Põhiline / Ranne

Seljavalu

Paljud inimesed pärast 40 aastat on sellist riiki tuttavad, nagu seljavalu. Teaduslikult nimetatakse seda patoloogiat "lumbago". See on järsk valu seljal, kõige sagedamini nimmepiirkonnas, ühel või teisel küljel. Terava liikumise ajal on kere või keha või kaalu tõstmine. Kui see juhtub, siis selgroo närvirakkude rikkumine, mis põhjustab laskevalu, mis sageli ulatub jalgani. See on nii tugev, et inimene külmub ebaloomulikus asendis ja ei saa liikuda. Lumbago valu võib kesta mitu tundi kuni mitu päeva või isegi nädalat. Ilma ravita võib see seisund muutuda krooniliseks ja põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seepärast pöörduge lumblumi ilmumisega võimalikult kiiresti arsti poole.

Põhjused

Seljavalu laskmine võib toimuda täiesti tervel inimesel. Selle põhjuseks on kõige sagedamini lihaste või sidemete vigastused, suurenenud füüsiline koormus selgrool, kaalu tõstmine, pikad jalutuskäigud ebamugavates kingades või kõrged kontsad. Ülekuumenemine või nakkushaigus võib põhjustada põletikulise protsessi arengut, mille tagajärjel mõjutavad ka närvikiud. Tihtipeale tekib kallutamise ajal kaalu tõstmiseks seljavalu. Mõnikord - pärast pika viibimise järsku kehaasendi muutumist ebamugavas asendis.

Nimmepiirkonna närvirakkude rikkumine toimub sageli ülekaalulistel inimestel, kuna see suurendab selle koha koormust. Raseduse ajal mõjutab selgroogu mitte ainult suurenenud kaal, vaid ka nihkunud raskuskese. Lisaks provotseerib see sageli lumbago istuva elustiili väljanägemist, kus selgroo lihassüsteem on nõrgenenud. See toob kaasa ristiäärsete ketaste elastsuse vähenemise, selgroolüli ebastabiilsuse.

Kuid arstid usuvad, et lumbosakraalne radikuliit on peamine põhjus. Erinevate seljaaju patoloogiate tulemusena liiguvad kettad sageli. See toob kaasa närvijuurte rikkumise või ärrituse. Selliste laskevalu kõrvaldamiseks seljas tuleb kõigepealt vabaneda nende põhjustest. Tavapärased valuvaigistid aitavad vaid mõnda aega, sest nad ei vabasta kahjustatud närvi. Seetõttu on oluline läbi viia test, mis aitab selgitada välja seljaaju patoloogiad.

Lumbago põhjuseks võib olla:

  • spondüloos;
  • osteokondroos;
  • luustiku kaasasündinud anomaaliad;
  • intervertebral hernia;
  • kasvajad;
  • lülisamba stenoos;
  • selgroo kõverus.

Tuleb välja, et istuva eluviisiga inimesed, kes veedavad regulaarselt pikka aega ebamugavas asendis, on tulistamiseks kõige vastuvõtlikumad. Lõppude lõpuks on just see, et need patoloogiad sageli arenevad. Olukorda raskendab halb kehahoiak, tasakaalustamata toitumine, mis toob kaasa põhiliste toitainete ja degeneratiivsete düstroofiliste protsesside puudumise selgroos.

Sümptomid

Lumbago on kõige tavalisem kesk- ja vanaduspõlves. Kuid viimasel ajal tunnevad isegi noored inimesed sellist valu seljas. Tüüpiline patoloogia, mis tõmbab teravaid valusid selgroo paremale või vasakule, tavaliselt nimmepiirkonnas. Inimesed kirjeldavad oma tundeid nii, nagu nad oleksid nõelad oma seljas. Valu võib olla ka pulseeriv, pisaravool, põletamine. Rünnak toimub alati ootamatult. Kõige sagedamini pärast teravat liikumist, kallutamist või pööramist. Kroonilise nimmepiirkonna valu korral suureneb ka sügava hingeõhuga, köha või aevastamine.

Selline rünnak võib kesta mitu minutit, seejärel valu. Kuid mõnikord kestab lumbago mitu päeva või isegi nädalat. Valu võib kaasneda varvaste tuimus või kihelus. Kui ta laskub alajäsemesse, räägivad nad lumboischialgiast.

Väliselt on nimmepiirkonna rünnaku sümptomid üsna iseloomulikud. Patsient võtab kõige sagedamini sunnitud painutatud asendi, kus valu on tunda vähem. Ta ei saa liikuda, sest iga liikumine viib uue laskeni. Selline painutatud asend luuakse lihaskrampide tõttu, mis on keha kaitsev reaktsioon. See välistab täielikult kahjustatud piirkonna liikumise ja takistab valu suurenemist.

Raske ja pikaajaline lihasspasm võib põhjustada nende atroofiat. See põhjustab tihti intervertebraalse plaadi prolapse või selgroo dislokatsiooni. Lumbago tõsisemad tagajärjed on alumise jäseme lihaste parees ja nõrgenemine, kusepidamatus või vaagna elundite häirimine. Selliste tüsistuste vältimiseks on väga oluline õigeaegne pildistamine.

Esmaabi

Kui selja on väändunud terava valu tõttu, siis kõigepealt vajab patsient puhata. Ei ole soovitatav võtta mingeid meetmeid, liigutada jõudu või proovida sirutada, ületada valu. Esialgses etapis on väga oluline eemaldada tugev valu sümptom, tulistades selga. Selleks peate täitma voodipesu ja kasutama põletikuvastast salvi. Kuid selline ravi on vastuvõetav ainult esimest korda. Pärast järsku valu vähenemist on hädavajalik, et te konsulteerite arstiga, kes tuleb uurida, ja määrata kindlaks lumbago põhjus.

Paljud teevad vea, üritades ebamugavust kõrvaldada folk õiguskaitsevahendite ja sõprade nõuannete abil. Selline lähenemine võib põhjustada komplikatsioone, sest neid sümptomeid täheldatakse, kui selgroolülid on nihkunud, intervertebraalne hernia või põletikuline protsess.

Seetõttu saate kasutada erinevaid nõuandeid, kuid peate meeles pidama, mida te ei saa teha, kui pildistate:

  • Kui valu põhjus ei ole teada, ei ole soovitatav kasutada soojenemisprotseduure. Tõepoolest, põletiku ajal võib soojus põhjustada turse suurenemist.
  • Sa ei saa selgroogu venitada, näiteks rippudes riba külge. Selline protseduur sobib remissiooni perioodil, kuid on ägeda valu korral vastunäidustatud, sest spasmiseeritud lihaseid saab veelgi rohkem vigastada.
  • Mõnikord on soovitatav teha teatud harjutusi valu vastu. Kuid seda ka ei saa teha, sest koormus suurendab ainult lihaste spasme. Ja kui on olemas nugade nihkumine või ketta hernia, võivad harjutused põhjustada närvi tugevamat pigistamist või tõsist vigastust.
  • Ägeda valu korral on massaaž ja eriti manuaalne ravi vastunäidustatud. Sellised menetlused võivad põhjustada puude.
  • Pehme madratsil on ebasoovitav lumbago. See on kõige parem istuda seljas mõõdukalt kõval pinnal ja jalad tõsta üle pea.

