Põhiline / Põlve

Nimmepiirkonna kaldteede väljaulatumine

Kokkuvõte: Nimmepiirkonna väljaulatuvad osad esinevad nii tihti, et soovitame kõigil üle 40-aastastel inimestel saada nimmepiirkonna MRI. Peaaegu iga metropoli elanik vajab selle haiguse ennetamiseks igapäevast tegevust.

Mis on nimmepiirkonna ketaste väljaulatuv osa?

Intervertebraalse ketta väljaulatuv osa on intervertebraalse ketta tavaline kahjustus. Väljaulatuvad osad võivad esineda alaseljas (nimmepiirkonnas), rindkere piirkonnas (rindkere) ja kaelas (emakakaela). Ketta "väljakukkumise" aste võib olla erinev. Kui väljaulatuv osa on nii oluline, et pulpne tuum puruneb läbi ketta kiulise membraani ja see väljub, siis nimetatakse seda herniated vahelülidevaheliseks kettaks.

Intervertebraalsed kettad on sidekoe kõhre ja glükoproteiini pehmendavad rõngad, mis eraldavad selgroo luud üksteisest, annavad liikumist igal selgroo tasandil ja annavad peamiseks seljaaju närvidele piisavalt ruumi, et väljuda seljaaju kanalist ja jäsemete innervatsioonist.

Rõngas on ristiäärse ketta välimine osa. See koosneb mitmest mitmemõõtmelistest sidekoe kiududest, mis tihedalt üksteise külge kinnitavad, tekitades geelitaolise ketta tuuma ümber barjääri, mis on täidetud glükoproteiiniga.

Intervertebraalse ketta vigastuse aste võib varieeruda väikestest sisemistest häiretest kuni tõsiste ketaste väljaulatumiseni, kui tekib intervertebraalne hernia, või isegi plaadi materjali osa täielikuks lahutamiseks eraldatud intervertebraalse hernia moodustumisega.

Ketta või pulbri südamiku vedeliku sisaldus ketta keskel on sarnane šokolaadi karamelliga. Tavaliselt liigub see ringi sees, kohanedes oma selgroo mõjuga. Kuid kui kiuline rõngas on kahjustatud, siis nõrgeneb ja pulpne tuum hakkab sellele avaldama survet, mis viib intervertebraalse plaadi väljaulatumiseni.

Intervertebraalse ketta väljaulatuv osa võib potentsiaalselt närve pigistada või ärritada piirkondades, kus nad selgroost lahkuvad. Närvi kompressioon nimmepiirkonna väljaulatuvate osade ajal võib põhjustada lülisamba valu, spasme, krampe, tuimus, kipitus ja jalgade valu.

Mis põhjustab intervertebraalse ketta väljaulatumist?

Väljaulatuva osa, hernia või plaadi rebenemise esinemine on reeglina seotud kahe teguriga:

  • eelnevalt olemasolev kiulõnga nõrgenemine või. t
  • plaadi äkiline rõhu suurenemine, mis tõi kaasa kiuliste rõngakiu purunemise.

Intervertebraalse ketta kahjustamise põhjused võivad olla ühendatud kolme suure grupiga:

1. Püsivad mikrotraumad

Pikk püsiv mikrotrauma võib plaati kahjustada. Parim näide tavalistest mikrotraumadest on halb kehahoiak.

Ebakorrektne kehahoiak istudes, seistes või töötades toob esile selgroo. Püsiv libisemine või kaldus asend tekitab ristsilmadevaheliste ketaste kiulise rõnga liigset venitamist ja nõrgenemist. Aja jooksul on see põhjustanud ketta terviklikkuse rikkumise ja ketta tuuma nihkumise tagasi. Lõppkokkuvõttes on selgroolülid ja närvid surve all.

2. Äkiline koormus

Ägeda stressi tekkimine ristteede plaatidele võib tekkida traumaatilise olukorra, näiteks autoõnnetuse ajal. See võib olla tingitud ootamatutest jõududest, mis mõjutavad teie keha streigi või kokkupõrke ajal, samal ajal kui keha püüab neid jõude vastu seista.

Ketta ootamatu laadimine või pööramine võib põhjustada kiuliste rõngaste kiudude purunemist ja sellest tulenevalt põidikahela kahjustumist. Te peaksite alati kaalust üles tõstma, kasutades õiget kaalu tõstmise biomehaanikat. Ebakorrektsete tehnikate kasutamine, nagu näiteks ettepoole kaldumine ja selja venitamine, võib tuua intervertebraalse ketta äkilise vigastuse.

3. Geneetilised tegurid

Arvatakse, et selgroo haigused, nagu paljud teised patoloogiad, võivad omada geneetilist laadi. Oht on inimestel, kelle elastsus on kõrge tihedusega nende väiksema tihedusega sidekoe kiududes. Nagu me mäletame, koosneb kiuline rõngas sidekudest.

Teised intervertebraalsete eendite esinemist mõjutavad tegurid on keskkonnasõbralikumad. Nende hulka kuuluvad sellised tegurid nagu kõhu rasv, madal füüsiline sobivus, nõrgad jäsemed ja teatud tüüpi tööd (näiteks seotud raske füüsilise koormusega).

Üldiselt ei ole pärilikel teguritel olulist rolli intervertebraalsete eendite esinemisel.

Nimmepiirkonna ketaste eendite sümptomid

Võimalik on kahtlustada, et seljavalu suureneb istuvas asendis, kui seljavalu tõmbub tagasi, köha ja aevastamine, samuti kaalu tõstmine ja kandmine.

Ishias, jalgade valu, kihelus, tuimus ja nõrkus on tavaliselt seotud raskemate ketta patoloogiatega, nagu näiteks intervertebraalne hernia.

Uriini või roojamise kontrolli kaotamine võib tähendada rasket ketashaigust.

Kuidas diagnoosida intervertebraalset väljaulatumist?

Teie arst viib läbi esmase diagnoosi, mis põhineb haiguse ajal ja olemasolevatel sümptomitel. Ta viib läbi ka kliinilised testid, et kinnitada plaadi patoloogiat ja määrata kindlaks, kas teil on närvi kokkusurumise tunnuseid. Kõige sujuvamad testid põiksuunade hernia ja väljaulatuvate osade suuruse määramiseks on MRI (magnetresonantstomograafia) ja CT (kompuutertomograafia).

Kõige kaasaegsem ja täpsem pildiuuring on MRI. Röntgenikiirgused ei saa paljastada hõõrdumist või põieäärse ketta väljaulatumist. Kuid röntgenil näete muid osteokondroosi tüsistusi, mis peaaegu alati kaasnevad herniaga või ketta väljaulatuvusega. Röntgenifoto puhul võib näha Schmorli herniat, osteofüüte ja seljaaju kanali sekundaarset kitsenemist. Seljavalu ja jala valu puhul on parem vältida seljaaju röntgenikiirgust ja alustada nimmepiirkonna MRI-st kõrgete korruste aparaadil. Seljaaju ultraheliuuring ei ole üldtunnustatud uuring ja annab väga vähe teavet selgroo kohta. Meie arvates ei tohiks seda uuringut teostavate arstide enamuse arvamust kasutada selgroo diagnoosimiseks.

