Põhiline / Taastusravi

Taastusravi pärast põlve asendamist (harjutus)

Luuühenduse asendamise operatsioon on otsustav samm, otsustades, milline patsient peab teadma, et tema elu ei ole kunagi sama.

Eriti oluline on endoproteesi järgne taastamine. Kirurgilisele isikule on vaja spetsiaalselt välja töötatud treeningprogrammi. Samal ajal peab patsient põlviliigese koormuse vähendamise tõttu loobuma paljudest spordialadest.

Järgmise paari aasta jooksul pärast operatsiooni peab patsient kindlasti olema raviarsti järelevalve all.

Arvatakse, et pärast endoproteeside asendamist peab patsient põlve tagama ja kaitsma. See väide on siiski ainult osaliselt tõene.

Vajadus säästva režiimi järele, esmakordselt pärast operatsiooni, on kindlasti olemas, kuid esimest treeningut saab alustada teisel päeval. Lisaks suureneb koolituse rakendamise koormus järk-järgult. Mõtle, millist treeningravi taastusravi ajal aitab kahjustatud põlve kiiresti vigastuse või operatsiooni järel kiiresti taastada.

Harjutusravi eelised rehabilitatsioonis pärast põlveliigese asendamist

Ühise loomiseks pärast operatsiooni on vaja pikaajalist patsienditööd. Tema ülesanne on teostada soovitatud harjutuste kogumit, hoolimata valu ja võimaliku ebamugavuse pärast.

Taastamisprotsessi edu sõltub mitte ainult arsti tegevusest operatsiooni ajal, vaid ka jõupingutustest, mida patsient on taastusprogrammile kulutanud.

Patsiendi jõudlus sõltub järgmistest teguritest:

  • Kas ta suudab täielikult taastada;
  • Ärge lõpetage koolitust mõne aja pärast;
  • Kas ta õpetab sama hoolsusega mitte keskuses, kus toimub rehabilitatsioon, vaid kodus?

Terapeutiline füüsiline treening pärast kogu põlveliigese proteesimist aitab kaasa:

  • Vereringe parandamine;
  • Lihaste tugevdamine;
  • Varsti patsiendi põlve taastamine;
  • Parandada regenereerimisprotsessi;
  • Suurendage keha üldist tooni.

Harjutuste komplekt

Taastusravi võib jagada kolme põhietapiks:

Postoperatiivne periood

Vaatleme võimlemisvõimalusi, mida soovitatakse operatsioonijärgsel perioodil. Sellised harjutused takistavad tromboosi, lihaste atroofiat ja toetavad luu- ja lihaskonna süsteemi toimimist.

Esimese paari päeva jooksul pärast operatsiooni on ette nähtud järgmised harjutused:

  • Patsient teeb oma sõrmedega liikumisi, surudes kokku ja lahti oma rusikat. Korduste arv algfaasis on 12-15. Järgmistel päevadel, arsti järelevalve all, suureneb koormus järk-järgult;
  • Järgmiseks peate tõmbama oma varbad enda juurde, vältides treeningu ajal valu. Korduste arv 4-5 korda;
  • Patsient täidab meetmeid, mis soodustavad jalgade paindumist ja pikenemist põlve piirkonnas, korrates 3-4 korda;
  • Taastusravi lõppetapp muutub gluteaalsete lihaste pingeks ja lõõgastumiseks. 4-5 korduse teostamine operatsioonijärgsel perioodil on üsna piisav.

Ülalnimetatud manipulatsioonide kasutamist peetakse efektiivseks rehabilitatsiooni varajases staadiumis. Esialgu peate jalgalt lamavas asendis välja arendama, pärast mida saab liikuda istumisasendisse.

Sellel perioodil on terapeutilisel kultuuril järgmised ülesanded:

  • Et aidata patsiendil püsti ja lamada ilma abita;
  • Õpi istuma toolil või voodil;
  • Võtta esimesed sammud tugistruktuuride kasutamisega;
  • Valmistage ette teised võimlemisõppused.

Varane staadium

Erinevalt operatsioonijärgsest perioodist viiakse enneaegne rehabilitatsiooniperiood läbi kodus. Patsiendile ei ole aeg-ajalt tuttavas keskkonnas harva jätta tähelepanuta meditsiinilised ettekirjutused ja lõpetada põlveliigese funktsioonide taastamine.

Selles staadiumis saab põlvi arendada kolmes asendis: istudes, lamades, seistes.

Võimlemisvõimalused istuvas asendis:

  • Haige varbad toodavad painduvaid ja pikenevaid liikumisi. Korduste arv 10 korda;
  • Edasi on vaja, et see teeks iga jala pöörlemist kõigepealt piki ja seejärel vastupäeva;
  • Patsient tõstab jalga ilma painutamata põlveliiges (45-kraadise nurga all). Toiming toimub 10 korda ühe käigu jooksul;
  • Siis on vaja läbi viia rida kiikseid jäsemeid õhus. Harjutus põlve harjutamisel kestab mõni sekund.

Võimlemine:

  • Patsient asub tema kõhus, painutades põlvi. Soovitud efekti saavutamiseks on vaja 7 kordust;
  • Tagantpoolt asunud patsiendil on taastusravi läbinud patsiendil riba abaluudel ja terve jalg. Lähenemisviiside arv 5-10 korda.

Võimlemine seisvas asendis:

  • Mees teeb seinal "slaidi"
  • Rullub jalgast jalgsi.
  • Kõnnib trepist
  • Sellest saab sokid, mis põhinevad toolil või voodil;
  • Patsient toetub toolile, painutades jalga põlveliigese piirkonnas, kõigepealt edasi ja tagasi.

Harjutused viiakse läbi seni, kuni patsient tunneb kahjustatud jäseme valu.

Siinkohal peaks inimene juba täiendava toetuse saamiseks liigutama suhkruroo või muu seadme abil.

Võimalike harjutuste näited

Kaugfaas

See rehabilitatsiooniperiood on vajalik selleks, et patsient saaks oma tavapärasele täisajale naasta. Taastumine selles etapis ja taastumisperiood pärast põlveliigese asendamist võtab aega umbes 12 kuud. Lisaks läbib patsient iga kuue kuu tagant täieliku kontrolli patsiendi põlve jaoks vajaliku MRI-uuringu kohustusliku määramise teel.

Võimalike harjutuste näited

Kaugstaadium eeldab koormuse suurenemist käitatava liigendiga. Tere tulemast jõusaali, kus inimene rongib, saades mõõduka koormuse.

Kõige eelistatumad füüsilise aktiivsuse liigid proteeside täieliku liigenduse arendamiseks on: ujumine, sõudmine, kõndimine, jalgrattasõit.

Soovitud tulemuse saavutamiseks võite ka joogat teha või mõneks ajaks minna täielikult tervendava sanatooriumi juurde.

Kohustuslik, et täita nüüd käsitletavaid harjutusi, näiteks:

  • Jalgratas;
  • Käärid;
  • Kõndimine painutatud jalgadel.

Konkurentsivõimelised spordialad, nagu jooksmine, maadlus, poks ja kaalutõstmine, on patsiendile endiselt keelatud.

Selles etapis soovitavad eksperdid ka halbadest harjumustest loobuda, mitte suitsetada ega alkoholi võtta. Lisaks on ebasoovitav süüa kõrge kalorisisaldusega toiduaineid.

Internetis on võimalik leida palju videoid põlveliigese taastamiseks, kus kogu järjestikuste tegevuste järjestus on selgelt ja õigesti näidatud.

Vastunäidustused

Rehabilitatsiooniprogrammi koostamine pärast põlveliigese asendamist pööravad eksperdid tähelepanu teatud teguritele, mis on treeningteraapia määramise vastunäidustuseks. Esiteks hõlmavad need füüsilisi puudusi ja vaimseid häireid. Varem diagnoositud kroonilised haigused võivad olla ka takistuseks.

