoimeid. - loomulik abivahend, mis mõjutab liigeste ja selja valu valu. Loe edasi >>>

Ortopeedilised padjad on kõigile kasulikud: nii tavalised inimesed kui ka need, kes kannatavad järgmiste haiguste all:

  1. Spinaalne osteokondroos igal etapil.
    Osteokondroosi etapid
  2. Spondüloartroos.
  3. Valu kaelas ja seljas.
  4. Krooniline peavalu, pearinglus ja minestus.
  5. Selgroo ebastabiilsus emakakaela piirkonnas.
  6. Igasugused seljaaju vigastused olenemata sellest, millal need toimusid.
  7. Stress, ärrituvus, pidev närvipinge.
  8. Kehv une kvaliteet.

Nende märkide puhul on soovitatav konsulteerida neuroloogiga.

Toote õige anatoomiline kuju une ajal on positiivne mõju kogu inimkehale.

Kuidas aidata ortopeedilist padja emakakaela osteokondroosiga

  1. Õige kehaasend ja kaelalüli, mis omakorda viib lihaste ja lülisamba lõõgastumiseni.
  2. Kaelalihaste tooni parandamine.
  3. Ägenemiste ennetamine ja emakakaela osteokondroosi teke.
  4. Vähenenud higistamine, tsirkuleeriv õhk kaela ja pea ümber.
  5. Ortopeediline toode aitab kaasa sellele, et inimene on piisavalt maganud. Pärast ärkamist ei koge ta pingeid ega väsimust ning on kogu päeva jooksul tähelepanelik.
  6. Hapniku, vere ja toitainete pakkumise parandamine ajus.

Ortopeedilist padja saab kasutada emakakaela osteokondroosi ennetamiseks ja abiraviks. Oluline on meeles pidada, et ebamugavale padjale magamine võib põhjustada osteokondroosi.

Kuidas magada korralikult emakakaela osteokondroosiga

Huvitav Teadlased ei ole uurinud ortopeediliste padjade omadusi, ei ole läbi viinud eriuuringuid. Sa pead lihtsalt valima ortopeedilise padja, kus inimene mugavalt magab. Kui pärast magamist on lihaste valu sümptom ja pinge, siis tuleb selline ortopeediline rull välja vahetada.

Ortopeediliste padjade kasutamine on soovitatav kõigile, kes soovivad magada ja puhata. Nende terapeutiline toime õigustab nende suhteliselt kõrget hinda.

Ortopeediliste padjade tüübid

Meie lugejad kirjutavad

Teema: Kuivatatud osteokondroos 21 päeva jooksul!
Alates: Svetlana M. ([email protected])
To: Administraator Spinolog.com

Tere! Minu nimi on Svetlana Alekseevna. Ma tahan teid ja teie veebisaiti tänada. Lõpuks suutsin täielikult vabaneda emakakaela osteokondroosist. Nüüd ma olen täis energiat, miski ei tee mulle kahju ja ma naudin iga päev.

Ja siin on minu lugu. Kui olin 39-aastane, ilmus äkitselt minu osteokondroos. 6 aasta pärast ilmnesid tüsistused pearingluse, peavalu, iivelduse, käte tuimusena, mälu ja nägemise halvenemise kujul. Kaela valu järgnes mulle peaaegu iga päev. Ta pöördus arstide, purjus pillide, südamega süstide poole. See aitas vaid mõnda aega ja siis kõik läks tagasi kättemaksuga.

Ma muutsin kõike, kui mu poeg andis mulle artikli Internetis lugeda. Ei saa ette kujutada, kui tänulik ma olen selle eest. See artikkel andis mulle sõna otseses mõttes teist isikut. Ära usu seda, kuid 3 nädala pärast paranesin osteokondroosi täielikult. Juba 2 aastat õnnestub mul teha kõikjal kõikjal, mulle ei tekita valu, veedan palju aega suvila juures. Kõik on üllatunud, mis minuga juhtus. Ma sündisin uuesti.

Kes tahab elada pikaajalist ja õnnelikku elu ilma osteokondroosita, võtke 5 minutit ja loe seda artiklit. Mine artiklile >>>

Ortopeediliste padjade tüübid

Kõik ortopeedilised padjad erinevad järgmistest kriteeriumidest:

Tutvustame toodete kõiki omadusi, et paremini mõista, millist padja peaks olema emakakaela osteokondroosiks.

Lõpetage ennast petta

Enne edasist lugemist küsin ma sulle ühe küsimuse: kas te otsite ikka veel maagilist tööriista või toodet, mis suudab taastada selgroo seljaaju või "testitud" vanaema tööriista esimest korda või kas sa loodad "ära lasta"?