Nimmepiirkonna ketaste väljaulatuvate osade töötlemine

Enamikku kopsu- ja mõõdukaid põiksuunaliste eendite osi ravitakse konservatiivsete meetoditega, st ilma operatsioonita. Selleks, et kiulise rõnga rebitud kiud paraneksid ja väljaulatuv osa väheneks või kaduks täielikult, keskendub intervertebraalsete väljaulatuvate osade töötlemine geelitaolise sisu tagastamisele ketta keskele. See võimaldab purustatud kiududel olla üksteisele võimalikult lähedal, mis normaliseerib kiulise ringi toimimist. Samuti kiirendab see rebitud kudede paranemist.

Konservatiivse ravi ülesanded

Esimene ülesanne: valu ja põletiku vähendamine

Intervertebraalsete eendite raviks on esmane ülesanne vähendada valu ja vähendada seljaaju juurest kokkusurumist. Valu vähendamine on tavaliselt peamine põhjus, mis motiveerib inimesi pöörduma arsti poole. Tegelikult on valu intervertebraalse eendi lõplik sümptom, kuid seda tuleb kõigepealt ravida.

Parim viis valu vähendamiseks eendi või ketaste herniationi puhul on tüvevaba seljaaju veojõukontroll, kuna see vähendab neurovaskulaarse kimpude kokkusurumist ja parandab põiklambri tugevust. Massaaž võib vähendada valu, mis on tingitud pikka aega lihaste lõdvestumisest. Hirudoteraapia vähendab põletikku. Väljaulatuvate osade ja ketaste herniation'i ravimine on piiratud ja sageli ei ole efektiivne. Veelgi enam, pikaajalise kasutusega arstikliinikute poolt rangelt määratud meditsiiniline ravi võib põhjustada iatrogeenseid haigusi, sealhulgas mao ja soolte mitmeid haavandilisi kahjustusi.

Teine ülesanne: tugevdada lihaseid

Selgroo tervise taastamiseks on vaja tugevdada selgroo stabiliseerivaid lihaseid. Arst võib soovitada spetsiifilist füsioteraapiat, mille eesmärk on tugevdada selgroo ja kõhu lihaseid.

Kolmas ülesanne: kaotatud funktsioonide taastamine

Veel üks nimmepiirkonna ketaste väljaulatuvate osade ravi ülesanne on taastada kadunud funktsioonid ja naasta patsiendi harilikule eluviisile. Seda hõlbustab arsti soovituste rakendamine (mitte kaalude tõstmine, keha positsiooni muutmine, tavalise aktiivsuse taseme säilitamine) ja pidev süstemaatiline ravi.

Neljas väljakutse: retsidiivi vältimine

Seljavalu kipub korduma. Taastumise peamiseks põhjuseks on ebapiisav rehabilitatsioon. Eriti puudulikud harjutused raviprogrammis, mille eesmärk on tugevdada selja- ja kõhuõõne lihaseid, samuti patsientide puudulik teave õige kehamehaanika kohta. Terapeutilised harjutused peavad jätkuma pärast põhiravi. Üldised harjutused on samuti väga olulised retsidiivi edukaks ennetamiseks. Arst võib soovitada ujumist ja kõndimist. Oluline on mõista, et tõsine stress võib teie selgroo seisundit halvendada. Samuti võib mõnedel patsientidel soovitada elustiili muutusi, sealhulgas alkohoolsete jookide tagasilükkamist, suitsetamist ja kehakaalu langust.

Intervertebraalsete eendite kirurgiline ravi

Nimmepiirkonna väljaulatuvate osade puhul on kirurgiline ravi harva vajalik. Üle kuue kuu kestvad sümptomid võivad vajada kirurgi tähelepanu, kes on spetsialiseerunud seljavalu ja ishiasse. Kui teil on tõsiseid sümptomeid, nagu põie, soole või soole düsfunktsiooni või äärmise lihaste nõrkuse, siis võib tekkida vajadus hädaolukorras.

Artikkel lisati Yandexi veebimeistrile 2017-04-24, 17:06.

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

  • 1) Hüperlink võib viia domeeni www.spinabezboli.ru või lehele, kust te meie materjalid kopeerisite (teie äranägemisel);
  • 2) Teie saidi igal leheküljel, kus meie materjalid on postitatud, peaks meie veebisaidile www.spinabezboli.ru olema aktiivne hüperlink;
  • 3) otsingumootorid ei tohiks hüperlinke keelata (kasutades "noindex", "nofollow" või mõnel muul viisil);
  • 4) Kui olete kopeerinud rohkem kui 5 materjali (st saidil on meie materjalidega rohkem kui 5 lehekülge, peate kõik autori artiklid lisama hüperlingid). Lisaks peaksite saama linki saidile www.spinabezboli.ru, saidi põhilehele.

Vaata ka

Me oleme sotsiaalsetes võrgustikes

Kui me kopeerime oma saidilt materjale ja paigutame need teistele saitidele, siis nõuame, et iga materjaliga oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

Nimmepiirkonna väljaulatumine

Mis on nimmepiirkonna väljaulatumine?

Diagnoos „nimmepiirkonna väljaulatumine” tähendab, et te olete poolel teel. Ja see on tõsi. Seega, et süü ei muutuks üllatuseks ja küsimus ei kerkiks - kust see pärineb - kas me peaksime probleemi tõsiselt võtma ja kaaluma väljaulatumist kui küpsemisratsit. Ainus erinevus nende vahel on see, et väljaulatuv osa on kettakesta deformatsioon ja hernia on juba korpuse rebend ja tuuma osa väljaulatumine väljastpoolt.

Nimmepiirkonna moodustavad viis selgroolüli, mille vahel on ristiäärsed kettad. Selgroolülide ja ketaste loendamine pärineb ülevalt alla. Nimmelüli on tähistatud ladina tähega “L” - ladina sõnast „Lumbus” - alaselja ja seerianumbri number 1 kuni 5 - L1, L2, L3, L4, L5. Plaadid on määratud erinevalt. Rida näitab, millise selgroo vahel ketta asub: L1 - L2, L2 - L3, L3 - L4, L4 - L5, L5 - S1. “S” tähendab “Sacrum” - ristmik. Sõltuvalt sellest, millist ketast on kahjustatud ja millises suunas väljaulatub väljapoole või külgsuunas, sõltuvad nimmepiirkonna väljaulatumise sümptomid.

Kõrvalekalded esinevad kõige suurema liikuvusega segmentides. Kui liikuvus on suurem, on kulumine suurem. Seetõttu mõjutavad kõige sagedamini kettad L4 - L5 ja L5 - S1, ülejäänud on vähem levinud.

Nimmepiirkondade inervatsiooni alad

Nimmepiirkonna väljaulatumise sümptomid

Haiguse kujunemisega püsivad nimmepiirkonna sümptomid pikka aega nõrkades vormides, mistõttu paljud patsiendid lihtsalt ei pööra sellele tähtsust ja kirjutavad need tunded väsimuseks. Kuid kasvavad protsessid muudavad sümptomid selgemaks.

Seljavalu. Ebamugavustunne muutub järk-järgult valu. See muutub tugevamaks ja toimub sagedamini. Alumise selja liikumine muutub valulikuks. Aja jooksul läheb valu teie jalgadele.

Valu jalgades. Ebamugavustunde ja valu tunded levisid alaseljast tuharadeni ja seejärel saavad nad ka jalgade haaramiseks. Mõnikord esineb kihelust ja tuimust, mõnikord tundeid või krampe tõmmates ja keerates.