Ravi

Tavaliselt läheb hüpotermiast või suurenenud koormusest tulenev seljavalu paari nädala jooksul ära, tingimusel et seda ravitakse nõuetekohaselt. Aga kui te ei võta kohe vajalikke meetmeid, võib patoloogia omandada kroonilise kursuse. Samal ajal on alati kerge seljavalu, mis perioodiliselt liigub äkilise liikumise või suurema koormusega. Sellist seisundit on raskem ravida, seetõttu on parem alustada meetmete võtmist kohe.

Lumbago peamised ravimeetodid ägeda perioodi jooksul on puhkus ja valuvaigistite salvide kasutamine. Liikumise piiramiseks ja valu suurenemise vältimiseks on vaja jälgida voodikohta. Parim on lamada seljas, kõva madratsiga, jalad painutatuna põlvedel padjadel või rullitud tekid. Kuid paljude jaoks on leevendus kaldu, asetades selle alla padja. Öösel on parem võtta unerohke ja kattuda padjadega, mis takistavad tarbetut liikumist.

Kui teil on vaja tõusta, peate kasutama ortopeedilist turvavööd, mis stabiliseerib selg. Mõnikord on koormuse vähendamiseks kõndimisel soovitatav kasutada kargusid. Kui kamber on tingitud suurenenud stressist või hüpotermiast, võite kasutada lammaste või koerte juuksed, millel on soojendav ja massaažiefekt. Pärast valu vähenemist määravad arstid füsioteraapia, massaaži ja raviprotseduure.

Sageli üritavad patsiendid, kellel on tugev valu, seda valuvaigistitega eemaldada. Võite kasutada seda Analgin või Sedalgin. Kuid parimad põletikuvastased ravimid on: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Neid saab võtta vaid 3-5 päeva, sest need põhjustavad sageli kõrvaltoimeid. Ja tasub meeles pidada, et need ravimid leevendavad ainult valu, kaotamata lumbago põhjust.

Lihaste spasmide leevendamiseks saate juua No-Shpu või mõnda teist spasmolüüsi. Vahel määravad arstid ka lihasrelaksante, näiteks Mydocalmi. Põletikulise protsessi ja ödeemi juuresolekul, mis suurendab närvirakkude kokkusurumist, määratakse diureetikumid: Furosemide, Veroshpiron jt. Sa võid seda teha karusmarja, õrnade lehtede puljongitena.

Salvide kasutamine

Tugeva seljavaluga kasutatakse kõige sagedamini salvide kujul erinevaid põletikuvastaseid või valuvaigisteid. Neid on lihtne kasutada ja neil on kiire mõju. Nüüd on palju neid müügiks, neid müüakse ilma retseptita, kuid neid ei soovitata pikka aega kasutada iseseisvalt Pärast ägeda valu eemaldamist on veel väärt uurimist, mille järel arst valib sobivama ravi.

Tavaliselt ei lase laskes kasutatavad salvid mitte ainult valu leevendada. Neil on põletikuvastane toime, vähendatakse turset, parandatakse kahjustatud piirkonna vereringet ja ainevahetust. Paljud neist soojendava toime tõttu leevendavad lihaskrampe, mis aitab kaasa närvipuudulikkuse vähenemisele. Seetõttu, seljaaju tõsiste patoloogiate puudumisel, võivad salvid olla ainsad viisid lumbago raviks.

Tavaliselt on need ravimid mittesteroidsed põletikuvastased ained, mesilased või madu mürk, mentool, kamper, taimeekstraktid või eeterlikud õlid. Kõige sagedamini kasutatavad salvid sisalduvad ühes rühmas.

  • Põletikuvastased ravimid, mis põhinevad ibuprofeenil, diklofenakil või ketoprofeenil. Need on Fastum, Voltaren, Finalgel, Nise, Dolgit, Butadion jt. Sageli sisaldavad nad ka mentooli, mistõttu neil on jahutus.
  • Soojendavad salvid, millel on ka lokaalne ärritav toime. See on Nikofleks, Kapsikam, Finalgon. Parem on neid rakendada valu, mis on põhjustatud traumast, ülekuumenemisest või ülekoormusest.
  • Kondroprotektorid on osteokondroosi abiravi. Sellised ravimid ei leevenda kohe valu, vaid aeglustavad degeneratiivseid protsesse ja takistavad ketaste hävimist. Need on kondroitiin, artroin, glükoosamiin.
  • Homöopaatilistel salvidel ja taimsetel preparaatidel on keeruline toime. Koos ägeda valu eemaldamisega aitavad nad kaasa kõhre kudede taastamisele. Tuntumad ravimid on Target T, Traumel, Sophia kreemid, Comfrey, Sabelnik ja paljud teised.

Selleks, et vältida selgroo nimmepiirkonna esinemist, mis võib isikut aktiivsest elust välja jätta, on vaja tugevdada lihas-sidemeid. Regulaarne treening aitab vältida vigastusi ja lülisamba nihkumist. Lumbago ennetamiseks peate süüa ka õigesti, kasutama magamiseks ja töötamiseks ortopeedilisi seadmeid ning kaitsma selja hüpotermia eest. Ja kui valu ilmneb võimalikult kiiresti, peate konsulteerima arstiga.

Miks mu selga haiget teeb?

Episoodiline seljavalu

Episoodiline valu - ajutine nähtus, mis tõenäoliselt enam kunagi ei juhtu. Sellised teravate või valulike valude vilkumised on tingitud välistest teguritest. Nad ei ole seotud tõsiste vigastuste ja haigustega, kuid siiski märgivad, et keha on kogenud tõsist stressi või ebamugavust. Kui negatiivseid tegureid pikka aega eiratakse, võib episoodiline ebamugavustunne muutuda krooniliseks. Niisiis, mis on põhjuseks ootamatute seljavalude ilmnemisel tervetel inimestel üldiselt?

Liigne lihaskoormus.