Järgmised tervisehäired võivad põhjustada vigastuste ohtu:

  • Osteoporoos;
  • Südame ja aordi aneurüsm;
  • Ebakindel kallus.

Terapeutilise füüsilise kultuuri kasutamise piirangud reeglina ei kanna püsivat laadi ja eemaldatakse, kui on olemas sobivad tingimused.

Üldiste vastunäidustuste loetelu sisaldab järgmisi haigusi ja seisundeid:

  • Metastaasid;
  • Tromboos ja emboolia;
  • Mürgistus;
  • Kõrge kehatemperatuur;
  • Hüpertensioon;
  • Selgesõnaline valu;
  • Pahaloomulised kasvajad;
  • Kehv vaimne seisund;
  • Sisemise või välise verejooksu oht;
  • Nakkuslike ja põletikuliste protsesside olemasolu ägedas staadiumis.

Põlve asendamine, rehabilitatsioon pärast operatsiooni

Taastusravi pärast artroplastikat on ülimalt oluline, et tagada sujuv ühistegevus ja parandada patsiendi elukvaliteeti. Põlveliigese asendamise operatsioon on näidustatud erinevate artriidi ja raskete vigastuste põhjustatud valulike ja invaliidistavate patoloogiate raviks. Ortopeediline kirurg asendab kulunud liigest täielikult või osaliselt anatoomiliselt täpse koopia.

Kunstlik implantaat koosneb metallist ja plastist elementidest, mis on kehale täiesti ohutud. Käivitatud jäseme õigeks liigutamiseks, olemasolevate liikumiste laiendamiseks vajab see massaaže, füsioteraapiaruumi külastusi ja harjutusi.

Taastusravi tähtaeg ning selle edu sõltub patsiendi seisundi tõsidusest, hoolsusest, meditsiiniliste soovituste järgimisest, tahtejõust, soovist edu saavutada.

Taasteaeg: millal ma saan kõndida?

Oluline teada! Arstid on šokis: „On olemas tõhus ja taskukohane vahend liigeste valu leevendamiseks.” Loe edasi.

Seda küsimust küsitakse tihti külastajate seas endoproteesi asendamise küsimustega tegelevatele spetsialiseeritud foorumitele. Edusammud on puhtalt individuaalsed, normaalsete tegevuste täielik taastamine on võimalik 3-6 kuu jooksul pärast protseduuri, mille käigus taastate oma elu, õppite kõige tavalisemaid asju.

Taastumisprotsessi raskus on see, et artriidiga inimesed elavad aastaid ammendava valu all. Selle aja jooksul arendavad nad eelistatavaid asendeid istumiseks, seismiseks, liikumiseks, mitteaktiivseks muutumiseks ja mõnda lihaste atroofiat. Need samad harjumused, mida nimetatakse ebanormaalseks neuralgiaks, ei lähe kuhugi isegi pärast operatsioonijärgses koguduses ärkamist. Neist vabanemise protsess on keeruline, keeruline; see on soovitav anda see rehabilitatsiooniarsti järelevalve all.

Degeneratiivsete liigeshaiguste korral on patsientidel õigus invaliidsushüvitistele. Registreerimiseks on vaja koguda uuringu vajalikud tulemused, mis kinnitavad võimetust iseseisvalt liikuda.

Taastusravi pärast endoproteesiat võib olla ka põhjus, miks saada sarnane staatus, kui te ei saa operatsiooni tulemusena oma tavalist tööd teha. Sellist sotsiaalabi antakse 12 kuu jooksul.

Kuidas suurendada rehabilitatsiooni tõhusust?

Kui järgitakse kõiki meditsiinilisi soovitusi, võib liikumisvõimaluste suurenemine ja valu leevendamine ulatuda 90% -ni patsientidest.

Spetsialisti soovitused, sõltuvalt kasutatavast meetodist, võivad ülekantud protseduurid erineda. Tavaliselt sisaldavad need järgmisi elemente:

  • varane füüsiline aktiivsus on eduka rehabilitatsiooni võti;
  • juba teisel postoperatiivsel päeval peate hakkama istuma ja üles tõusta, kasutades tuge spetsiaalsete käsipuude abil;

Mis koosneb rehabilitatsioonist?

Kiire sekkumine vabastab teid valu eest. Aga kui teie eesmärk on laastusest vabanemine, kaotatud motoorse tegevuse tagasipöördumine, jalutamine ilma teistest inimestest erinevalt, häälestage pikka taastusravi ja keegi ei saa täpset taastamisaega nimetada.

Kogu taastumisperioodi saab jagada mitmeks põhietapiks:

Kahjuks hakkavad paljud patsiendid rehabilitatsiooniperioodi pärast huvi tundma pärast oma toas uue õlgkonnaga ärkamist. Psühholoogiline ettevalmistus, valu hirm, ülemäärane soov kaitsta "nõrka" jäseme võimalike vigastuste eest ja banaalne enesehalve muudab vajalikuks "hilisema" harjutuste edasilükkamine, vähendades edusamme mitte midagi.

Seetõttu soovitavad arstid, et tabelis loetletud kahte esimest etappi jälgivad spetsialistid. Taastusravikeskustel on vajalikud seadmed, erinevad simulaatorite rühmad, mugavad kambrid, mis on kõik vajalikud kunstlike liigeste omanike vajadustele. Nad pakuvad ööpäevaringset hooldust, kvalifitseeritud meditsiinitöötajat, spetsiaalset dieeti, individuaalselt loodud taastamisprogramme ja psühholoogilist tuge.

Piirangud: mida mitte taastusravi ajal teha?

Jalgade paindumise ja laiendamise protsessid koos liigendiga tuleb läbi viia väga hoolikalt. Sama kehtib ka pöörlevate liikumiste ja jalgade ületamise kohta. See piirang on eriti oluline esimese operatsioonijärgse kuu jooksul.

Kvaliteetne koolitus aitab taastuda paari kuu pärast, kuid tavaliselt läheb tavalisele elule naasmiseks vähemalt kuus kuud või aasta, mille jooksul füüsiline aktiivsus taastub. Kui see juhtub, kaovad peaaegu kõik elustiili piirangud. Paljud patsiendid naasevad aktiivse spordi juurde, kuid raske, traumaatiline sport (jooksmine, uisutamine, tennis, korvpall jne) on nüüd sulle igavesti keelatud. Koolitus peaks toimuma lihtsalt või vaikselt.

Harjutused pärast põlve asendamist

Kõige tavalisemad rehabilitatsioonimeetodid:

    ravimid. See ei ole ainult ravimite rühm, mis vähendab komplikatsioonide riski, vaid ka spetsiaalsed ravimid immuunsüsteemi tugevdamiseks ja kudede parandamiseks;

Isegi "tähelepanuta jäetud" probleeme liigestega saab ravida kodus! Lihtsalt ärge unustage seda kord päevas.

Kodutöö koolitus. Bubnovski harjutused

Pärast rehabilitatsioonikeskusest vabastamist ei tohiks me unustada vajadust jätkata koolitust. Andke neile umbes 20-30 minutit mitu korda päevas või nii sageli, kui arst soovitab.

Igapäevased jalutuskäigud, treeninguratta klassid näitavad väga häid tulemusi. Alustage viis minutit värsket õhku, viies need järk-järgult 20-30 minutiks mitu korda päevas. Ülesande hõlbustamiseks, kõndimise ohutuse suurendamiseks kasutage suhkruroo.