Seljavalu. Asjaolu, et ühises keeles, mida me nimetame „tagumikuks“, võib sageli olla tõuke eendumisest. Ketta koe nõrgenemine põhjustab närvide kokkupuudet, mis võib põhjustada nii ägedaid kui ka valutavaid valu alaseljas.

Lihaste nõrkus. Pikaajalise ravi puudumisel võib eendumine põhjustada jalgade motoorse aktiivsuse katkemist ja nende lihasjõu nõrgenemist.

Need ei ole loomulikult kõik nimmepiirkonna sümptomid. Samuti avaldub see haigus valu all kõhu- ja hüpokondriumis, jäikus kogu seljas ja muud tervisehäired. Neid tuleks siiski käsitleda ainult koos teiste ilmingutega. Kuna need sümptomid võivad olla teiste haiguste ilmingud.

Kui enamik neist sümptomitest langeb kokku teie tundedega, peate kohe diagnoosi saamiseks konsulteerima arstiga!

Nimmepiirkonna väljaulatumise arengu põhjused

Kõverdumine toimub disstrofeeriliste protsesside taustal, eriti osteokondroosil, mis viib kõhre ketaskoe kadumiseni. Plaat kaotab järk-järgult oma elastsuse ja selle kooresse ilmuvad pragud, mis aja jooksul põhjustavad rebenemist ja herniat.

Lisaks düstroofiale on ikka veel düsplaasia, kõige sagedamini on see loomuliku iseloomuga, harvem see toimub kasvu ajal. Düsplaasia on nõrk koht intervertebraalse ketta koes, selle nõrk koht.

Skolioos ja muud seljaaju kõverused põhjustavad selgroo kohalikku ülekoormust ja moodustavad tulevase väljaulatuva koha.

Laadige Liiga suur entusiasm spordile ja regulaarse koormusega seotud tööle avaldavad ajamitele tugevat mõju.

Madal liikuvus. Nagu ülemäärane aktiivsus, põhjustab hüpodünaamia ka intervertebraalsete ketaste patoloogiat. Need on kaks patoloogiat.

Ebamugav olukord. Kui töökohal istute ebamugavale toolile või magate, ei võimalda teie madrats selja lõõgastuda, tagaosa lüliosa on tagatud.

Statistika näitab, et väljaulatumise tõttu tekkinud valu esineb sagedamini keskeas. Noorel või vanemal vanusel, isegi kui MRI-l on väljaulatuv osa, tasub analüüsida teisi võimalikke valu põhjuseid, näiteks müofagia sündroomi. Selle ilminguid segatakse sageli väljaulatuvate ilmingutega.

Nimmepiirkonna väljaulatuv ravi

Esimene asi, mida teha valu korral, on koormuse vähendamine miinimumini ja muidugi konsulteerida arstiga. Küsimus on selles, milline?

Nimmepiirkonna väljaulatumise peamine ravi on manuaalne ravi. See on nagu kopsupõletiku antibiootikum - ilma selleta. Muud vahendid on ka head. Kuid sellised meetodid nagu massaaž, ravimid, füsioteraapia ja treeningteraapia on abiravi. Pea meeles! Nimmepiirkonna väljaulatumise ajal on peamine käsitsi manustamine. Seetõttu peate ühendust võtma manuaalterapeutiga.

Kliinikus „Spina Zdorovya“ kasutame kõiki nimmepiirkonna väljaulatumise ravimeetodeid, mis on kättesaadavad pehme manuaalteraapiale:

Kuidas ravida nimmepiirkonna ketaste väljaulatumist

Nimmepiirkonna väljaulatumine on haigus, mis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Ja ilma selleta on sümptomiteks valu, liikuvuse vähenemine ja jõudlus. Aga kui patoloogia on tähelepanuta jäetud olekus, on kerge, täielik või osaline halvatus. Operatsiooni vältimiseks pakub kaasaegne meditsiin ravimeid, füsioteraapiat, massaaži ja füsioteraapiat.

Väljaulatumise märgid

Nimmeplaatide eendumine iseenesest ei avaldu, kuid pulposaalse tuuma väljaulatumine põhjustab kuidagi närvide, närvikimpude pigistamist või pigistamist. Ja siis see põhjustab seljaaju kompressiooni. Ja nendes olukordades näeme järgmisi sümptomeid:

  • Õmblusvalu sündroom. Ta võib piinata pidevalt ja võib leida rünnakuid. Põgenedes, köhides, naerades, teravatel liikumistel lööb nimmepiirkonda. Nimmepiirkonna plaatide väljaulatumise ajal tekib valu vaagnale, reitele, jalgadele ja kontsadele;
  • Alumine jäsemed ja sõrmed on tuim;
  • Jalgade ja jalgade nahk muutub kahvatuks või punaseks, nende higistamine on häiritud;
  • Jalgades ilmneb nõrkus;
  • Pikaajaline istumine või seismine põhjustab tõmbevalu, mis kaob pärast kehahoiakut;
  • Sel ajal, kui tõstetakse alaselja raske terav valu, satub see vaagna ja reide;
  • Mõnikord on patsiendil raske urineerida.

Intervertebraalsete ketaste väljaulatumise sümptomid segunevad kergesti seljatükkide radikuliitiga. Sümptomaatika on muutumas väljaulatuva osa erineva asukoha ja närvide deformeerumise tõttu.

Kui te hakkasite mõnda neist ilmingutest piinama, peate külastama neuroloogi või selgroogu ja uurima nimmepiirkonna ristlõikeplaatide väljaulatumist. Kui tunned sümptomid ajas ja ravi ei kesta kaua, väldib patsient järgmisi komplikatsioone:

  • Täielik või osaline halvatus;
  • Ketta kõhupiirkonna lõhenemine ja põikikehade hernia areng.

Põhjused

Kaasaegne elustiil mõjutab negatiivselt selgroolisi ja kettaid, eriti nimmepiirkonnas. Oht kogemuselt õppida, mis on nimmepiirkonna väljaulatumine neile, kes:

  • Töötab arvutiga ja liigub vähe (nimmepiirkonna ainevahetus halveneb, lihaste toetamine nõrgeneb ja nimmepiirkond kannatab pika istungi ajal);
  • See on ülekaaluline (mittevajalikud kilogrammid kannavad pidevalt koormust alaseljale, samuti kannatavad uuesti kõhre kudede metaboolsed protsessid);
  • Spordiandmestiku tagaotsimine, eriti raskustega spordis (barbelli harjutused kannavad tohutuid koormusi alaseljale - intervertebraalsed kettad ei ole neile mõeldud);
  • Juba kannatab lumbosakraalse selgroo patoloogiad (osteokondroos, skolioos);
  • Ta töötab kõvasti füüsiliselt, paljastades nimmepiirkonna lihased liigse pinge all;
  • Tähistati 50. aastapäeva (kõhre kudede metaboolsed protsessid vananedes halvenevad).
  • Soovitame teil lugeda: mis on hajutatud ketas?

Ravi

Kui avastate patoloogia arengut ajas ja alustate nimmepiirkonna ketta väljaulatumise ravi, on teil võimalik vältida operatsiooni. Kui tõhusalt paraneb lumbosakraalse selgroo väljaulatumine, sõltub selle suurus ja lokaliseerimisala. Ja ka kõigi meditsiiniliste soovituste järgimine.