See tegur peegeldab ülekaalukat arvu mitte ainult episoodilisi, vaid ka kroonilisi valu. Kõige elavamad näited on suvised elanikud, aednikud ja aednikud, kes kaevavad vooditesse entusiasmiga, painutatakse kolme surma korral. Samuti võib valu põhjustada teie jaoks liiga karmid raskused. Naistele on selgroo koormuse jaotumise iseärasuste tõttu katse viia toidupoest kotid 12-le inimesele tõenäoliselt täis alaselja ja sabaluu valu. Aga isegi kui teil ei ole harjumust alustada külvikampaaniat kevadel ja kuulata raskekujulisi kotte ja kotte esimest korda, ei tähenda see, et olete kindlustatud liigse lihaskoormuse vastu. Selja on pidevalt stressi all: see hoiab teie kehakaalu, kui kõndite, istute ja isegi lamate. Pikka aega veedetud samal positsioonil monitori ees, selgroo puhul ei ole stress mitte ainult kui armastatud tädi dacha voodite umbrohutõrje. Parim arst on sel juhul täielik puhkus, ja tulevikus ei tee ta seljaga võimlemist, nii et seljavalu ei naase.

Ebamugav asukoht une ajal, pikk reis või istuv töö.

Me ignoreerisime väikseid mured nagu mitte eriti mugav madrats või liiga kõrge töötool, kuid see ei ole väike. Episoodiline seljavalu võib olla tingitud ebamugavast asendist magamise või töötamise korral. Ebaõige kehaasend põhjustab veresoonte kokkutõmbumist, mille tulemuseks on, et lihased ei saa enam toitu. Tagakülg on tuim. Harvadel juhtudel ei ole see hirmutav - lihtsalt piisavalt soojendamiseks, võimlemiseks ja valu läheb. Siiski, kui selja muutub une pidevalt muutumatuks, viitab see sellele, et probleem läheb kroonilisse faasi: areneb osteokondroos.

Hüpotermia

Selline valu on aktsepteeritud lihtsalt: "selja on verejooks." Hüpotermia - ei pruugi tingitud asjaolust, et olete tänaval põhjalikult külmunud, näiteks bussipeatuse bussi ootamisel. Kuigi see on muidugi võimalik. Kuid tuul, tuulikud ja kliimaseadmed muutuvad sageli valuks. Näitena: sa põhjalikult higistasid bussi purustuses, soojendati välja oma bussipeatuses - ja siis sattusid sulle jäätu tuule tuul. Või nad istusid kontoris juba pikka aega kliimaseadme all. Valu algab tavaliselt järgmisel päeval pärast hüpotermiat, see võib olla terav või valulik, kuid see liikumise ajal kindlasti suureneb. Sageli on nn seljavalu või lumbago - terav valgus, mis ei võimalda sirgendamist. Mida teha, kui su tagasi puhus? Sinu sõbrad - rahu, tervendavate salvide soojendamine ja soojus. Soojendage selga samal viisil, kui soojendate külma kõri soojade sallidega ja sallidega. Ideaalis peaksite hõõruma valulikku salvi soojendava salviga, seejärel soojendama selga villase salliga või vööga - ja valetama, kuni see on võidukas. Kui te kannatate valu, võite võtta valuvaigistid.

Vigastused, verevalumid, lihaspinge.

Pärast jääl kukkumist, ebaõnnestunud suusatamist või isegi liiklusõnnetust võib see olla väike vigastus. Õige ravi korral kaob selg seljavalus ilma jälgi, kuid kui selja on tõsiselt vigastatud, võib valu muutuda krooniliseks. Sellel teemal ei ole universaalseid nõuandeid. Väikesed verevalumid ravitakse hästi valuvaigistitega ja puhkusega, kuid arstiga konsulteerimine ei ole kunagi valus. Veelgi enam, vigastuste tagajärjel langevad selgroolülid sageli välja.

Need on episoodilise valu peamised põhjused, kuid hüpotermia ja liigne lihaspinge võib olla tõuke tõsise haiguse tekkeks. Tagasi lõhkumine, kaalude tõstmine võib olla erinev: veidi lihaseline venitus läbib rohkem või vähem kiiresti, kuid sama eduga saab ketas hüpata. Ühekordne jahutamine ei põhjusta tõenäoliselt tõsiseid probleeme. Kuid süstemaatiline - õige tee põletikuliste haiguste tekkeks. Oluline tegur, mis põhjustab esimest episoodilist ja seejärel kroonilist seljavalu, on istuv eluviis. Selja lihaseid tuleb koolitada ja tugevdada, muidu võib selgroo väikseim koormus muutuda liiga suureks. Teie keha ei ole mõeldud istuma arvuti ees või lamama diivanil kogu päeva, vajab liikumist.

Krooniline valu

Kroonilise valu põhjused on arvukad. Süstemaatiline valu võib viidata lülisamba haigusele või olla "häirete" signaaliks siseorganite töös. Kui teil tekib vähemalt üks järgmistest teguritest: halb poos, töö raskustega, nakkushaigused, ülekaalulisus, on teil oht, et tekivad kroonilised seljaprobleemid. Kroonilist valu ei saa ravida iseseisvalt, vajate spetsialistide abi.
Hüpotermia võib põhjustada kroonilise kudede põletiku - müalgia. Kui lihaskoe põleb, hakkavad nad survet avaldama närvilõpmetele, mis põhjustavad valu. Ohus on inimesed, kelle töö on seotud pika viibimisega külmas. Valu võib olla erinev, kuid müalgia puhul areneb järk-järgult tuimus ja tunne. Alguses on samad meetodid, mida soovitasime normaalse hüpotermia abi ajal, kuid kogenud arsti nõuanne on siiski vajalik.

Pidev lihaskoormus muudetakse sageli osteokondroosiks. Sellel haigusel on palju arengusuhteid, kuid kõige tavalisemad on istuv eluviis, liigne treening ja ebatervislik toitumine. Osteokondroosi all peetakse silmas liigeste degeneratiivset kahjustust, mille tagajärjel kaob lülisamba elastsus ja väheneb kettade vaheline kaugus. Nagu iga haigus, on osteokondroos kergem ära hoida kui ravida.

Intervertebral hernia on kõige levinum inimestel, kes on astunud üle 40-aastase künnise. Vanusega väheneb selg, mis vähendab plaatide vahelist kaugust. See “pigistamine” on põhjus, miks mõned inimesed vanuse järgi kahanevad. Nende kasv väheneb just selgroo vahelisel kaugusel. Selle tulemusena lamedad põikivahed, suruvad närvid ja ulatuvad seljaaju tagant välja. Kaasaegne meditsiin on õppinud tõhusalt tegelema intervertebral herniaga, seda saab ravida täielikult ja pöördumatult, kuid vajate aega abi küsimiseks.

Spondülolisthesis - selgroolülide väljaulatumine. Mõjutatud piirkond on samal ajal pigem redel kui lame sammas. Kõige sagedamini annab spondülolisteesia valu tagasi ja tailbone, tuharad ja jalad. Samasugused probleemid võivad tekkida emakakaela piirkonnas. Enne selle probleemi lahendamist selle manuaalse terapeutiga, ei tee see MRI-d teha ja konsulteerida neuropatoloogiga. Sellises olukorras manuaalne teraapia võib põhjustada halvenemist, mistõttu see ei kahjusta mõistliku hoolduse jälgimist.