Ma kiirustan sind pettuma: liigeste ja selgroo taastamine haiguse arenenud staadiumis on peaaegu võimatu! Mida varem ravi algab, seda suurem on võimalus ebaõnnestuda igavesti!

Mõned leevendavad valu põletikuvastaste ja valu leevendavate pillide ja salvidega reklaamist, kuid liigesed ei parane kunagi. Turundajad lihtsalt teevad palju raha tavaliste inimeste naiivsusele.

Ainus vahend, mis aitab kuidagi aidata, ei ole apteekides müüdud ja seda Internetis ei reklaamita.

Nii et te ei usu, et te läheksite kõrvale „kõikide immuunvastustega kõikidele haigustele”, siis ma ei kirjelda, milline on see tõhus ravim. Kui olete huvitatud, saate selle kohta kogu teabe ise lugeda. Siin on link artiklile.

Kuju ja suurus

Arstid soovitasid emakakaela osteokondroosi puhul järgmise toote suurust - 40 kuni 50 või 50 kuni 70 cm.

Emakakaela osteokondroosi korral soovitavad ortopeedid kasutada järgmisi ortopeedilisi padjaid:

  1. Rull. Sellised padjad on üsna pehmed. Neid soovitatakse ainult seljas magamiseks.
    Rull-kujuline ortopeediline padi
  2. Poolkuu (hobuseraua). Padi toetab mugavalt kaela mõlemal küljel, leevendab pingeid ja väsimust. Neid on mugav kasutada autos või lennukis reisimiseks. Pikaajalisel kasutamisel ei kaota see kuju. Neid mudeleid saab kasutada ainult istuvas asendis või seljas.
    Poolkuu kujuline ortopeediline padi
  3. Kahepoolne reljeefne padi (akordionivorm). Haruldane tüüpi padi näeb välja nagu ovaalne. See mudel sobib neile, kes eelistavad magada oma küljel. Toote pind aitab kaasa emakakaela piirkonna õrnale venitamisele.
    Ortopeediline padi kahepoolse reljeefiga
  4. Ortopeediline istmepadi. Seda saab kasutada lumbosakraalse piirkonna koormuse vähendamiseks. Sellel on erinevad vormid.
    Ortopeediline istmepadi
  5. Kumerate servadega ristkülikukujuline. See on ortopeediliste padjade kõige populaarsem vorm. Selle eeliseks on see, et see vorm taastatakse kiiresti rakendamisel (kui see on kvaliteetne toode). Oluline on teada, et sellele tuleb asetada ainult kael ja pea. Õlad peavad olema allpool. Sageli sisaldavad need tooted keskel õõnsust pea all, mis moodustab väikesed rullid vasakul ja paremal.
    Ristkülikukujuline ortopeediline padi
  6. Täispuhutav peatoe padi. Seda saab väga kiiresti pumbata, kuid sellel ei ole võrreldes teiste toodetega tõsiseid ortopeedilisi omadusi. See on odav ja mugav kaasa võtta teedel.
    Täispuhutav padi

Toote kõrgus on oluline. See sõltub inimese individuaalsetest omadustest. Kui ortopeedilise padja kõrgus on vale, siis võib valu tugevneda. Reeglina sõltub toodete kõrgus inimese vanusest:

  • Lapsed ja teismelised - 8-10 cm;
  • Keskmise kõrgusega naised ja mehed - 11-12 cm;
  • Inimesed suurte ehitiste - 12-14 cm.

Arstid soovitavad 1,5-aastastel lastel kasutada ortopeedilisi padjaid, et säilitada selgroo tervist, parandada une kvaliteeti ja vältida peavalu. Ja kui lapsel on tortikollis, siis kasutatakse toodet kohe pärast sündi.

Täitjad

Padi sees on erinevaid täiteaineid. Kvaliteetse tootega taastatakse ortopeedilise rulli kuju peaaegu kohe pärast vajutamist. Seda omadust nimetatakse "kuju mälu efektiks".

Samuti ei põhjusta kõik ortopeediliste padjandite täiteained allergiat, erinevalt tavalistest toodetest täidetavatest sulgedest.

Milliseid täiteaineid kasutatakse ortopeedilistes padjades?

Tatartahk. See on grechi terade kest, mis jäi pärast nende töötlemist. See on 100% looduslik täiteaine. Sellistel padjadel on ka massaažiefekt, mis aitab parandada vereringet. Koor absorbeerib niiskust, läbib õhku ja tagab sobiva temperatuuri hea une saavutamiseks.

Hoolimata asjaolust, et tatarkoore mudelil on klassikaline välimus, on see väga mugav padi emakakaela osteokondroosiga magamiseks. Hinnasegmendis peetakse odavamaks. Mudeli miinus on see, et nad kaaluvad tugevalt, kära ja teenivad mitte rohkem kui kolm aastat. Mõned ütlevad, et see on üsna karm.