Nimmepiirkonna väljaulatumise ravi hõlmab konservatiivseid meetodeid ja operatsiooni. Viimane viiakse läbi ainult äärmuslikel juhtudel, kui selgroo ravi ei anna pikka aega tulemusi, vaid vastupidi, haigus areneb ja ähvardab komplikatsioone.

Samas ei ole enamik neurolooge kindel, kas haigust saab ilma operatsioonita täielikult ravida. Kuid patsiendi jõudluse tagastamiseks, välja arvatud tüsistused ja konservatiivsed meetodid. See artikkel räägib, kuidas ravida nimmeplaatide väljaulatuvaid osi, et vältida operatsiooni.

  • Oluline teave: mida teha kodus, kui see on läbi tehtud

Ravimid

Enne nimmepiirkonna väljaulatumise ravimist on vaja patsienti päästa valu, seega nähakse ette valuvaigistid (Ketonaalne, Ketanov) ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Diklofenak, Ibuprofeen). Viimased võitlevad valuga, kõrvaldades selle põhjuse - põletikulise protsessi. Põletik ärritab närve ja rünnakud kaovad.

Intervertebraalsete ketaste degeneratiivsete-düstroofiliste protsesside edasise arengu välistamiseks määrab raviarst hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Nendel ravimitel on positiivne mõju kõhre koele, taastades selle. Nimmeplaatide terviklikkuse rikkumine on selgroolülide pigistamisel raskem.

Kui patsient kannatab spasmide all, säästavad lihasrelaksandid (Sirdalud, Mydocalm). Lihaskude lõdvestumine ja valu kaovad, liikuvus naaseb.

B-vitamiini ja kaltsiumi sisaldavad vitamiini- ja mineraalikompleksid parandavad kõhre kudede ainevahetust, tugevdavad luud, lõdvestavad lihaseid ja aitavad vabaneda põletikust.

Füsioteraapia

Neil meetoditel on palju positiivseid mõjusid:

  • Elektroforees. Elekter aeglaselt aurutab ravimeid otse alaselja piirkondadesse. Hea kõrvaltoimete mõju vähendamiseks;
  • Väljaulatuvate osade lööklaine. Deformeerunud nimmeplaatidel on heli, mida inimene ei kuule. Selle tulemusena stabiliseerub kõhre kudede ainevahetus, soola agregaadid muutuvad õhemaks, valu sündroom läheb ära;
  • Laserravi. Laserkiir on häälestatud haigele piirkonnale ja kudede biokeemia paraneb, nende regenereerimine algab;
  • Magnetravi. Magnetvälja taastab nimmeplaadid, rahustab deformeerunud ja lõksunud närve;
  • Muda ravi. Loodusliku savi kokkusurumine on hea, kui akuutne periood on möödas. Neil on ka kudedele regenereeriv toime ja see parandab verevarustust.

Massaaž

Nimmelist selja massaaži saab kasutada ainult kriisi lõppedes. Patsiendil ei tohiks olla kiire rünnak. Massaaž on abivahend, kuid tõhus vahend. See tagastab vanad refleksid, parandab vereringet, leevendab lihaskrampe. Kudede toitumine paraneb ning selle tulemusena kaovad jääkvalud ja väheneb retsidiivi oht.

Nimmepiirkonna väljaulatumine nõuab kogenud massaaži terapeut ja õrn lähenemine. Ärge usaldage testimata spetsialisti või viige läbi massaažiseansse.

Massaažiks sobivad üsna tavalised massaaži, hõõrumise, sõtkumise ja vibratsiooni meetodid. Eriti ettevaatlik peab olema kahjustatud põikikuketta piirkonnas. Mingil juhul ei saa te teda mõjutada, peate pöörama tähelepanu lähedastele kudedele.

Tugev ja raske liiklus ei ole lubatud. Sa ei saa väänata, tõmmata, rakendada löökpillide tehnikaid - nad võivad patoloogiat ainult halvendada.

Nimmelihase puhul on kasulik vaakummassaaž. Seda saab teha ainult nendes massaažiruumides, kus on spetsiaalsed seadmed - aspiraatorid või pangad. Sellistel protseduuridel on tugev positiivne mõju kahjustatud piirkonna verevoolule. Ja ka ei võimalda lumbaalse lülisamba väljaulatumist. Patsiendi päästmiseks valu ja lihaste spasmide leevendamiseks võib massaaži terapeut kasutada akupressuuri tehnikat.

Manuaalne ravi

Manuaalne ravi on tõhus, kuid ka riskantne meetod. Pöörake tähelepanu selliste protseduuride vastunäidustustele. Spetsialistil on võimalik osaliselt või täielikult taastada kahjustatud ketta vana asukoht. Eriti kasulik on kombineerida manuaalne ravi ravimiga. Nii et teil on põletikuliste protsesside suhtes keeruline mõju, tagastage keha liikuvus. Stabiilse positsiooni taastamine vähendab lihaste ja liigeste riski retsidiivi tekkeks. Käsiteraapia ja normaalne massaaž nimmepiirkonna väljaulatumise ajal on vastuvõetamatud, kui nakkuslikud nahahaigused, südame patoloogiad, tromboos või patsient on rase.

Füsioteraapia

Nimmepiirkonna väljaulatumise edukaks ravimiseks nimmepiirkonna väljaulatumise ajal peate lihaste venitamiseks ja tugevdamiseks tegema võimlemist. Seljaaju venitamisel vabastate pressitud kettad ja kinnitatud närvijuured. Tugevamad nimmepiirkonna lihased hakkavad jälle hoidma selgroolülid stabiilsena ja probleemses piirkonnas taastunud vereringe aitab toime tulla põletikuga. Olles valinud teile sobivad harjutused, jälgige oma tundeid ja vältige ebamugavustunnet esituse ajal. Nimmeplaatide väljaulatumise ajal on iga päev vaja meditsiinilist võimlemist, ainult siis on ravil õige mõju.

  • Lie selja, asetage käed keha poole, painutage jalgu veidi. Tüve oma kõhu maksimaalselt. Lõdvestu, korrake. Pingete reguleerimiseks võite oma käed ajakirjandusele panna. Tehke 15 kordust;
  • Pange oma selja taha, asetage käed keha joonele, sirutage jalad. Kere kergelt tõstab, reguleerides jalgade algset asendit. Pärast tõusmist hoidke umbes 10 sekundit all ja seejärel tagasi aeglaselt algasendisse. Tehke 15 kordust, nende vahel jääb 10 sekundit.

Ennetamine

Et vältida lumbosakraalse selgroo väljaulatumise ohvriks langemist, järgige väljapakutud ennetusmeetodeid. Need aitavad vältida haiguse tagasipöördumist pärast edukat ravi:

  • Õige toitumine. Keelata soolane, vürtsikas, suitsutatud liha ja rasvad, maiustused, sooda. Sellised tooted mitte ainult ei tee teile lisakilomeetreid, mis tekitavad täiendavat koormust alaseljale, vaid ka pesta kaltsiumi luukoest. Söö rohkem köögivilju, puuvilju, kala ja tailiha;
  • Praktika ja õrn sportimine. Ärge jälitage samal ajal spordiandmeid. Eriti kasulik on venitamine - tänu sellele suureneb selgroolülide vaheline kaugus ja alaselja vaheliigakettad ei ole kinnitatud. Ujumine on ilmselt parim valik. Basseinis tugevdate samaaegselt seljaaju lihaskorsetti ja venitate seda;
  • Hoidke õige asend. Seda on eriti raske teha kaasaegsetes töötingimustes, kui inimene peab pidevalt istuma staatilises asendis ja vaatama arvuti ekraanile. Et vältida kehas seisvaid protsesse ja liigset pinget lülisammas, proovige tõusta ja soojendada sagedamini, vahetada asendit. Sattuge harjumusesse harjumamatuid harjutusi tegema;
  • Külastage massaaži terapeut, kes viib läbi pädeva ägenemise ärahoidmise, pöörates tähelepanu nimmelihasele. Massaaž parandab vereringet, leevendab lihaskrampe ja üldist stressi.