Anküloseeriv spondüliit - selgroo liigeste ja sidemete põletik. See haigus algab tavaliselt seljavaluga. See on ohtlik, sest see areneb kiiresti, mõjutades kogu selgroogu. Anküloseeriva spondüliidi, siseorganite, südame-veresoonkonna ja isegi silmade tõttu hakkavad kannatama. Haigus on üsna haruldane ja seda ei saa siiski "kahtlustatavate nimekirjast" kustutada, kui muretsetakse pideva seljavalu pärast.

Selgroo kõverus. Enamasti algab banaalne kummardus ja alles siis läheb see rohkem "tõsistesse" skolioosidesse ja kyphosisesse. Kui sa liugad, näpistage veresoont, mis söövad selg. Lihased ei saa piisavalt toitaineid, nõrgenevad ja hakkavad ennustama. Aeg kulgeb - ja nad lihtsalt ei saa hoida selgroolisi õiges asendis. Tagasi tuim, närvid on kokkusurutud - ja seal on pidev valulik valu. Probleemi on hästi ravitud massaaži ja võimlemisega, kuid kaugelearenenud juhtudel võib vaja minna füsioteraapia vahendeid ja isegi operatsiooni.

Seljaaju vigastused. Kõne ketaste murdude ja pragude, nihete, dislokatsioonide ja diskettide nihke kohta (spondülolisthesis). Enamikul juhtudel vajavad sellised probleemid kirurgilist ravi. Selgroolülid on 2 tüüpi: keerulised või keerulised. Tüsistuste korral on ilma kirurgi abita võimatu, kuid kui neid ei ole, siis on võimalik ette näha konservatiivne ravi. Krooniline valu pärast vigastust on kõige sagedamini seotud lihaste atroofiaga.

Loomulikult ei ole see täielik loetelu haigustest, mille peamiseks sümptomiks on seljavalu. Samuti on radikuliit, neuralgia, artriit ja artroos - lühidalt öeldes - kõik haigused, mis on kuidagi seotud sidekoe ja kõhre kudede häiretega, närvilõpude kokkusurumine ja piiramine. Vähem tõenäoline, et tuleb tegeleda selgroo nakkushaigustega. Infektsioon saab tavaliselt siseorganite tagant. Tegevusega kaasneb kindlasti temperatuuri tõus. Sellised juhtumid on haruldased, nii et ärge paanikas, kui seljavalu ja teie temperatuur tõuseb. Palju sagedamini täheldatakse sarnaseid sümptomeid tavalise gripi korral.

Seljavalu laskmine

Ootamatut, teravat seljavalu nimetatakse lumbagaks. Üldjuhul on ebamugavustunne koondunud ainult ühele küljele - paremale või vasakule. Seljaaju närvi juure ärritusest tingitud seljavalu (lumbago) kaasneb liikuvuse piiramisega selg. Igasugune liikumine, isegi aevastamine või köha, põhjustab laskevalu.

Valulikkuse põhjused

Peamiselt lumbago on isiasia ilming, kuid selged seljavalud võivad olla ka muudel põhjustel. Seega, küsimus, mida teha, kui sa tulistad läbi selja, on vastus ühemõtteline - kiiresti arstile!

  1. Närvirakkude rikkumine selgroolüli nihkumise tõttu;
  2. Selgroo hernia - põikikukujulise plaadi pulposaalse tuuma väljaulatumine;
  3. Kahju (kukkumine, löök, järsk liikumine);
  4. Osteokondroos;
  5. Hüpotermia;
  6. Lumbago võib põhjustada ka kasvajaid, nakkushaigusi ja muid patoloogiaid.

Tõsise valu tekkimine selgroo paremal või vasakul poolel on järgmised:

  • märkimisväärne teostamine või tegevuse puudumine;
  • seljaaju kõverus;
  • ülekaaluline;
  • raskendavad selgroo kroonilisi haigusi;
  • suhteliselt hiljutine (mitu päeva kuni mitu kuud) langus või verevalum.

Sümptomid - kuidas ja millal see haiget teeb?

Alumise seljavalu pildistamine paremal või vasakul tundub peamiselt liikumise ajal. Valulik seisund võib kesta mõneks sekundiks ja kaob väga pikka aega, või see ei lase mitmel nädalal lahti minna. Tagasi valu on sageli loobutud (lumboischialgia). Võib-olla jalgade tuimus või sõrmede kihelus.

Patsiendi küljelt näeb välja selline: näol on moonutatud grimass, selja on painutatud, käsi vajutatakse alaseljale, samas kui inimene on liikumatu. Kui patsient painub samal ajal alaseljas ja seda ei saa sirgendada, kuna sirgendav liikumine põhjustab kannatusi, näitab see keha kaitsevõime lisamist. "Valulik kujutlus" on ebamugav ainult esmapilgul. Tegelikult võimaldab lihaste spasm teil kahjustatud ala täielikult liikumistest kõrvaldada.

Haigusel ei ole vanusepiirangut. Loomulikult on lastel seljavalu haruldane, kuid noorukieas puutub tihti sageli kokku seljavalu terav valu.

Ravi: voodi puhkus ja puhkus

Kui sa tuled läbi alaselja, siis on arsti külastamine vältimatu. Siiski peate siiski teadma, mida teha, et leevendada patsiendi seisundit:

  1. Valu leevendamiseks alaseljas, peate lõõgastama selja lihaseid. Poos on optimaalne, kui patsient asub tasasel, elastsel pinnal, jalad painutatakse põlvili (patsient peab põlvili asetama rullitud tekk või padi).

Mida teha, kui valu ei lase lahti ja on all paremal või vasakul võrsed? Sellisel juhul on lubatud võtta valuvaigisteid isegi enne arsti saabumist. Kuid sündroomi raviks on veel mõned päevad valuvaigistid. Muud vahendid sõltuvad diagnoosist, mis paneb arsti saabuma.

  1. Enne ravi alustamist tuleb kindlaks teha, kui seda põhjustab kamber. Isegi kui asi on tõesti närvirakkude rikkumises, võib see esineda erinevate haiguste tõttu. Saabunud kiirabi ei suuda diagnoosida ja määrata ravi. See nõuab röntgen- või magnetresonantstomograafiat.

Kuid juba ammu on teada, et närvikiududega seotud haiguste ravi nõuab puhata ja selgroo haigused vajavad voodit. Veelgi enam, rahu ja režiim - see on ravi ja mitte ainult viis valuliku seisundi leevendamiseks. Mida rangem on patsient nende nõuete täitmiseks, seda kiiremini taastub heaolu.

Oluline on meeles pidada: valuvaigistite võtmine ei takista ranget voodit.