Lateks. See on elastne aine, mis tekib pärast Hevea mahla töötlemist. Elastsuse parandamiseks lisatakse sellele kunstlikke materjale. Sobib neile, kes tahavad magada kõrgetel padjadel ja tagaküljel. Massaaži omaduste täiendavaks lisamiseks valmistatakse neid väikeste tuberkellidega. Ja selleks, et parandada õhu läbilaskvust, tekivad poorid.

Ortopeediline padi lateksiga

Lateks-ortopeedilise rulli kasutusiga on üle kümne aasta. Lateks on antibakteriaalse omadusega hüpoallergeenne materjal. Peamine puudus on lõhn ja suur hind. On ka sünteetilisest ja looduslikust lateksist valmistatud tooteid, mis on odavamad ja neil on madal kasutusiga.

Memory Foam - Memory Foam. See vaht koosneb erilisest vahust, viskolaadist või polüuretaanist, millel on nõrk elastsus. Sellised mudelid kohanevad kiiresti inimese kontuuridega, mäletades neid. Tundub, et mälumõjuga padjad on sarnased tavaliste toodetega. Neil pole lateksi padjadega võrreldes märkimisväärset mõju.

Ortopeediline padi mäluefektiga

Lisaks sellele on mudel see, et see naaseb algsele vormile. Paljud inimesed sellistes toodetes ei meeldi asjaolule, et sa pead sellega harjuma, sest see on natuke jäik. Samuti kuumeneb, ei lase õhku läbi ja see on piisavalt kuum, et seda magada. Mälumõjuga patjade peamine puudus on selle kõrge hind ja keemilise lõhna olemasolu.

Jahutusgeel. Sellised mudelid on alles hakanud populaarsust omandama. Toote sees olev vedelik aitab kaasa koorma korrektsele jaotumisele ja väikesele massaažiefektile. Need mudelid aitavad oluliselt parandada une kvaliteeti ja naha noorendamist. Sellise toote magamiseks on vaja aega.

Ortopeediline padi jahutusgeeliga

Bambus Selle taime ortopeedilise kihi padi ei kogune tolmu, tal on deodoriseeriv toime ja õhk vabalt läbib. Bamboo padjal on suur ortopeediline efekt.

Sõltumatud mini vedrud. See toetab ideaalselt selgroogu une ajal, kiiresti ja õigesti jaotades koormuse. Mini vedrudega toode on ideaalne igas asendis magamiseks.

Ortopeediline padi mini vedrudega

Latex mini vedrud. Sellised tooted on elastsed, pöörduvad kiiresti tagasi oma algse olekusse, hüpoallergilised ja hea hingeõhuga. Hoidke seljaosa oma loomulikus asendis.

Oluline on mõista, et isegi ideaalselt osteokondroosile sobival padjal on aega harjuda (umbes 1 nädal).

On ka teisi täiteaineid, nagu holofiber, puuvill, vill ja sulg. Kuid kõige õigem emakakaela osteokondroosi padi on “mäluefekti”, lateksi, tatarhülsi ja mini-vedrudega vahu.

Kuidas valida õige padi?

Uurime, kuidas valida ortopeediline padi magamiseks.

Jäikuse aste

Spetsialistide valik konkreetsele magamiskohale:

  • magada seljal - keskmine kõvadus;
  • magada küljel - suurenenud jäikus;
  • magada magu - vajab pehmet toodet.
Kuidas magada osteokondroosiga? Paljud arstid soovitavad magada küljel või tagaküljel. Seetõttu on mõttekas osta mitut tüüpi padjaid, mida saab teatud juhtudel kasutada.

Vorm

  1. Poolkuu-kujuline padi sobib neile, kes soovivad magada ainult seljal.
  2. Rulli vormis ortopeediline padi on soovitatav neile, kes magavad oma küljel või taga.
  3. Ristküliku kujuline mudel vajab magamist vastavalt järgmistele reeglitele: pea ja õlad peavad asetsema ortopeedilisel rullil ja õlad peavad asetsema allpool. Seega ilmub tootele peasüdamik ja kaela all väike tugi. Soovitatav on magada seljal.

Suurus

See on toodete valikuks kõige olulisem kriteerium. Kuidas valida emakakaela osteokondroosi padi, võttes arvesse toote kõrgust?

Rulli kõrgust mõõdetakse iga inimese kohta eraldi. Selleks mõõtke kaugus kaela alusest õla külge (vt joonist allpool). Hoidke joonlauda täisnurga all, mõõda luu lõpus. Sellele numbrile lisage 1-2 cm - see on madratsit tõukav muudatus.