Ringikujuline väljaulatuv osa, mis see on?

Nimmepiirkonna väljaulatumise sümptomid ja ravimeetodid

Nimmepiirkonna väljaulatuv osa - põikikahela plaadi rikkumine, mis seisneb harja väljaulatuses, säilitades samas ringi terviklikkuse. Pikka aega areneb patoloogia ilma iseloomulike sümptomiteta ja sümptomid ilmnevad ainult närvi rikkumise ajal. Kuni haigus on kujunenud väljavooluks, on nimmeplaatide väljaulatumise ravi võimalik ja lihtne konservatiivsete meetoditega ravida.

Mis see on?

Alaselja väljaulatumise ajal esineb degeneratiivseid protsesse, mis kahjustavad harja koe. Selles olekus lähevad koeplaadid kaugemale selgroost. Patoloogiat ei täienda rõnga lõhenemine, nagu ka hernias.

Erinevate haiguste tõttu kaotavad selgroo kõhred elastsuse ja kuivavad. See vähendab plaatide vahelist kaugust, mille järel need järk-järgult kustutatakse. Nimmepiirkonna ristiäärse ketta väljaulatuvust iseloomustab nihk mis tahes suunas, sõltuvalt koormustest. Iga häire põhjustab harja talitlushäireid, rikutakse närvijuure, põletatakse ja kuded paisuvad. Selle tulemusena tunneb inimene valu ja muid sellega seotud sümptomeid. Nimmepiirkonnas on selgroolülid l3, l4 ja l5.

Sümptomid ja märgid

Esimesed sümptomid võivad ilmneda noores eas ja ravi sõltub nendest. Esialgu ilmneb nimmepiirkonnas kriis, valu ei pruugi ilmneda või on nõrk. Mõne aja pärast algab jalgade valu ja nõrkus, mida iseloomustab närvide purustamine. Nimmepiirkonna väljaulatuva osa tüüpiline sümptom on kubeme tuimus, jalad ja selja tagaotsing.

D Väljaulatuvate osade ja märkide tunnused erinevad sõltuvalt nimmepiirkonna kahjustusest:

  • L3-L4 ja L4-L5 ketaste löögi korral kaob tundlikkus reie ees. Võib-olla põlvede kerge kihelus ja tuimus. Lisaks tunnevad patsiendid reie, alumise jala kiirgavat valu. Refleksid jalgades vähenevad.
  • Kui ilmub L4-L5 plaadi väljaulatuv osa, siis antakse valusad tunded jala ja reie välisküljele, võib-olla jalgadele ja varvastele. On tundlikke tundeid.
  • Ketta L5 S1 lüüasaamisega kaasneb valu ja tujukus, sümptomid võivad kiirguda jalamile, reie. Märgistatud alal tundlikkus väheneb, väljaulatuva osa raskes staadiumis on kõndimise raskus võimalik.

TÄHTIS! Kirjeldatud sümptomeid ei saa eirata, diagnoosige kindlasti. MRI abil on võimalik kindlaks teha nimmepiirkonna ja väljaulatumise hernia, samuti muud tüüpi uuringud.

Põhjused

Nimmepiirkonna väljaulatumise peamine põhjus on osteokondroos. Peaaegu kõigil patsientidel esineb toitainete ebaõnnestumist toitainetega, häiritud vereringet ja ainevahetusprotsesse. Raske koormus on provokaator. Täiendavad põhjused on:

  • Pärilik eelsoodumus.
  • Ebapiisav tegevus.
  • Infektsioonid.
  • Füüsiline töö.
  • Nõrgestatud lihaskorsett, kehahoiakud.
  • Hormoonide taseme rikkumine.
  • Selja vigastus.
  • Vanuse muutused.
  • Rikastatud toitumine.
  • Rasvumine.

L4-L5 kettade väljaulatumine ilmneb sageli kutselistel sportlastel, kes on varem kannatanud.

ON MÄRKUS! Kui inimene on üle 45 aasta vana, siis suureneb nimmepiirkonna väljaarenemise risk kehas degeneratiivsete protsesside tõttu.

Kuidas kodus?

Iga väljaulatuva märgi esinemisel on oluline pöörduda koheselt arsti poole. Kui nimmepiirkonna haigused on kinnitatud, võib ravi läbi viia ilma operatsioonita. Esiteks, arstid viivad läbi mitmeid diagnostilisi meetodeid, mis võivad olla laboratoorsed ja instrumentaalsed. Saadud tulemused võimaldavad hinnata seljaaju eendumise raviskeemi nimmepiirkonnas.

Patsiendid peavad enne koju ravi saama raviarsti nõu. Kui vastunäidustusi ei ole, on patsient võimeline kodus ravi alustama, kasutades:

Kiirem ja tõhusam on kasutada mitte ainult nimmepiirkonna väljaulatumise ravis kirjeldatud meetodeid, vaid ka ravimeid. Traditsioonilised ravimeetodid võivad eemaldada patoloogiate erksad märgid, kuid ei takista väljaulatumise arengut.

Meditsiiniline

Konservatiivsed ravimeetodid ravimite kujul võivad saavutada tulemusi ainult õige diagnoosiga, valitud ravimitega ja nende raviskeemiga. Töötlemiseks ei kasutata mitte ainult nimmepiirkonna kreeme, geele või salve, vaid ka selliseid ravimeid:

  • Vahend mittesteroidset tüüpi põletiku eemaldamiseks. Need on peamised ravimid, mida soovitatakse nimmepiirkonna ja teiste osade väljaulatumise ravi ajal. Nad leevendavad ebamugavust, võivad valu leevendada. Raviks kasutage Ibuprofeeni, Diklofenaki, Ketoprofeeni.
  • Miroleksanty. Ravimid vähendavad lihastoonust ja kui lisate põhiravimitele, paraneb selja ja selgroo liikuvus ning valu kaob. Koos esimese pilliga on tavaline kasutada Mydocalmi, tetrasepaami.
  • Analgeetikumid, mitte narkootilised. Valuvaigistid on ette nähtud valu leevendamiseks, põletiku vähendamiseks. Kui valu on intensiivne, on neid raske taluda, parem on kasutada süstelahuseid. Nimmepiirkonna väljaulatumise sümptomeid on võimalik peatada Reopirini või Analgin'iga.
  • Antidepressandid. Soovitatav väljaulatuva inimese jaoks, kui valu kestab umbes 6 nädalat.

Ravimite valikut, skeemi, annust ja ravikuuri võib määrata ainult patsiendiga tegelev spetsialist. Lisaks meditsiinilisele ravile kasutatakse tingimata ka teisi patsiendi seisundit parandavaid ravimeetodeid.