Paljude endoproteetikumide taastumist abistavate meetodite hulgas on vene arsti Sergei Bubnovski programmil head tulemused. Esimestel operatsioonijärgsetel päevadel soovitab arst terapeutilistel harjutustel osaleda, lisades sellele järk-järgult pahkluu liikumisi. Koormused on minimaalsed, kuid korrapärased: nad hoiavad ära tromboosi, turse, vere stagnatsiooni.

Võimlemisvideo Dr. Bubnovskyst:

Harjutuste maksimaalseks kasutamiseks ja nende tulemuste õigsuse tagamiseks viiakse esimesed paar istungit eelistatult läbi spetsialiseeritud keskuse või treeningteraapia spetsialisti järelevalve all.

Võimalikud tüsistused

Inimkeha on ainulaadne mehhanism, sest igaühel meist on oma eripära. Pärast protseduuri võivad võimalikud komplikatsioonid endoproteesid. Mõnel juhul võib see isegi nõuda täiendavat kirurgilist sekkumist. Näiteks juhtub see nakkuse korral.

Esimesed 1,5 kuud pärast operatsiooni võivad põhjustada õmblust, verehüübeid, punetust õmbluse ümber. Füsioteraapia ja füsioteraapia aitavad vähendada nende riski.

Valu pärast asendamist eemaldatakse külma kompresside, psühholoogiliste koolituste, valuvaigistite piiratud kasutamise abil.

30–40 minutit enne treeningut on lubatud kergelt valuvaigisti - Aspiriin või Ibuprofeen.

Tagasi tavalise elu juurde

Juba 8 nädala pärast on teil võimalik saada luba raviarstilt sõiduki juhtimiseks. Eeltingimuseks on jalgade vaba liikumine - seetõttu on teie igapäevased tegevused nii olulised.

Järgmine samm on tööle ja tööle naasmine. Selle esinemise kiirus sõltub teie hoolsusest, töö iseloomust ja nõuetest. Tõsi, need, kelle tegevused on seotud raske füüsilise tööjõuga, on kaalutõstmine kõige tõenäolisem, et taastada ja avastada uusi silmaringi.

Patsiendi ülevaated pärast põlve asendamist

Inimesed, kes on läbinud artroplastika, räägivad valu kustutamisest pärast operatsiooni, kuid mitte kõik ei suutnud taastada motoorilist aktiivsust tasemele, mis oli nende noortele kättesaadav. Kuigi selle tegemine võtab vaid vähe - lõpetage enesetunde tunne, ärge jätke koolitust päevas.

Liigeste ja lülisamba haiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad Venemaa juhtivate reumatoloogide poolt soovitatud kiiret ja mittekirurgilist ravi, kes otsustasid rääkida farmatseutilise kaose vastu ja esitlesid ravimit, mis tõesti TULEB! Tutvusime selle tehnikaga ja otsustasime seda teie tähelepanu pöörata. Loe lähemalt.

Võrgustikust leiate palju videosid, mis on saadud patsientidest, kellele see ülesanne on muutunud üsna teostatavaks. Soovitame arvestada nende kogemustega, ärge andke alla ja lähete teele uue ühise unistuse juurde.

Sõltumata sellest, kas te teete ennast rehabilitatsioonina või kogenud rehabilitatsiooni alluvuses, jääge aktiivseks iga päev nii palju kui võimalik oma tervise huvides. Ärge unustage, millised testid on juba möödas, hoolitsege oma uue ühise eest, hoidke ennast kuju!

Kuidas unustada liigesevalu?

  • Liigesvalud piiravad teie liikumist ja täielikku elu...
  • Te olete mures ebamugavuse, kriisi ja süstemaatilise valu pärast...
  • Võib-olla olete proovinud hulga narkootikume, kreeme ja salve...
  • Kuid otsustades, et te neid ridu loete - nad ei aidanud sind palju...

Aga ortopeedi Valentin Dikul väidab, et on olemas tõeliselt tõhus vahend liigesevalu leevendamiseks! Loe edasi >>>

Luu asendamine: rehabilitatsioon pärast operatsiooni

Inimeste puusaliigestega seotud probleemid esinevad üsna sageli. Selle põhjuseks on palju. See võib hõlmata vigastusi, mitmesuguseid haigusi, vanusega seotud muutusi jne.

Otsus puusaliigese asendamise kohta tehisega on tõsine samm. Kõige sagedamini lepivad kokku inimesed, kes kogevad regulaarselt talumatut valu ja ei suuda iseseisvalt ja pikka aega liikuda püstises asendis.

Liigese asendamise operatsioon on väga tõsine, mistõttu tuleb seda vastavalt ravida. Üks olulisemaid etappe on rehabilitatsioon pärast operatsiooni. Patsiendid on selleks valmis juba pikka aega.

Vaatame, kuidas taastusravi toimub pärast puusaliigese asendamist. Mida on vaja teada ja teha, kui isik on sellise operatsiooniga nõustunud.

Taastusravi pärast puusaartriidi

Luude artroplastika toimimine võtab keskmiselt 2... 2,5 tundi. Taastusravi algab esimestest tundidest pärast seda, kui inimene anesteesiast lahkub. Taastusravi periood sõltub otseselt sellest, kuidas patsient vastutustundlikult läheneb. Oluline on ka inimese vanus ja üldine füsioloogiline seisund.

Oluline on märkida, et valmistamises osaleb mitte ainult ortopeediline kirurg, vaid ka paljud teised arstid. Samuti on oluline psühholoogiline ettevalmistus. Inimene peab mõistma, et tema täielikuks taastumiseks on see väga pikk. Kogu aja jooksul peab ta võitlema ja taluma suurt valu.

Taastusravi perioodid pärast puusaliigese asendamist

Taastusperiood võib võtta kaua aega. On mitmeid etappe, mida patsient peab pärast operatsiooni läbima. Iga etapi läbimine on kohustuslik. Nad nõuavad suurt kannatust ja sihikindlust. Vaatleme, millised etapid on olemas ja mis on neile iseloomulik.

Varajane

Taastusravi varajases staadiumis kulub umbes kuu aega. Mugavuse huvides saab selle jagada kaheks etapiks.

Esimene etapp võtab aega umbes 5-6 päeva pärast operatsiooni. Taastusravi algab esimestest tundidest ja peaks toimuma pidevalt. Esimesel päeval on inimesel keelatud voodist välja tulla.

Kuid see ei tähenda, et te ei saa liikuda. Esimesel päeval peate arendama lihasaktiivsust. Suurepärane treening, mida on vaja tugevdada, on suu paindumine, pahkluu liigese pöörlemine ja lihaspinge reie piirkonnas.

Kõik need harjutused võimaldavad teil arendada töötavat jalga ja aidata hoida lihaseid kuju. Selliste isegi kõige lihtsamate harjutuste tegemine võib põhjustada tugevat valu. Kuid see ei tähenda, et on vaja peatada. Ainult selliste valude ja nõrkuse ületamiseks võime oodata positiivset tulemust.

Alates teisest päevast lubatakse inimesel voodist välja tulla ja istuda. Doer on vaja hoolikalt ja tingimata meditsiinitöötaja juuresolekul. Praeguses staadiumis on kõndimissoovid kargud või käijad.

Sellega tuleb kohe ja pikka aega harjuda. Samuti ei saa te jalgu palju lükata, visata jalg jalgadele ja istuda asendites, mis mõjutavad tugevat pinget.

Teine etapp algab 5-6 päeva pärast operatsiooni ja kestab neli kuni viis nädalat. Siin ei ole patsiendil enam vaja pidevat ja põhjalikku hooldust.

Kui esimene etapp on möödas ilma tõsiste tüsistusteta, siis teise etapi korrektse läbimisega ei ole probleeme.

Üldiselt, iga uue etapi puhul läheb vastutus rehabilitatsiooniperioodi kiiruse ja kvaliteedi eest üha enam patsiendile.