Kuidas valida õige padja suurus

Magada küljel. Tavalise kehaehitusega täiskasvanule on valitud 10-12 cm kõrgune padi.

Suure kasvuga inimestele on kõrgus tavaliselt üle 12 cm, mistõttu võite ajutiselt midagi padja alla panna. Kuna kõrgel kõrgusel olevad padjad on müügis raskesti leitavad, peate seda tellima või selle alla kogu aeg kokku volditud rätiku asetama.

Magada oma seljal. Te peate valima toote, mille kõrgus on 8-10 cm, toote alus peab olema piisavalt jäik.

Kõhu all magamiseks on soovitatav magada alla 8 cm kõrguse toote ja pehme aluse.

Õige padi emakakaela osteokondroosiga - see on padi, millele magada mugavalt ja kui ärkate, ei tunne kaela valu. Inimene tunneb end pärast magamist ärkvel ja täis energiat.

Padja valiku tabel

Kuidas valida emakakaela osteokondroosi padi, võttes arvesse toote laiust? Toote laius peab olema võrdne õlgade laiusega. Reeglina on ortopeedilised rullid standardsuurusega 40 kuni 50 cm või 50 kuni 70 cm.

Milline padi on emakakaela osteokondroosi jaoks parem? Ristküliku kujul ja täiteainena on paremad tatarakad, "mälumõjuga" vaht või lateks.

Soovitused ja kasulikud nõuanded tootevaliku kohta

"Arstid peidavad tõde!"

Isegi "tähelepanuta jäetud" osteokondroos, artriit, Artroos võib ravida kodus, ilma operatsioonita ja haiglateta. Lihtsalt ärge unustage 2-3 korda päevas.

Kasulik on tutvuda kasulike soovitustega, et kõige paremini saate teada, millist padja valida emakakaela osteokondroosiks.

  1. See ortopeediline padi ei tohiks mingil moel kortsuda ega deformeeruda. Isegi pikaajalise kokkupuute korral peaks toode peaaegu kohe taastama oma esialgse kuju.
  2. Soovitatav on osta tooteid nendes kauplustes, kus on võimalik kauba tagastada. See on tingitud asjaolust, et aega on vaja mõista, kas toode on mugav magada.
  3. Padi ei tohi olla väga suur ja tal peab olema vähemalt üks kõva rull.
  4. Võimaluse korral on soovitatav proovida asuda padjale, et saaksite mõista, kas see on piisavalt mugav.
  5. Toode peab olema riide või muu materjali puhul. Kate peab säilitama toote välimuse ja tagama õhu vaba juurdepääsu.
    Padjakate peab olema eemaldatav.
  6. Toode peab olema hästi õmmeldud, ilma väljaulatuvate lõngadeta. Õmblused peaksid olema pehmed.
  7. Toodet on vaja osta ainult spetsialiseeritud kaupluses ja tootel peab olema vastav sertifikaat.

Kuidas mõista, et padi on õigesti valitud

Ideaalis on see enne ortopeedilise padja ostmist soovitatav selle peale. Aga kui see ei õnnestu, hakkavad paljud inimesed ütlema, et pärast sellisel padjal magamist sai see ainult hullemaks - valu tugevnes. Ja mõned inimesed ostavad korraga mitu tüüpi padjaid, et kasutada teatud magamiskohta.

Kuidas mõista, kas padi on valitud emakakaela osteokondroosi jaoks õigesti?

  1. Kui te ärkate, tunned end ebamugavust oma õlgades või kaelas, ja kui inimene paneb käe pea alla, tähendab see, et padi on väike. Te peaksite ostma kõrgema kõrgusega mudeli või pange toote alla volditud rätik.
  2. Kui inimesel on pärast magamist õrnad õlad ja kael, siis see tähendab, et padi on madal ja madrats on jäik.
  3. Kui inimene muutub mitu korda päevas, tähendab see ka ortopeedilise padja vale valimist.
  4. Pärast emakakaela osteokondroosi õige ortopeedilise padja kasutamist ei taha ma tavalist toodet kasutada.
  5. Pärast magamist tunneb inimene kogu päeva jooksul rahulikult ja jõuliselt ning tema uni on lapsega sarnane.
  6. Peavalu öösel või kohe pärast ärkamist tähendab, et padi on pikk.
  7. Une ajal peaksite end kehas lõdvestuma tundma. Pea peab olema kehaga ühtlane, ilma selgroo painutamata.
  8. Osteokondroosi ortopeedilise padja parimaks vormiks on arstid - ristkülik, mille sälk on keskel.
  9. On oluline valida magamiseks sobiv madrats. Kui madrats on liiga pehme või kõva, on kaela, õlgade või peaga suurenenud valu. Kõik see toob kaasa asjaolu, et sellisest ortopeedilisest rullist ei ole kasu.
    Õige madrats magamiseks

Mis on parem: parimate kaubamärkide ülevaade

Ortopeedilise toote valimisel on oluline valida tõeliselt kvaliteetne asi. Selleks peaksite konsulteerima oma arstiga või uurima tootjate reitingut. Padjad on kallid, kuid seda tasakaalustab kvaliteet ja selle kasulik mõju. Kuidas valida emakakaela osteokondroosi padi, võttes arvesse konkreetset kaubamärki?