Kui te ei saa haiglas viibida


Erinevatel põhjustel on statsionaarne ravi sageli võimatu. Isegi kui lumbagooniga patsient ei taha haiglas viibida, on haiguse vastu võitlemine kodus lubatud. Esimene asi, mida peate olema valmis veetma vähemalt nädal nädalas.

Kui lihaskrambid olid nii tugevad, et patsient ei suutnud selja taha, siis see periood, mil seljavalu kipub valu, kestab kauem kui nädal.

Režiimi järgimine tähendab rahu. Sel juhul ei ole vajalik olla kindlas õiges, ettenähtud asendis. Kui põlve all istutatud rulliga seljas asuv asend põhjustab ebamugavustunnet, siis võite proovida lamada selili, painutada põlvi ja hoida nende vahel paari. Samuti võib see leevendada seljavalu asendit: asuda kõhul, asetades padja alla padi ja rullitud tekk. Kui leevendust pole, peaksite püüdma hoolikalt otsida kõige mugavamat asendit - universaalseid retsepte ei ole.

Vajalik reegel on ainult üks asi: peate vältima valu tekitavaid kehahoiakuid. Hea puhkuse jaoks võib öösel võtta mitte ainult valuvaigisteid, vaid ka unerohi.

Pärast esimest paari päeva, kui valu kaob, on oluline jätkata raviskeemi järgimist. Te peaksite kõndima hoolikalt ja ainult vajaduse korral. Lihtsalt tuleb hoolikalt üles tõusta. Äkki liikumisi ei ole lubatud. Kui lumbago ei lase teil end lahti lasta, peate voodist aeglaselt välja libistama: maanduma kõhule, laske jalad alla.

Võite ka enne magamaminekut soovitada, et haige kohapeal külgnevat ala tihedalt pühkida. See minimeerib alaselja lihaste koormust une ajal.

Muidugi ei ole ravi massaaži või võimlemisega lubatud, isegi kui valu on vähenenud. Vastuvõetavad ja soojenevad protseduurid: kompressid, plaastrid, salvid, hõõrumine, vann.

Režiimi muutus peaks toimuma sujuvalt, kui valutute liigutuste vahemik suureneb. Mingil juhul ei saa seista, kõndida ja painutada, valu ületamiseks.

Valu, mis kestab rohkem kui nädal, räägib vajadusest uue meditsiinilise konsulteerimise järele.

Jah, tihti aitab voodipesu haigusega toime tulla, kuid küsimus, mida teha, kui kamber ei anna sulle võimalust sirgendada, on veel ainult üks õige vastus - arsti poole pöördumiseks.

Suur osa elanikkonnast kannatab seljavalu all. Peaaegu iga inimene oli vähemalt üks kord sellise tundega silmitsi seisnud. Ja arsti praktikas leidub selliseid patsiente iga päev. Seetõttu on vaja põhjalikult teada saada, milline on valu põhjus ja mida teha, kui alaseljas pildistatakse.

TÄHELEPANU! Arstid on soovitanud ainult seljavalu, mis tõesti ravib ja ei leevenda sümptomeid....

Põhjused

Valu näitab mõningaid talitlushäireid kehas. Kui nad paiknevad seljas, on loogiline eeldada, et allikas on selg. Ja enamikul juhtudel on see nii, sest tänapäeva elu seostatakse sageli suurema füüsilise koormuse või mitteaktiivsusega. Mõnede kutsealade esindajad peavad pikka aega olema staatilises või sunnitud asendis, rasvumise probleem on muutumas üha kiireloomulisemaks, ebapiisavat tähelepanu pööratakse nende enda tervisele. Ja vanusega, kõik muutub hullemaks. See põhjustab järgmised tingimused:

  • Osteokondroos.
  • Intervertebral hernia.
  • Spondüloos.
  • Spondüloartroos.
  • Spondülolüüs.
  • Osteoporoos
  • Selgroo kõverus.

Sageli esineb igapäevaelus ja spordis traumaatilisi vigastusi. Kuid seljaaju patoloogia ei ole ainus asi, mis põhjustab seljavalu. See sümptom võib ilmneda, kui sisemised organid pärinevad impulssidest. See juhtub järgmistel juhtudel:

  • Neerude patoloogia.
  • Isheemiline südamehaigus.
  • Günekoloogilised haigused.
  • Seedetrakti patoloogia.
  • Hingamisteede haigused.

Valu on tingitud närvikiudude ärritusest, lihaskrampidest, põletikulistest muutustest. Ebameeldivate tunnete põhjused seljas on üsna erinevad ja arsti ülesanne on sarnase kliinilise pildiga haigusseisundite diferentsiaaldiagnoos. Seda tuleb teha hoolduse algstaadiumis.

Kui tunnete, et selja on läbi valatud, peaksite kohe pöörduma arsti poole. Selle sümptomi põhjuseks on ainult spetsialist.

Sümptomid

Kõigi arstide poolt patsientide esitatud kaebuste hulgas on peamine valu. Ja see ei ole üllatav, sest see häirib tavalist eluviisi, pakkudes mitte ainult füüsilist, vaid ka ilmset psühholoogilist ebamugavust. Seljavalu omadused võivad olla erinevad, näiteks:

  1. Terav või tuhm.
  2. Laskmine, puukimine, valutamine, lõikamine, tõmbamine.
  3. Lokaalne alaselja ja rindkere piirkonnas - paremal, vasakul või mõlemal küljel.
  4. See levib alumisele või ülemisele jäsemele, rinnale ja kõhule.
  5. Ilmub ootamatult või suureneb järk-järgult.
  6. Tugevdab keha liikumist, pikaajalist istumist või seiskumist, köha, sügavat hingamist; sõltub toitevigadest või muudest teguritest.

Kuid seljavalu ei ole ainus sümptom - patsientidel on muid patoloogilisi tunnuseid. Nende analüüs toob esile kliinilise pildi selguse ja võimaldab haiguste diferentseerumist.

Diagnoosimeetmete peamine osa on uuring ja kliiniline läbivaatus ning selles on arsti kogemus väga oluline.

Lülisamba patoloogia

Vasakul asuval pildistamisel peate kõigepealt mõtlema selgroo haigustele. Nad on seljavalu kõige levinum põhjus. Sõltuvalt selle sümptomi iseloomust on:

  1. Lumbago - terav pilk nimmepiirkonnas.
  2. Lumbodüünia - sügav valu.
  3. Lumboischialgia - valu levimine alajäsemele.

Patsiendid ei saa sageli teha lihtsaid toiminguid: sirgendada, voodist välja tulla, istuda või kõndida. Kui rindkere osa ei vöö läbi talje, siis on sümptomil erinev nimi - thorakalgia. Kuid igal juhul tekib seos valu ja selgroo koormuse vahel. Palpeerimisel määratakse kindlaks pingelised lihased ja tundlikud paravertebralised punktid.