Teise etapi alguses peaks inimene juba kindlalt liikuma kindla pinnaga kargude abil. Oluline on öelda, et käideldavat jalga ei tohiks kaalus hoida. Alates teisest päevast on vaja saada kaalu ja nihutada seda. Varases staadiumis võib see põhjustada tugevat valu ja pearinglust.

Trepi jalutamise reeglid on üsna lihtsad:

  • Ülespoole ronides paigutatakse esimene samm üles terve jala, seejärel tõmmatakse see käega. Kargude üleandmise viimane etapp.
  • Kui kõike langetatakse, on see täpselt vastupidine. Esiteks, kargud paigutatakse alumisele astmele pärast operatsioonijälge, kuid ainult lõpus on terve.

Kõndimine trepist üles ja alla on üsna keeruline ja ebatavaline. Tundub, et elementaarne harjutus muutub tõeliseks testiks. Sa pead selleks valmis olema. Rehabilitatsioonis on kõige tähtsam õppida tasakaalu hoidmiseks ja lihaste aktiivsuse arendamiseks.

Praegu, kui patsiendil ei ole komplikatsioone, siis kui ta on 10–14 päeva. Seega jääb kogu vastutus järgmiste etappide eest patsiendi ja tema ümber asuvate inimeste õlgadele.

Hiline

Rehabilitatsiooni hiline staadium algab umbes kuu pärast operatsiooni. Selle kestust on raske täpselt prognoosida. 90% ulatuses sõltub see käitatava põlvkonna püsivusest. Sellegipoolest tuleb mõista, et täieliku elu taastamiseks kulub vähemalt paar kuud.

Mugavuse huvides on kõige parem jagada hilinenud etapp ka kaheks etapiks. See on rehabilitatsiooni kolmas ja neljas etapp.

See algab umbes 5-6 nädalat pärast operatsiooni. Praeguses etapis tasub kargudega hüvasti jätta ja minna suhkruroo juurde. Kolmanda etapi alguses peaks isik juba seisma ja kindlalt liikuma. Regulaarsete harjutuste ja kõndimise ajal ei tohiks tekkida tasakaaluprobleeme.

Oluline on selles etapis üleminek raskematele harjutustele, mis võivad tugevdada uut ühist. Parim harjutus selles etapis on elastse kummi venitamine töötava jalaga. Üksikasjad on vajalikud nii ettepoole kui tagasi.

Jalgrattateed ja jalgrattad on samuti suurepärane treeningvarustus. Nende kallal töötamine peab samuti arendama suu kõigis suundades. Pöörake pedaali kõigepealt tagasi ja seejärel edasi.

Lisaks ei tohi me unustada peamist taastusravi - kõndimist. Kõndimine peaks toimuma mitu korda päevas ja nende kestust tuleks suurendada 30–40 minutini.

  • Neljas etapp.

Kui inimene vastutustundlikult ja kannatlikult läbis esimese kolme etapi, siis juba neljandaks tunneb ta juba peaaegu tervena. Kuid see on vaid eksitus.

Tundub, et pärast 9–10 nädalat (kui taastusravi viimane etapp algab) ei tunne patsient enam nii tugevat valu kui varem. Nüüd saab patsient mitmesuguseid füüsilisi harjutusi ohutult liikuda ja täita.

Viimases etapis on kõige tähtsam loobuda roosist ja õppida iseseisvalt kõndima ilma igasuguse toetuseta. Algul võib see põhjustada valu, kuid need ei ole nii tugevad kui varem.

Neljandas etapis on oluline mitte unustada regulaarseid harjutusi. Jooksurajal saate juba liikuda kiires tempos või isegi kergelt mõlemas suunas. Samuti on oluline õppida tasakaalu hoidmist eri kriitilistes olukordades. Selleks, täiuslik õppimine trepist ülespoole minema.

Taastumine pärast puusaliigese asendamist kodus

Elavdamine kodus on kõige raskem. Kui ma kodus olen, siis tahan rohkem lõõgastuda ja seal on ka koduseid muresid ja probleeme. Sellistel juhtudel on see väga hea, kui inimese elus on perekond või head sõbrad, kes neid abistavad ja motiveerivad.

Peamine ülesanne: ärge lõõgastuge kodus ja jätkake tööd. Ainult igapäevane töö aitab saavutada tulemusi. Peatumine isegi taastumise viimases staadiumis võib jätkata regulaarseid tõsiseid valusid.

Samuti on väga oluline järgida arstide soovitusi ja isegi teha lihtsaid asju õigesti. Vaatame kõige populaarsemaid vigu ja ka, kuidas teha põhilisi asju õigesti.

Kuidas istuda?

Õige istumine hoiab ära närbumist, valu ja muid probleeme, mis võivad tekkida uuel, täielikult mitteloodud ühisel.

Esialgsetel etappidel tuleb väga aeglaselt ja hoolikalt istuda. Jalad peavad olema umbes õlgade laiuses ja proovima mitte vaagna vaagna piirkonna lihaseid pingutada.

Istudes on oluline järgida "õige nurga" reeglit (põlved ei tohiks olla kõrgemal kui vaagna). Seetõttu on tungivalt soovitatav mitte istuda madalatel toolidel, diivanitel, väljaheidetel ja pingil.

Kõige parem on kasutada istmete jaoks tooli, mille kõrgust saab reguleerida. Samuti on väga oluline püüda minimeerida kükitusi ja muid harjutusi, mis võivad viia dislokatsioonideni.

Kuidas kõndida kargudel?

Enne operatsiooni soovitatakse neil õppida, kuidas kõndida kargudel. Nende suurus on vajalik konkreetse isiku valimiseks tema kõrguse ja ehitamise alusel. Kõndides on oluline, et kargud oleksid peaaegu pinna suhtes täisnurga all. Maksimaalne kaugus jala madalaimast punktist on 15 cm.

Kõigepealt on väga raske hoida tasakaalu ja liikuda käigul asuvale jalale. Seetõttu peaksite kohe aru saama, et on olemas kolm peamist tugipunkti - kaks kargu ja terve jalg. Alati on vaja koolitada käitatud jalga, kuid te ei tohiks seda kõigepealt loota.

Sammud peaksid olema väikesed ja ka pidevalt vaja jälgida kargude stabiilsust. Pärast mõnda päeva regulaarset kõndimist harjub inimene selle liikumisega. Iga päev on vaja koorma järk-järgult eemaldada kargudelt ja viia see käigule.

Füüsiline ravi taastumise ajal on otsustav tegur. Ainult selle abiga saate täielikult välja töötada uue ühisosa ja naasta hea kuju.

Harjutused pärast operatsiooni on esmapilgul üsna lihtsad. Sellegipoolest võivad käitatava isiku jaoks olla tõeline test. Harjutuse iga uue etapi puhul on keerulisem.

Haiglast lahkudes annavad arstid sageli brošüüre või väikesi raamatuid, mis kirjeldavad põhilisi harjutusi. Samuti on palju sarnaseid harjutusi ja videotunde Internetis.

Soovitused operatsioonijärgsel perioodil

Postoperatiivne periood on väga pikk ja raske.

Seetõttu kaalume arstide peamisi soovitusi:

  • Sa pead olema kannatlik ja püsiv. Taastumine on uute väljakutsete ületamine iga päev.
  • Järgige kindlasti arsti soovitusi. Paljud inimesed tahavad kiiremini taastuda ja proovida enneaegselt uude etappi liikuda. Selle tegemine ilma arstiga konsulteerimata ei ole seda väärt, sest ühine juureb pikka aega ja tugevad koormused võivad seda kahjustada.
  • Iga päev tuleb jalg arendada. Lisaks harjutustele tuleb alates taastamise teisest etapist iga päev käia. Aega tuleks järk-järgult suurendada.
  • Tuleb järgida ettevaatusabinõusid. Isegi kui valu ei tunda, ei tohiks te anda uut liigesele tugevat koormust.