Ortopeediliste padjade juhtivad tootjad:

Mediflex. Mudel, millel on lateks-mini-vedrud, mis kohanevad kiiresti magava inimese kontuuridega. Hind alates 2600 hõõruda.

Sissel. Täitemäluga tooted. Sageli on 1 või 2 rulli. See maksab 5000 rubla.

Tempur. Mudelid kasutavad head Tempur täiteainet, mis on loodud spetsiaalse tehnoloogia abil. Täiteaine on natuke karm, see jaotab koormuse hästi ja sobib ideaalselt pea ja kaela kujul. Sellise täidisega tooted maksavad 5700 rubla.

Ortopeediline padi Tempur

Saksa Grass - alates 9000 hõõrumisest.

Loodus - alates 3000 hõõrumisest.

Primavelle - 1800 rubla.

Trelax - alates 1300 rubla.

AlviTek - 1500 rubla.

Rolmatrazze - alates 2600 hõõrumisest

Ascona - alates 1000 rubla.

Trives. See bränd on nii patsientide kui arstide seas väga populaarne. Müügil on palju erinevaid vorme, nii mälu kui ka akordioni vormis. Paljud märgivad, et see on üks parimaid osteokondroosi padjaid. Hind - 1000 rubla.

Ortopeediline padi Trives

Maagiline unistus. See sisaldab Memorixi täiteainet, mis hoiab oma kuju hästi. See patjade bränd on Venemaa elanikkonna seas populaarsem. Hind - 2500 rubla.

Ormatek - 1500 rubla.

Kuigi Venemaa kaubamärgid on odavamad kui välisriigid, ei ole need efektiivsuse tõttu halvemad. Näiteks soovitavad paljud eksperdid osta kaubamärgi Ascona või TOP mudeleid.

Kuidas magada osteokondroosiga?

Isegi kui inimene magab ortopeedilises padjas, peaks emakakaela osteokondroosi korral teadma, millises asendis magada õigesti. Ebaõige kehahoiak magada ajal võib haiguse kulgu süvendada.

Kõige õigem une osteokondroosiga asend:

Tagaküljel. See kehahoiak parandab vere mikrotsirkulatsiooni emakakaela piirkonnas, mis parandab oluliselt aju läbivate arterite ja veresoonte seisundit. Lisaks on selja tagaosa kasulik rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroosi korral. Ja selleks, et vähendada alaselja koormust, võib põlvede alla asetada väike rull.

Küljel. Pea tuleks asetada padjale ja õlg madratsile. Pea ei tohiks toodet rullida.

Pose "embrüo". Paljud arstid soovitavad osteokondroosis just sellist unistust. Kuidas asuda "embrüo" asendis?

Sa pead valetama oma vasakul küljel, painutage põlvi veidi ja tõmmake need rinnale. Paremal pool ei ole soovitav magada söögitoru, südame ja maksa negatiivse mõju tõttu - elundid hakkavad nihkuma ja toimima valesti.

Luude tsoonis asuvate jalgade vahel on võimalik panna väike padi, et vähendada vaagna lihaste pingeid.

Kui sellises asendis ei ole üsna mugav magada, siis võite venitada ühte jalga ja jätta teise jala painutada põlve.

See asend võimaldab maksimaalset puhkust kogu seljaaju külge ja annab teile mugava une.

Kas on võimalik magada emakakaela osteokondroosiga maos?

Enamik inimesi usub, et kui magama magu, ei ole sel seljaajul survet. Kuid eksperdid märgivad, et selles asendis on kaelalüli liigesed 1 ja 2 tugevalt ülerõhutud, mis võib põhjustada kaela ja pea valu ning aju häirimist. Nimmelüli on ka painduv, mis võib emakakaela piirkonnas põhjustada valulikku sümptomit.

Maas saab lihtsalt seljavalu leevendamiseks puhata.

Kas on hea magada osteokondroosiga põrandal?

Paljud inimesed arvavad, et kõva pinnaga magamine on kasulik, näiteks vineer, põrand või kõva madrats. Aga tegelikult ei ole põrandal võimalik magada.

Fakt on see, et põrandal magamise ajal on selgroo liigesed ja lihased pidevas pinges. Samal ajal ei taga selgroo õige asend tagaküljel või küljel.