Füsioteraapia

Füsioteraapia võimaldab teil anda maksimaalse tulemuse nimmepiirkonna väljaulatumise ravis. Selleks kasutatakse erinevaid meetodeid, mille valik langeb spetsialisti õlgadele. Kõige tõhusamate hulka kuuluvad:

  • Magnetoteraapia. Magnetvälja abil mõjutatakse nimmepiirkonda, mille tagajärjel turse, põletik kaob, ketad lakkavad kokku ja liigesed hakkavad paremini töötama. Metabolism taastub, koed tavaliselt söövad, verevool paraneb. See meetod vähendab taastumist poole võrra, remissiooniperiood on pikk.
  • Laserteraapia Seda saab täiendada teiste protseduuridega ja kasutada iseseisvalt. Laseri abil kuumutatakse kudesid, mis parandab nende regenereerimist. Kiirgus toimib teatud punktidel ja närvidel, nii et kett taastatakse.
  • Nõelravi.
  • Phonorez.

Massaaž

Nimmepiirkonna väljaulatumise ajal saab massaaži teha alles pärast sümptomite kõrvaldamist ja haiguse ravimist. Patsientidel ei tohi olla järsku rünnakuid ja see ravimeetod on täiendav, mis ei asenda peamist ravi. Massaaž taastab refleksi võime, parandab verevoolu, leevendab spasme.

Massaaži jaoks on vaja kvalifitseeritud spetsialisti abi, enesemassaaž on välistatud. Väljaulatumise ajal võib kasutada standardmeetodeid:

Alaselja tugevalt, intensiivselt massaaž on keelatud. Sarnaseid meetodeid ei saa lükata, tõmmata ega rakendada. Nimmepiirkonna küünarliigese korral sobib kappidele sobiv vaakumseade. See meetod parandab oluliselt vereringet, ei võimalda patoloogia tekkimist ja võib valu kõrvaldada.

Manuaalne ravi

Keerulise ravi korral on vajalik manuaalsete meetodite rakendamine. Nad võivad valu kiiresti peatada, eemaldada teisi sümptomeid ja vähendada ravimite annust. Meister käte abiga parandab selja- ja lihaskonna süsteemi tööd. Protseduuri ajal venitatakse kõiki sidemeid, muutes skeleti ja liigeste asendit. Meetod on keeruline, nii et kui alaselja väljaulatuv osa viiakse läbi ilma pingeteta, siis mitte närve kokku suruda.

Loe siit siit manuaalravi kohta.

Kuidas ravida füsioteraapiat?

Treeningteraapia olemus alaselja väljaulatumise ajal on lihaste tugevdamine, seljaaju liikuvuse normaliseerimine, samuti valu ja põletiku eemaldamine. Harjutusi on vaja esmalt kasutada kapteni abiga ja mõne aja pärast saate seda tehnikat kodus teha.

Enne protseduuri on soovitatav võtta soe dušš, mis vähendab lihaste spasme. Niipea kui valu ilmneb, peatub treening. Harjutusravi viiakse läbi iga päev, kuni efekt puudub. Nimmepiirkonna kahjustuste standardkompleks sisaldab selliseid harjutusi:

  • Asuvad seljal, et teha jalad "käärid".
  • Lie seljal ja painutage jalad, pange oma käed põrandale piki keha. Tõstke vaagna aeglaselt, keskendudes jalgadele ja õlgadele. Peatage paar sekundit ülaosas.
  • Lean kõht juhatusel, nõjatage ettepoole, et selgitada selg. Jaotage koormus õlgadele ja kõhule.
  • Püsti oma selja äärde sirutatud käte ja jalgadega, jõuage oma rinnaga rinnale oma lõua abil.
  • Hakka kõigil neljapäeval, tasandage selja ja jalutage maja ümber.
  • Rippuvad seinale.

Täitmise alguses tehakse kompleks 2-3 korda, suurendades järk-järgult kordust kuni 8 korda. Harjutusravi viiakse läbi kõvadel pindadel, karammi saab panna selja alla. Klasside vahele jääb paus kaks minutit. Võimlemisel ei tohiks olla kaldu ja pööret, mis võib põhjustada valu. Kui nimmepiirkonna treeningu teraapia ägenemine lõpetatakse.

Ujumine

Kui paljude patsientide jaoks soovitatakse nimmepiirkonna ujumist. Vees on koormus minimaalne, kuid kasu on suur. Sellised treeningud võivad:

  • Tugevdada selja lihaseid.
  • Parandage lihaste korsetti.
  • Normaliseerige verevarustus.
  • Eemaldage kahjustatud plaatide koormus, eemaldades seeläbi spasmid.

Ujumise näidustuste hulgas on äge valu, kõhre kõhukahjustus remissiooni ajal, halb kehahoiak ja rehabilitatsioon pärast operatsiooni.

Dieet

Hea tulemuse saavutamiseks parandab nimmepiirkonna väljaulatumine toitumist. See peaks sisaldama rohkem koostisosi, mis võivad regenereerida kõhre ja koe. Lisaks on vaja rakendada õiget joomiskorda. Õige toitumise ja toitumisega saab keha vajalikud ained, kogu keha suudab koos selgrooga taastuda.

Nende peamiste toodete hulka kuuluvad:

  • Seesami piim. Jook sisaldab palju kaltsiumi, et seda lisada, tuleb lisada purustatud seesami liitrile veele ja lasta infusioonil lasta.
  • Värske piim. Võimaluse korral juua pastöriseerimata toode, millel on palju kaltsiumi. Kaupade kaup ei sobi nendel eesmärkidel.
  • Kana ja kõhre. Selline toit väljaulatumise ajal on parem süüa sealihast ja veiselihast.
  • Selline toit asendab apteekides väga kulukaid kondrootoreid.
  • D3-vitamiin. See element peab olema joogitud, et parandada organismi kaltsiumi tarbimist. Kui te ei suuda vitamiini tablette kasutada, siis veeta lihtsalt rohkem aega päikese käes.
  • Kala Koostisosa peab olema menüüs. Osana paljudest luudest vajalikust fosforist. Ideaalne, kui kasutate lumbaalse selgroo väljaulatumist lõhe ja Marile'i kasutamiseks.

Ei ole soovitatav süüa ainult köögiviljatooteid, teisisõnu taimetoitlust. Nimmepiirkonna normaalne areng ja taastamine nõuab valku ja muid loomset päritolu aineid. Toidu ajal keeldub patsient kohvist.

Seljaaju veojõud

Hea tulemus annab meetodi selgroo venitamiseks väljaulatumise ajal. See meetod vabastab mõjutatud närvid, seetõttu on valu vähenenud. Tehnikat teostatakse kuiva ja niiske meetodiga, pidevalt kasutatuna, rõhk väheneb, liigesed ei liigu.