Võitlus võimalike tüsistuste vastu

Kõige raskem komplikatsioon on uue liigese keha tagasilükkamine. See juhtub harva ja kõige sagedamini muutub see esimestel päevadel pärast operatsiooni.

Parim viis tüsistuste lahendamiseks on arstide soovituste järgimine ning pidev võitlus terve elu eest. Inimestelt operatsioonist täielikult taastumine peaks olema peamine eesmärk, millesse ta peaks minema, olenemata sellest.

Väärib märkimist, et komplikatsioonid esinevad kõige sagedamini patsientide endi tõttu. Nad tunnevad end paremini ja tahavad kõike korraga. Kuid liigesel pole veel aega täielikult elama asuda, mis tähendab, et tõsised koormused võivad põhjustada tõsiseid vigastusi, mis võivad isegi põhjustada korduvaid toiminguid.

Taastusravi periood pärast põlveliigese asendamist

Sisu

Taastusperiood pärast põlveliigese asendamist keskmiselt võtab aega kuni kuus kuud. Siiski tuleb mõista, et iga patsiendi rehabilitatsioonil on oma tähendus. Mõne jaoks on taastumine võime ilma liiguta, et teised pöörduksid normaalse elurütmi juurde ilma kargudeta, et teha igapäevaseid asju nagu tööle minek, auto juhtimine.

Taastumisperioodi mõjutab meetod, millega operatsioon toimus. Minimaalselt puudega tehnoloogia puhul on taaskehtestamisperiood lühem.

Isegi teades ja kõiki statistilisi andmeid arvesse võttes on iga patsiendi individuaalse taastumise täpset aega raske kindlaks määrata. Keskmine patsient vanuses 55-60 aastat nädalas pärast haiglast väljaviimist on võimeline naasma enam-vähem normaalsele elule. Kuid sel juhul räägime patsientidest, kes ei viinud kirurgilise sekkumiseta edasi.

Kogu proteesilise põlveliigese taastumine võib kesta kuni kaks kuni kolm kuud, tingimusel et patsiendi preoperatiivset seisundit hinnati normaalseks, s.t. patoloogiline protsess ei olnud kohaliku liigese globaalse hävitamise staadiumis. Seega võib taastusravi periood olla erinev ja sõltub iga patsiendi üldisest seisundist. Üldiselt, kui järgitakse kõiki arsti soovitusi ja taastumine toimub spetsialiseeritud keskuses, naaseb patsiendi motoorne aktiivsus palju kiiremini.

Varem teostati põlveliigese asendamine ainult üle 60-aastastele inimestele. Arvati, et madal aktiivsus vanemas eas ei rõhuta kunstlikku liigest, ja see kestab kauem. Täna on see operatsioon edukalt teostatud aktiivsete noorte liigestega. Uued endoproteeside konstruktsioonid taluvad märkimisväärseid koormusi, kuluvad 20-25 aasta pärast.

Ühe miili pikkuse asendusega on tagasinõude määr umbes nädal või kaks.

Tuleb meeles pidada, et implantaadi paigutamine on operatsioon. Ja nagu iga kirurgiline protseduur, põhjustab see mõnikord ka tüsistusi. Seetõttu on pärast põlveliigese asendamist kehtestatud teatud rehabilitatsiooniperiood. See on sama oluline kui operatsioon ise. Ei ole juhus, et paljud endoproteesi asenduskliinikud pööravad taastamise etapile erilist tähelepanu. Selle kestus määratakse individuaalselt. Eriline terviklik programm on koostatud erinevatest protseduuridest (ravimid, massaaž, füsioteraapia) ja füüsilistest harjutustest. Seda tehakse patsiendi täieliku mootori aktiivsuse tagastamiseks.

Esimesel päeval pärast operatsiooni, mis on 1-5 päeva, hakkab patsient istuma toolil, voodist välja ja tegema passiivseid füüsilisi harjutusi ilma meditsiinitöötaja abita. Sel ajal peate alustama trepist ronimist ja laskumist kahel või kolmel korrusel. Praegu võib igasugune füüsiline aktiivsus kaasa tuua valu ja ebamugavustunnet, kuid reeglina peaksid nad olema juba vähem väljendunud. Ka selle aja jooksul peaks kõndimine algama kargude toetusega, keskmiselt peate kõndima 50-100 meetri kaugusel. Vajadusel saate teha lühikesi pausid ja lõõgastuda. 50–60-aastase keskmise patsiendi puhul ei ole 100 meetri pikkune käimine esimesel päeval pärast operatsiooni suur asi.

Teine periood, mis langeb 5. kuni 20. päevani pärast ühine asendamine, tähendab kauguse suurendamist 1000 meetrini. Samal ajal on vaja jätkata trepist alla ja üles.

Taastumise kolmas etapp, mis on umbes 4-10 nädalat pärast endoproteesi, hõlmab üleminekut kahest kargust ühele. Taastusravi selles etapis peab patsient vaikselt liikuma 2 km-lt 3-le või isegi rohkem.

Taastusravi ja taastumise ajastamisel on oluline mitte ainult patsiendi vanus, vaid ka tema seisund enne proteesimist. Loomulikult taastuvad passiivse eluviisiga patsiendid enne liigese asendamist palju kauem, sest lihased on nõrgenenud. Aktiivsemad inimesed, kelle lihastoonus on palju suurem, taastusravi on lihtsam ja kiirem.

Isiku piisava füüsilise aktiivsusega enne proteesimist võib kargude kasutamise täielik tagasilükkamine toimuda 6-7 nädala jooksul, naasta tavalisele eluviisile, näiteks: saate sõita autoga või minna tööle pärast 12-14 nädalat. Mis puutub närvilisse või valutavasse valu, ebamugavustunnet, tuleb nende täielik kadumine eeldada 3-6 (7) kuu jooksul.

Rehabilitatsiooni peamised liigid

  • statsionaarne - meditsiiniline tugi jäsemete taastamisel;
  • kodus - ennetavate meetmete rakendamine iseseisvalt.

Jätkusuutliku positiivse tulemuse saavutamiseks on oluline, et pärast põlveliigese asendamist oleks kogu rehabilitatsiooniperiood pidevalt lõpule viidud. Patsient on traumaosakonnas 4 kuni 7 päeva. Selle aja jooksul on linnakliiniku tasandil võimatuid sündmusi. Pärast seda vabastatakse patsient ja saadetakse elukohta arsti juurde.

Taastumise peamised etapid

On neli taastamisetappi, mis hõlmavad erinevaid ülesandeid ja koormuse astet:

Null

See tehakse operatsiooni päeval niipea, kui anesteesia „kaob”. Patsient teostab mitmeid harjutusi lamavas asendis, aidates kaasa verevoolu paranemisele, stagnatsiooni (verehüüvete) ennetamisele, liigese arengule, raku toitumisprotsesside aktiveerimisele, südame-veresoonkonna ja hingamisteede stimuleerimisele, valu ja ebamugavustunnetuse kõrvaldamisele. Pärast tuimastust on tugev nälg, nii et kuus tundi pärast operatsiooni on teil lubatud vett juua ja röstida.

Keegi peab anesteesiast välja tulema, sest patsiendi reaktsioonid võivad olla ettearvamatud. Kuid kõige sagedamini on kõik korras.