Kogu õhtu magamine võrkkiiges, võrevoodi või väga pehme voodipesu juures on samuti selgroo jaoks väga kahjulik. Seljaajuhaiguste korral peaksite alati magama ainult ortopeedilise madratsiga voodis.

Te ei saa magada nii põrandal kui ka väga pehmel madratsil, sest see võib põhjustada valu sümptomeid.

Kas on hea magada ilma osteokondroosiga padjata?

Emakakaela lülisamba osteokondroosist ilma magamaminekuta magamaminek võib tuua kaasa närvirakkude libisemise selgroolülide vahel, kaelalihaste ülerõhk ja vereringehäired. See on tingitud asjaolust, et inimene muudab oma positsiooni alateadlikult, mis viib selgroo ebaloomulike kõverateni.

Uneta ilma padjata

Sellegipoolest tuleb arvesse võtta kõiki tegureid, enne kui täpselt vastata küsimusele, kas on võimalik magada ilma padjata. Näiteks inimese teke, madratsi tüüp, voodi disain. Te ei tohiks säästa magamistoa tarvikute ostmist, muidu võite tõsiselt rikkuda teie tervist.

Arstid ei soovita magamist ilma patjata ühe madratsil või väikesel tootel. See võib vallandada paljude luu- ja lihaskonna haiguste tekke.

Padja emakakaela osteokondroosi jaoks oma kätega

Paljud on huvitatud küsimusest, kuidas asendada ortopeediline padi emakakaela osteokondroosiks. Kui te ei soovi kulutada raha ortopeedilise rulli ostmiseks, saate seda ise õmmelda. Kõigepealt tuleb toote õige kõrguse kindlaksmääramiseks mõõta kaugus õla servast kaela alguseni.

Kõige paremini sobib kuju kuju, ristkülik või rull. Kui see on ebamugav, võite alati eemaldada osa täiteainest.

Täiteainena kasutatakse looduslikke koostisosi: kuiva tükeldatud rohi (sedge, rogoza, kanarbik, õled) või tatarikoor. Kangas peaks olema valmistatud ka looduslikest koostisosadest (puuvill, linane, teak). Seda tüüpi kangas ei lase täiteainet välja. Kate peab olema täiteainega tihedalt täidetud.

Iseseisvalt valmistatud toode ei ole halvem kui ostetud toode. Eriti sellepärast, et inimene on oma hinge sellises padjas asetanud.

Soovitatav on osta ortopeedilisi tooteid ainult spetsialiseeritud kauplustes. Veebipoodidest ostes on hind 15% madalam.

Ortopeediliste padjade hinnad algavad 700 rubla, kuid sel juhul ei ole see, et sa saad kvaliteeti ja mis kõige tähtsam, kasulikku toodet.

  1. Mudel on poolkuu: täispuhutavad - 100 rubla, täiteainega - 400 rubla.
  2. Rulli kujul - 500 rubla.
  3. Mälumõjuga - 1000 rubla.
  4. Lateksist - 1300 rubla.
  5. Jahutusgeeliga - 3000 rubla.
  6. Sõltumatute mini-vedrudega - alates 3000 hõõrumisest.
  7. Õõnes keskel polüuretaanvaht - 1600 rubla.
Emakakaela osteokondroosi korral on soovitatav valida rohkem kui 1500 rubla väärtusega tooteid.

Yandexi turul saate vaadata rohkem mudeleid.

Arstide ja patsientide ülevaated

Anatoli, neuropatoloog, 45 aastat vana

Kas mul on vaja ortopeedilist padjandit emakakaela osteokondroosiks? Ma kui suur kogemusega arst, võin kindlalt öelda, et ebaõige kehahoiak on emakakaela osteokondroosi üks peamisi põhjuseid.

Ärge säästke oma tervist. Lisaks ostetakse seda ortopeedilist toodet vähemalt 3 aastat. Kõrge kvaliteediga ortopeedilise padi pealekandmine hoiab ära emakakaela osteokondroosi ägenemise ja on ka selgroo haiguste suurepärane ennetamine. Mul oli palju patsiente, kellel oli ortopeediliste ravimite vahetamise järel kaelal täiesti valud.

Pärast seda, kui inimesed harjuvad ortopeedilistel padjadel magama, ei ole nad enam tavaliste toodete juurde. Kõige tähtsam on harjuda padjaga ja see võib ulatuda ühe nädala. Kui ebamugavustunne tundub kauem, tähendab see, et toode ei ole kindlasti sobiv.

Samuti segavad inimesed seda, et selliste toodete erilist hooldust - padjad ei ole vaja vahustada ja pesta. Ortopeedilise padja peal magamine on emakakaela piirkonna osteokondroosi parim ennetamine.