Rahva abinõud

Ebameeldivate sümptomite ja valude eemaldamiseks on väljaulatuva osa puhul võimalik kasutada rahvahooldusvahendeid. Haiguse ravi ei ole täielikult läbi viidud ja retsepti võib rakendada alles pärast arstiga konsulteerimist. Kui patoloogia kasutab tinktuure, decoctiete, kompresse ja muid vahendeid. Tõhusad retseptid on:

  • Küüslauk kompress. Seda kasutatakse valu, akuutse voolu leevendamiseks. Valmistada, jahvatada 300 grammi küüslauk ja lisada klaas viina. Jäta pimedasse 10 päeva. Saadud vahendid hõõrutakse kahjustatud piirkonda või niisutatud marli ja kantakse alaseljale. Kompressi kestus on pool tundi, kui on olemas põletustunne, on vajalik aine eemaldamine kehast.
  • Turpentiinivann. Lisage vannisse soe vesi, lisage 1-2 spl. l riivitud seep, vala salitsüülhape, 200 ml terpentiini ja 5 spl. l soola. 10 minutiks vees viibimiseks on ravim väga tugev, valu läheb kohe, verevool taastub. Keelatud vann südame ja veresoonte rikke korral.
  • Raviks võite kasutada taimseid koostisosi aloe, koirohi, naistepuna kujul.

Taimedest tehke tekke või kompresseeritakse ja tulemuseks olev tööriist kehtestab nimmepiirkonnas. Põhjus ei ole eemaldatud, kuid väljaulatuvad sümptomid mööduvad kiiresti.

Vastunäidustused

Peamised vastunäidustused hõlmavad selja koormuse ja motoorse aktiivsuse vähendamist. Kui te ei järgi reegleid, võib nimmepiirkonna väljaulatuv osa muutuda herniks. Haigusele on muid piiranguid:

  • Söömine magus, soolane või vürtsikas toit.
  • Alkohoolsete jookide vastuvõtt, sooda.
  • Pikaajaline viibimine ühes asendis, eriti istudes.
  • Kaalu tõstmine, eriti väljatõmmatud käte korral.

Koheselt kasutage kõiki piiranguid, mis ei pruugi toimida, nii et peate üks kord nädalas punkti langema. Näiteks keelduda maiustustest, siis soolast ja soolast, siis alkoholist jne.

Ennetamine

Paljude ennetusmeetmete abil on võimalik vältida nimmepiirkonna väljaulatumist. Need on kasulikud pärast ravi, nii et patoloogia ei ilmne uuesti:

  • Jälgige nõuetekohast toitumist. Sööge rohkem kalu ja liha, taimseid koostisosi.
  • Süstemaatiliselt tegeleda laadimisega, ujumisega.
  • Järgige asendit.
  • 2 korda aastas, et minna massaažikursusele, pöörates erilist tähelepanu nimmepiirkonnale.

Lihtsad reeglid võimaldavad välistada alaselja väljaulatuva osa ning on kasulik ka kõigile inimestele.

Nimmepiirkonna väljaulatumine on ohtlik haigus, mis võib areneda herniks. Hernia ilmnemisel on ravi oluliselt keeruline, nõuab sageli kirurgilist sekkumist. Operatsiooni vältimiseks, kui esineb väljaulatuvate sümptomite ilmnemine, peab arst läbima diagnoosi, välistama või kinnitama haiguse ja alustama ravi algstaadiumis.

Mis on ja kuidas ravida nimmepiirkonna ketaste väljaulatumist

Mitte igaüks ei tea, milline on nimmepiirkonna plaatide väljaulatumine. See diagnoos seisab silmitsi inimestega, kes pöörduvad arsti poole valu ja muude seljavaevuste pärast. Kuid pärast seda, kui nad on seda kuulnud, ei mõista nad täielikult, mis see on, kuidas ja miks on plaatide väljaulatuvad osad, mida see on täis ja kuidas tulla toime nuhtlusega.

Patoloogia olemus

Selle patoloogia olemus seisneb kõhree ketaste väljaulatuvuses, mis täidab kaitset funktsiooni väljaspool selgroolülide piire. Tegelikult on see üks lülisamba osteokondroosi etappidest, kui elastsus väheneb ja luu eraldav kõhre kõrgus väheneb. Haiguse edasine arenemine põhjustab rinnaäärse rõnga katkemise korral põikistikust pärssimise.

Väljaulatuv osa moodustub pärast kiulise rõnga kiudude kahjustamist. Kesta tõttu jääb tuuma želatiinne osa selgroo piiridesse, kuid on juba täheldatud kiulise rõnga osalist nihkumist 1–5 mm võrra väljapoole. Sõltuvalt nihestusest võib purunemine närvi juured purustada ja ärritada, millega kaasneb perioodiline valu, tuimus, näitamine, põletamine jne.

Väljaulatuvad osad on jagatud:

  • seljaaju, kui mõhk on seljaaju läbipääsupunkti poole;
  • ringikujuline - väljaulatuv osa lülisamba ümbermõõdu ümber;
  • külg - külgedel;
  • hajutatud - on ebaühtlased eendid erinevates suundades.

Kettade väljaulatuvate osade tekkimise põhjused

Patoloogia peamised sadestavad tegurid on:

  1. Osteokondroos. Mikroelementide, vedelike ja aminohapete puudumise tõttu ümbritsevatel kudedel ja põikivahemike, vedelate ja aminohapete sees kaotavad nad elastsuse, kihistuvad ja deformeeruvad.
  2. Seljaaju deformatsioonid (skolioos jne).
  3. Lihas-skeleti süsteemi kaasasündinud patoloogiad.
  4. Selja vigastus.
  5. Osteoporoos on süsteemne haigus, mille korral luu tihedus väheneb ja nende struktuur on häiritud.
  6. Luustiku vanusega seotud muutused.
  7. Madal motoorne aktiivsus, mis põhjustab seljaaju ümbritsevate lihaste atroofiat.
  8. Tööjõud, mis on seotud raskete füüsiliste pingutustega.

Patoloogia arengu etapid

Haigus algab isikule märgatavalt ja läbib järjekindlalt kolm etappi:

  1. Düstrofilised häired ketta kudedes.
  2. Ristidevaheline ketas ulatub 1-3 mm kaugusele selgroolüli välispiirist.
  3. Suurendage kumerust.

Tulevikus tekib kiuline rõngas ja selgroolülid. Haiguse esimesed kaks etappi on üsna kergesti ravitavad elustiili muutuste, massaažikursuste, süstemaatilise füüsilise ravi ja abipreparaatide abil. Haiguse arengu hilisemates etappides on võimatu ilma arstide abita ja tõsise keeruka ravita.

Sümptomaatilised ilmingud

Haiguse sümptomid on väga erinevad, kuid kõige sagedamini on need seotud neuroloogiaga, sest seljaaju ja selle juurte kokkusurumine areneb. Sümptomid on tingitud haiguse staadiumist, dislokatsiooni asukohast ja väljaulatuva osa levikust.

Nimmepiirkonna ristteeliste ketaste väljaulatuvust väljendavad järgmised sümptomid:

  • püsiv seljavalu, mis ulatub alumise jäsemeni;
  • vahelduv tugev valu pärast treeningut;
  • episoodilised krambid jalgades;
  • alumise jäseme lihaste nõrkus;
  • patsient tunneb teistmoodi puudutavat reie ja vasika välimist osa;
  • mõnikord jalgades ja vasikatel;
  • seljatükk on nagu spasmi tõttu haaratud;
  • lumbosakraalsete radikuliitide rünnakud.

Nimmepiirkonnas on iseenesest 5 selgroogu. Tegelikult kannab see osa suurimat aksiaalset koormust, kuid seda tugevdab vähem lihaseid kui rinnaosa. Kõige levinum selgroolülide kahjustus on piiril sakraalse piirkonnaga L4-L5 ja L5-S1.