Esimene

See algab teisest päevast pärast edasilükatud operatsiooni ja kestab 5. päevani. Selles seisundis peaks inimene järgima järgmisi arsti soovitusi:

  1. Esimesed füüsilised harjutused tuleb läbi viia isegi voodis, sest treeningut on vaja teha alates esimesest päevast pärast operatsiooni.
  2. Paari esimese päeva jooksul pärast protseduuri tuleb patsiendil magada seljal ja mitte kõhtu ümber lükata.
  3. Kõik harjutused rehabilitatsiooni esimese etapi jooksul tuleb läbi viia meditsiinilise järelevalve all. Samal ajal peaksid liikumised ise olema siledad, vältides äkilisi liigutusi ja lihaspingeid.
  4. Võimlemisvõimalused võivad põhjustada ebamugavust ja see on täiesti normaalne, aga kui ilmneb terav valu, ei pea te neid jätkama.
  5. Esimesed sammud pärast operatsiooni saab teha teisel või kolmandal päeval pärast protseduuri. Samal ajal peab inimene liikuma kargude abil ja avaldama jalgale mõõdetud koormust.
  6. Õmbluse erinevuse vältimiseks on võimalik põlveliigese aktiivset painutamist harjutada mitte varem kui nädal pärast operatsiooni.

Taastusravi esimese etapi peamised eesmärgid pärast põlveliigese asendamist on:

  • käitatava jäseme turse kõrvaldamine;
  • füüsilise aktiivsuse järkjärguline taastamine on siiski alles algses vormis;
  • õpetada inimesele kargudel liikuda (ainult tasastel pindadel);
  • põlveliigese arendamine ja lihastoonuse parandamine;
  • vereringe normaliseerumine valus põlve.

Lisaks keha füüsilistele funktsioonidele on selle perioodi üks peamisi ülesandeid psühholoogiline. Patsient peaks tundma end täis ja nägema, et taastumine ei ole kaugel.

Selleks, et taastavatel harjutustel oleks oodatud tulemused, peate järgima järgmisi arsti nõuandeid:

  • teostada harjutusi teatud korrektsusega (2-3 korda päevas);
  • iga patsiendi jaoks tuleks valida individuaalselt harjutuste kogum (võttes arvesse patsiendi vanust, tema tegevuse keerukust, krooniliste patoloogiate olemasolu jne);
  • kogu harjutuskompleksi kordamine on vajalik mitte ainult haigla viibimise ajal, vaid ka pärast kodust lahkumist (hilise taastusperioodi jooksul);
  • Oluline on vältida lihaste ülerõhutamist ja teha kõik liigutused jalaga õrnalt.

Peamised harjutused, mis tuleb varajase taastamise ajal läbi viia, on järgmised:

    Voodis lamades liigutage aeglaselt suu üles ja alla. Te saate ka teha ringikujulisi liikumisi, samas maksimaalselt lihvides vasika lihaseid.

Teil on võimalik teha ilma tähtajateta.

Seda tehakse nii istudes toolil kui ka voodil.

Te saate teha ilma rullita või pange rätik.

"Haige" jalg on alati üleval.

Teine

Astudes ja tasasel pinnal kõndides peaksite alati asetama "valus" jalga kahe kargu vahele, et jalg oleks veel kaks lisapunkti.

See jätkub 5. kuni 20. päevani pärast endoproteesi. Te saate liikuda, kalduda ühele kargule, üks vahemaa kuni 1000 m, aeglaselt ronida ja trepist alla astuda. Praegusel ajal on juba võimalik kehakaalu täielikult üle kanda käigule.

Taastusravi teise etapi patsientide füüsilise aktiivsuse tunnused on:

    inimesel soovitatakse teha füüsilise ravi harjutusi, mis põhinevad jalgade painutamisel, aga ka vastupanuvõimel, kui kasutatakse elastset sidet (jalgade lihaste pinged sideme viskamisel jalgadele);

Väga hoolikalt, ärge seda üle pingutage.

Massaaž õmblust õrnalt, saate kasutada vaseliini või muid vahendeid ilma lõhnaaineteta.

Kui poolistet on raske täita, siis tehke seda, see on ronimisetappide imitatsioon.

Tähelepanu! Taastusravi teine ​​etapp on kõige produktiivsem, sest tema ajal õppisid inimesed sõna otseses mõttes uuesti käima. Kui järgitakse kõiki meditsiinilisi soovitusi ja püsivust, saab patsient teise taastamisperioodi keskpaigaks ilma täiendava toetuseta liikuda.

Kolmandaks

Hiline taastusperiood reeglina möödub juba pärast patsiendi kodust vabastamist. Sel põhjusel peab isik teostama enamiku harjutustest iseseisvalt, ilma arsti järelvalveta. Sellepärast peaks ta olema äärmiselt ettevaatlik, et ta ei vigastaks tema ühist, kui ta on liiga kiirustades või ei täida teatud harjutusi.

Hilinenud taastumisperioodi peamised eesmärgid on järgmised:

  • haige jala motoorse funktsiooni täielik taastamine;
  • inimese kohanemine normaalse liikumisega isegi kaugete vahemaade tagant, et saaksite uuesti tööle minna;
  • jala trofiliste lihaste parandamine;
  • põlve endoproteesi funktsioonide normaliseerimine.

Sellisel perioodil suureneb haige jalgade koormus ja muutub terve jala juures peaaegu samaks. Sellisel juhul soovitatakse isikul täita järgmisi harjutusi:

  1. Rööbaste külge kinni jäämine, kõndige pooljoonega jalgadel.
  2. Tehke seljas seljaga jalad nagu "käärid" ja "jalgratas".
  3. Tuginedes valusale jalale, teine ​​kiik.
  4. Pange kaalu jalale ja seejärel tehke jäseme painutamine ja tõstmine.

Samuti on selle perioodi jooksul inimestele väga kasulik treenida jalgratta ja treenida statsionaarsel jalgrattal.

Üldiselt saab sel perioodil kasutada ainult treeningut treeningurattal, see on parim projektsioon neile, kes on läbinud ühise asendusoperatsiooni.

Taastusravi hilises staadiumis toimuva tegevuse üldpilt sisaldab järgmist:

    Isikule soovitatakse regulaarselt läbi viia pikki jalutuskäike ja vältida liigeste ummikuid, kuna see soodustab reeglina lonkamist, jalgade nõrkust, turset ja valu.

Kõndida, kõndida ja kõndida uuesti.

Kui sa ei saa ujuda, küljele kinni hoida ja harjutusi teha oma jalgadega vees.

Autojuhtimise võime sõltub rehabilitatsioonikursuse kvaliteedist pärast põlveliigese asendamist. Võtke ühendust oma arstiga. Saate oma varasema töö juurde tagasi pöörduda, kui see on kontoritöö ja hiljem, kui see on seotud füüsilise tööga.

Kui teil oli põlveliigese asendamise operatsioon, on tungivalt soovitatav, et treeningratiga sõpru igaveseks. See on ideaalne koormus töötavale liigendile.

Kolme kuu pärast tuleb liikuda dünaamilisematele harjutustele. Siiski ei ole soovitav joosta, mängida tennist, jalgpalli, võrkpalli, korvpalli, suusa- või kulumismõju. See tekitab põlvele lisakoormuse. Lubatud kõndida, jalgrattaga sõita, tantsida, ujuda, minna bowlingukeskusesse.

Aeglane ja püsiv, jätkate

Ühise asendamine eeldab elustiili ja teatud harjumuste muutumist. Jalg implantaadi sees nõuab hoolikat ravi. Vigastused võivad temale tekitada tõsiseid probleeme. Me peame esimese kuue kuu jooksul järgima healoomulist raviskeemi, nii et keha aktsepteerib võõrkeha, harjuks sellega ja peab seda natiivseks. Probleemid endoproteeside ellujäämisega täna ei teki, kuna need on usaldusväärsed ja bioloogiliselt ühilduvad inimkehaga.