Kui selja tagakülje vasakpoolne külg ei ole tingitud lihaspingest, vaid närvirakkude kokkusurumisest, ilmuvad keha teatud osade innervatsiooni sümptomid. See on tingitud mootori, sensoorsete ja autonoomsete kiudude ärritusest või kadumisest. Nende hulka kuuluvad:

  • Reflekside taaselustamine või depressioon.
  • Lihaste nõrkus jalgades.
  • Numbness, "ronimine", põletamine, kihelus.
  • Naha tundlikkuse vähenemine.
  • Naha värvi ja niiskuse muutus.

Mõnikord on kahjustatud siseorganite funktsioon, mis on eriti märgatav rindkere osa suhtes: suurenenud südame löögisagedus, rõhu tõus, õhupuudus. Raske seljaaju patoloogias võivad tekkida vaagnaelundite häired, parees ja jalgade halvatus.

Seljavalu laskmine on selgroo haiguste sagedane sümptom, mis piirab patsientide aktiivset elu.

Siseorganite haigused

Seljavalu võib tekkida erinevate siseorganeid mõjutavate patoloogiate tõttu. Seetõttu on vaja erilist tähelepanu pöörata diferentsiaaldiagnoosile, otsides peamisi sümptomeid:

  • Düsuurilised häired, uriini värvimuutus, palavik - püelonefriidi korral.
  • Vasaku käe juurde ulatuvad südame valu, suurenenud või vähenenud rõhk, suurenenud südamelöök, hingeldus - südame isheemiatõbi.
  • Iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, kõhupuhitus, istme rikkumine - pankreatiidi, koletsüstiidi, maohaavandiga.
  • Menstruaaltsükli rikkumine, tupe väljavool - günekoloogilise patoloogiaga.
  • Köha, röga, õhupuudus, palavik - kopsupõletik või pleuriit.

Sel juhul võib paljudel juhtudel ilmneda seljaaju vasakpoolne valu ja talje kohal olev urtikaaria on iseloomulik hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemide haigustele. Kui patoloogia on äge, võib ainult varajane ravi aidata vältida tüsistuste teket ja mõnikord on vaja isegi kiirabi.

Seljavalu põhjused on sageli mitte-selgroolülid, seega peaks kliiniline läbivaatus sisaldama sisemiste organite funktsiooni hindamist.

Ravi

Ainult pärast vajalike diagnostiliste meetmete rakendamist saate vastata küsimusele, mida tuleks teha, kui alaseljas on lumbago. Selgroo patoloogia või siseorganite haiguste raviks peaks olema keeruline, suunates peamist mõju haiguse arengu algpõhjustele ja mehhanismidele. Olemasolevate hooldusstandardite raames tuleks kasutada erinevaid vahendeid ja meetodeid. Raske valu nõuab selja kandmiseks mõeldud spetsiaalse korsetti kandmist.

Ravimiteraapia

Seljavalu ravi ei ole ilma ravimita. Mitme suuna abil on võimalik vähendada või kõrvaldada akuutseid sümptomeid, parandada ainevahetusprotsesse organismis ja kiirendada taastumist. Seljavee haiguste raviks aitavad sellised ravimid:

  • Mittesteroidne põletikuvastane.
  • Lihaste lõõgastajad.
  • Kondroprotektorid.
  • B-vitamiini vitamiinid

Kui diagnoositakse südame isheemiatõbi, on vajalik trombotsüütide vastane ravim, antihüpertensiivsed, ainevahetajad; seedetrakti haiguste puhul on vaja võtta antispasmoodikume, ensüüme, antisekretoorseid ravimeid. Neerupatoloogia raviks on vajalikud antibiootikumid, uroseptikumid ja antioksüdandid ning hingamisteede haiguste korral kasutatakse väljavoolu ja mikroobivastaseid aineid.

Ravimite väljakirjutamine on arsti pädevuses. Enesehaldus lõpeb sageli kõrvaltoimetega.

Füsioteraapia

Selgroo valu alaseljas saab ravida füsioterapeutiliste meetoditega. Nende positiivne toime põhineb põletiku vähendamisel, vereringe parandamisel ja biokeemiliste protsesside mõjul kahjustatud kudedes. Kõige sagedamini soovitatakse selliseid protseduure läbi viia:

  1. Elektro- või fonoforees.
  2. Laine ravi.
  3. Magnetoteraapia.
  4. Laserteraapia
  5. Sinusoidsed voolud.
  6. Refleksoloogia.
  7. Parafiinravi.
  8. Vee ja muda ravi.

Siseorganite haiguste korral näidatakse ka teatud füüsikalisi meetodeid, kuid neid kasutatakse sagedamini niiske ägenemise või remissiooni perioodil.

Terapeutiline võimlemine

Tegelikult on praktiliselt võimatu selgitada selgroo haigusi ilma treeninguta. Ainult liikumised võivad patsiendi varasema tegevuse taastada ja taastada normaalse elu. Neil on mitu eesmärki: vähendada närvirakkude kokkusurumist, tugevdada lihaskorsetti ja stabiliseerida selg. Selleks kasutage erinevaid harjutusi, mis valitakse diagnoosi ja patsiendi individuaalsete omaduste põhjal. Esiteks, need tehakse arsti järelevalve all ja seejärel lähevad klassidesse kodus.

Kehaline kasvatus on oluline osa mitte ainult selgroo patoloogia, vaid ka teatud siseorganite haiguste, näiteks kopsupõletiku ja stenokardia ravis.

Massaaž ja manuaalne ravi

Selgroo käsitsi ravi aitab ravida seljavalu. Massaaž võimaldab teil lihaseid lõõgastuda ja parandada verevarustust, mis valmistab selja ette aktiivseteks harjutusteks. Manuaalset teraapiat kasutatakse selgroo venitamiseks, eemaldamaks liikumisi häirivaid külgliiteid ja plokke. Kuid selliseid ravimeetodeid tuleb kasutada ainult siis, kui äge valu on kõrvaldatud.

Toimimine

Kui tagaküljel asuv tagumine vasakpoolne laskmine ei möödu konservatiivsest ravist, peate tegema operatsiooni. Vertebraalse patoloogia korral seisneb kirurgiline sekkumine ketta hernias, osteofüütide ja luu fragmentide eemaldamises. Paralleelselt lülisamba segmentide stabiliseerimine, kõveruste ja nihete kõrvaldamine. Enamik toiminguid tehakse minimaalselt invasiivselt, nii et taastusravi ei võta palju aega.

Kui seljavalu ilmub seljavalu, tuleb kõigepealt kindlaks teha selle põhjus. Ja kuidas ravida tuvastatud haigust, rääkige sellest arstile.