Nimmepiirkonna ketaste väljaulatuv osa erinevates segmentides omab oma omadusi:

  • kui ketas on kahjustatud L1-L2 vahel, st rinnaäärse selgroolüli ääres, avaldub valu lumbaalses piirkonnas ja tuharates;
  • L2-L3 probleem tekitab valu nii reide siseküljel kui ka gluteaallihastel;
  • L3 ja L4 vahele haardunud valu levib valu kogu jalgade lihaste sisemuses;
  • osteokondroos, millel on selgroolülid L4-L5 kutsub esile valu sündroomi vasika lihaste sees ja väljaspool;
  • patoloogia L5-S1 piiril põhjustab seljavalu valu jalgale kogu jala välisküljel.

Diagnoosimine ja ravi

Mida varem on patsient arstiga konsulteerinud, seda kiiremini saab teda ravida. Siiski ei piisa välise eksami tegemisest täpse diagnoosi tegemiseks. Kõige sagedamini saadavad arstid magnetresonantsi ja kompuutertomograafia. Piltide abil näete, millises segmendis on väljaulatuv osa, kui suur see on, millesse närvi juured ulatuvad väljaulatuvale prindile, milline lülisammas on mõjutatud ja nii edasi.

Peamine ravistrateegia on valu leevendamine, põletiku vähendamine ja lihaskrampide kõrvaldamine. Veidi hiljem nimetage harjutused selgroo toetavate lihaste tugevdamiseks. Hea mõju annab harjutused, mis on seotud selgroo venitamisega nimmepiirkonnas.

Haiguse akuutses faasis kasutatakse tugevaid analgeetikume ja mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Põletiku vähendamine põhjustab närvirakkude surve vähenemist, mis omakorda eemaldab valu põhjuse. Need võivad olla süstid, pillid ja paiksed tooted (salvid, kreemid ja geelid). Olenevalt patsiendi seisundist võib retsept sisaldada ravimeid, mis lõõgastavad lihaseid ja võitlevad turse vastu. Kirurgilist sekkumist enamikul juhtudel ei teostata.

Kui instrumentaalsete uuringute tulemuste põhjal tuvastatakse osteoporoos ja osteokondroos, määratakse vitamiin-mineraalide kompleksid, kõhre kude toitumist parandavad ravimid jne.

Füsioteraapia

Laadimise kasu on sageli öeldud, kuid vähesed inimesed teevad seda iga päev. Ajapuudus hommikul või banaalne laiskus toob kaasa asjaolu, et kehahoiak on häiritud, lihased kaotavad elastsuse ja lõpetavad selgroo nõuetekohase hooldamise ja toitmise. 20-30 minutit igapäevast tegevust saab vabaneda paljudest probleemidest, valu ja vajadusest kasutada palju ravimeid.

Füsioteraapia harjutused algavad alles pärast valu kõrvaldamist, kuid neil on oma reeglid:

  1. Füsioteraapia programmi peaks välja töötama kogenud arst. Esimene koolitus toimub tema järelevalve all.
  2. Enne laadimist võtke soe dušš või tehke mõned lihtsad harjutused lihaste soojendamiseks.
  3. Valu korral tuleb sessioon katkestada. Hiljem vältida harjutusi, mis põhjustavad valu äravoolu.
  4. Koormuse suurenemine on järkjärguline, kuid süstemaatiline.
  5. Harjutusravi viiakse läbi süstemaatiliselt.

Siin on mõned lihtsad harjutused:

  1. Lie matil, venitage käsi keha ääres, painutage jalgu põlvili. Tõstke vaagna üles, samal ajal kui tugi läheb jalgadele, õlgadele ja õlgadele. Seista 5-10 sekundit ja naasta algasendisse.
  2. Läves seljal, venitage käsi ja jalgu. Tõstke jalad põranda kohal, keerake neid paremale ja seejärel vasakule.
  3. Lähtepositsioon on sama. Tõmmake oma varbad, püüdes oma rinnaga oma lõugaga puudutada.

Iga harjutust korratakse 5-10 korda.

Täiendav ravivaba ravim

Koos treeningteraapiaga saab ketaste eendumist ravida füsioteraapia ja manuaalsete protseduuride, massaaži, nõelravi ja seljaaju venitamisega. Väga raske on täpselt öelda, milline füsioteraapia meetod teie puhul aitab. Tõenäoliselt peate te kõik proovima ükshaaval. Igal juhul vähendab elektri-, laine-, termiline ja mehaaniline toime põletikku, vähendab turse ja parandab selgroo kudede metaboolseid protsesse.

Shock wave ravi.

Üsna uus, kuid väga paljutõotav ravimeetod, mis põhineb helilainete sagedusel 16-25 Hz kõhre ja luukoe suhtes. UHT on ette nähtud 6 ravikuuri jaoks 7-päevase vaheajaga. Patsient ei kogenud valu, kuid verevool suureneb kokkupuutekohas, millel on positiivne mõju intervertebraalse kõhre toitumisele.

Laserteraapia

Tavaliselt kasutatakse pidevat või pulsilist optilist kiirgust punasest ja infrapunaspektrist. Meditsiinis toimib laser põletiku ja ümbritsevate kudede piirkonnas, haigestunud elundi projitseerimiskohad, motoorsed närvid, tagumised juured ja bioloogiliselt aktiivsed punktid.

Laserteraapia aitab suurendada keha mittespetsiifilist resistentsust, metaboolsete protsesside normaliseerumist. Sellel on põletikuvastane ja detoksifitseeriv toime.

Magnetoteraapia.

Meditsiinis kasutatakse kõrge ja madala sagedusega konstantseid või vahelduvaid magnetvälju. Magneti mõju all väheneb põletik, turse väheneb ja verevarustuse parandamise kaudu paraneb kohalik immuunsus.

Nõelravi.

See iidne ebatavaline ravimeetod tuli Hiinast. Teooria kohaselt läbib inimese keha energia voolu, mis teatud akupunktuuripunktides läheb naha pinnale lähedale. Soovitud tulemuse saavutamiseks tegutseb arst-refleksoloog nendel kohtadel spetsiaalsete pika nõeltega, aktiveerides või vähendades teatud energiat. Nõelravi mõju pole kõik, kuid mõnel patsiendil kaob valu.

Massaaž

Lõõgastav massaaž on väga kasulik protseduur, kuid ägedas faasis on see vastunäidustatud. Pärast kriisi kõrvaldamist leevendab selline ravi lihaskrampe ja valu.

Integreeritud kineeteraapia süsteem.

See ühendab tervikliku kinesioloogilise diagnoosi, korrigeerimise ja kineenteraapilise toime patsiendi kehale. Tänu SIC-le paraneb ketaste vereringe ja toitumine, taastatakse selgroo elastsus ja liikuvus, tugevdatakse sidemeid ja lihaseid, taastades seeläbi inimese normaalse kehalise aktiivsuse.

Manuaalne ravi

Spetsiaalsete tehnikate abil toimib arst selja ja ümbritsevate kudede suhtes, tagastades selgroolülid ja kettad õigesse asendisse. Intervertebraalse ketta väljaulatuv osa on raske diagnoos, kuid see ei ole lause. Taastumine on üsna realistlik, kuid see nõuab inimese elustiili ja suurte jõupingutuste muutmist.