Taastusravi ja taastumine pärast puusaliigese asendamist

Puusaliigese asendamise operatsiooni asendamine toimub rehabilitatsiooniperioodil. Kõige tähtsam on järgida soovitusi, mis võimaldavad teil komplikatsioone vältida, samuti taastamise korraga õigesti täita. Viimasel on ka jagunemine mõisteteks, mis iseloomustavad patsiendi seisundit ja võimalikku maksimaalset mootori aktiivsust.

Taastusravi ja liikuvuse taastamise keskmine kestus kestab umbes 3 kuud, millest 21 päeva on patsient kliiniku järelevalve all spetsialistide järelevalve all. Peale selle annavad arstid, lähtudes varase perioodi protseduurilise füüsilise rehabilitatsiooni kvaliteedist, klasside pikendamise kohtumisi, kuid kodus.

Oluline teada! Proteetilise liigese jäänud sidumine luuga ja periartikulaarse koe taastumine toimub kolmanda kuu lõpus või neljanda keskel. Seetõttu ei tohiks trahvi tingimusel ületada ettenähtud piire.

Taastumisperioodid

Kokku on kokku kaks taastumisperioodi.

Varane faas

See on omakorda jagatud kaheks intervalliperioodiks. 1 kuni 7 päeva jooksul esineb äge reaktiivne põletikuline reaktsioon, mille käigus on vaja võtta mittehormonaalseid valuvaigisteid. 8 kuni 14 päeva korrektsest järjestikusest ravist asendab epiteelimine põletikku, vähendab kasvaja piirkonda ja muidugi ravib haava.

Varajase faasi ajal on vaja jälgida motoorse tegevuse õrna ja heledat toonimist.

Hiline staadium

See jaguneb omakorda kolme ajavahemiku kaupa ajavahemike kaupa, nimelt:

  • alates 15. päevast kuni 6. nädalani, kaasa arvatud - luu resorptsiooni ülekaal koos esmase taastava motoorse aktiivsusega.
  • 7. – 10. Nädalal - kõvade kudede uuendamine ja motoorse aktiivsuse hiline taastekompleks.
  • alates 11. nädalast kuni neljanda taastusravi alguseni - luu parandamise ja kohanemisaktiivsuse lõppetapp väljaspool ruumi, kuid intervallidega.

Taaskasutamise põhimõtted

Kõige olulisem on algusperiood, mis algab esimesest operatsioonijärgsest päevast. Täieliku taastumise aluseks on keeruline ravi, mis koosneb:

  1. Väike kineeteraapia.
  2. Staatilised harjutused kõige minimaalsetes kogustes.
  3. Füsioteraapia protseduurid.

Selline programm viiakse läbi ainult kombineeritult ravimite käiguga, samuti ravimitega, mis tasakaalustavad valulikke tundeid, kui käitatava jäseme lihased on pingelised. Antibiootikumravi eemaldatakse eraldi kategooriasse, mille kulg on määratud ortopeedilise kirurgi poolt. Paralleelselt haavade paranemisega viiakse läbi antiseptiline ravi.

Õige treeningravi koos intensiivravi soovitatud ravimitega võimaldab teil saavutada järgmist:

  • Optimeerige jalgade perifeerset vereringet.
  • Valu mõju vähendamine patsiendile.
  • Kahjustatud ala lõhustumise kiiruse stabiliseerimine lihaskoega koos aktiivsuse ja koormuse suurenemisega jäsemele.
  • Selgroo staatika ja biomehaanika taastamine.
  • Tasandamise stsenaariumid võimalike negatiivsete reaktsioonidega kunstliku liigese tasapinnal luude koega.
  • Parandada varem surutud immuunsust.

Füüsiline režiim ja sellest tulenevad piirangud

Alates esimesest päevast pärast rasket operatsiooni jätkab taastusravi arst patsiendi harimiseks optimaalsest füüsilisest režiimist. Hommikul peate täitma:

  1. Hingamisteede võimlemine.
  2. Suureneb füüsiline koormus teisel jalal ja mõõdukas (kuni esimese valu ja raskustunde tekkimiseni käitatavas piirkonnas) pahkluu liikumine.
  3. Isomeetrilised pinged puusade ja vasikate lihaste taastamiseks.
  4. Tõuseb tasasel pinnal, toetudes mõlemale käele ja teise jala kandele (lihtne harjutus välistab eksamineerimise ja nekroosi tekkimise võimaluse).
  5. Individuaalsed individuaalsed harjutused 10-15 minutit teisest või kolmandast päevast.
  6. Harjutused juhtivate ja röövivate lihaste tooni taastamiseks.

Teisel päeval pärast täielikku kirjeldatud füüsilise pingutuse kompleksi saab patsient istuda haigla voodis. Selles asendis saate jääda mitte rohkem kui 20 minutiks, kui peate tagasi minema. Vastasel juhul väheneb verega ringlus ja hapnikuga taastunud perikulaarse koe küllastumine.

Taastumisperioodid pärast põlve asendamist

Põlveliigese asendamine ei ole nii lihtne asi. Teie elu pärast proteesimist ei ole kunagi sama. Taastusravi põlveliigese struktuuri järel - mis see peaks olema?

Taastusravi pärast põlveliigese struktuuri

Ühine asendusoperatsioon ei ole kõik.

  • See võtab keerulise programmi meditsiinilisteks harjutusteks
  • Ühise koormus peab olema piiratud ning mõned harjutused:
    • konvolutsiooniga
    • lohista ja hüpata
  • Paljud spordialad (kerge ja raske kergejõustik, maadlus, allamäge ja veesuusatamine, langevari jne) tuleb loobuda.
  • Arst peab teid pärast operatsiooni nägema mitu aastat.

Võib tunduda, et pärast operatsiooni peate tagama ja kaitsma haige põlve igasugusel viisil. See ei ole päris õige:

Kindlasti on seal mitu päeva säästev režiim, kuid esimesed harjutused tuleb alustada teisel päeval. Ja siis koormus suureneb ainult.

Pärast operatsiooni ühiste liigeste ja isegi rohkem närvide ja kannatlikkuse tekkimiseks kulub kaua aega. Pead töötama valu ületamise kaudu. Aga kuidas muidu?

Taastusravi on vajalik selleks, et:

  • Puudusid kontraktsioonid ja protees oli painutatud ja pööratud ligikaudu sama amplituudiga kui üks kord terve terve liiges.
  • Risk ei olnud asjata (operatsioon on alati risk) ja kulutatud vahendid

Mis määrab rehabilitatsiooni edukuse

Pooled edu sõltuvad kirurgi oskustest ja oskustest ning teisel poolel ainult patsiendil:

  • Kas ta saab täita kogu rehabilitatsiooniprogrammi?
  • Ärge lõõgastuge mõne nädala ja isegi aastate pärast
  • Teeb nii nagu peaks, mitte ainult rehabilitatsioonikeskuses, vaid ka kodus

Taastusprogrammi läbiviimisel ei ole patsient üksi:

  • Patsient ei peaks arvama:
    • ei ole ohtlikud või soovimatud harjutused, mis talle haiget tegid
    • Kas on mingeid kõrvaltoimeid?
  • Ta ei pea oma valikuid tegema.
  • Mehaanilisi simulaatoreid ei ole vaja osta (nad peavad olema rehabilitatsioonikeskuses)

Kõik need küsimused otsustab raviarst ja rehabilitatsioon.

Kirurgid on teadlikud varajase postoperatiivse perioodi peamistest ohtudest:

Verehüüvete oht:

Põlve all või üle võib kahtlustada tromboosi sümptomeid valu, turse ja punetuse all

Nakkusliku põletiku tekkimise oht:

Kõrgenenud temperatuur, vererakkude tõus veres võib olla murettekitavad sümptomid.

Postoperatiivsete tüsistuste ennetamiseks on ette nähtud koagulandid (vere vedeldajad) ja antibiootikumid.