Isiku selja kestab elu jooksul üsna tugevaid koormusi, mis hakkab aeg-ajalt vigastama. See on eriti ebameeldiv, kui alaseljas on laskevalu, sest see võib viidata teatud tõsiste haiguste esinemisele. Reeglina nimetatakse sellist ootamatut ja üsna teravat valu “lumbago”. Sel juhul on valu sündroom koondunud ainult ühele küljele. Lumbago (seljavalu) tundmiseks on piisav, kui teha kehaga lihtne liikumine. Valu on põhjustatud seljaaju närvijuure ärritusest.

Teil on võimalik tunda mis tahes vanuses alaselja valutavat valu ja selle põhjusteks on palju. Peamised põhjused on järgmised:

  1. Selgroolüli nihkumine ja närvirakkude rikkumine.
  2. Tuuma lõhenemine põikikahelas, st.
  3. Teravad liigutused.
  4. Kahju langemine või löömine.
  5. Osteokondroos.
  6. Nakkus.
  7. Kasvaja.
  8. Hüpotermia
  9. Skeleti süsteemi stagnatsioon (kui inimene liigub veidi).
  10. Skolioos
  11. Krooniline seljaajuhaigus.
  12. Liigne kehakaal.

Seljavalu pildistamine paremal või vasakul on kõige suurem keha liigutamisel. Kestus võib varieeruda mõnest sekundist minutini. See juhtub, et valu kadu ei kao pärast kadumist endast väga pikka aega, kuid see piinab inimest põhiliselt üle nädala. Sageli edastatakse laskevalu alumisele jäsemele küljelt, kus kamber on tunda. Sel juhul kogeb patsient sõrmedes kihelust ja tuimust.

TÄHELEPANU! Kui lumbago kamber ületab inimese, võib ta tahtmatult krampida. Reeglina on see hea märk, sest keha ise võtab analgeetilise asendi, justkui kaitseks end kannatuste eest.

Selja ja liigeste valu ja kriis aja jooksul võib põhjustada kohutavaid tagajärgi - liigese ja selgroo liikumise kohalikku või täielikku piiramist kuni puue. Inimesed, kes on õppinud mõru kogemusest, kasutavad liigeste ravimiseks looduslikke abinõusid, mida soovitab ortopeediline Bubnovsky... Loe edasi »

Liikumatus

Kõige sagedamini esineb alaselja valuvaigistusi isiku tegevusetuse tõttu. Eriti kui ta veedab terve päeva arvutis või töölaual. Eksperdid ei soovi perioodiliselt (3-4 korda päevas) teha eriharjutusi, selgitades selgroo. See on istuv eluviis, mis arendab skeleti süsteemi kõige tõsisemaid patoloogiaid, sest seljaosa võtab kõik koormused.

Muide, tänu hüpodünaamikale on selg kõige sagedamini vigastusega. Seda saab võrrelda mis tahes mehhanismiga. Kujutage ette, kui seade ei lülitu pikka aega sisse, siis jätke see liikumatuks ja alustage järsult. Mis juhtub? See on õige, mehhanism murdub. Samamoodi vigastatakse selgroog, mis seisab ja atrofeerub, igasuguse äkilise liikumise korral.

Lihas-skeleti süsteemi probleemid

Nagu hästi teada, tekib seljaajuhaiguste taustal lumbago. Vöö taga või all võib esineda valu. Ja see sõltub otseselt konkreetse haiguse põhjustest. Reeglina võib see olla osteokondroos või lülisamba kõverus, istmiku- või nimmelihaste haigus või närvisüsteemi lumbosakraalse piirkonna haigused. Lisaks võib lumbago näidata selgroo patoloogiate kujunemist: skeleti, kõhre ja kudede arengut. Seetõttu on äärmiselt oluline, et kvalifitseeritud eksam viiakse läbi õigeaegselt ja spetsialist peab seda jälgima.

Muud põhjused ja haigused

Siseorganite probleemide tõttu võib tekkida seljavalu. Need võivad olla neerude, kuseteede või reproduktiivsüsteemi patoloogiad. Tavaliselt ilmnevad sellistel juhtudel täiendavad sümptomid jäsemete turse, alumise kõhuvalu ja urineerimisprobleemide kujul. Sageli tõuseb keha temperatuur, uriini värvus ja põletustunne tekib otseselt kahjustatud organites. Sellisel juhul on ravimeetod selgroo raviga vastuolus. Seega tuleb kõigepealt kõrvaldada lumbago põhjus, seejärel ravida neeruvõrku.

Väga tihti muretsevad seljavalud rasedatele, kuid see protsess on üsna loomulik. Tõsiasi on see, et raseduse ajal suureneb emakas märkimisväärselt, mis tähendab, et raskuskese nihkub veidi. Kuid naine peaks oma tähelepanu pöörama nimmepiirkonna sagedastele ilmingutele, sest see (erinevalt lihtsast valust) võib tähendada patoloogiate arengut.

Probleemide lahendamine

Lumbago kõrvaldamiseks on vaja meditsiinilist sekkumist. See on ravimeetodi täielik diagnoosimine ja rakendamine. Järelikult, pärast uuringu lõppu luuakse lumbago olemasolu tegelik põhjus. Meetod sõltub nendest tulemustest.

Esiteks juhib arst ravi, et kõrvaldada valu sündroom, leevendada põletikulist protsessi. See tähendab, et spetsialist tegeleb samaaegselt ravitava patoloogia ja sümptomaatilise raviga. Patsient peab olema säästlikus režiimis: lamades, toitumises ja tervislikus unes. Väärib märkimist, et igal juhul on ette nähtud individuaalne ravi, mis põhineb isiklikel vastunäidustustel ja nii edasi. Seetõttu on äärmiselt oluline järgida kõiki raviarsti soovitusi.

Kui alaselja valu on vähemalt kaks korda lühikese aja jooksul ilmnenud, võtke kohe ühendust kliinikuga. Enesehooldamine on rangelt keelatud. Kuna termoteraapia ei ole igas olukorras ideaalne. Vastupidi, paljudel juhtudel on soovitatav lumbagoomi märgid.

Kuidas unustada selja- ja liigesevalu...

Me kõik teame, mis valu ja ebamugavustunne on. Artroos, artriit, osteokondroos ja seljavalu rikuvad tõsiselt teie elu, piirates seda tavapärastes toimingutes - on võimatu tõsta kätt, astuda jalgadele või tõusta oma voodist.

Eriti tugevalt hakkavad need probleemid ilmnema pärast 45 aastat. Kui üks füüsilisel nõrkusel on üks paanika ja põrgutav ebameeldiv. Kuid see ei pea kartma - pead tegutsema! Mida tähendab ja miks - ütleb juhtiv ortopeediline kirurg Sergei Bubnovsky... "

Kuidas kiiresti nimmepiirkonnast tagasi saada

Ootamatut, teravat seljavalu nimetatakse lumbagaks. Üldjuhul on ebamugavustunne koondunud ainult ühele küljele - paremale või vasakule. Seljaaju närvi juure ärritusest tingitud seljavalu (lumbago) kaasneb liikuvuse piiramisega selg. Igasugune liikumine, isegi aevastamine või köha, põhjustab laskevalu.