Maria, 32 aastat

Minu kaela valu hakkas mind pärast õpilaste päevi kummitama, kui ma kogu aeg koos peaga istusin. Ajavahemikud muutusid lihtsamaks ja neil päevadel ei käinud ma arstide juurde.

Viimasel ajal oli valu lihtsalt talumatu. Kirjutasin kohtumise neuroloogiga. Pikk rääkis. Selle tulemusena õppisin endale, et ortopeediline padi on emakakaela osteokondroosis väga kasulik.

Alustas kaevamist Internetis ja foorumitel. Selle tulemusena ma võtsin ortopeedilise rulli, millel oli “mäluefekt”. Ta märkis, et sellest sai palju rohkem magada. Ja paari nädala pärast oli kaela ja pea valu peaaegu kadunud.

Foto ortopeedilised padjad

Lisaks kasutan perioodiliste kaelavalu puhul massaaži padi, mis imiteerib shiatsu massaaži.

Michael, 29 aastat vana

Mul on väga raske töö, mille tõttu ma ei magata hästi, ja hommikul ma pean üles purunema ja praktiliselt ei puhanud. Ja pärast veel kuue kuu möödumist olin mures selja- ja kaelavalu pärast.

Ma läksin spetsialisti poole. Selgus, et esinesid emakakaela osteokondroosi algsed tunnused. Aga ta ei määranud mulle erinevaid ravimeid ja ravimeid, vaid ütlesin, et ma tahaksin madratsit ja padja kiiresti muuta.

Kuidas valida emakakaela osteokondroosi padi? On oluline, et padja kõrgus ja suurus oleks õigesti valitud. Ja ostsin ortopeedilise keskmise kõvadusega madratsi.

Juba esimesel õhtul ma magasin väga hästi ja 2 kuu pärast unustasin, milline valu on.

Alexandra, 45 aastat vana

Minu ülevaade ortopeedilisest padjast emakakaela osteokondroosile.

Alates lapsepõlvest on mul mõnikord intrakraniaalse rõhu tõttu peavalu ja selle põhjuseks on näputäis kaelas. Selleks, et mõnevõrra leevendada seisundit, teen ma terapeutilisi harjutusi ja töötan. Aga peaaegu igal hommikul tundsin kaela jäikust, ma ei pidanud piisavalt magama. Kui mu pea hakkas mitu korda kuus haiget tegema, leidsin, et need ebameeldivad sümptomid on tingitud ebanormaalsest padjast.

Ma mõtlesin, mida teha emakakaela osteokondroosi jaoks? Valik langes tootele meie tootja mälumõjuga - see on parim valik kvaliteedi ja hinna jaoks.

Rull on väga mugav, see on väga täpselt keha kujul, isegi kui see asub seljal, isegi selle küljel. Ma olen kasutanud padi rohkem kui kuus kuud ja võin kindlalt öelda, et hakkasin magama kiiremini magama ja ärkama - puhanud ja maganud.

Pea ja kael ei ole enam haige. Võin ka märkida, et mul on rohkem vaba energiat.

Ainsaks negatiivseks on kaane valge värvus. Ma kohandasin toodet tavapärase padjapüüriga, et hoida toote välimust heas seisukorras.

Huvitav on see, et padja suurus sobib rohkem laiale õlale, kuid tunnen end ikka veel väga mugavalt.

Suure osa võib mängida ka osteokondroosiga ujumine, vaid sa pead taga ujuma.

Margarita, 38 aastat vana

Minu jaoks oli minu emakakaela osteokondroosiga ortopeedilise padja valik väga keeruline. Selle tulemusena valisin ma mudeli, mille täiteaine oli valmistatud tatartahkrust. Padi on raske ja sellest saadakse kerge tatar aroom.

Õhtul läks voodisse, käsi pressiti pea rullisüvendi keskele. Ja ta ei märganud, kuidas ta magab. Sleep oli tugev ja terve. Hommikul ärkasin äratuskellaga, täis energiat. Olin väga üllatunud, et minu huvitav ost mõjutas mind nii palju.

Padi tõmbab veidi, kui liigute oma peaga. Aga sa harjuvad sellega kiiresti. Pärast pool kuud kestnud igapäevast une oli kaela valu peaaegu kadunud, nagu väsimus pärast rasket päeva.

Lilia, 28 aastat vana

Ma otsustasin teha oma ema sünnipäevaks. Ja kuna ta on emakakaela osteokondroos, otsustas ta osta spetsiaalse padja.

Millisel padjal on parem emakakaela osteokondroosiga magada? Peaasi on see, et see peaks olema suur ja ideaalis võtma pea ja kaela kuju.