Taastusravi läbib patsiendi mõne tunni jooksul pärast operatsiooni ja näitab esimesi vajalikke harjutusi, mida ta peab tegema.

Pärast heakskiidu saamist tõstatatakse tavaliselt rehabilitatsioonikeskuse küsimus, kuid klassid ei ole odavad ja seetõttu otsustavad paljud patsiendid ennast ise teha.

Aga kui inimene ei kavatse üldse rehabilitatsiooni teha (kusagil - ei keskuses ega kodus), siis on parem operatsioon ise täielikult keelduda.

Kas enesereformatsioon on kodus võimalik?

Tõenäoliselt jah, sest võimatu ei ole tegelikult midagi.

Praktikas on aga üsna raske ja aeg-ajalt pärast proteesimist ühist taastada

  • Ortopeedilistel traumatoloogidel on puhas spetsiifilised teadmised.
  • Valu hirmu tõttu on olemas barjäär, mis vähendab liikumiste mahtu ja amplituudi.
  • Enesehaletust, klassi ajakavasse sekkumist jne.

Mechanoteraapiat rakendatakse ortopeedias - passiivse rehabilitatsiooni meetodina, kui patsiendi jäseme liikumist teostavad mehaanilised simulaatorid, mis on alati kättesaadavad rehabilitatsioonikeskuses.

Varased operatsioonid

Need harjutused on vajalikud tromboosi ja lihaste atroofia vältimiseks ning luu- ja lihaskonna süsteemi funktsioonide säilitamiseks

Esimesed kaks päeva pärast operatsiooni

Käsiharjutused

  • Suruge ja lahti rusikad
  • Keerake ja vabastage käed küünarnukkides
  • Pööramine on mõlemas suunas
  • Sarnane küünarnuki pöörlemine
  • "Poks" koos labade eraldamisega voodist
  • Sirged ja ristuvad "käärid"
  • Tõmmake üles

Harjutused terve jala jaoks

  • Närviline ringliikumine
  • Pigistamine ja koorimine
  • Põlve painutamine
  • Tõstetud sirge jalg
  • Tõmmake kand ja küünarnukid, tõstke tuharad üles
  • Alustame käsipuu abiga istuda, esiteks ilma jalgade põrandale langetamiseta ja teisel päeval alandame neid

Harjutused haava jala jaoks

  • Pigista ja lahti sõrmed
  • Me tõmmame suu endale ja iseendale
  • Alternatiivselt painutage ja jäta jalad lamades ja istudes lahti
  • Istuvas asendis paneme jalad pinkile, tõstame ja langetame neid ilma kontsadeta

Kahe esimese päeva võimlemine toimub aeglaselt:

  • Mitme harjutuse vahel tehakse kolm kuni viis minutit.
  • Mõned harjutused on ühendatud hingamisrütmiga.

Pärast seda, kui selgus, et istute jalgade all voodis, peate õppima kargudel või käijatel seisma

Jalutuskäigud ja kargud

Jalutamine abivahenditega toimub teisel päeval. Kargudel kõndimine on mõnevõrra raskem, kuna vaja on rohkem füüsilist jõudu. Vanematele inimestele ei soovitata kõndida jalakäijatel kargud.

Loomulikult on enne operatsiooni kargud kergem näha või katsetada, kuid üldine tehnika on lihtne:

On vaja tõusta, hoides käsipuu ühe käega, teine ​​käepidemega kargust või käijast, mida toetab terve jalg

Kärudel ja jalutuskäikudel kõndimine põhineb samal põhimõttel:

  • Need annavad kehale täiendavat toetust:
    Me toetume kaenlaaluste kargudele ja käed käijatel
  • Esialgu liigume edasi väikese sammuga nii kargud kui ka käijad
  • Tervisliku jala abil astume sammu ja pingutame juhitud jalga libiseva liikumisega põrandale.
  • Valulik suu peaks kõigepealt põrandaga puudutama ja siis saate kogu jala alandada.

Esimene jalutuskäik koos täiendava toega peaks olema lühike ja olema juhendaja abiga

Kaks kuni seitse päeva pärast operatsiooni

Patsient istub sel ajal iseseisvalt voodisse, olles langetanud jalad põrandale ja ise läheb kargudesse.

Kordame kõiki varasemaid harjutusi kaldeasendis ja istudes, kuid aktiivsemalt ja suurematel amplituudidel.

Korduste arv suureneb

Lisatakse harjutused:

  • jala pikendamine
  • sirge jala tõstmine 20-30-ni
  • jäseme pikendamine rulliga kanna alla
  • isomeetrilised harjutused gluteuse ja nelinurksete pingetega
  • pagasiruumi painutamine ja pöörded väljatõmmatud käega
  • jalgsi jäljendamine
  • harjutused lamavas asendis (terve jalaga), jalgade vaheline rull
  • Alates teisest päevast algab põlveliigese arendamine mehaanoteraapia abil - põlveliigese passiivne laienemine mehaanilisele simulaatorile kiiruse, nurga ja kestuse järkjärgulise suurendamisega
  • 9. päev pärast operatsiooni

    Kasutatavate jalgade harjutuste dünaamika:

    • Küljel kummardub ja libistage jalg pahkluu
    • Tõmmake sokk üles ja tõstke jalga 10 cm võrra (spetsialisti abi on lubatud)
    • Teeme väikeseid liigutusi valuva jalaga.
    • Lisatud harjutused, mis keskenduvad käsipuudele:
      Liikuge edasi ja tõstke jalad väikese nurga alla

    Koduse taastusravi

    Ekstrakt toimub tavaliselt kahe nädala jooksul.

    Kargud kestavad keskmiselt kuus kuni kaheksa nädalat, kuigi mõned patsiendid keelduvad neist varem.

    Kodus kordate kõiki harjutusi, mida sa haiglas tegid kõigis kolmes positsioonis, pluss nad lisavad:

    • kõhuõppused
    • squats
    • tõuseb küüntelt

    Samuti on vaja korrata passiivset mehaanoteraapiat: kodus saab seda teha tavalise elastse lindiga.

    Koduste harjutuste ülesanne:

    • Ärge lubage kontraktsiooni
    • Põlve funktsiooni taastamine
    • Parandada alumise ja reie pehmete kudede trofismi

    Hilinenud taastamise periood

    See algab 1,5 kuud pärast operatsiooni.

    Hilinenud taastumisperioodi eesmärgid - haigestunud jäseme funktsioonide taastamine

    Lisatakse harjutused, mis toetavad ja koormavad haige jalga.

    • Mahi seisis valusjalgil
    • Käsipuude peal kõndimine kõverdatud jalgades
    • Harjutused "käärid" ja "jalgrattad" jne

    Hiline taastusravi periood

    Seda perioodi peetakse tavaliselt kauemaks kui kaheks kuuks pärast operatsiooni. Kuid kogu aeg.

    Selle perioodi ülesanded on peamiselt kohanemine:

    • Haige õpib suhkruroo juures kõndima
    • Teostab harjutusi kaaluga
    • Alustatakse seisva jalgrattaga

    Alloleval fotol - harjutused põlveliigese arendamiseks:

    Kui kaua ma peaksin taastuma

    Tegelikult kestab ühisosa muret kogu elu. Taastusravi lõpus on võimatu kohe proteesist unustada.

    • Kuus kuud pärast operatsiooni on vaja kontrollida kirurgi põlve kontrollimist
    • Seejärel külastage arsti igal aastal.
    • Juba mitu aastat peate iga päev tegema aktiivseid raviprotseduure.
    • Siis saate lihtsalt teha iga päev võimlemist, säilitades oma normaalse kaalu.
    • 10 aastat pärast operatsiooni on vaja läbi viia eriti põhjalik uurimine, kuna proteesi ressurss võib lõppeda.

    Video: Taastusravi põlveliigese plahvatuse järel