Valu valu vasakule ja paremale põhjused

Peamiselt lumbago on isiasia ilming, kuid selged seljavalud võivad olla ka muudel põhjustel. Seega, küsimus, mida teha, kui sa tulistad läbi selja, on vastus ühemõtteline - kiiresti arstile!

  1. Närvirakkude rikkumine selgroolüli nihkumise tõttu;
  2. Nimmepiirkonna selgroolülid - põikikukujulise tuumaga väljaulatuv osa;
  3. Lülisamba vigastus (kukkumine, lööve, ootamatu liikumine);
  4. Alaselja osteokondroos;
  5. Hüpotermia;
  6. Lumbago võib põhjustada ka kasvajaid, nakkushaigusi ja muid patoloogiaid.

Tõsise valu tekkimine selgroo paremal või vasakul poolel on järgmised:

  • märkimisväärne teostamine või tegevuse puudumine;
  • seljaaju kõverus;
  • ülekaaluline;
  • raskendavad selgroo kroonilisi haigusi;
  • suhteliselt hiljutine (mitu päeva kuni mitu kuud) langus või verevalum.

Loe lähemalt seljavalu kohta.

Sümptomid - kuidas ja millal see haiget teeb?

Alumise seljavalu pildistamine paremal või vasakul tundub peamiselt liikumise ajal. Valulik seisund võib kesta mõneks sekundiks ja kaob väga pikka aega, või see ei lase mitmel nädalal lahti minna. Tagasi valu on sageli loobutud (lumboischialgia). Võib-olla jalgade tuimus või sõrmede kihelus.

Patsiendi küljelt näeb välja selline: näol on moonutatud grimass, selja on painutatud, käsi vajutatakse alaseljale, samas kui inimene on liikumatu. Kui patsient painub samal ajal alaseljas ja seda ei saa sirgendada, kuna sirgendav liikumine põhjustab kannatusi, näitab see keha kaitsevõime lisamist. "Valulik kujutlus" on ebamugav ainult esmapilgul. Tegelikult võimaldab lihaste spasm teil kahjustatud ala täielikult liikumistest kõrvaldada.

Haigusel ei ole vanusepiirangut. Loomulikult on lastel seljavalu haruldane, kuid noorukieas puutub tihti sageli kokku seljavalu terav valu.

Mida teha, kui võrsed on alaseljas

Kui sa tuled läbi alaselja, siis on arsti külastamine vältimatu. Siiski peate siiski teadma, mida teha, et leevendada patsiendi seisundit:

  1. Valu leevendamiseks alaseljas, peate lõõgastama selja lihaseid. Poos on optimaalne, kui patsient asub tasasel, elastsel pinnal, jalad painutatakse põlvili (patsient peab põlvili asetama rullitud tekk või padi).

Mida teha, kui valu ei lase lahti ja on all paremal või vasakul võrsed? Sellisel juhul on lubatud võtta valuvaigisteid isegi enne arsti saabumist. Kuid sündroomi raviks on veel mõned päevad valuvaigistid. Muud vahendid sõltuvad diagnoosist, mis paneb arsti saabuma.

  1. Enne ravi alustamist tuleb kindlaks teha, kui seda põhjustab kamber. Isegi kui asi on tõesti närvirakkude rikkumises, võib see esineda erinevate haiguste tõttu. Saabunud kiirabi ei suuda diagnoosida ja määrata ravi. See eeldab lumbosakraalse või magnetresonantstomograafia röntgenuuringut (rohkem siit).

Kuid juba ammu on teada, et närvikiududega seotud haiguste ravi nõuab puhata ja selgroo haigused vajavad voodit. Veelgi enam, rahu ja režiim - see on ravi ja mitte ainult viis valuliku seisundi leevendamiseks. Mida rangem on patsient nende nõuete täitmiseks, seda kiiremini taastub heaolu.

Oluline on meeles pidada: valuvaigistite võtmine ei takista ranget voodit.

Lumbago ravi kodus

Erinevatel põhjustel on statsionaarne ravi sageli võimatu. Isegi kui lumbagooniga patsient ei taha haiglas viibida, on haiguse vastu võitlemine kodus lubatud. Esimene asi, mida peate olema valmis veetma vähemalt nädal nädalas.

Kui lihaskrambid olid nii tugevad, et patsient ei suutnud selja taha, siis see periood, mil seljavalu kipub valu, kestab kauem kui nädal.

Režiimi järgimine tähendab rahu. Sel juhul ei ole vajalik olla kindlas õiges, ettenähtud asendis. Kui põlve all istutatud rulliga seljas asuv asend põhjustab ebamugavustunnet, siis võite proovida lamada selili, painutada põlvi ja hoida nende vahel paari. Samuti võib see leevendada seljavalu asendit: asuda kõhul, asetades padja alla padi ja rullitud tekk. Kui leevendust pole, peaksite püüdma hoolikalt otsida kõige mugavamat asendit - universaalseid retsepte ei ole.

Vajalik reegel on ainult üks asi: peate vältima valu tekitavaid kehahoiakuid. Hea puhkuse jaoks võib öösel võtta mitte ainult valuvaigisteid, vaid ka unerohi.

Pärast esimest paari päeva, kui valu kaob, on oluline jätkata raviskeemi järgimist. Te peaksite kõndima hoolikalt ja ainult vajaduse korral. Lihtsalt tuleb hoolikalt üles tõusta. Äkki liikumisi ei ole lubatud. Kui lumbago ei lase teil end lahti lasta, peate voodist aeglaselt välja libistama: maanduma kõhule, laske jalad alla.

Võite ka enne magamaminekut soovitada, et haige kohapeal külgnevat ala tihedalt pühkida. See minimeerib alaselja lihaste koormust une ajal.

Muidugi ei ole ravi massaaži või võimlemisega lubatud, isegi kui valu on vähenenud. Vastuvõetavad ja soojenevad protseduurid: kompressid, plaastrid, salvid, hõõrumine, vann.

Režiimi muutus peaks toimuma sujuvalt, kui valutute liigutuste vahemik suureneb. Mingil juhul ei saa seista, kõndida ja painutada, valu ületamiseks.

Valu, mis kestab rohkem kui nädal, räägib vajadusest uue meditsiinilise konsulteerimise järele.

Jah, tihti aitab voodipesu haigusega toime tulla, kuid küsimus, mida teha, kui kamber ei anna sulle võimalust sirgendada, on veel ainult üks õige vastus - arsti poole pöördumiseks.