Otsustasin osta toodet jahutusgeeliga. Mudel on ülimalt mugav - eemaldatav kate. Jahutamise mõju pole midagi erilist. See on muutumas üha vähem, mida te üldse hiljem ei märka. Teine kõrvalekalle on keemiline lõhn, mis lõpuks möödub.

Ja nii on see mugav, isegi selle küljel, isegi selja peal magada. Ma ei soovita sulle sellise padja eest üle maksta, sest see on geelist parem, siis on parem osta tavaline, mälumõjuga.

Anastasia, 26 aastat vana

Mitte nii kaua aega tagasi käisin konsulteerides oma käsitöötajaga kroonilise peavalu kaebustega. Kas MRI - osutus emakakaela osteokondroosiks.

Arst ütles, et on parem mitte lülitada valu pillidega, vaid minna ujuma ja riputada ilma horisontaalse ribita. Ütles, et lõpetate slouchimise. Ta soovitas ka ortopeedilist padja. Selle tulemusena ma ei läinud ujuma, aga ma riputasin baaril mitu korda päevas. Samuti kannan ma vähemalt 4 tundi päevas kehahoiakut, et vähem lohistada.

Millist padja on vajalik emakakaela osteokondroosi jaoks? Valisin Vene toote polüuretaaniga (“mäluefekt”) rullina, mille süvend on pea all.

Pikk kiirelt padi koos müüjaga. Ta mõõdis oma õlgade pikkust ja mudel tõusis just nende all. Valisin pehmema padja ja mitte nii kõrge - 9 cm, kui midagi, siis panen selle alla midagi.

Kui te magate oma küljel, peate võtma suure rulli. Ja kui seljal, siis peaks see olema väiksem. Ma harjutasin padjaga esimesed 4 ööd. Ta tundus olevat hästi maganud, kuid siis kaela ja õlg valutas kogu päeva. Müüja selgitas, et keha kohanemiseks kulub aega ja et see juhtub paljude jaoks.

4 päeva pärast ma magasin ortopeedilisel rullil nagu laps. Pärast seda ei saa ma üldse asuda tavalistele toodetele. Pärast magama jäämist teeb see mind kohutavalt valusaks. Samuti on oluline fakt - kui madrats on pehme, siis mis tahes padjal magamine on kahjulik. Ja kui madrats on karm, siis magab see lihtsalt ja ortopeediline toode hoiab pea ja kaela õiges asendis. Üldiselt soovitan.

Emakakaela selgroo osteokondroosi ei saa täielikult ravida. Selle peamised sümptomid on eemaldatavad: valu kaelas ja pea.

Ortopeediline padi võib leevendada valu sümptomeid, eriti kombineerituna teiste osteokondroosi raviga. Kui magate selle toote juures, lõõgastuvad kaela lihased, keha võtab õige positsiooni. Peaasi meeles pidada, et magamiseks sobib ainult seljas või küljel asuv kehahoiak.

Tagasiside inimestelt, kes on valinud ortopeedilise rulli kasuks, on enamasti positiivne. Peamine puudus - sa pead nendega harjuma.

Ortopeedilisel padjal on kasulik magada nagu luu- ja lihaskonna haigused ning täiesti terved inimesed. Oluline on hoolikalt kaaluda oma valikut, et toode tooks ainult kasu, mitte kahju.

Lugejate lugu. Kiri toimetajale!

Väga halb tagasi tagasi. Ma tulin haiglasse, nad tegid MRI-d, ütlesid: „Teil on 4 astet osteokondroosi. Ole valmis operatsiooniks. ” Ma peaaegu sattusin seal! Mis segadus! Milline operatsioon, olen ainult 38? Selgub, et sellel vanusel on võimalik teenida 4 kraadi osteokondroosi.

Aga see kõik algas tavalise seljavaluga, mis seejärel muutus krooniliseks, valutavaks, seejärel moodustati nimmepiirkonna hernia! Ta sekkus magama ja kõndima. Ma keeldusin operatsioonist, sest ma kartsin anesteesiat: äkki ma magaksin ja ei ärkaks uuesti. Mul on ka südameprobleemid, mille tulemusena määrati mulle hunnik kasutuid ravimeid ja kui ma tagasi tulin, õlgasid arstid lihtsalt õlgu, mida sa tahad, operatsioon tuleb teha.

Paar kuud tagasi, internetis, komistasin ühele artiklile, mis sõna otseses mõttes päästis mind. Ma taastasin oma tervise ja valu on kadunud! Olen väga tänulik saatus, kord, mis viis mind selle artikli juurde! Lõpuks, minu selg on terve ja tänu sellele artiklile! Igaüks, kellel on seljavalu - lugege KOHUSTUSLIKU! Nüüd EI SAIN, normaalselt magada, minna ja töötada riigis.